Pokrovskaya_fit
Дипломированный нутрициолог&Health-коуч🌱 К фигуре мечты через здоровые отношения с едой🤍 Здесь все про сбалансированное питание, тренировки и уход🫶
Більше7 249
Підписники
-424 години
-247 днів
+37430 днів
Час активного постингу
Триває завантаження даних...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Аналітика публікацій
| Дописи | Перегляди | Поширення | Динаміка переглядів |
01 Да, конечно) Все мои меню обязательно разные, рецепты не повторяются👌
В закрепленных сообщениях есть ссылка👆 | 910 | 2 | Loading... |
02 @pokrovskaya_fit Катя ,можно же будет купить ваше меню 1 марафона ? Оно отличается от нашего этого меню ? | 887 | 1 | Loading... |
03 Вчера гуляли по району, в котором строится наш дом) За год есть изменения😀
Но как же я устала находиться в режиме ждуна🥹 | 887 | 1 | Loading... |
04 Новая воспитательница сказала, что Софи просто чудо-ребенок😄😁
Я согласна конечно, но вчера мне хотелось пить чего-нибудь от нервов😂🤪 Какой-то очередной период капризов и странных выходок) | 1 376 | 2 | Loading... |
05 Девочки меня сегодня радовали своими отвесами, замерами😍
-4-7 см в талии и области живота за неделю🔥 | 2 041 | 0 | Loading... |
06 Девочки какие у меня тоже молодцы🤍
Практически каждая старается проходить
10 тыс. + шагов🔥 | 2 355 | 0 | Loading... |
07 Иду к своей цели 🎯
У меня на заставке стоит😄😍 | 1 665 | 0 | Loading... |
08 Доброе утро🤍
Последние дни были очень загружены делами🤪 Сегодня я, наконец-то, выспалась и пойду на первую тренировку за эту неделю💪😄 | 1 680 | 1 | Loading... |
09 Потрясающий результат🔥
У каждой есть шанс и у каждой есть возможности к изменениям😍 | 1 468 | 0 | Loading... |
10 Спасибо, Катя 🤗 буду стараться и дальше)) все цели достижимы, главное мотивация и желание двигаться вперёд , можно достичь любую цель 🔥 год назад я ещё не верила и даже не задумывалась, что с могу с 52 размера похудеть до 42🫣 сейчас 42р + спорт подключила + мышление изменила (получила второе высшее образование психолога 😅) и знаю, что все страхи только в голове. Поэтому вижу цель 🎯 не вижу препятствий 💪🏻 - мой девиз в последнее время ☺️ | 1 470 | 0 | Loading... |
11 Привет🤍 Пропадаю из-за работы😌
Четвертый день марафона) Девчонки вкусно и сытно питаются, не голодают😋 Привыкают к новому рациону😍 | 1 533 | 0 | Loading... |
12 Самая последняя ссылка на меню👇
Завтра скидка закончится😌
Скоро сяду за работу, буду делать девчонкам из марафона индивидуальный разбор КБЖУ. Успевайте в последний вагон!
Стартуем завтра😍 | 972 | 0 | Loading... |
13 Еще раз доказывает к чему приводят любые ограничения. К тому, что вес возвращается🙅♀️
Я выбираю гибкое, разумное, рациональное, осознанное пищевое поведение, которое будет вести вас к здоровью и нормальным отношениям с едой, сохранению результата😌 | 992 | 0 | Loading... |
14 Мы с девчонками в чате марафона уже знакомимся😌 Завтра старт начнется активная работа🔥
Покажу вам, что даже на снижении веса можно питаться вкусно, много, разнообразно и без ограничений и откатов👌 | 891 | 0 | Loading... |
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Да, конечно) Все мои меню обязательно разные, рецепты не повторяются👌
В закрепленных сообщениях есть ссылка👆
❤ 2
@pokrovskaya_fit Катя ,можно же будет купить ваше меню 1 марафона ? Оно отличается от нашего этого меню ?
Вчера гуляли по району, в котором строится наш дом) За год есть изменения😀
Но как же я устала находиться в режиме ждуна🥹
IMG_1319.MOV2.96 MB
IMG_1322.MOV4.23 MB
IMG_1323.MOV4.55 MB
IMG_1324.MOV9.47 MB
❤ 5
00:14
Відео недоступнеДивитись в Telegram
Новая воспитательница сказала, что Софи просто чудо-ребенок😄😁
Я согласна конечно, но вчера мне хотелось пить чего-нибудь от нервов😂🤪 Какой-то очередной период капризов и странных выходок)
IMG_1223.MOV10.41 MB
😁 31🤗 5
Девочки меня сегодня радовали своими отвесами, замерами😍
-4-7 см в талии и области живота за неделю🔥
IMG_1013.MOV5.37 MB
IMG_1014.MOV8.85 MB
IMG_1015.MOV7.79 MB
❤ 7👍 2
Девочки какие у меня тоже молодцы🤍
Практически каждая старается проходить
10 тыс. + шагов🔥
🔥 9🥰 2😁 1
Иду к своей цели 🎯
У меня на заставке стоит😄😍
IMG_0908.MOV6.77 MB
IMG_0914.MOV6.25 MB
IMG_0907.MOV3.27 MB
👍 11😁 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Доброе утро🤍
Последние дни были очень загружены делами🤪 Сегодня я, наконец-то, выспалась и пойду на первую тренировку за эту неделю💪😄
👍 19❤ 2😍 1
Потрясающий результат🔥
У каждой есть шанс и у каждой есть возможности к изменениям😍
👍 2
Спасибо, Катя 🤗 буду стараться и дальше)) все цели достижимы, главное мотивация и желание двигаться вперёд , можно достичь любую цель 🔥 год назад я ещё не верила и даже не задумывалась, что с могу с 52 размера похудеть до 42🫣 сейчас 42р + спорт подключила + мышление изменила (получила второе высшее образование психолога 😅) и знаю, что все страхи только в голове. Поэтому вижу цель 🎯 не вижу препятствий 💪🏻 - мой девиз в последнее время ☺️