ЕШЬ И ХУДЕЙ😋

🥮 Сытная и быстрая запеканка из лаваша #выпечка #завтраки #обеды 🗒 Ингредиенты: ‣ лаваш – 3 листа ‣ колбаса – 100 г ‣ яйца – 3 шт ‣ соль, перец, сухой чесок и укроп – по вкусу ‣ сыр – 100 г

😋 Гриль-салат на тосте #салаты #закуски 🗒 Ингредиенты: ‣ баклажаны – 2 шт ‣ болгарский перец – 2 шт ‣ томат – 1 шт ‣ красный лук – 0,5 шт ‣ лимонный сок – 1 ст.л ‣ давленый чеснок – 1 зубчик ‣ кинза – 1 пучок ‣ кориандр – 1 ч.л ‣ соль и перец – по вкусу ‣ оливковое масло – для заправки ‣ хлеб – 1-3 кусочка

ТОЛЬКО 5% ЛЮДЕЙ МОГУТ ДАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ🤯 Представьте ситуацию: Вы едите в автобусе полном людей. Вам досталось сидячее место, но тут в автобусе появляются люди, которые бы с радостью в силу причин сели бы на ваше место. Обдумайте свой ответ и сравните с ответом ниже 👇

🥙 Салат с курицей терияки #салаты 🗒 Ингредиенты: ‣ куриное филе – 250 г ‣ сливочное масло – для обжаривания ‣ чеснок – 2 зубчика ‣ листья салата – 1 горсть ‣ огурец – 1 шт ‣ помидоры черри – 8 шт ‣ оливковое масло – 1-2 ст.л ‣ кунжутные семечки – по желанию Для соуса терияки: ‣ кетчуп – 1 ст.л ‣ соевый соус – 2 ст.л ‣ мёд – 1 ст.л

🙅‍♂️Увольняйтесь, если ваша зарплата меньше 200.000₽ Не устали жить от зарплаты до зарплаты? 🤔 Только вчера за вчера каждый участник проекта 🇷🇺Натальи мог заработать от 100.000₽ 💸 👉 Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок!👍 Зайдите и посмотрите отзывы на её канале! 🔎КАНАЛ ПРОШЁЛ НЕЗАВИСИМУЮ ПРОВЕРКУ✅ Уже более 15.000 человек работают с ней и имеют стабильных доход от 300.000₽ в месяц 💰😋 ❗️Скорее подписывайтесь и занимайте место! Возьмем последние 20 человек 👇 https://t.me/+hWuzy7c9N09lOWYy

🍛 Суп по-восточному #супы 🗒 Ингредиенты: ‣ фарш – 700 г ‣ яйца – 1 шт ‣ лук – 1 шт ‣ панировочные сухари – 2 ст.л ‣ соль, перец и зира – по вкусу ‣ картофель – 6 шт ‣ помидоры – 2 шт ‣ морковь – 1 шт ‣ лук – 1 шт ‣ болгарский перец – 2 шт ‣ чеснок, перец чили, и молотый кориандр – по вкусу

🥘 Куриная грудка с сыром #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ куриная грудка – 500 г ‣ оливковое масло – 3 ст.л ‣ красный перец – 1 ч.л ‣ соль – 0,5 ч.л ‣ карри – 0,5 ч.л На соус: ‣ сливочное масло – 1 ст.л ‣ лук – 1 шт ‣ чеснок – 1 зубчик ‣ вяленые томаты – 40 г ‣ шпинат – 50 г ‣ грибы – 5-6 шт ‣ красный перец – 1 ч.л ‣ мука – 1 ст.л ‣ тёртый пармезан – 2 ст.л ‣ молоко – 200 мл ‣ сливки – 100 мл ‣ соль – 0,5 ч.л ‣ чёрный перец – 1 щепотка 🍽 Приготовление: 1. Нарежьте вяленые томаты и залейте их кипятком на 10 минут. 2. Смешать оливковое масло и специи, обмажьте смесью тонко нарезанную куриную грудку, после обжарьте и переложите в форму для запекания. 3. В той же сковороде на сливочном масле обжарьте лук, чеснок, вяленые томаты, грибы и красный перец. Посыпьте мукой и перемешайте. 4. Добавьте молоко, сливки, соль, пармезан. В загустевший соус добавьте шпинат. 5. Выложите соус к курице и посыпьте тёртой моцареллой. 6. Выпекайте при 190°С до золотистой корочки.

Вы подходите друг другу 💘 Овен + Овен = Борьба, споры Овен + Телец = Недолгие отношения Овен + Близнецы =... Нажми на свой знак 👇🏻

🍗 Индюшачие голени с тушёной капустой #обеды #ужины #горячее 🗒 Ингредиенты: ‣ голень индейки – 2 шт ‣ капуста – 1 шт ‣ аджика – 2 ч.л ‣ лук – 1 шт ‣ копчёная паприка – 1,5 ч.л ‣ сухой чеснок – 1,5 ч.л ‣ соль – 1 ч.л ‣ растительное масло – для жарки ‣ вода – 200 мл ‣ красная фасоль – 150-200 г ‣ перетёртые томаты – 150 мл 🍽 Приготовление: 1. Для маринада смешиваем аджику, копчёную паприку, сухой чеснок, соль, растительное масло. У голени делаем надрезы и обмазываем маринадом, убираем в рукава для запекания и ставим в разогретую до 190 градусов духовку на 45 минут. 2. Нарезаем лук и обжариваем на растительном масле, добавляем нарезанную капусту и закидываем к луку, далее обжариваем на сильном огне, перемешивая, пока капуста не начнет немного подгорать. 3. Добавляем воду и убираем на 15 минут томиться на медленном огне под крышкой. Теперь закидываем фасоль, перетёртые томаты, соль, перец и томим ещё 10 минут. К капусте добавляем любую зелень.

😳 Я уволилась с работы и погасила все кредиты❗️ 💵 Сначала я не верила своим глазам, когда на мой Сбербанк поступили первые 50.000₽ 😘 А потом каждый день благодарила Наталью и её команду за их появление в моей жизни 🙏 Уже более 15.000 Россиян имеют стабильный доход благодаря Наталье, которая спасла многих от кредитной ямы и спасает до сих пор! ✅ Это не розыгрыши и казино, а реальный и стабильный заработок Канал проходил все проверки и имеет реальные отзывы💠 ‼️Скорее бронируйте места. Возьмем последние 8 человек👇 https://t.me/+oRmzatqzB_o4MDUy