Розумний лікар📣

🤓📒🌟Ми довго працювали над ним і тепер готові поділитись з вами! Зустрічайте, клінічний посібник «Антимікробні засоби в ілюстраціях та схемах». 🚑💊📇Антибіотики? Які? Коли? Дози? Протипокази? ❓Безліч питань, які щоденно постають перед лікарями🩺 усіх спеціальностей. Наше завдання – 🤔 думати разом та допомагати лікарям в їх повсякденній роботі. Саме тому ми створили чудовий посібник, у якому розглянуто усі  класи та покоління антибіотиків, які існують сьогодні. 📊 Інформація про кожен препарат подана у вигляді яскравих інфографік та 🗂 стислих довідкових даних, що робить видання зручним інформаційним навігатором у бібліотечці лікаря. Наше видання це 2️⃣9️⃣6️⃣ сторінок актуальної інформації, яка зібрана з фахових доказових клінічних джерел та баз даних. 📌 Знайомтесь з посібником за посиланням: https://doctorthinking.org/product/antibioticss/ Просто про антибіотики, бо антибіотики це не просто!!! 💛🖤 Думаємо разом!

​Чому одні люди швидше за інших? 🚩Усейн Болт, найшвидша людина у світі, пробіг 100-метровий спринт зі швидкістю 23,35 миль на годину (37,57 кілометрів на годину). ✅️Це приголомшливо швидко для людини. Генетика відіграє певну роль, але одним з головних факторів, який впливає на вашу здатність швидко бігати, є структура вашого тіла, включно з тим, як працюють ваші м’язи. 🚩Тіло людини має понад 600 м’язів, які працюють разом, дозволяючи рухатися в різних напрямках і з різною швидкістю. М’язи мають різні типи волокон. Наприклад, один з них переважно швидко скорочується, який використовується для бігу та стрибків. Інший – це здебільшого повільне скорочення – камбалоподібний м’яз, який використовується для ходьби та бігу. 💪М’язові волокна, що швидко скорочуються, більші й допомагають вашому тілу рухатися швидше та створювати значну силу. Спринтери, як правило, мають велику кількість швидких м’язових волокон. Однак цей тип м’язового волокна також швидко втомлюється, що обмежує тривалість бігу на максимальній швидкості на відносно короткі дистанції. 💪М’язові волокна, що повільно скорочуються, менші й допомагають вам бігати з меншою швидкістю, але з більшою витривалістю. У бігунів на довгі дистанції та велосипедистів, як правило, багато цих м’язів. 🚩Скільки у вас є кожного типу м’язового волокна – швидкого чи повільного – здебільшого визначається вашими генами, тому вам доведеться працювати з тим, з чим ви народилися, коли справа стосується типів м’язів. Але вправи можуть допомогти тренувати ці м’язи. 🚩Ваші скелетні м’язи контролюються вашим мозком – ви думаєте про свої дії, а потім виконуєте рухи. Наприклад, ви можете контролювати довжину свого кроку, рух рук, торкання ніг об землю та навіть техніку дихання. ✅️Ви можете навчити своє тіло використовувати найкращі техніки бігу. Це включає в себе правильну поставу, щоб ваше тіло стояло високо, і економний крок, щоб ваші ноги приземлилися під вами, а не занадто далеко вперед, де вони можуть сповільнити вас. ✅️Ви також можете покращити свою бігову форму, задіявши все тіло, накачуючи руки, бігаючи на пальцях ніг і максимізуючи час, коли обидві ноги відірвані від землі. ✅️Використання належної техніки бігу допомагає м’язам створювати більше сили та працювати разом, що допомагає вам бігати швидше.

