الدكتورة رشا كامل معآ نرتقي

#مسائكم_خير_ في لحظات الضيق نلجأ إلى الأمل والدعاء أتوجه بقلبي الليلة لكل من يشعر بالإرهاق لكل من ينتظر فرجاً، لكل من يعاني أو يحلم أو يفتقد ربي #اسعف كل محتاج وخفف عنه ربي #اشفي كل مريض وامنحه القوة ربي #ارزق من ينتظر الذرية الصالحة وقر عينه ربي #ستر بناتنا وأرزقهن الزوج الصالح والسكن والمودة ربي #فرج كرب كل محبوس وارحم ظروفه ربي:#احفظ الغرباء وردهم إلى أهلهم سالمين ربي #ارحم أمواتنا وأموات المسلمين واغفر لهم نسأل الله أن يملأ قلوبنا جميعاً #بالطمأنينة_واليقين وأن يقدر لنا الخير حيث كان وأن يجعل في قلوبنا نوراً يهدينا إلى الراحة والسلام الداخلي تذكروا دائماً مع العسر يسراً 💚 #مع_تمنياتي_لكم_بقلب_مطمئن_وأمل_دائم #دعوة_صادقة #أمل #طمأنينة #دعاء

#رحلة_الإنسان_في_بحثه_عن_اتزان_الروح #فنون_التوازن #الفرق_بين_الشخصية_الواثقة_وغير_الواثقة #الفرق_بين_الشخصية_المتوازنة_وغير_المتوازنة #الشخصية_الواثقة الجذور التي تمسك السماء ليست غرورًا.. بل هي #اتزان_داخلي بين معرفة القيمة (دون تضخيم) تقبل النقص (دون تحقير) كشجرةٍ تمد جذورها في تربة التجارب وأغصانها تدرك أن السقوط جزء من النمو #الشخصية_غير_الواثقة المرآة المشوهة تعيش بين حدّين أنا لا أستحق (تجاهل الإيجابيات) يجب أن أكون كاملًا (تضخيم السلبيات) كمن يبني سورا من مرايا مكسورة كل انعكاس يشوه صورته أكثر #الشخصية_المتوازنة فن البندول الهادئ تعرف متى تصغي (لا تذوب في الآخرين) تعرف متى تقول #لا (لا تنعزل عنهم) كالنهر الذي يحتفظ بمساره رغم أنه يشرب من روافد كثيرة #الشخصية_غير_المتوازنة العاصفة الدائمة تقلبات كالطقس في أبريل اليوم حماس يُحرق الغابات وغدًا خمول يثقل العظام #استشارات_نفسية #الدعم_النفسي_والمساندة #العيادة_النفسية #العلاج_النفسي #العلاقات_السامة #الزوج_النرجسي #الزوجة_النرجسية #علاج_الاكتئاب #علاج_القلق #التعلق_المرضي #علاج_الادمان #الصحة_النفسية #الصدمات #الشخصية_الحدية #الوسواس_القهري #الفصام #الاضطرابات_الشخصية #ثنائي_القطب #الحشيش #تعاطي_السيدات #الترمادوال #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

(وأقم الصلاة إن الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر) من استقبل صباحه بصلاة الفجر في جماعة أشرق قلبه بنور الإيمان وأصبح في حفظ الرحمن ووقاية من الشيطان #فالصلاة_عماد_الدين #وسراج_المؤمن #ووقود_الروح #‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌صباح #صلاة #نور #حفظ ( #الدكتورة_رشا_كامل

#الإصلاح_يبدأ_من_الداخل #أساس_الإصلاح_الحقيقي_هو_إصلاح_النفس #وعي_اجتماعي #حكم_اليوم لا يمكنك إصلاح الآخرين قبل إصلاح نفسك فأساس الإصلاح الحقيقي هو إصلاح النفس فكيف تصلح غيرك وأنت لم تصلح نفسك بعد لا إصلاح للعالم دون إصلاح الذات أولا قال ابن قدامة - رحمه اللَّـه « إيَّاكَ أن تَشتَغِلَ بِمَا يُصلِحُ غَيرِكَ قَبلَ إصلَاحِ نَفسِك » ابنِ ذاتك بالعلم والثقافة والسماحة وحب الآخرين حتى المختلفين معك ولا تطالب العامة بمستوى ثقافي أو علمي أنت لم تبلغه توقف عن مطالبة الناس بما تعجز عنه وحصن نفسك وركز على بناء نفسك أولا بالمعارف والثقافة والسماحة وقبول الآخر ابدأ بنفسك وسينصلح العالم تدريجيا اللهم أصلح نفوسنا #إصلاح_النفس_أولا #تطوير_الذات #ثقافة_التسامح #حكم_إسلامية #الدكتورة_رشا_كامل ( #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

