فیت تایم | Fit Time

چنلی که همه بکگراندام ازش تامین میشه اینجاست: @themeunique 🌟

ایده گرم کردن قبل تمرین شانه: @lfittimel | فیت تایم •

ما انقدر عمر نمیکنیم که همه چیزو تجربه کنیم اما میتونیم از تجربیات بقیه استفاده کنیم با این چنل میتونی تجربه های خودت اشتراک بزاری و از تجربه بقیه استفاده کنی: @tajrobeha

اسموتی مغزیجات 🐼 مواد لازم👇🏻 مغز پسته خام یک قاشق غ خ سر خالی کشمش یک قاشق غ خ تخم کتان یک قاشق چ خ گردو یک قاشق غ خ بادام یک قاشق غ خ (گر تخم کدو هم بریزید خیلی بهتره) انجیر چهار الی پنج عدد آب یک لیوان شیر یک لیوان موز یک عدد ___ اول تمامی مواد بالا رو به غیر از شیر و موز،داخل یک ظرف بریزید و روی آن آب بریزید، و اجازه بدین سه ساعت بمونه،بعد از صافی رد کنید و داخل میکسر بریزید،به همراه شیر و موز و تکه یخ همه رو میکس کنید و نوش جان❤️🤌🏽 @lfittimel | #ایده_آشپزی •

تولید مکمل هیچ ربطی به اینکه موثر یا خطرناک و غیره نداره... تولید میشه چون فروش میره چون شما میخریدش.

سلام، امیدوارم خوب باشین 🩵 یکی از سوالاتی که خیلی ازم میپرسید اینکه اگر مکملی موثر نیست، پس چرا حتی در کشور های اروپایی و آمریکا تولید میشه؟

خوب پاسخش اینکه در اتحادیه اروپا هیچ قانون مصوب و خاصی برای مکمل های ورزشی وجود نداره. طبق نظر مسئولان سلامت این کشور ها، مکمل ها باید در چهارچوب غذاهای معمولی طبقه بندی شوند نه فرآورد های خاص و دارو ها. این به چه معنی است؟!

خوب به زبان ساده این به این معنی هست که شرکت های مکملی هیچ تعهد و وظیفه قانونی ندارند که ادعاهای خودشون برای اثر بخشی مکمل ها اثبات کنند. حتی هیچ تضمینی هم وجود ندارد که این مکمل ها حاوی دارو، مواد ممنوعه و خطرناک نباشند.

🔎 بنابراین نباید به تبلیغات و مدعا شرکت تولید کننده یا فروشنده ها اعتماد کنید و باید مکمل ها با احتیاط انتخاب و مصرف کنید. @lfittimel | فیت تایم •

پسرای بدنساز از این پروفایلا بزارید تباها 💪

وقتایی که پروفایل میخام عوض کنم از اینجا برمیدارم پروفایلاش خیلی شیک و کیوتن @profile

× چند تا تمرین باسن خوش‌فرم:

#𝙃𝙞𝙥 _ #𝙇𝙚𝙜 👨‍🎨 @lfittimel | فیت تایم