Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Закритий канал
ПП рецепты для стройности и похудения 😋 По рекламе: @venera_miss @o_promote Закупы: @elyya_2610, @nemico12 Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6 https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты
Канал 😋 ЕшьХудей | ПП Рецепты у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 436 747 підписників, посідаючи 12 місце в категорії ЗОЖ та 599 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 436 747 підписників.
За останніми даними від 16 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -4 283, а за останні 24 години на -124, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.25%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 0.84% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 480 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 651 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 13.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як ешьхудей, рецепты, кбжу, перец, творог.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @venera_miss @o_promote
Закупы: @elyya_2610, @nemico12
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6
https://www.gosuslugi.ru/snet/67a2036eaa73f20758b30efb”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
436 747
Підписники
-12424 години
-9797 днів
-4 28330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+4
в 1 каналах
травень '26
+20
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+5
в 2 каналах
Get PRO
березень '26
+9
в 3 каналах
Get PRO
лютий '26
+96
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+2
в 3 каналах
Get PRO
грудень '250
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+92
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+63
в 5 каналах
Get PRO
вересень '25
+177
в 5 каналах
Get PRO
серпень '25
+979
в 20 каналах
Get PRO
липень '25
+815
в 21 каналах
Get PRO
червень '25
+860
в 35 каналах
Get PRO
травень '25
+3 323
в 23 каналах
Get PRO
квітень '25
+4 224
в 90 каналах
Get PRO
березень '25
+5 543
в 68 каналах
Get PRO
лютий '25
+4 445
в 67 каналах
Get PRO
січень '25
+19 698
в 69 каналах
Get PRO
грудень '24
+5 084
в 119 каналах
Get PRO
листопад '24
+6 088
в 131 каналах
Get PRO
жовтень '24
+7 732
в 101 каналах
Get PRO
вересень '24
+10 410
в 81 каналах
Get PRO
серпень '24
+11 695
в 46 каналах
Get PRO
липень '24
+4 181
в 82 каналах
Get PRO
червень '24
+6 271
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+10 204
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+5 288
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+8 641
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+8 366
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+11 207
в 4 каналах
Get PRO
грудень '23
+6 216
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+7 632
в 70 каналах
Get PRO
жовтень '23
+7 523
в 25 каналах
Get PRO
вересень '23
+4 628
в 2 каналах
Get PRO
серпень '23
+9 594
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+6 217
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+10 901
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+14 306
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+23 390
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+20 230
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+25 590
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+33 138
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+35 772
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+28 109
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+32 391
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+96 504
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+50 658
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+21 160
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+21 107
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+33 541
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+40 613
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+87 089
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+17 265
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+29 934
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+27 322
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+587
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+8
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+36 007
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | +1 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | 0 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | +1 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
🇬🇧 Английский язык – как секс. Если зубрить его по учебникам, то кроме правил и теории вы ничему не научитесь.
А если регулярно практиковаться и заниматься им хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы быстро освоите азы и уже через пару месяцев будете говорить, как иностранец.
И это не шутка – канал Sulim English вам это докажет. Автор уже более 10 лет преподает инглиш по технике наслушивания.
Это когда вы слушаете только самые главные разговорные конструкции английского языка, попутно запоминая все правила и лексику
Без репетиторов, бесполезных тестов, заданий и прочего бреда, которым нас пичкали в школе, репетиторы или же онлайн школы
Подписывайтесь, это самый простой способ выучить английский язык: @super_sulim
| 2 |  А во сколько лет вы узнали?
Что если натереть фольгу на тёрке,тёрка станет,как новая!😀🔥
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 2 838 |
| 3 | ❗️✅В последний раз мы даем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ, которое вы уже дважды игнорировали.
🎁Администрация дарит вам возможность в течении 24 часов присоединится к приватному каналу
«ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ» - канал
в котором собраны сотни полезных дачных советов и хитростей, которые помогут каждому дачнику! ❗️. Такого вы не найдете в открытом доступе. 👍🔥
❗️❗️У Вас осталось совсем мало времени, примите приглашение.👇👇 | 3 015 |
| 4 |  Куриные пп рулетики с творожно-сырной начинкой😍
⠀
КБЖУ на 100 гр:
145/21/6,7/0,5
⠀
🥗 Куриное филе 400 гр
🥗 Творог 5% 100 гр
🥗 Сыр легкий (у меня Natura)50 гр
🥗 Лук зеленый небольшой пучок
🥗 Масло подсолнечное 1 ст л
🥗 Соль/перец/паприка по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 013 |
| 5 |  Куриные кусочки с рисом для тонкой талии🍛
КБЖУ на 100 г: 78/11.5/2.9/13.2
🥗 Рис – 40 г
🥗 Куриное филе – 130 г
🥗 Лук – 50 г
🥗 Помидоры – 70 г
🥗 Масло растительное – 7 г
🥗 Французская горчица – 1 ч.л.
🥗 Соль, специи – по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 498 |
| 6 | 🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ
Выбери на сколько кг хочешь похудеть👇
❤️❤️❤️❤️❤️
◯ На 1-2 кг
_________________________
◯ На 3-5 кг
_________________________
◯ На 5-10 кг
_________________________
◯ На 10-15 кг
_________________________
◯ На 15-20 кг
_________________________
◯ На 20-25 кг
_________________________
◯ На 25-30 кг
_________________________
◯ На 30-40 кг
_________________________
◯ Больше 50 кг
_________________________
◯ Другой вес
_________________________
◯ Не хочу худеть
_________________________
❤️❤️❤️❤️ | 3 255 |
| 7 |  Полезные чипсы из макарон 🍝
КБЖУ на 100г: 170/6/4/26
🥗 Макароны твердых сортов - 300г (в сыром виде)
🥗 Масло - 20мл
🥗 Соль, перец, паприка, сушеный чеснок, базилик
🥗 Пармезан - 30г
Для соуса:
КБЖУ на всю порцию: 204/9/13/11
🥗 Творожный сыр легкий - 30г
🥗 Сметана или Греческий йогурт - 70г
🥗 Вяленые томаты - 20г
🥗 Базилик
🥗 Соль
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 514 |
| 8 | 😃😃😃😃😃😃😃😃
✈️ Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь Telegram и каждый день посещаете каналы по психологии!
