Мужской Стержень | Андролог

♦️ Половая активность вредит тестостерону? Вообще да, после эякуляции происходит рост женского гормона — пролактина, который угнетает тестостерон. Но баланс в организме восстанавливается уже через пару часов. И если рассматривать секс в систематическом варианте, то тестостерон наоборот будет повышаться. Так же важно какие эмоции вы получаете во время секса. Если он вас удволевторяет, то тестостерон точно будет в норме. Но если секс для вас — скучное и неприятное мероприятие, то тестостерон будет снижаться. Мужской Стержень | Андролог

♦️Как формируются яички Изначально в утробе матери Y-хромосома уже несет в себе информацию: «мне нужны яички» ❗️До 7 недели эмбрион вообще бесполый, там есть процессы и поважнее. Потом яички начинают формироваться. Кстати, изначально они находятся на уровне почек. А уже к 7 месяцу благодаря гормонам и росту организма яички опускаются до пункта назначения — в мошонку. Мужской Стержень | Андролог

♦️Держим кортизол в норме Этот важный гормон не может быть полностью исключен, но избегать излишнего стресса возможно. ✔️Регулярные занятия спортом. Увеличение уровня тестостерона помогает снизить уровень кортизола. ✔️Здоровый сон. Поддерживайте постоянный режим сна, проветривайте комнату и избегайте использования телефона за час до сна. ✔️Правильный отдых. Отдых - это не просто время, проведенное в социальных сетях, а активное время с прогулками, чтением книг или общением с друзьями, главное, чтобы было приятно и интересно. ✔️Травяные чаи. Мята и мелисса - отличный выбор для приготовления успокаивающих напитков. Мужской Стержень | Андролог

♦️Кортизол портит нам жизнь? В организме всегда важен баланс. И любой элемент организма нам жизненно необходим. Хоть мы и привыкли, что кортизол — гормон стресса. Но он дает нам много пользы: отвечает за утреннее пробуждение, за регуляцию стресса и бодрость. Но если с ним переборщить, он точно даст о себе знать. При избытке кортизола: ❗️Снижается тестостерон ❗️Появляется бессонница ❗️Раздраженность и стрессовые состояния Мужской Стержень | Андролог

♦️Фолиевая кислота Или по-другому — витамин В9 Играет очень важную роль для нашего настроения. Именно этот витамин участвует в выработке гормонов счастья. Фолиевая кислота влияет на рост и развитие таканей, укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Симптомы недостатка витамина В9: 🔽Подавленность 🔽Беспокойство 🔽Рассеянность 🔽Ухудшение память 🔽Расстройства пищеварения Мужской Стержень | Андролог

♦️Как правильно ходить в общественный туалет Казалось бы легкий вопрос. Оказывается многие не знают или не хотят знать ответ. 📌Обязательно моем руки после контакта с общественными предметами. 📌Ободок унитаза перед использованием лучше всего протереть или использовать одноразовые сидушки. 📌Старайтесь не допускать контакта вашей одежды с полом. 📌Руки лучше всего вытирать с помощью бумажных полотенец, а не сушилки. 📌Перед использованием туалетной бумаги оторвите и выбросьте первый кусочек. 📌При выборе кабинки лучше всего выбирать ту, которая находится ближе к выходу. Статистически в нее заходит меньше всего людей. Мужской Стержень | Андролог

♦️Три причины полюбить гранат ✔️Повышает гемоглобин. Настуральный способ борьбы с анемией — гранат. В терапевтических целях необходимо употреблять 0,5 стакана гранатового сока 3 раза в день. ✔️Снижает давление. Зерна граната снижают артериальное давление у гипертоников. ✔️Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Мужской Стержень | Андролог

♦️Два главных фактора низкого либидо Депрессия Практически в 100% случаев люди с депрессией испытывают проблемы в постели. Мрачные мысли, отсутствие энергии и апатия не позволяют наслаждаться процессом. Обезвоживание У мужчин недостаток воды в организме приводит к тому, что кровь густеет, скорость кровотока снижается и эрекция ослабевает. Мужской Стержень | Андролог

♦️Шум в твоей голове Характеристики шума имеют множество вариаций: резкий, монотонный, пульсирующий, звонкий, глухой и так далее. ❗️Самая частая и самая безопасна причина шума — переутомление и стресс. В таком случае шум не будет постоянным, чаще всего проходит без лечения. Достаточно просто отдохнуть. ❗️Нарушение посерьезней — гипоксия мозга из-за недостаточности сердечно-сосудистой системы, образований мозга — также могут сигнализировать шумом в голове. Мужской Стержень | Андролог

♦️Чем опасно позднее отцовство Я не буду скрывать это и скажу прямо - это не самая благоприятная тенденция. ✔️ С возрастом увеличивается количество генетически нестабильных сперматозоидов, что повышает риск генетических аномалий у потомства. ✔️ По мере старения сперматозоидов их концентрация и подвижность снижаются, что также уменьшает вероятность зачатия. ✔️ По различным исследованиям, риск развития шизофрении, алкоголизма и ожирения у детей от зрелых отцов также значительно возрастает. Мужской Стержень | Андролог