Roma_life💡Психология 🤍Еда кулинария

Это райское наслаждения: Для свежего песто: - 2 стакана свежих листьев базилика - 1-2 столовые ложки жареных кедровых орешков - 1/2 стакана тертого сыра Пармезан - 2-3 зубчика чеснока - 1/4 ч.л. соли - 3 столовые ложки оливкового масла - 2 столовые ложки воды (по желанию, для более легкой текстуры) Для конфи из помидоров черри: - 3 зубчика чеснока, очищенных - 3 столовые ложки оливкового масла - 1/2 стакана помидоров черри - 1 веточка розмарина (по желанию) - 1 чайная ложка кошерной соли - 1 чайная ложка молотого черного перца Дополнительные ингредиенты: - 1 багет, слегка поджаренный - 1 шарик сыра буррата - 3 столовые ложки свежей рукколы - 1 чайная ложка масла чили (по желанию) - 2 чайные ложки бальзамической глазури Все делаем , как на видео 🤝 Наслаждаться!

Награждай себя ❤️ Добился цели, провёл хорошую тренировку или достойно сдал курсовую работу? 🔢 Встань перед зеркалом, посмотри на себя и скажи: «Я молодец. Я это сделал». 🔢 Если хочешь всегда иметь мотивацию на работу и достижения, хвали себя и награждай. 🔢 Но чтобы это работало, в остальное время ты не должен себя жалеть и оправдывать отдых «заслугой». Поощряешь себя? 👍 — Да 🔥 — Нет

Награждай себя ❤️ Добился цели, провёл хорошую тренировку или достойно сдал курсовую работу? 🔢 Встань перед зеркалом, посмотри на себя и скажи: «Я молодец. Я это сделал». 🔢 Если хочешь всегда иметь мотивацию на работу и достижения, хвали себя и награждай. 🔢 Но чтобы это работало, в остальное время ты не должен себя жалеть и оправдывать отдых «заслугой». Поощряешь себя? 👍 — Да 🔥 — Нет

Только закончил снимать для вас новый вкусный рецепт

Любите готовить ? Если да , то этот завтрак Вам точно понравится 🤝 500 грамм хлебопекарной муки 11 грамм активных сухих дрожжей 20 грамм соли 10 грамм сахарного песка 290 мл теплой воды 1/4 стакана нарезанного розмарина, по желанию НАЧИНКА: 1/4 стакана оливкового масла 1 зубчик чеснока, измельченный 2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанной ЙОГУРТОВЫЙ ДИП: 2 с.л. греческого йогурта 1 зубчик чеснока, измельченный 1 ч.л. сока лайма 1 с. л. лимонного сока Соль Перец 30 г. сливочного масла 1/2 с. л. паприки 2 яйца, отварных 1/4 с л. перца Укроп, для украшения наслаждайтесь 😍

⚡️В России официально заработал параллельный импорт на брендовую одежду Теперь аксессуары от DIOR, Hermes, Loro Piana, PRADA и других брендов можно купить на 40-50% ниже официальной цены, обновив свой гардероб буквально за копейки. А чтобы хорошо сэкономить на одежде, пользуйтесь каналом Women’s Line -  это магазин премиум-реплик в России. Тут есть всё: от обуви до верхней одежды и украшений, а главное – по себестоимости без грабительских наценок. Подписывайтесь, чтобы выглядеть на 10/10 за смешные деньги: https://t.me/+aIibh0eK5bo1YTcy

ЦУМ с позором закрывает свои отделы: никто не покупает их вещи Конская наценка в 10-20 раз на товары в главном вещевом магазине сделала своё дело — люди все чаще прибегают к репликам. Реплика (не путайте с подделкой) — та же вещь, которая шьётся по оригинальным лекалам Brioni, Loro Piana, Brunello Cucinelli, с сохранением всех технологий, материалов и бирок, но дешевле в десятки раз. Достать такие самому очень тяжело, но есть специальные магазины. Один из таких — Сила в Стиле. Они работают уже 4 года и за это время не получили ни одного негативного отзыва. Хотите выглядеть стильно и не переплачивать огромные деньги? Вам сюда: https://t.me/+cvl1hICYMEFiNDZi

🐟 Скидки на красную рыбу в Ozon fresh! 100% натуральная, свежая рыба с доставкой за час! Выбирайте свои любимые виды красной рыбы - лосось, форель, горбушу или чавычу - и радуйте себя и близких изысканными блюдами. Насладитесь нежным мясом и морским ароматом красной рыбы, которая станет настоящим украшением вашего стола. Попробуйте и оцените натуральность и свежесть наших продуктов! Оформите заказ прямо сейчас, и в течение часа вы уже сможете наслаждаться свежей красной рыбой у себя дома. Удивите себя и своих близких вкуснейшим ужином с красной рыбой от Ozon fresh!

Частота приема пищи зависит от многих факторов, включая ваш образ жизни, уровень активности и цели по здоровью. Однако общепринятым правилом является употребление пищи 4-6 раз в день небольшими порциями. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм и предотвращает переедание. Что касается подсчета калорий, то это действительно важный аспект контроля веса. Калории – это единицы энергии, получаемые организмом из пищи. Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, то избыток будет накапливаться в виде жировых отложений. Поэтому для поддержания здорового веса необходимо следить за количеством потребляемых калорий и балансировать их с расходом энергии. Однако важно помнить, что не все калории одинаковы. Различные продукты содержат разные питательные вещества и могут оказывать различное влияние на организм. Например, калории из свежих фруктов и овощей, белковых продуктов и здоровых жиров будут полезнее для организма, чем калории из высококалорийной и малопитательной пищи. Поэтому помимо подсчета калорий рекомендуется обращать внимание на качество пищи, употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и другими питательными веществами. Это поможет вам поддерживать здоровый вес и общее состояние здоровья.