کانال من وتو

تو فقط "عشق " نیستی . . . تو آرامشی هستی که هیچ‌کس جز تو بلدش نیست عشقم ...😘♥️😍   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌

‌‌‌ دلبرا، عمریست تا من دوست می دارم تو را ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ در غمت می سوزم و گفتن نمی یارم تو را ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ وای بر من کز غمت می میرم و جان می دهم ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و اگهی نیست از دل افگار بیمارم تو را ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کشتی‌ها... به خاطر آبهایی که در اطرافشان است، غرق نمی‌شوند بلکه به خاطر نفوذ آب به داخل آنهاست. پس اجازه ندهید اتفاقاتِ اطراف به درونتان نفوذ کنند و باعث سنگین‌تر شدن و غرق شدنتان شوند 🍃♥🍃♥🍃 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌

اگر جرأت گفتن حق را نداری دست کم برای آنهایی که حرف ناحق می‌زنند دست نزن ...💫

ممنون ک لایک میکنید عزیزان 😍😍 ❤️❤️

ترفند پخت بامیه برای افطار 🔻 ꕥ࿐

در بحران، مراقبت یعنی کنار هم بودن. 💠🔷یعنی وقتی کسی درد می‌کشه یا چیزی رو از دست داده، تو کنارش باشی، حتی اگه نتونی چیزی رو درست کنی. 💠💠همین حضور باعث می‌شه آدم تجربه‌های دردناک و سوگش رو بدون قضاوت و با امنیت بیان کنه و حس کنه تنها نیست. بودن کنار هم، یه شکل عمیق از حمایت و التیام. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

در بحران، مراقبت یعنی کنار هم بودن. 💠🔷یعنی وقتی کسی درد می‌کشه یا چیزی رو از دست داده، تو کنارش باشی، حتی اگه نتونی چیزی رو درست کنی. 💠💠همین حضور باعث می‌شه آدم تجربه‌های دردناک و سوگش رو بدون قضاوت و با امنیت بیان کنه و حس کنه تنها نیست. بودن کنار هم، یه شکل عمیق از حمایت و التیام. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

من تحقیق کردم ساعت خواب درست هم هرکی داره از قدیم داره!