ТЕРАПЕВТ, ЛИПИДОЛОГ Елена Черненко

Доброе утро. Хорошей недели и легкого течения ОРВИ, если болеете

В 20.00 я выложу сюда в поддержку всем БЕСПЛАТНО, вебинар «аптечка для ОРВИ»

1. Не перепивать кофе, знать свою меру! 2. Пить больше воды. Как с алкоголем - стакан кофе, стакан воды! В приличных кофейнях так и должны подавать ;) 3. Выбирать сорта арабика 100% без робуста или вообще без кофеина. 4. Если уже пошла тахикардия , пот , просто пить воды, мочиться и ждать , когда пройдёт. В след раз , си пункт 1-2-3

Как или чем нейтрализовать состояние когда перепил кофе? (у меня это после 2х стаканов латте)

Отличный вопрос

Добрый день! Миф? Употребление кофе вымывает кальций из костей? Повышается угроза остеопороза? Если вы пьете кофе с молоком, то из молока такого может не усвоиться кальций. Не весь. Или если вы каждый прием пищи запиваете кофе. Ну , то есть 4-5 и более чашек в день черного кофе. Такая история бывает у тех , для кого чашечка кофе и сигарета ритуал после каждого приема пищи. Как только Вы пьете кофе через час-два и более после приема пищи, уже нет такого эффекта. Условно, если творог и сыр не запивать кофе , то все отлично будет. Опять же , частично снижает всасывание из кишечника, не значит вымывает из костей!

Острожно , с музыкой :) Сколько чашек кофе в день вы употребляете? Какие мифы про кофе разобрать? Спрашивайте в комментариях и я сегодня дам ответ тут , в канале

❗️Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России в течение трех недель держится на высоком уровне, число заболевших в неделю составляет более 1,1 млн случаев, сообщили в Роспотребнадзоре.

А как Вы выбираете своего врача? Отзывы или известность? Знаю, что молодые пациенты очень доверяют раскрученным врачам -блоггерам

Для тех, кто 40+ просто повторяю по 2 раза 🫢🤣 А для тех,кто хочет быть в теме и позаботиться о себе в персонализированном порядке по ссылке в шапке профиля в таплинк есть запись на вебинар «Тренды здоровья 2025» Прошли чек-ап в 2024? А если без шуток, или дорогие, проф осмотр, диспансеризация, чек-ап, придуманы для того, чтобы уберечь вас от тяжелого лечения заболеваний, которые можно было предупредить или обнаружить на начальной стадии! В шапке профиля есть таплинк, где можно найти приказ минздрава и что входит в проф осмотр!

А чем может заканчиваться Ваш вечер с шампанским? Оно было охлажденное, но все равно сбежало 😆 П.С. Не превышая нормы ВОЗ и при отсутствии противопоказаний можно 🤓

Март - месяц любви к себе! ❤️Предупреди старение сосудов с 30 лет: сдай развернутую липидограмму и липопротеин (а) - получи от меня в подарок 🎁 бесплатный развернутый комментарий к этим анализам до конца марта! Поставь ❤️ этому рилс, перешли подруге и Пиши в комментариях слово Подарок, В течение марта сдай анализ в любой лаборатории и пиши в директ или через таплинк в шапке профиля ❤️ Люби себя и будь здорова, крошка🤫🥰#нутрициолог #терапевт #здоровоепитание #липидолог #молодость #красота

Нет повести прекраснее на свете, чем повесть о …….

В честь наступающего ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Я ПРОСТО БЕЗ ВСЯКИХ УСЛОВИЙ Признаюсь в том, что я 💖 люблю Вас мои подписчики и дарить Вам подарки даже без участия 😬🤣 и комментариев! Забирайте: 1️⃣ - список чек-ап выложен выше и есть в таплинк по ссылке в закрепленном сообщении 2️⃣- скидка 50% на мою консультацию нутрициолога стоимостью 6000 руб (цена со скидкой 3000 руб) по оплате до 14.02 включительно можно воспользоваться до 8 марта 🥳 Записаться нужно через таплинк (закрепленное в чате сообщение) В личку никому не пишу!!! 3⃣🧡 - самый крутой подарок и признание себе и своему телу в любви это 70% скидка на https://fitstars.me/4h7FJnv?erid=2VSb5zFfSJt по моему промокоду DOCTORCHERNENKO Те, кто купят подписку безлимит навсегда получат мою консультацию врача нутрициолога БЕСПЛАТНО ! 4⃣- список продуктов, которые всегда должны быть дома у всех, кто хочет здоровые сосуды и молодость! 5⃣- сдайте липидограмму и липопротеин (а) в любой лаборатории и получите мою экспресс - консультацию по этим показателям в течение февраля БЕСПЛАТНО! Ну как Вам такие подарочки? Спешите забрать😍 Реклама. ООО "ПАРСЕК" ИНН: 7810817393