Мила Осипова

Кажется, за этот год я стала совсем другой. Хотя, если честно, внутри я всё та же. Еще недавно моя жизнь почти полностью была связана с психологией. Консультации, нейрографика, обучение, встречи. Я открыла нейрокафе, а потом поняла, что выросла из этого проекта. Так появилось женское пространство «Место силы» — уже не только про нейрографику, а про поддержку, общение и возможность быть собой. Но жизнь решила, что впереди меня ждет новый путь. В этом году я вышла на постоянную работу. Прошла обучение, познакомилась с удивительными людьми и стала социальным координатором фонда, который помогает участникам специальной военной операции и семьям погибших героев. Теперь мои будни совсем другие. Работа с понедельника по пятницу, новые задачи, новые люди, новый ритм жизни. Меняется окружение, меняются привычки, меняюсь и я. Но есть вещи, которые остаются неизменными. Моя семья. Мои друзья. Волонтерское движение «Добрые сердцем». Желание помогать людям. Наверное, именно оно всегда было моей внутренней опорой, просто сейчас нашло новое применение. Я по-прежнему иногда провожу женские встречи, продолжаю заниматься нейрографикой онлайн, танцую, собираю пазлы, играю с сыновьями в настольные игры, встречаю рассветы и учусь замечать счастье в самых простых моментах. Честно? Пока не знаю, каким будет следующий этап. Возможно, закрою свой кабинет. Возможно, какие-то проекты останутся в прошлом, чтобы освободить место для новых. И это уже не пугает. Я все больше понимаю, что жизнь не стоит на месте. И, наверное, наша сила не в том, чтобы держаться за привычное, а в том, чтобы с интересом идти навстречу переменам. Мне часто говорят, что для Львов начинается особенное время. Не знаю, правда ли это. Но очень хочется верить, что впереди действительно много хорошего. А еще хочется сохранить самое важное — открытое сердце, любовь к людям и желание делать этот мир хоть немного добрее. Пусть новый этап будет именно таким. ❤️

С днем рождения меня 🥰

КАК СДЕЛАТЬ ? Инструкция👇🏻 1️⃣Открываем чат gpt 2️⃣Прикрепляем свое фото 3️⃣Вставляем ПРОМТ: Создай вертикальное изображение для Instagram-карусели в формате 3:4. Тема: визуальный портрет имени [ИМЯ]. Если прикреплена моя фотография, используй её как референс внешности: сохрани узнаваемые черты лица, но адаптируй образ под стиль картинки. Сначала проанализируй имя [ИМЯ]: значение, происхождение, энергетику, ассоциации и характерные качества. На основе этого создай эстетичную, тёплую и стильную композицию. Композиция: * в центре — имя [ИМЯ], написанное вертикально сверху вниз; * буквы должны быть большими, объёмными, декоративными, 3D, как будто стоящими в пространстве друг на друге; * рядом с буквами — главный персонаж на основе моей фотографии, в полный или почти полный рост; * главный персонаж должен быть анатомически правильным, не мультяшным, не мини-версией, а стильным, красивым и максимально похожим на меня; * вокруг букв или на самих буквах — мои мини-версии в cute-стилистике, каждая из которых передаёт отдельную черту имени; * по бокам размести короткие подписи с качествами имени; * внизу добавь небольшую итоговую фразу про имя. Стиль: уютный, нежный, женственный, светлый интерьер, pastel lifestyle, cute mini characters, тёплый мягкий свет, стильная Instagram-эстетика, гармоничная и аккуратная композиция. Важно: * текст только на русском языке; * имя должно быть написано чётко и без ошибок; * главный персонаж рядом с буквами должен быть похож на меня и анатомически реалистичен; * мини-версии должны быть именно мультяшными и cute; * композиция должна выглядеть эстетично, нежно и современно; * не перегружай изображение лишними деталями. Негативный промпт: нечитаемый текст, ошибки в имени, плоские буквы, хаотичная композиция, искажённое лицо, плохая анатомия, слишком мультяшный главный персонаж, мрачная атмосфера, лишние детали, водяные знаки, логотипы.

Каждый раз, читая ваши отзывы, я испытываю особенное чувство благодарности. И, наверное, это одно из самых ценных ощущений — понимать, что всё, что ты вкладываешь, всё время, энергия, знания, забота о каждом занятии — не напрасны.

Когда спрашивают, откуда у нашего поколения такая стрессоустойчивость. Ребят, мы выросли на игре, где за 30 секунд нужно было бежать, перепрыгивать пропасти, убегать от черепах и не забывать собирать монетки. Многозадачность была встроена в детство! Помните? Играли?)

