Психолог Инна Кылымник. Бережно и глубоко в интегративном подходе
🌱Отогрею Вашу душу 🌱Научу любить и ценить себя 🌱Помогу семье стать крепче Личный аккаунт @Inna_Kylymnik Подробнее обо мне https://kylymnikinna.ru/ Записаться здесь https://taplink.cc/kylymnikinna
Більше283
Підписники
-124 години
+57 днів
+2030 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Когда Вам удобно участвовать в мастерских (можно несколько вариантов выбрать)Anonymous voting
- С 18:00 до 21:00 по мск в будни
- С 10:00 до 13:00 по мск в субботу или воскресенье
- С 18:00 до 21:00 по мск в субботу или воскресенье
- Свой вариант (напишите в комментариях)
- Я просто посмотреть
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Друзья, добрый день☀
По итогам опроса про темы мастерских, наибольшее количество голосов набрали следующие:
1. ПРОКРАСТИНАЦИЯ: что делать, если я НЕ делаю то, что нужно
2. Как правильно расставлять ПРИОРИТЕТЫ: стратегии для достижения баланса и внутренней гармонии
3. ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ МОЩНОСТИ: что делать, если я ничего не хочу/нет сил
Как и обещала, я проведу мастерские на эти темы.
И для того, чтобы всем было удобно у меня к вам ещё один вопрос про время проведения мастерских.
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Успешные, ответственные, безотказные "хорошие девочки", уставшие соответствовать этому образу. Это пост, моя боль, посвящается Вам!
Больно смотреть, как Вы считаете себя недостаточно умными, некрасивыми, чувствуете неуверенность в себе, боитесь отказывать.
Не говорите о том, что Вас не устраивает в отношениях, боясь конфликтов; не веря в то, что Ваши чувства кому-то интересны.
Понятно, что Вас никто никогда не спрашивал о них и никто не интересовался Вашими интересами.
Да и кто же будет серьёзно относиться к Вашим переживаниям, если Вы сами не обращаете на себя внимание?
Если Вы считаете, что Вы чувствуете "что-то не то"...
Все же живут, а Вам почему-то плохо. Другим хуже... А Вам "грех жаловаться".
Кому будет до Вас дело, если Вам самим не до себя???
Скажу честно - НИКОМУ.
Потому что, это Ваша ответственность, научиться ценить себя, верить своим чувствам, заботиться о своих границах и выстраивать отношения так, как будет хорошо для Вас.
Никто не должен, да и не может догадаться о том, что Вы хотите и как Вам жить.
Никто не будет учитывать Ваши интересы, если Вы не будете их понимать и говорить про них ясно и выдерживать чувства других. И, опираясь на свою ценность, регулировать отношения, чтобы всем (включая Вас) в них было хорошо.
И, самое важное, НИКТО (ну или ооочень малая часть) в конце Вашей жизни скажет Вам спасибо. БОльшая часть людей будет воспринимать Ваши жертвы, как данность, другая покрутит у виска, мол "зачем так отдавалась и жертвовала своей жизнью".
Мне больно на это смотреть, потому что я знаю, что может быть иначе.
Что можно научиться ценить себя, выбирать и строить отношения, в которых есть взаимное уважение и взаимопомощь.
Знаю, что можно работать на любимой работе и жить в достатке.
Можно верить своим чувствам и действовать исходя из этого.
И тогда жизнь наполняется радостью, удовольствием, лёгкостью, глубоким смыслом и обычным человеческим счастьем.
Не когда "дети вырастут, все дела переделаю или найду мужа" и тп и тд.
А прямо СЕЙЧАС!
Хотите начать жить СВОЮ жизнь?
Приходите на курс "Жизнь от первого лица".
До 15 июля есть возможность присоединиться к группе.
Чтобы узнать о курсе, напишите + в комментариях, я пришлю информацию.
👍 5
54:05
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Друзья, доброе утро☀!
Делюсь записью и тезисами к вчерашней лекции "Агрессия и секс".
1.Понятие агрессии.
Агрессия, как естественная реакция организма на раздражители, не является чем-то плохим. В обществе агрессия табуирована, считается недопустимой для воспитанного человека.
Тем не менее, контакт со своей агрессий и нахождение приемлемой формы ее выражения помогает обозначить границы, получить желаемое и улучшить взаимодействие в паре. Здоровая агрессия - когда я могу понять и сказать о своих желаниях, и справиться с фрустрацией, если встречаюсь с невозможностью получить то, что хочу.
2. Насилие - искаженная форма агрессии, когда человек не учитывает контекст, границы и желания другого человека, воспринимает окружающих, как объекты для удовлетворения его потребностей.
3. Агрессия и сексуальное возбуждение регулируются одним и тем же отделом мозга, теми же гормонами (тестостерон), теми же нейромедиаторами.
Если человек испытывает сложности с проявлением агрессии в здоровой форме, у него могут возникнуть сложности и в секусальной сфере. Исключая агрессию из жизни, человек исключает львиную долю удовольствия.
4. Три составляющих либидо. Либидо формируется из трех составляющих эмоциональной, романтической и агрессивной.
5. Искажения выражения агрессии и влияние на отношения в паре.
Если у партнеров сложности с принятием своей агрессии и ее здоровым выражением, это способствует постепенному отдалению и потере близости, как следствие ухудшение в интимной сфере.
Сложности могут быть связаны с отказом от выражения агрессии, страх конфликтов, неконтролируемая агрессивность, пассивно-агрессивное поведение, аутоагрессия.
6. Варианты коррекции сексуальной коммуникации в паре.
Коррекция отношений в паре должна проходить на двух уровнях:
- восстановление контакта со своей агрессией у каждого из партнеров,
- работа над осознаванием своих состояний, потребностей и возможность о них говорить с партнером.
