БЬЮТИ-РЕДАКЦИЯ

Два цвета румян – и самый красивый тренд этого лета готов! Показываем, как повторить Sunset blush или «закатный румянец» вместе с бьюти-блогером и визажистом Татьяной. Советуем использовать вместе с розовыми и персиковыми румянами любимый хайлайтер, он добавит сияния и подчеркнет градиент ✨🌅🧡 Нам кажется, это самый легкий и интересный тренд этого лета, а как считаешь ты?  ❤️ – классно, обязательно повторю 🥰 – хорошо, но этот тренд мне не подходит

❤️ Узнали, что наши любимые цвета помад говорят о нашем характере и предпочтениях в макияже, рассказали, как ухаживать за кожей рук и ног летом. ❤️ Поделились идеей трендового макияжа губ и собрали карточки с 6 лайфхаками, как питаться вне дома, получать от этого удовольствие и не переедать.

Как выбирать еду в кафе и ресторанах? 6 лайфхаков, как питаться вне дома, получать от этого удовольствие и не переедать в рубрике #советнутрициолога  Доказательный нутрициолог Анастасия Касымова:

Прежде чем читать дальше – определи для себя, какую часть в твоем рационе занимает еда в кафе и ресторанах – от этого будет зависеть стратегия поведения.

Если ты ешь вне дома редко – можешь выбирать все, что хочется, и особо не задумываться о сбалансированности блюд, вряд ли это как-то значимо повлияет на твой рацион. Просто придерживайся базовых правил – ешь, когда почувствуешь голод, до комфортного насыщения и обязательно с удовольствием. Однако если ты ешь в заведениях общественного питания часто, от нескольких раз в неделю до ежедневного бизнес-ланча, стоит соблюдать некоторые рекомендации. Почему? Дело в том, что часто еда в общепите сильно отличается от домашней, в первую очередь, своей непредсказуемостью. Бывает сложно оценить «на глаз», сколько в блюде сливочного масла – 15 грамм или 50, какого процента жирности будет творог в сырниках – 5% или 30%? Иногда еда в заведениях оказывается намного калорийнее и менее сбалансированной, чем мы себе представляем. Это может приводить к перееданиям, дискомфорту после еды, плохому самочувствию и набору веса. Как не переедать в ресторанах/кафе/кулинариях – рассказываем в карточках 🧡

Если наносить на себя тон, тушь, румяна и остальной набор косметики сейчас не хочется, а порадовать себя макияжем – очень, используй только помаду или блеск. У нас как раз есть идеи для ягодного макияжа губ – тренда лета 2024.  Эксперты советуют выбирать косметику в фиолетовых оттенках, чтобы губы выглядели так, как будто ты только что съела несколько ягод ежевики или черники. Как тебе идея? 🔥 – обязательно попробую 🥰 – красиво, но не мой вариант

О чем мы забываем чаще всего? О том, что кожа рук и ног страдает от жары и долгих прогулок под солнцем не меньше, чем кожа лица. Как ухаживать за этими частями тела летом, чтобы избежать шелушения, фотостарения и пигментных пятен – рассказываем в карточках ⬆️

Что о тебе говорит твой любимый цвет помады? Предлагаем отвлечься от рабочих файлов и дедлайнов, выбрать цвет, которому ты отдаешь предпочтение, и узнать, что о тебе может рассказать твоя помада. Пиши, что совпало, а что стоит добавить в описание? 1. Розовый Ты человек с добрым сердцем и открытым взглядом на жизнь, в макияже ты предпочитаешь легкость, сияние и естественность, которые подчеркивают твой внутренний свет. 2. Коричневый Ты обожаешь все, что связано с уютом и расслаблением, поэтому и оттенки в макияже выбираешь те, что напоминают о радости: шоколадный, какао, корица. 3. Красный За тебя говорят твои яркие губы – ты уверенная, целеустремленная и сильная, в макияже ты выбираешь то, что усиливает эти качества. 4. Нюд Ты не боишься быть собой, это находит отражение и в твоем макияже, он словно способ сказать о твоей любви к себе ❤️ 5. Черный/фиолетовый/синий Ты любишь удивлять, прежде всего саму себя – ведь сегодня на тебе оранжевые стрелки, а завтра зеленая тушь, что будет потом, ты и сама пока еще не придумала – и мы сейчас не только про макияж 😉

💕 Рассказали, какие есть способы применения термальной воды, подсказали, как решить проблему: «Что приготовить на ужин». 💕 Поделились проектом, который поможет пополнить запасы SPF и узнать больше о солнцезащитных средствах. Сделали карточки с рецептом зеленой пасты.