Видео носит юмористический характер, а не рекомендательный 🙈 Если что на работу буду ездить на велосипеде 😄

Когда-то лучшим комплиментом были слова «Ты прекрасно выглядишь». А сейчас больше всего улыбает вопрос: «Подожди… у тебя правда трое детей?» 🤍 И, кажется, это комплимент, который я готова слышать снова и снова…

🌸 Путь к стройности начинается не с жёстких ограничений и бесконечного контроля, а с умения слышать и понимать себя. Многие женщины замечают, что даже при большом желании изменить фигуру результат оказывается временным. Диеты заканчиваются срывами, мотивация исчезает, а вместе с ней возвращаются старые привычки. Причина часто кроется не в недостатке силы воли, а в том, что за лишним весом могут стоять усталость, тревога, внутреннее напряжение и непринятие себя. Если постоянно жить в режиме «надо», заботиться о близких и откладывать свои потребности на потом, тело начинает сигнализировать об этом самым разным образом. И пока не меняется внутреннее состояние, внешние изменения даются с большим трудом. На мастер-классе мы: ✨ создадим образ желаемого тела; ✨ найдём внутренние препятствия на пути к стройности; ✨ усилим мотивацию к заботе о себе; ✨ настроимся на лёгкость, красоту и здоровье; ✨ сформируем новые нейронные связи для полезных привычек. 📅 13 июня 🕚 11:00 👛 1511 р. (С подругой по 1111₽). При покупке абонемента на 4 июньских мастер-класса стоимость - 4000₽ за 4 занятия. 📍 ст. Ессентукская, ул. 6-ти Коммунаров, 81 Ресурсное пространство «Место силы» @mesto_sily_essentuki ✨ Количество мест ограничено. Для записи пишите в личные сообщения.

🌸 Путь к стройности начинается не с жёстких ограничений и бесконечного контроля, а с умения слышать и понимать себя. Многие женщины замечают, что даже при большом желании изменить фигуру результат оказывается временным. Диеты заканчиваются срывами, мотивация исчезает, а вместе с ней возвращаются старые привычки. Причина часто кроется не в недостатке силы воли, а в том, что за лишним весом могут стоять усталость, тревога, внутреннее напряжение и непринятие себя. Если постоянно жить в режиме «надо», заботиться о близких и откладывать свои потребности на потом, тело начинает сигнализировать об этом самым разным образом. И пока не меняется внутреннее состояние, внешние изменения даются с большим трудом.

На мастер-классе мы: ✨ создадим образ желаемого тела; ✨ найдём внутренние препятствия на пути к стройности; ✨ усилим мотивацию к заботе о себе; ✨ настроимся на лёгкость, красоту и здоровье; ✨ сформируем новые нейронные связи для полезных привычек.

Сегодня записывали видео в таком образе 💃🏼

🌷 Когда в последний раз вы выбирали себя? Большинство женщин настолько привыкают заботиться обо всех вокруг, что перестают слышать собственные желания. День за днём откладывают свои мечты на потом, устают, теряют энергию и всё чаще задаются вопросом: «А чего хочу я сама?» Приглашаю вас на творческий мастер-класс по НейроГрафике ✨ «Женщина, которая выбирает себя» Это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и вспомнить о самой важной женщине в своей жизни — о себе. На мастер-классе мы будем: 💫 возвращать контакт со своими желаниями; 💫 искать внутренние ресурсы и опору; 💫 снижать напряжение и тревожность; 💫 укреплять уверенность в себе; 💫 создавать состояние гармонии и внутренней наполненности. Даже если вы никогда не рисовали, у вас обязательно получится. Здесь не нужны художественные навыки — только желание уделить время себе и своему внутреннему миру. Представьте, каково это — снова почувствовать лёгкость, вдохновение и уверенность в том, что ваши желания имеют значение. 🌸 Подарите себе эти несколько часов заботы, внимания и любви. 📅 6 июня 🕚 11:00 👛1511 р. (С подругой по 1111₽). При покупке абонемента на 4 июньских мастер-класса стоимость - 4000₽ за 4 занятия. 📍 ст. Ессентукская, ул. 6-ти Коммунаров, 81 Ресурсное пространство «Место силы» @mesto_sily_essentuki ✨ Количество мест ограничено. Для записи пишите в личные сообщения.

Ловите расписание мастер-классов на месяц 🌸 По субботам с 11.00 до 13.00. Все материалы предоставляются! 👛 1511₽ - участие в одном мастер-классе . Вместе с подругой - по 1111₽ Абонемент на 4 мастер-класса 4000₽ По предзаписи 🌸

Вчера Артём отпраздновал свой 11-й день рождения. 🎁 Время так быстро летит…. Мой ласковый, добрый, очень серьезный и вредный с характером сынок, БУДЬ СЧАСТЛИВ!

Встретили папу из командировки

Последний день мая. Последний день весны 2026

Традиционная воскресная тренировка