Тактильный Дом

​🫰 Эффект присутствия 2 часть явление, которое происходит, когда факт присутствия человека в пространстве влияет на результаты и состояния людей Возвращаюсь к моменту моего выхода из созависимых отношений. Кроме работы с психотерапевтом я с поддержкой мастеров погрузился в телесно-чувственные практики: Йога, цигун, дыхательные, майндфулнесс, эмбодимент, гвоздестояние (тогда это ещё не было мейнстримом) С телесными практиками я познакомился ещё в 2001, когда учился в театральном институте. Помимо эмоционального плана актер «работает» всем телом, в этой профессии важно уметь владеть телесным вниманием и осознанностью. В те же годы я стал практиковать контактную импровизацию (далее КИ). Я участвовал в театральных перфомансах, но жизнь всё же унесла меня в иные сферы. И вот, погружаясь в практики, я встречаю мастера, который переоткрывает для меня КИ, я восстанавливаюсь телом и душой, травма бывших отношений затягивается и в это самое время я нахожу «бриллиант», который в итоге приведёт меня в ту точку, из которой я вам вещаю. Моё восприятие поменяла практика, цель которой провести партнёра вслепую по пространству. Мы практиковали в тихом парке, умозрительно всё было безопасно — партнёр глазами видит куда тебя ведёт и берёт на себя контроль за пространством. Но тогда я ещё не умел доверять ни себе, ни миру. Телесно и эмоционально я был зажат в комок. 〰️ Представьте 〰️ Я надеваю на свои глаза маску. Партнёр берёт меня за руку. Я ничего не вижу, но мне нужно сделать шаг…второй…третий. Моё тело сжимается от страха, я почти не дышу. Мне начинает казаться, что вокруг меня одни преграды, стены, ямы. Фантазирую, что могу споткнуться и упасть — страх управляет телом. В этот самый момент что-то касается моей головы, я вздрагиваю, подавляю вскрик, но… партнёр, чувствуя мой страх, кладёт свою руку на мою, обнимает, поддерживает и говорит «я рядом» От такой мягкой заботы внутри меня формируется спектр эмоций, вызывающий слёзы. Я чувствую себя ребёнком, которого обнимают, успокаивая все страхи. А в центре груди появляется физическое ощущение теплого шара, который растёт, согревая моё тело, унимая эмоции. Так родился инсайт — этот мир безопасен! В моей жизни случился переломный момент. Я принял решение не бояться, идти вперёд, смотреть своему страху в лицо! Эта практика открыла дорогу в будущее, в котором мы с Яной организовали пространство «Тактильного Дома», и решила острый вопрос: ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ как выйти из состояния отверженности? ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Закрывая глаза, человек проваливается в свой внутренний мир, в бесконечное одиночество, но подобное уединение это осознанный выбор и мягкий вход в самоподдержку! При таком восприятии отверженности не будет места. Раньше я выбирал быть жертвой, но отрицал поддержку. Сейчас я выбираю поддержку, протягиваю руку в мир и опираюсь на его возможности. Работая с телесно-чувственными практиками, я поменял своё восприятие из я никому не нужен и поэтому одинок на я в одиночестве, когда хочу быть в уединении, но меня поддержат и примут, когда я захочу быть частью мира К счастью я не одинок в этом результате, вокруг меня, Яны, внутри «Тактильного Дома» много тёплых людей нашли поддержку и внимание, заботу и участие. И при этом я часто слышу вопрос: Стоит ли пойти в телесные практики, уделить внимание своему телу? Стоит! Это точно того стоит! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 В следующем посте поделюсь, как создать для себя опору и поддержку из триггерных ситуаций 📖 оглавление: 📖🔴 начало 📖🔴 1 часть 📖🔴 2 часть ㅤ

​🫰 Эффект присутствия 2 часть явление, которое происходит, когда факт присутствия человека в пространстве влияет на результаты и состояния людей Возвращаюсь к моменту моего выхода из созависимых отношений. Кроме работы с психотерапевтом я с поддержкой мастеров погрузился в телесно-чувственные практики: Йога, цигун, дыхательные, майндфулнесс, эмбодимент, гвоздестояние (тогда это ещё не было мейнстримом) С телесными практиками я познакомился ещё в 2001, когда учился в театральном институте. Помимо эмоционального плана актер «работает» всем телом, в этой профессии важно уметь владеть телесным вниманием и осознанностью. В те же годы я стал практиковать контактную импровизацию (далее