Знаменитый психолог Сатья Дас приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
"Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду делится главными советами и секретами, касаемо вашего психического здоровья"
Подписывайтесь: «Сатья Дас в Telegram»
Всех вас жду в гости на своем канале!
Вы будете в восторге❤️ | 3 629 |
| 9 |  А вы знали про этот способ сбора красной смородины?👆
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 267 |
| 10 | 🌿 Опрыскиваю комнатные цветы ЭТИМ — и они попёрли как бешеные! Думала, что не получится, но результат просто шокирует 😱
Я фанат экспериментов. Решила проверить, правда ли работают "бабушкины методы". Опрыскала свои растения тем, что есть в каждом доме... и чуть не упала со стула:
🌱 Замиокулькас проснулся и выдал 5 новых веток.
🍃 Спатифиллум теперь цветёт без остановки (помогла приправа за 15 рублей).
💚 Фикус дорос почти до потолка.
🌸 Орхидея выбросила цветонос через неделю. (читать далее)
Вся магия — в простых средствах: аптечка, кухня и одна хитрость.
⚠️ ВНИМАНИЕ: В посте я дала ТОЛЬКО намёки. Полные рецепты и пропорции — в бесплатной подборке ниже.
Если хотите, чтобы ваши "зелёные питомцы" попёрли как бешеные — забирайте инструкцию, пока доступ открыт 👇
https://t.me/+BAYmmOu-RVNjY2Ey | 4 104 |
| 11 |  Низкокалорийные пирожки👇🏽
КБЖУ на один пирожок: 85/6/4/ 4
🥗 вареные яйца - 5 шт.
🥗 сыр легкий - 30 гр.
🥗 зеленый лук
🥗 сырое яйцо - 1 шт.
🥗 рисовая мука - 30 гр.
🥗 соль/перец
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 651 |
| 12 | ДЕСЕРТЫ = КАЛОРИИ ❔ Не смешите меня 😅
На канале "Десерты без вреда" - рецепты которые позволят вам не отказывать себе в удовольствие
Быстрые и полезные рецепты без сахара и лишних калорий!
Ссылка на канал внизу👇
https://t.me/+vq3hVpRempw0ZDZi | 3 718 |
| 13 |  Мясные пп пирожки🥟
КБЖУ на 100г: 166/16/4/15
🥗 Куриный фарш 100г ( у меня просто филе)
🥗 Яйцо 50г
🥗 Рисовая бумага 4 листа (36г)
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 3 723 |
| 14 | 🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻 | 3 777 |
| 15 |  Відеоповідомлення | 3 556 |
| 16 |  Летний пп салат который вы точно не пробовали🔥🍓
КБЖУ на 100г: 177/7/10/9
🥗 Клубника - 50-70г
🥗 Сыр фета - 50г
🥗 Красный лук - 0.5шт
🥗 Авокадо - 0.5шт
🥗 Миндаль - 10г
🥗 Фисташки - 10г
🥗 Шпинат - 50г
🥗 Сок дольки лимона
Для заправки:
🥗 Оливковое масло - 1 ст.л.
🥗 Мёд - 1 ч.л.
🥗 Прованские травы - 0.5 ч.л.
🥗 Соль и перец по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 486 |
| 17 | 🌸 Марина Zacvetet приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
В знак благодарности за вашу активность на этом канале мы дарим 🎁 вам бесплатный доступ в закрытый Telegram-канал с лучшими советами по цветоводству, ландшафтному дизайну и уходу за садом! 🌺✨
«Мои цветы» — канал, где вы найдёте простые и эффективные рекомендации по выращиванию роскошных цветов, созданию красивых клумб и превращению участка в сад мечты. 🌷🏡
Подписывайтесь, чтобы создавать красоту своими руками и наслаждаться цветением круглый год! 🌿✨
👉 https://t.me/+vZPtJO9z5eQxNjRi | 432 |
| 18 |  А вы знали? 😱
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 4 708 |
| 19 |  Пп шарлотка с абрикосами получается очень сочной и нежной 😋
КБЖУ на 100 г.: 104.9/4.8/3/14.5
🥗 Абрикосы - 100 г.
🥗 Мука рисовая - 25 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Кефир 1.5% - 30 мл.
🥗 Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
🥗 Ванилин, корица, сахзам - по вкусу
🤩 ЕшьХудей | ПП Рецепты
🇷🇺 Подписывайтесь в МАХ | 5 457 |
| 20 | 🉐Мы с мужем офигели с китайского канала “Идеи для Дачи | Дома”!
В этом году берем все идеи именно оттуда — китайцы делятся, как круто и недорого обустроить свою дачу.
💡 Урожай просто порадовал! А еще:
• Необычные лайфхаки,
• Полезные советы,
• Креативные идеи, которые реально работают!
Теперь на нашей даче все выглядит современно и функционально, спасибо каналу за вдохновение!
🔥 Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить:
https://t.me/+CfcFm2KhdmY5MTEy | 4 625 |
