Ольга на спорте

Почему при похудении какая-то часть тела худеет быстро, а проблемная зона не желает уменьшаться? Объясняю 👇 Все дело в исходном количестве жира в той или иной зоне. Кто-то накапливает жир равномерно по всему телу, но чаще всего он откладывается у нас или на животе, или на ягодицах, бедрах или спине. А процесс потери жировой ткани проходит равномерно по всему телу, но визуально нам кажется, что в определенных частях тела ничего не меняется, жирок не уходит, но это только потому, что изначально они были были больше в объеме. Поэтому нельзя отчаиваться, необходимо набраться терпения, продолжать тренироваться и правильно питаться . И тогда вы обязательно добьетесь желаемых форм 💪 У меня проблемная зона - бедра. Именно они поправляются первыми и худеют последними. А у вас есть проблемные зоны?

Зависимость и созависимость в семье — что хуже? Просто представьте, что один из супругов столкнулся с зависимостью. Для второго это напряжённость, усложнение общения, частые ссоры. Первый этого даже не замечает, не понимает, что партнёру больно и тяжело. Потому что он зависимый. А созависимость тем временем затягивает всё глубже. И человек в итоге оказывается в ещё более тяжёлом положении, чем сам зависимый. Хуже всего то, что одного без другого в семье не бывает. Это двойной удар по отношениям, которые рискуют закончиться навсегда. Избавление от зависимости в семье - шанс для семьи начать всё с чистого листа. Об этом на своём канале рассказывает семья Рязанцевых. Они не только дипломированные практикующие психологи, но и пара, которая сама прошла весь этот путь. Отсюда результаты изменений у людей, с которыми они работают. Рекомендую изучить на их канале: — Что стоит за зависимостью и созависимостью? — Созависимость как болото — Избавление от зависимости в семье - шанс для семьи начать всё с чистого листа Подписывайтесь на канал. Там вы найдёте помощь и поддержку🙏

Это реакция Ники на мой утренний пост про последний день лета 😂😂😂

Я ль на свете всех милее? Всех румяней и белее? 😂 Вот белее точно 😂

Последний день лета 😱😱😱 Типун мне на язык 😂 Сама аж испугалась 😱😂 Фух…. Исправила…. 😀 Теперь точно все будет в порядке. Лето впереди 😀🌷

Привет, последний день лета 👋 Такая классная погода стоит, что я была бы согласна ещё на месяцок весны. Классно же ощущать, что где-то впереди ещё целое лето 😍

Пока я проводила тренировку в ВК, за окном идет борьба не на жизнь, а на смерть 😂😂😂 Внук против деда 😍😀 Ну или наоборот 😂😂😂

Простой, но очень вкусный БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК ✅ Тунец натуральный - 180 гр (банка) ✅ Яйца - 3 шт ✅ Огурец - 1 большой ✅ Сметана - 1 ст. л. ✅ Соль по вкусу Ещё очень вкусно, если добавить пару столовых ложек консервированной кукурузы.

Девочки, приглашаю присоединиться к тренировке в прямом эфире, которая пройдёт сегодня в 20.00 по московскому времени в моем сообществе ВК https://vk.com/olga_na_sporte Тренировка на все тело. Готовим коврик и гантели

Девочки, приглашаю желающих присоединиться