КИ). Я участвовал в театральных перфомансах, но жизнь всё же унесла меня в иные сферы. И вот, погружаясь в практики, я встречаю мастера, который переоткрывает для меня КИ, я восстанавливаюсь телом и душой, травма бывших отношений затягивается и в это самое время я нахожу «бриллиант», который в итоге приведёт меня в ту точку, из которой я вам вещаю. Моё восприятие поменяла практика, цель которой провести партнёра вслепую по пространству. Мы практиковали в тихом парке, умозрительно всё было безопасно — партнёр глазами видит куда тебя ведёт и берёт на себя контроль за пространством. Но тогда я ещё не умел доверять ни себе, ни миру. Телесно и эмоционально я был зажат в комок. 〰️ Представьте 〰️ Я надеваю на свои глаза маску. Партнёр берёт меня за руку. Я ничего не вижу, но мне нужно сделать шаг…второй…третий. Моё тело сжимается от страха, я почти не дышу. Мне начинает казаться, что вокруг меня одни преграды, стены, ямы. Фантазирую, что могу споткнуться и упасть — страх управляет телом. В этот самый момент что-то касается моей головы, я вздрагиваю, подавляю вскрик, но… партнёр, чувствуя мой страх, кладёт свою руку на мою, обнимает, поддерживает и говорит «я рядом» От такой мягкой заботы внутри меня формируется спектр эмоций, вызывающий слёзы. Я чувствую себя ребёнком, которого обнимают, успокаивая все страхи. А в центре груди появляется физическое ощущение теплого шара, который растёт, согревая моё тело, унимая эмоции. Так родился инсайт — этот мир безопасен! В моей жизни случился переломный момент. Я принял решение не бояться, идти вперёд, смотреть своему страху в лицо! Эта практика открыла дорогу в будущее, в котором мы с Яной организовали пространство «Тактильного Дома», и решила острый вопрос: ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ как выйти из состояния отверженности? ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Закрывая глаза, человек проваливается в свой внутренний мир, в бесконечное одиночество, но подобное уединение это осознанный выбор и мягкий вход в самоподдержку! При таком восприятии отверженности не будет места. Раньше я выбирал быть жертвой, но отрицал поддержку. Сейчас я выбираю поддержку, протягиваю руку в мир и опираюсь на его возможности. Работая с телесно-чувственными практиками, я поменял своё восприятие из я никому не нужен и поэтому одинок на я в одиночестве, когда хочу быть в уединении, но меня поддержат и примут, когда я захочу быть частью мира К счастью я не одинок в этом результате, вокруг меня, Яны, внутри «Тактильного Дома» много тёплых людей нашли поддержку и внимание, заботу и участие. И при этом я часто слышу вопрос: Стоит ли пойти в телесные практики, уделить внимание своему телу? Стоит! Это точно того стоит! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 В следующем посте поделюсь, как создать для себя опору и поддержку из триггерных ситуаций 📖 оглавление: 📖🔴 начало 📖🔴 1 часть 📖🔴 2 часть ㅤ

​🫰 Эстетика осязания: тактильный перфоманс В этот раз на «среде тактильности» мы будем создавать телесное искусство и тактильное творчество, наслаждаться эстетикой осязания и учиться воспринимать красоту мира через осязание, сводя к минимуму зрительно-слуховое восприятие. Не будем отрицать, что в нашем мире главенствующими системами чувств являются зрение и слух — это основа восприятия и контроля за пространством, при этом обоняние и вкус следуют за ними по пятам, а вот осязание прилично отстаёт. ⚪️⚪️⚪️ Почему? ⚪️⚪️⚪️ Возможно потому что оно самое привычное и обиходное? Мы можем закрыть глаза или уши, заткнуть нос или не брать ничего в рот, но мы не можем ограничить (депривировать) осязание, не можем удалить свою кожу. Мы не можем не осязать! Мы постоянно осязаем свою одежду, а, раздевшись, осязаем поверхность, на которой стоим, сидим или лежим. Для развития телесной осознанности и обретения целостности личности мы считаем важным вывести осязание из этого режима автоматизма, который погружает чувственность в забвение. Это были смыслы, а теперь перейдём к… ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Процессам и практикам ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ …которые мы предложим участникам «среды тактильности» в эту среду. Заглянем в определения: Тактильность - это способность человека ощущать различные предметы и поверхности при помощи кожных рецепторов. Тактильные ощущения позволяют человеку ощущать текстуру, форму, температуру и другие характеристики объектов, которых он касается. ➕ Перфоманс - это творческий акт, форма самовыражения, выполняемых участниками действа. Включает в себя такие элементы как: пространство, тело, отношение между участниками и объектом перфоманса. 