"حين تشعر أن المنافذ كلها مغلقة سيصل إليك لطف الله من المنفذ المستحيل ثق بالله ولاتيأس ولا تقلق"

#6_رحل_إلى_أعماق_العقل_الجريح❤️‍🩹 #إليك_تجارب_مختلفة_لا_احد_يخبرك_عنها #عوالمنا_الخفية_حيث_الهمسات_ألوان___والعواصف_ألحان #الكون_الداخلي_المعقد #هل_نحن_مجنونون؟ أم أن العالم لم يتسع بعدُ لألواننا التي لا ترى وأصواتنا التي لا تسمع؟ قد لا نشفى من كل شيء لكننا نتعلم أن نحمل أسرار العقل بكرامة ففي الأعماق حيث ينهار الواقع تولد شجاعة لا يعرفها إلا من عاش على حافة الهاوية هذه ليست شهادات ضعف بل خرائط عوالم لم تكتشف بعد....نحن هنا... #نرسم_بألمنا_لغزا_إنسانيا فهل تسمحون لأنفسكم أن تقرأوه #دون_أحكام؟ ورغم ثقل الضوء وهمس الجدران وصخبِ الأفكار نبحثُ عن كلمة واحدة تلملم شتاتنا #انت_لست_وحدك #6_رحل_إلى_أعماق_العقل_الجريح 👇 #التوحد العالم الموازي أسمع همسات الجدران أرى ألوان الهواء أشعر بثقل الضوء لكن عيون الناس تؤلمني وصخبهم يشبه طعناً في رأسي...أنا هنا.. لكنكم لا ترون العالم كما أراه ليس غريباً.. فقط مختلفاً #الاضطراب_ثنائي_القطب___بين_القمة_والقاع أيامٌ كالجنون...أيامٌ كالموت في الأعلى.. ألمس النجوم في الأسفل أدفن نفسي لا أعرف من أكون.. لأنني كل الاضداد(التناقض) ما الفرق بين النار والجليد؟ كلاهما يقتل.. لكن بطريقة مختلفة #الوسواس_القهري__السجين_داخل_الأفكار يأمرني..افعلها.. وإلا سيحدث شيء فظيع أعرف أنه غير منطقي لكن الخوف أقوى مني أغسل يدي للمرة الألف وأعد الأرقام وأرتب العالم.. لكي لا أنفجر الوسواس ليس مجرد أفكار.. إنه سجن بلا قضبان #الفصام___العوالم_المتوازية أسمعهم يكلمونني... يضحكون علي ...يخططون ضدي لا أعرف أي الأصوات حقيقي وأيها خيال? أحياناً أتمنى لو كان الخيال هو الواقع. ما الفرق بين الجنون والعبقرية؟ أن أحدهم يسمع الأصوات.. والآخر يجعل العالم يسمعها #اضطراب_ما_بعد_الصدمة___الأشباح_التي_لا_تموت في الليل.. تعود الأصوات الروائح ....اللمسات كأن الزمن يرجع بي إلى تلك اللحظة وأنا عاجزٌ عن الحركة الجروح تندمل.. لكن الذكريات تظل تنزف #القلق__العاصفة_الدائمة قلبي يخفق كطائر محبوس عقلي يصرخ بلا صوت والأفكار تتسابق كقطار بلا فرامل أحاول أن أهدأ لكن الخوف يغمرني كموجٍ عاتٍ ويهمس"الكارثة قادمة.. استعد القلق ليس خوفاً من الموت.. بل خوفاً من الحياة نفسها (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل

من سرَّح لسانهُ في غيبة المُسلمين ‏أمسَك الله لسانهُ عن الشهادة عندَ الموت. • ابن الجوزي •

اللهُّم أجعل حياتنا ﴿ نُورٌ علىٰ نُورٍ ﴾ .

