Чоловіча Справа | Здоровʼя

❗️Найчастіші причини пошкодження печінки Жирова дистрофія. Це дуже поширене захворювання, пов'язане із поточною епідемією ожиріння. Зловживання алкоголем. Регулярне пияцтво вдаряє по печінці, в кінцевій стадії призводить до цирозу: відмови функцій. Їжа, багата на трансжири. Ми з ними стикаємося у фастфуді. Всі ці гамбургери, картопля фрі, курячі крильця і т.д. Вони призводять до рубців на печінці та сильного зниження її функцій. Куріння. Шкідливо саме собою і дуже посилює вже отримані ушкодження - наприклад, від вживання алкоголю. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🍫 Продукти та вироблення гормону радості 1️⃣Серотонін (гормон щастя) виробляється в нервових клітинах та впливає на емоційний стан всього організму. 2️⃣На жаль, чистий серотонін не міститься в продуктах харчування. Однак його можна виробити з амінокислоти триптофану. 3️⃣Якщо ви хочете підняти собі настрій, варто включати до свого раціону продукти, багаті на триптофан, такі як шоколад, яйця, сир, горіхи, насіння та індичку. 4️⃣Важливо пам'ятати, що збалансоване харчування є ключем до хорошого самопочуття. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🔸Що робити, якщо у вас темніє в очах? Це залежить від того, як часто ви стикаєтеся з таким станом. Разове короткочасне помутніння зору, наприклад, коли ви різко встаєте через робочий стіл, є безпечним. Якщо самопочуття вас лякає, тибетці рекомендують прилягти, трохи піднявши ноги. Можна покласти на подушку. Гравітація змусить кров спрямуватися до мозку, тиск прийде в норму, і ви відчуєте себе краще. Коли будете готові підвестися, робіть це акуратно і поступово, без різких рухів. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

Про стрес та проблеми з потенцією Останнім часом ми часто зазнаємо стресу. У чоловіків це безпосередньо впливає на потенцію.🤷🏻‍♂️ Часто пацієнти приходять до мене з скаргою: "Немає сексуального бажання, немає сексу!" Я запитую, давно ви були у відпустці. Зазвичай відповідь: "Ну, два роки тому... І в відпустці зі сексуальним життям все було чудово". Ймовірно, просто людині потрібно відпочити. Але ми всі індивідуальні, і з кожним пацієнтом треба розбиратися окремо.👌 Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🔸Ці продукти заберуть чоловічу силу 1️⃣ Пиво. Хміль, що входить до складу напою, містить фітоестрогени - речовини, які взаємодіють з рецепторами жіночих статевих гормонів і стають причиною розвитку класичного "пивного" живота, обвислих грудей. 2️⃣ Соя, а також продукти з неї: соуси, соєве молоко, тофу. Соя також містить рослинні естрогени, які погіршують чоловіче гормональне тло і сприяють виникненню еректильної дисфункції. 3️⃣ Бекон. Свинячий жир – це депо естрогенів свині, які безпосередньо погіршують гормональне тло у чоловіків. До того ж у ньому багато калорій, і він складно засвоюється. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🔸 Шкода сну при світлі Одним з найсерйозніших наслідків для здоров'я є підвищення ризику ракових захворювань. Також прискорюється старіння і збільшується вага. Гормон мелатонін є регулятором наших добових ритмів. Вироблення цього гормону безпосередньо залежить від рівня освітленості. Він допомагає знизити кров'яний тиск, рівень глюкози, температури тіла, забезпечивши нашому організму глибокий здоровий сон. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🔸Деменція та хвороба Альцгеймера Деменція - це набуте недоумство, а хвороба Альцгеймера - найпоширеніша її форма. Вона становить 60-70% від загальної кількості випадків захворювання. Це найчастіше дегенеративних захворювань головного мозку, що призводять до розвитку когнітивних порушень. Провали в пам'яті, труднощі у спілкуванні, втрата інтелектуальних навичок та інвалідність – список наслідків широкий. Хвороба Альцгеймера входить до десятки провідних причин смертності у всьому світі. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🏃‍♀️ Біг діє на психіку, як антидепресанти А ще, на відміну від ліків, допомагає тримати себе у добрій фізичній формі. Під час бігу у спортсменів покращуються фізичні показники: вага, тиск, функції серця. Відмовлятися від ліків без консультації лікаря, звісно, не варто. Але бігати як додатковий метод терапії можна. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🔸Кава, корисно? ❗️У людей, які випивають 6 або більше чашок кави на день, ймовірність розвитку інсульту та недоумства на 53% вище, ніж у тих, хто випивав лише одну чи дві. Однак не варто впадати і в іншу крайність, зовсім відмовляючись від кави. Більш ранні дослідження показали, що підбадьорливий напій у кількості від 3-5 чашок на день позитивно позначається на здоров'ї, у тому числі на серцево-судинній системі та чоловічій потенції, а також в цілому збільшує тривалість життя. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪

🔸Як алкоголь діє на організм Алкоголь - токсин, який відрубує префронтальну кору головного мозку, яка відповідає за контроль дій. ❗️Навіть такий неапетитний стан, як блювання, пов'язаний з тим, що алкоголь впливає на серотонінові рецептори, розташовані у шлунку. Також він вивільняє дофамін та стимулює вироблення ендорфінів. Чоловіча Справа | Здоровʼя 💪