🟰 Тактильный перфоманс - создание произведения в стиле «осязательного» искусства, развитие телесной осознанности и наслаждение присутствием себя в поддерживающей группе единомышленников. Для создания этой истории мы предложим участникам перфоманса телесные практики, которые адаптируют человека к безопасному и бережному тактильному опыту: 🟢контактная импровизация (про движение) 🟢сенсориум (про тело) 🟢палсинг (про внимание) 🟢теория (про рацио) В итоге мы создадим осязательную «картинную галерею», в которой каждый участник найдёт себе мягкую степень взаимодействий с группой тактильных единомышленников. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ В результате практикума вы получите: ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ 🟣опыт осознанных прикосновений 🟣опыт распознавания эмоций и желаний через тело 🟣выдвинете на первый план осязание, как инструмент коммуникаций с людьми, минуя сложные состояния 🟣расширите «лексикон» для взаимодействий в любом типе отношений #анонс 💚15 мая (ср) 💚19:00-22:00 (+часик) 💚м. Нагорная 💚осталось: 6 мест 💚участие: 3000 Прислушайтесь к своему телу. Если случился отклик и вас тянет в этот творческий опыт, то пишите и бронируйте участие тут ⬇️ Северьян ㅤ

​🫂 Каддл: путешествие в объятия Чем больше будут говорить при помощи кожи (одежды чувств), тем больше будут приобретать мудрости. Леонардо да Винчи Май выдался прохладным и мы решили поддержать гостей Тактильного Дома тёплой практикой объятий, которая раскрывает состояние близости через безопасные, несексуализированные касания себя к другому человеку. Статьи с подробными описаниями атмосферы, смыслов, процессов и результатов можно изучить по ссылкам: ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ 🟣 Смыслы каддла 🟣 Атмосфера каддла 🟣 Процессы каддла ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Соприкосновение с кожей другого человека, как возможность ощутить и прожить близость, дарит человеку переживание любви, дружбы, семейственности, соседства, округи, тесноты — всё это даёт состояние сплоченности в среде живых людей. Объятие это всегда встречный акт, это пребывание на той границе, которая разделяет и одновременно объединяет двоих (или многих) людей. Объятие не может принадлежать одному человеку, это всегда про объединение частей в целое. На каддле мы изучим объятия как акт мудрости и уважения к другому человеку, устанавливая взаимно согласованные границы между «мной и не-мной». 🌟на этом практикуме откроют для себя новое и ценное как опытные гости Тактильного Дома, так и новички, которые задают вопросы в личку «с чего мне начать знакомство с вами?» — это хороший вариант узнать наше пространство изнутри 🌟отзывы о прошлых каддлах можно почитать в комментариях к этому посту #анонс 〰️12 мая (вс) 〰️16:00-20:00 (+ часик) 〰️м. Нагорная 〰️10 мест 〰️участие: 3000 ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Приходите — будем объединяться, обниматься, греться и испытывать спектр чувств! ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ забронировать участие тут ⬇️ Северьян ㅤ

​🐾 Травма отверженности 1 часть В раннем посте я обещал открыть серию статей, в которых поделюсь с вами своей личной и уязвимой историей. Начну пожалуй. Сегодня история про то: 🔴как абьюзивные отношения помогли мне укрепить любовь к себе и миру; 🔴как я принял свою мужскую часть; 🔴как я подружился со своим самым сложным триггером и научился опираться на него во взаимоотношениях с людьми. Забегая вперёд обозначу, что всё, что позволило мне пойти в трансформацию личности и восприятия мира, произошло через практики вслепую. Это стало началом начал моего будущего проекта «Прогулки вслепую по Москве», на который обратили внимание СМИ. Позже он развился уже в наш с Яной проект «Sex без Sex» (спойлер: зреет новая форма этой сильной тёмной практики). Но обо всём по порядку. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Тогда в моей жизни было сложное время. Я медленно, как в тумане, выходил из абьюзивных, созависимых отношений. Это было похоже на отрывание чего-то плотного и живого от моего тела. Чего уж говорить о моих эмоциях — там разрывалось и ранило осколками всё, что ещё оставалось целым. Вспоминаю, что тогда я жил в бесконечном плену своих триггеров и травм. Основой этого «плена» была травма отверженности, которая в юном возрасте пришла в моё тело, в мои чувства и сформировало в моей личности соответствующие социальные установки. Когда мне был годик от меня ушёл отец, по поводу чего мои близкие в суе озвучивали свои сложные эмоции — «этот мужчина был тиран и деспот»… Да уж, по сравнению с теми «титулами» современные эпитеты абьюзеров и манипуляторов звучат даже как-то мягко. Так сформировалось моё негативное отношение ко всем мужчинам и соответственно к значимой фигуре отца. Сразу подчеркну, что этот опыт в итоге стал для меня излечивающим. Это произошло, когда я поменял восприятие с «от меня ушёл отец» на «ради меня ушёл отец», то есть по сути он спас меня от своей дальнейшей (возможной) тирании и сложных состояний от его присутствия в моей растущей жизни. Но так как физически я и сам был мужчиной, то до определённого возраста не понимал, как избежать страшной мужской участи и самому вдруг не стать таким же как мой отец, таким же «тираном и деспотом». Позже факт отрицания мужского в себе я смог поставить своей опорой, перевернув отношение к мужчинам с отрицания на принятие — тут мне помогла практика изучения своего внутреннего мира через ограничение сенсорного восприятия мира (об этом я ещё поделюсь в следующих частях моей истории) В итоге я рос в женском обществе и благодаря этому я научился воспринимать мир своей взращённой женской частью. Это научило меня эмоционально проявляться (вертикаль), но заблокировало накопление объёма и целеполагание (горизонталь) И вновь забегая вперёд, отмечу, что если раньше я отрицал мужское в себе, то теперь оно дополняет меня и делает целостным (горизонталь и вертикаль в графике даёт, как видно, плюс) Плюс выражается в: 🔴заботе и участии по отношению к семье, близким, друзьям и даже совсем незнакомым людям; 🔴проявлении чувств и эмоций, умении не терпеть, когда сложно душе и телу; 🔴поддержки и любви к себе, принятии людей такими какие они есть; Но также верно и то, что вся эта трансформация ни на йоту не стёрла мою «красную кнопку» — травму отверженности. Она и по сей день крутится в калейдоскопе моих триггеров, а иногда нарочито встаёт в центре моего мира, погружая в детские переживания, в моего внутреннего малыша. Но при этом есть одно важное отличие от меня прошлого: 🟠тогда я не умел общаться со своим внутренним ребёнком, который не находил себе места в этом мире. 🟠теперь я умею его слушать и проявлять в моменте необходимую ему заботу. Я знаю как с ним общаться, как прикасаться к его оголенным чувствам — не раня, а поддерживая, не разрушая, а давая опору. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 В следующей части я поделюсь как в мою жизнь вошли телесные практики и как это помогло мне обрести силу неуязвимости через доверие себе и миру. ➖ оглавление: ➖🔴 начало ➖🔴 1 часть ㅤ

​🙌 О чём говорит тело? Чем чаще мы с Яной общаемся с людьми, тем больше обращаем внимание на то, что говорит их тело. При этом слова могут совершенно разниться с истинными намерениями. Тело никогда не врёт! Чтобы распознавать диалоги тела нужна как минимум насмотренность и опыт невербальных коммуникаций. А как его получить, если в социальном мире не принято «общаться» телом? Одна из практик помогающая безопасно войти в телесный партнёрский диалог — это контактная импровизация (далее КИ). Практикуя подобный диалог, мы совершаем ключевое действие: входим в точку контакта. Контакт это всегда прикосновение. А вот какое оно будет и как повлияет на следующее действие решается в процессе, то есть «здесь и сейчас». КИ помогает понять другого человека без слов и определить для себя комфорт дальнейших взаимодействий. Представьте, если бы люди при первой встрече умели договариваться не словами, а телом. …палец касается пальца, есть контакт, кто-то начинает вести диалог, кто-то позволяет себя вести, после смена ролей, вот вы соприкасаетесь локтями, предплечьем, чувствуете спину друг друга, вы не смотрите в глаза — вы чувствуете человека кожей и это взаимный диалог ваших тел… На практике бывает достаточно подержать прикосновение несколько секунд, чтобы понять значимость другого человека. 