- работа со стыдом и страхом
возвращение здоровой агрессивности в коммуникацию пары, прояснение границ, желаний, ожиданий, научиться вести прямую коммуникацию с уважением с собеседнику.
Упражнение: с чего можно начать обсуждение и нахождение общей партнерской нормы в отношениях и сексе - смотрите в видео 😉
Спикер: Татьяна Белкина
304.28 MB
🔥 1
54:05
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Друзья, доброе утро.
Делюсь записью и тезисами к вчерашней лекции "Агрессия и секс".
1.Понятие агрессии.
Агрессия, как естественная реакция организма на раздражители, не является чем-то плохим. В обществе агрессия табуирована, считается недопустимой для воспитанного человека.
Тем не менее, контакт со своей агрессий и нахождение приемлемой формы ее выражения помогает обозначить границы, получить желаемое и улучшить взаимодействие в паре. Здоровая агрессия - когда я могу понять и сказать о своих желаниях, и справиться с фрустрацией, если встречаюсь с невозможностью получить то, что хочу.
3. Насилие - искаженная форма агрессии, когда человек не учитывает контекст, границы и желания другого человека, воспринимает окружающих, как объекты для удовлетворения его потребностей.
3. Агрессия и сексуальное возбуждение регулируются одним и тем же отделом мозга, теми же гормонами (тестостерон), теми же нейромедиаторами.
Если человек испытывает сложности с проявлением агрессии в здоровой форме, у него могут возникнуть сложности и в секусальной сфере. Исключая агрессию из жизни, человек исключает львиную долю удовольствия.
4. Три составляющих либидо. Либидо формируется из трех составляющих эмоциональной, романтической и агрессивной.
5. Искажения выражения агрессии и влияние на отношения в паре.
Если у партнеров сложности с принятием своей агрессии и ее здоровым выражением, это способствует постепенному отдалению и потере близости, как следствие ухудшение в интимной сфере.
Сложности могут быть связаны с отказом от выражения агрессии, страх конфликтов, неконтролируемая агрессивность, пассивно-агрессивное поведение, аутоагрессия.
6. Варианты коррекции сексуальной коммуникации в паре.
Коррекция отношений в паре должна проходить на двух уровнях:
- восстановление контакта со своей агрессией у каждого из партнеров,
- работа над осознаванием своих состояний, потребностей и возможность о них говорить с партнером.
- работа со стыдом и страхом
возвращение здоровой агрессивности в коммуникацию пары, прояснение границ, желаний, ожиданий, научиться вести прямую коммуникацию с уважением с собеседнику.
Упражнение: с чего можно начать обсуждение и нахождение общей партнерской нормы в отношениях и сексе - смотрите в видео 😉
Спикер: Татьяна Белкина
304.28 MB
👍 1
Repost from N/a
Уже в этот четверг 📅(11 июля) 19:00 📍практика по завершению связи в старых отношениях ONLINE 🌐
🔺отношения завершились неожиданно не по вашей инициативе
🔺были очень сильные чувства и до сих пор полностью не отпускает
🔺 был брак или были рождены в этих отношениях дети
🔺часто вспоминаете человека, думаете о нем, скучаете
🔺 продолжительные сексуальные отношения
🔺просто глубокие отношения в прошлом, которые были для вас сильно важны
🔜Длительность 30-40 минут
🌸Участие онлайн 500 рублей
🌸Запись для практики для многократного использования 1000 рублей
Запись в ЛС 89613363630/ оплата 2202 2062 1530 0570 Матвей Алексеевич
👍 1
Друзья, добрый день. Напоминаю, что сегодня в 18:00 по мск пройдёт лекция "Агрессия и секс", а завтра Евгения Смирнова проведёт мастерскую про завершение отношений.
Для кого эта тема актуальна, рекомендую мастерскую Евгении и курс Елены Барабановой. О нём завтра подробнее расскажу
🔥 1🤔 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
👍 17
Repost from ИНСТИТУТ ПРАКТИЧЕСКОЙ и ПРИКЛАДНОЙ ПСИХОЛОГИИ
01:28
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Сегодня День семьи, любви и верности!
А наш Институт – это настоящая большая семья. И нам точно есть чем гордиться. В нашем сообществе люди из разных городов, разных национальностей, возрастов и профессий… Но всех нас объединяет желание расти, развиваться, становиться профессионалами и идти к новым вершинам, понимать себя и других, стремление самим проживать свою жизнь осознанно и помогать стать счастливее другим.
Наши ценности остаются неизменными – принятие, поддержка и уважение.
Но самый главный секретный ингредиент – это ВЫ!
В ИПиПП важен каждый и для каждого есть место!
87.07 MB
👍 2
Выберите не более трех тем, которые Вы хотели бы посетить.Anonymous voting
- ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ: Хочу ценить и любить себя
- МОЯ ЖИЗНЬ- МОЯ ПРАВИЛА: Как перестать быть "хорошей" девочкой и начать жить свою жизнь!
- Как правильно расставлять ПРИОРИТЕТЫ В ЖИЗНИ: стратегии для достижения баланса и внутренней гармонии
- ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ: Что мешает двигаться вперед
- ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ МОЩНОСТЬЮ. Что делать, если я ничего не хочу/нет сил
- СТРОИМ ГРАНИЦЫ: Как говорить "Нет" без чувства вины
- ПРОКРАСТИНАЦИЯ: что делать, если я НЕ делаю то, что нужно
- СИНДРОМ ОТЛИЧНИКА. Как перестать бояться ошибок и смело идти к своим желаниям
Оберіть інший тариф
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.