​Традиційний робочий день з 9 до 5, найкращий для здоров’я, особливо на початку кар’єри 🚩Порівняно з тими, хто працює з понеділка по п’ятницю, з 9:00 до 17:00, молоді люди, які працюють вночі або за іншим нестабільним графіком, спали менше і гірше. Вони також частіше повідомляли про почуття депресії майже через 30 років. 🔎Дані Національного довгострокового опитування молоді 1979 року (NLSY79) включали інформацію про понад 7000 людей по всій території США за 30-річний період. Лише кожна четверта людина (26%) завжди працювала за стабільним графіком зі стандартними годинами. 🔎Більше третини (35%) «в основному» працювали за звичайним графіком, тоді як 17 відсотків почали за стандартним графіком у свої 20 років, перш ніж перейти на нестабільний графік у свої 30 років. Нестабільні графіки включають вечірню роботу, нічні зміни або графіки, коли щоденні години постійно змінюються. Лише 10 відсотків учасників не працювали протягом періоду дослідження. 🚩Найбільші відмінності у стані здоров’я спостерігалися серед працівників, які починали свою кар’єру зі звичайних робочих годин, а потім перейшли на нестабільний графік у віці 30 років. Насправді вплив на здоров’я був подібний до ефекту лише середньої освіти. 🚩Хан також виявив, що чорношкірі американці частіше мають нестабільний робочий графік, що призводить до погіршення здоров’я в середньому віці. Загалом дослідження, опубліковане в PLOS One, показує, що нездатність працювати з дев’яти до п’ятої може призвести до поганої якості сну, фізичної втоми та емоційного виснаження. Усе це згодом може зробити організм вразливим до хвороб. 🗨«Робота, яка повинна приносити ресурси, щоб допомогти нам підтримувати гідне життя, тепер стала вразливою для здорового життя через зростаючу нестабільність у нашій роботі в цьому суспільстві, де дедалі більше нерівності. Люди з уразливим соціальним становищем (наприклад, жінки, чорношкірі, малоосвічені) непропорційно несуть ці наслідки для здоров’я», – підсумовує Хан. 🔎Попередні дослідження виявили ще більше проблем, пов’язаних з роботою вночі. У звіті за 2023 рік про 50 000 людей, які працюють поза типовою зміною з дев’яти до п’яти, можуть страждати від порушення пам’яті та пізнання до середнього віку. Найвищі показники когнітивних розладів були виявлені серед працівників, які повідомили, що працювали більше нічних змін на своїй поточній роботі або працювали в нічну зміну на своїй найдовшій роботі. 🔎Одне дослідження 2021 року навіть виявило зв’язок між нічною роботою та різними захворюваннями. Вчені з лабораторії наук про здоров’я Університету штату Вашингтон виявили, що 24-годинний ритм людини порушується, якщо ви регулярно працюєте вночі. Це спричиняє аномальну активність певних генів, пов’язаних із розвитком раку, що підвищує ризик пошкодження ДНК. #новини_медицини

​Вперше випробували таблетки від діабетичної макулопатії. 🔎Досі її можна було лікувати лише за допомогою ін’єкцій або лазерної хірургії. 🚩63-річний Стів Готтс вже 30 років хворіє на цукровий діабет. Він став першим пацієнтом у світі, який випробував данегаптид завдяки Фонду лікарень Ліверпульського університету NHS. 🗨«Я з нетерпінням чекаю майбутнього», зауважує Стів. Ризик сліпоти поставив під загрозу здатність чоловіка спостерігати за зростанням своїх онуків. #новини_медицини

​Хто успішніший в дорослому віці: діти, які були хуліганами, чи спокійні? 👨🏼‍🔬Вчені з Інституту соціальних та економічних досліджень Університету Ессекса в Британії провели дослідження, щоб з'ясувати, як соціально-емоційні навички дітей, які включають риси особистості та вміння спілкуватися з оточенням, пов'язані з економічними результатами та успіхами на ринку праці в дорослому житті. 🔎Дані взяли з британського дослідження 1970 British Cohort Study, в якому брали участь понад 17 тисяч людей, народжених другого тижня квітня 1970 року в Англії, Шотландії та Уельсі. Інформація про них була зібрана в різні періоди життя, починаючи з п'яти до 46 років, з використанням тестів, анкет для батьків і вчителів, а також опитувань самих учасників. 🔎Дослідники сформували вибірку приблизно з 7000 осіб, які змогли надавати інформацію в десятирічному віці. Вони вивчили, як вчителі оцінювали соціальні та емоційні навички дітей у віці 10 років у 1980 році, а потім простежили за ними до досягнення 46 років у 2016 році. Крім того, вчені розглянули результати опитувань учасників у 16 років, що характеризують їхню соціальну поведінку, інтереси, стан психіки та низку інших аспектів. ✅️Вони виявили, що учасники, у яких було більше повідомлень від вчителів про проблеми з поведінкою, включаючи спалахи гніву, цькування та знущання з інших дітей, згодом отримували зарплату на майже 4% вище у 2016 році. Для порівняння: розвинені когнітивні здібності асоціювалися зі збільшенням заробітку на 6%, а додаткові роки освіти додавали до нього трохи менш як 5%. 🚩У той самий час труднощі з увагою, емоціями та відносинами з однолітками у шкільні роки, зазвичай, погіршували успішність. Це виражалося у зниженні заробітку майже на 3% порівняно з іншими однокласниками. 🚩Також було виявлено, що діти зі складнощами у поведінці стали більш товариськими підлітками, але в майбутньому серед них частіше зустрічалися ті, хто курив та потрапляв під арешт. #розумні_факти

​Одностатеві батьки можуть зачати дітей зі спільною ДНК за допомогою клітин шкіри 👨🏼‍🔬Дослідники з Орегонського університету здоров'я і науки (OHSU) змоделювали на мишах гаметогенез in vitro. Ядро клітини шкіри чоловіка або жінки поміщається до донорського ембріона, у якого відсутнє власне ядро. 🔎Потім ядро заміщеної клітини шкіри розрізають навпіл, щоб звільнити місце для сперматозоїда, після чого створюється життєздатний людський ембріон, який підсаджують до матки за допомогою екстракорпорального запліднення (ЕКЗ). 🔎Нова процедура може революціонізувати спосіб створення сім'ї для гомосексуальних чоловіків, оскільки для цього їм не потрібно буде надавати донорську яйцеклітину. ✅️Перевага методики полягає в уникненні тривалого часу культивування, необхідного для перепрограмування клітини. #новини_медицини