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 «Среда тактильности» позволит: 🔘бережно повзаимодействовать в подобном контакте 🔘настроить свою телесность на приём невербальных сигналов 🔘поисследовать социальные прикосновения 🔘смягчить волнение от первого тактильного коннекта 🔘использовать этот опыт в обыденной жизни, познавая без слов о чём вам хочет сказать партнёр или любой другой человек На практикуме по КИ мы: 🔘научимся безопасно входить в телесный контакт 🔘познакомимся с первичными паттернами тела 🔘создадим творческий групповой диалог Особое внимание уделим технике Габриэлы Ротт «5 ритмов»: 🔴поток (женская энергия) 🔴стакатто (мужская энергия) 🔴хаос (непредсказуемость жизни) 🔴лиричность (наслаждение) 🔴покой (погружение в себя) 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 В практике КИ содержится глубокое знание об устройстве телесного восприятия мира. И в довершение это очень приятная для тела история. Тут не нужно уметь танцевать — если вы умеете поднимать и опускать руку, то вы уже можете практиковать техники КИ. #анонс ⚪️1 мая ⚪️с 19 до 22 ⚪️м. Нагорная ⚪️10 мест ⚪️участие: 3000 Приглашаем вас в «среду тактильности» Научимся вести невербальные диалоги. Забронировать участие можно тут ⬇️ Северьян ㅤ

​🫂 Благодарю вас за голосование и выбор темы на среду тактильности Завтра (1 мая, в 19:00) в Тактильном Доме пройдёт «Контактная импровизация: невербальный партнёрский диалог» Кто уже готов забронировать участие залетайте в личку Северьяна открыто: 10 мест цена участия: 3000 Те же, кто ещё размышляет, почитайте статьи о наших прошлых практикумах по Контактной импровизации: 🟣 Что в теле практикума? 🟣 Путь в контакт (личное) А мы в скором времени дамим анонс о том, что будет завтра и какие результаты вы сможете испытать после нашего практикума в среде тактильности. Всех обнимаем 🫂

​💌 Сновидческий опыт начало Практики в Тактильном Доме настолько глубоки по своей чувственности, что разум отказывается воспринимать этот опыт рационально — остаётся слушать своё тело! Мы выбираем более сложный и глубокий путь развития наших идей. Именно поэтому групповые практикумы камерные, а частные сессии длятся по 4-5 часов. Иногда это вызывает вопросы: «что делать всё это время? почему так долго?» У нас же возникает иной вопрос: «как приоткрыть вам вуаль наших практик и при этом создать безопасное пространство и для вас и для нас?» Ответ таится в нашем личном опыте — только через личное, интимное, уязвимое мы можем показать вам эффективность и результативность практик и как следствие роста личности. Будем пропускать всё через себя и делиться с вами особенно личным и уязвимым. Мы живые и настоящие, мы чувствуем и испытываем, мы переживаем и радуемся - мы такие же как вы! В апреле в закрытой части комьюнити мы провели практику «Сновидческий опыт», который является более глубинным продолжением наших практик в темноте: 🍂 Закрой глаза и чувствуй 🍂 Прогулки вслепую 🍂 Sex без Sex Итак, камерная группа чувственных исследователей на долгие 4 часа занырнула на такие глубины своих миров и сенсорных взаимодействий, что будто побывала во сне наяву. Вот что пишет на эту тему один из участников практикума «Сновидческий опыт» ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ …когда я надел маску и начал расслабляться под мелодичные голоса Севера и Яны, то моё тело испытало чувство единения с каждой частичкой моих чувств. На какое-то время мне показалось, что я заснул, но нет это оказалось лишь фантазиями ума. То есть тело отдыхало, а мозг дорисовывал реальность как во сне. Ведущие на протяжении всего времени сопровождали нашу группу практиками и упражнениями. Звуки вслепую вели в воспоминания, мы вслушивались в ароматы, активировали тактильные сенсоры, ели осознанно вслепую (это такой кайф как оказалось), а ещё мы путешествовали по разным планетам с разной гравитацией и текстурами - никогда не думал, что тело умеет так быстро настраиваться на предлагаемые обстоятельства. А круг эмоций с поддержкой группы вообще разобрал меня на мелкие частички и собрал заново более целостным и сильным. Считаю это лучшим опытом в моей жизни!… ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ После таких отзывов хочется душу нараспашку отворить и, задрав голову к небу, проорать — как же мы вас понимаем! Если уж и быть уязвимым, то полностью: сила неуязвимости спрятана в уязвимости и доверии к себе и миру. То есть человек становится сильнее, когда разрешает себе признать все свои чувства и открыто показать миру «я такой какой есть» — это та свобода, которая делает человека сильнее, защищая его от манипуляций и давления, потому что всё и так открыто. Северьян в серии статей решил поделиться с вами своей личной, очень интимной историей из жизни, положившей начало пути, который в итоге привёл его к встрече с Яной и совместному созданию проекта «Тактильный Дом». Не анонсами едиными, как говорится, живёт канал 🐱 Нам будет очень приятно, если после прочтения вы поддержите уязвимость Севера своими сердечками, объятиями или тёплыми словами. Начнём публиковать историю после среды. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ И плавно перейдём к рабочим процессам. Близится традиционная «среда тактильности» (1 мая, в 19:00) Мы будем исследовать тему, которую выберет комьюнити. Просим и вас включиться в голосование. Ниже будет опрос. Помогите нам выбрать тему практикума и конечно ждём в гости. Результаты объявим уже завтра. ㅤ

​👉 Чувственный массаж 👈 релакс-практикум Казалось бы это такая простая тема, что даже может появиться вопрос «зачем мне это надо? я и так знаю своё тело, могу проминать мышцы и вообще я сам себе массажист» Ну что ж, раскроем практику и нырнём чуть поглубже. Именно с чувственного массажа на частных сессиях мы с Яной погружаем человека в расслабленное состояние и сбавляем мерцающий шум мыслей. Не секрет, что от активной городской жизни мы устаём, чувствуя, что наши мышцы забились, стали плотными или даже болезненными. В таком состоянии мы в лучшем случае идём на массаж, а в худшем ждём «пока само рассосётся». В такие моменты мы забываем или даже не знаем, что существуют мягкие техники прикосновений. А если ещё учесть, что в обществе бытует установка о неэффективности подобных воздействий, то нам остаётся только копить изо дня в день тяжесть в теле и, как следствие, на эмоциональном уровне. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Переключим ваш взгляд в иную сторону этой бархатной практики. Если вы встречали на просторах релаксационных услуг практику «мнуши», то услышите некоторое сходство в нашем методе, который ведёт к релаксации без применения активных массажных методов. Если же вам незнакомы подобные взаимодействия с телом, то представьте, как по вашему телу с лапки на лапку переминается котенок. Подобное действо называется молочный шаг и это супер приятное ощущение для тела. А если в этот момент вы ещё и слышите мурчание, то вас унесёт в нежность. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Практикум про чувственный массаж начинается с изучения и внедрения в свою жизнь и тело техники мнуши, дополняемой релакс-методом «прикосновения любви». На практикуме мы научим вас: 🔴прикасаться к телу из состояния внимания и принятия 🔴трогать поддерживающе и успокаивающе 🔴расслаблять мышцы без активных массажных техник 🔴поглаживать тело в замедленном ритме, для погружения в медитативный эффект Помимо этого мы поделимся с вами методикой «прикосновения любви» - описание одноимённой лекции, которую мы порой проводим в Тактильном Доме, можно изучить тут Прикосновения любви учат: 🔴прикасаться, чтобы телу стало приятно, спокойно, а не вызывало желания «сбежать» из взаимодействий 🔴касаться или принимать, осознанно чувствуя каждый сантиметр кожи 🔴трогать, погружаясь на новые уровни тактильности — кожа, мышцы, кости и ещё чуть дальше 🔴притрагиваться ко внутреннему миру человека, где рождаются и крепнут самые глубокие чувства и эмоции. В результате выходите с практики: 🔴расслабленными и натроганными (и даже растроганными) 🔴получаете эффективные методы для мягких взаимодействий с телесностью партнёра, а кроме этого знаете как применить это для своего тела 🔴сонастроенными на себя, на тело и понимание как и какие процессы можно запустить, чтобы дать своему телу лёгкость и свободу Давайте учиться расслабляться! Мы видим это одной из самых важных целей в жизни любого человека. «в зажатую ладонь вода не течёт» #анонс ➖28 апреля (вс) ➖с 16 до 20 ➖м. Нагорная ➖участие: 3000 ➖10 мест чтобы забронировать участие пишите сюда ⬇️ Северьян приходите — будет мягко 🐱 ㅤ