- طوبى لمن بدى يومه بقراءة القران - وطُوبى لمن جعلَ القُرآنَ مصباحَ قلبِه!. ♥️

.جعلنا الله من الشاكرين في العافية والصابرين في البلاء ووفقنا جميعا لما يرضيه ..آمين

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏(ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب) من يتق ربه يشرق صباحه بالامل وتفتح له ابواب الرزق والفرج ويكفه ما يقلقه ويهمّه فان تقوى الله مفتاح لكل خير وطريق الى كل بر تنير الدرب وتذهب الكرب وتعلي في الدنيا والاخرة شان صاحبها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏صباح تقوى فرج رزق #الدكتورة_رشا_كامل

#6_رحل_إلى_أعماق_العقل_الجريح❤️‍🩹 #إليك_تجارب_مختلفة_لا_احد_يخبرك_عنها #عوالمنا_الخفية_حيث_الهمسات_ألوان___والعواصف_ألحان #الكون_الداخلي_المعقد #هل_نحن_مجنونون؟ أم أن العالم لم يتسع بعدُ لألواننا التي لا ترى وأصواتنا التي لا تسمع؟ قد لا نشفى من كل شيء لكننا نتعلم أن نحمل أسرار العقل بكرامة ففي الأعماق حيث ينهار الواقع تولد شجاعة لا يعرفها إلا من عاش على حافة الهاوية هذه ليست شهادات ضعف بل خرائط عوالم لم تكتشف بعد....نحن هنا... #نرسم_بألمنا_لغزا_إنسانيا فهل تسمحون لأنفسكم أن تقرأوه #دون_أحكام؟ ورغم ثقل الضوء وهمس الجدران وصخبِ الأفكار نبحثُ عن كلمة واحدة تلملم شتاتنا #انت_لست_وحدك #6_رحل_إلى_أعماق_العقل_الجريح 👇 #التوحد العالم الموازي أسمع همسات الجدران أرى ألوان الهواء أشعر بثقل الضوء لكن عيون الناس تؤلمني وصخبهم يشبه طعناً في رأسي...أنا هنا.. لكنكم لا ترون العالم كما أراه ليس غريباً.. فقط مختلفاً #الاضطراب_ثنائي_القطب___بين_القمة_والقاع أيامٌ كالجنون...أيامٌ كالموت في الأعلى.. ألمس النجوم في الأسفل أدفن نفسي لا أعرف من أكون.. لأنني كل الاضداد(التناقض) ما الفرق بين النار والجليد؟ كلاهما يقتل.. لكن بطريقة مختلفة #الوسواس_القهري__السجين_داخل_الأفكار يأمرني..افعلها.. وإلا سيحدث شيء فظيع أعرف أنه غير منطقي لكن الخوف أقوى مني أغسل يدي للمرة الألف وأعد الأرقام وأرتب العالم.. لكي لا أنفجر الوسواس ليس مجرد أفكار.. إنه سجن بلا قضبان #الفصام___العوالم_المتوازية أسمعهم يكلمونني... يضحكون علي ...يخططون ضدي لا أعرف أي الأصوات حقيقي وأيها خيال? أحياناً أتمنى لو كان الخيال هو الواقع. ما الفرق بين الجنون والعبقرية؟ أن أحدهم يسمع الأصوات.. والآخر يجعل العالم يسمعها #اضطراب_ما_بعد_الصدمة___الأشباح_التي_لا_تموت في الليل.. تعود الأصوات الروائح ....اللمسات كأن الزمن يرجع بي إلى تلك اللحظة وأنا عاجزٌ عن الحركة الجروح تندمل.. لكن الذكريات تظل تنزف #القلق__العاصفة_الدائمة قلبي يخفق كطائر محبوس عقلي يصرخ بلا صوت والأفكار تتسابق كقطار بلا فرامل أحاول أن أهدأ لكن الخوف يغمرني كموجٍ عاتٍ ويهمس"الكارثة قادمة.. استعد القلق ليس خوفاً من الموت.. بل خوفاً من الحياة نفسها (الصفحة الرسمية)👇 https://www.facebook.com/share/A8ctSGo1Ef2PKFPK/ ‏رحلة الشفاء والتعافي النفسي (ملخصات الدروس)👇 https://www.facebook.com/groups/664006594765063/?ref=share&mibextid=NSMWBT (رابط التلغرام )👇 https://t.me/DRKTSK (رابط الملف الشخصي)👇 https://www.facebook.com/share/nTTpqkNWA9sNs6aQ/ (رابط التيك توك) 👇 https://www.tiktok.com/@doctor_rasha_kamel?_t=8r9R9PfdFmj&_r=1 #تنمية_بشرية #سلوك_نفسي_واجتماعي #استحقاق #ثقةبالله #وعي #تقبل #تطويرالذات #الدكتورة_رشا_كامل