​Навіть дотик до робота полегшує біль і депресію 🔎Дослідники з Бохума, Дуйсбурга-Ессена та Амстердама проаналізували понад 130 міжнародних досліджень, в яких взяли участь приблизно 10 000 людей, щоб з’ясувати, чи дійсно дотик приносить користь для здоров’я людини. Дотик не обов’язково повинен тривати так довго — або залучати іншу людину. Такі предмети, як соціальні роботи, важкі ковдри та подушки, також допомагали людям почуватися краще. 🗨«Ми усвідомлювали важливість дотику як втручання в здоров’я», — каже доктор Джуліан Пакхайзер з Інституту когнітивної нейронауки Рурського університету в Бохумі. «Але, незважаючи на численні дослідження, залишалося незрозумілим, як його оптимально використовувати, яких ефектів можна очікувати конкретно та які фактори впливу». ✅️Згідно з результатами дослідження, опублікованими в журналі Nature Human Behaviour, немовлятам також корисні регулярні обійми, але це повинні робити мама і тато. 🗨«У випадку з немовлятами важливо, щоб батьки керували дотиком; їхній дотик ефективніший, ніж дотик фахівця», – зазначає доктор Гелена Хартманн з Університету Дуйсбурга-Ессена. «Однак у дорослих ми виявили, що немає різниці між людьми, з якими були знайомі наші волонтери, і медсестрою». 🚩Найбільший вплив дотик до когось має на психічний стан людини, що вказує на терапію дотиком як на корисний інструмент для тих, хто має справу з психічними розладами. Дослідники також виявили, що акт дотику до когось сприяв невеликим серцево-судинним перевагам, таким як покращення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. 🚩Важливо те, що не потрібно цілий день обіймати когось, щоб покращити його самопочуття. Дослідження показують, що більш тривалі сеанси дотику, наприклад обійми протягом 20 хвилин, не покращили вплив на самопочуття пацієнта. #новини_медицини

​У Німеччині тестують роботів-онуків для літніх людей 🤖Мюнхенський стартап Navel Robotics випускає роботів для будинків, у яких проживають люди похилого віку. Згідно з ідеєю, розробка має замінювати онуків. ✅️Робот може встановити зоровий контакт і за виразом обличчя визначити, що відчуває інша людина. Він заснований на ШІ, тож може: розповідати анекдоти, слухати історії з життя та ставити запитання. 🔎Наразі роботи Navel Robotics проходять тестування відразу в кількох будинках для людей похилого віку. Багатьом людям старшого віку такий собі дитина-робот, яка спілкується з ними, нагадує часи, коли їхні діти були маленькими. Жителі будинків залюбки знайомляться з роботом-онуком, який дуже милий і добре реагує на людей. 💶Після завершення випробувань Navel Robotics збираються запустити серійне виробництво роботів. Зазначається, що вони продаватимуться комплектом по двоє приблизно за 48 тисяч євро. #новини_медицини

🧸Вітаємо, батьки та дитячі лікарі! 🧑‍⚕️ 👶🍼Час прикорму – важливий етап у розвитку малюка. 🧃Прикорм має бути своєчасно введеним, правильним, поживним, смачним, безпечним, зручним для вживання дитині та мінімально стресовим для батьків.🥦🥣 📚 Клінічний посібник «ПРИКОРМ» – ваш надійний помічник! Дізнайтеся більше про правильний прикорм та забезпечте малюкам найкращий старт у житті. 📖Наш інформативний клінічний посібник буде корисним для батьків, лікарів, інтернів та студентів-медиків.🩺 🔆Не пропустіть цю унікальну можливість поповнити свою бібліотеку та підвищити кваліфікацію! 📗Посібник доступний усім охочим у форматі PDF на сайті DoctorThinking 💛🖤 https://doctorthinking.org/product/prykorm/

🪷 Здоров'я жінки - важливість, яку не можна недооцінювати! 🧘‍♀️Жіноче здоров’я було, є і буде найважливішою складовою будь-якого суспільства, від здоров'я жінки залежить здоров'я нації загалом. 👩‍⚕️⚕️👨‍⚕️Саме тому ми запрошуємо всіх фахівців галузі до БЕЗКОШТОВНОЇ реєстрації на МК "МУЛЬТИДИСЦИПЛІНАРНА ФАХОВА ШКОЛА ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ’Я ЖІНКИ" ⏰2-3 травня 2024 року Чим раді поділитися? 🌷 Два насичених дні навчання 🌷 Топ 50 спікерів України 🌷 Понад 60 доповідей провідних фахівців 🌷 Жива дискусія 🌷 20 балів БПР 🌷 Безкоштовна участь Платформа Doctor Thinking 💛🖤 Працюємо на благо країни, з турботою про жіноче здоров’я! Для безкоштовної реєстрації переходьте за посиланням👉https://official.doctorthinking.org/healthwoman24