"Глубина" - Психолог Бурмистрова
Освобождаемся от страхов, находим силы быть собой, работать и жить в удовольствие Кандидат наук, практикующий 17 лет - просто о сложном, глубоко и со смыслами написать лично: @psychologist_burmistrova https://taplink.cc/pro_psy_freedom
Більше- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Триває завантаження даних...
Я всегда была недостаточно хороша. И это не просто чувство, - за это наказывалиМы с Глафирой учились защищать себя, стоять за себя, ставить границы, прояснять свою позицию, давать себе право на это. Уже через 2 месяца Глафира: ✔️ спокойно восприняла критику от начальника ✔️ исправила всё ✔️ смогла не думать о работе в выходные ✔️ разделила себя и ситуацию (не "я плохая", а "в этом вопросе нужно немного доработать")
Я поняла, что совершение ошибки - не Армагеддон и что мне не обязательно нести ответственность за всё в мире.К концу терапии Глафира: ✔️ давала отпор сложному клиенту с завышенными ожиданиями ✔️ поясняла свою позицию перед начальником ✔️ получила благодарность от начальника за ведение того сложного клиента ✔️ была веселой, улыбчивой ✔️ и вернулась в хобби, которое до этого причиняло боль, напоминая о детской травме
Самое главное осознание - со мной всё в порядке, я такая, какая есть‼️ Знаете, друзья Я обожаю эффект личной терапии. Это эффективно и прицельно точно, в конечном счёте экономия всех ресурсов - колосальная А ещё то, что нас беспокоит и не даёт нам жить можно облегчить уже за несколько встреч ⁉️ пожелаем что-нибудь Глафире? Или себе любимым?
"Не хочу плакать каждый день" Глубинный предлагает вам решить психологический #кейс Героиню пусть условно зовут Глафира, ей 34, и она недавно сменила направление профессиональной деятельности. Глафира прошла обучение одной онлайн профессии, была лучшей на курсе и сразу после её взяли работать в компанию. Прошло всего полгода, но Глафира чувствует опустошение Каждый день я плачу. Даже толком не могу мужу объяснить. Но это из-за работы. Может, это просто не моё? Кажется, что после каждого замечания начальника я проваливаюсь сквозь землю. Я не могу ни о чем другом думать, отдыхать в выходные, не могу спокойно слушать замечания. Я ужасно боюсь ошибиться. В общем не знаю, куда себя деть "Плакать хотя бы через день" - так звучал для нас хороший первый результат. Мы добились этого за 1-2 встречи. А через 4 месяца завершили терапию. Завтра расскажу, что мы сделали и чего добились. ⁉️ а вы бы что чувствовали и что делали на месте Глафиры? Или, может быть, на моем месте, с чем бы работали?
Каждый день я плачу. Даже толком не могу мужу объяснить. Но это из-за работы. Может, это просто не моё? Кажется, что после каждого замечания начальника я проваливаюсь сквозь землю. Я не могу ни о чем другом думать, отдыхать в выходные, не могу спокойно слушать замечания. Я ужасно боюсь ошибиться. В общем не знаю, куда себя деть"Плакать хотя бы через день" - так звучал для нас хороший первый результат. Мы добились этого за 1-2 встречи. А через 4 месяца завершили терапию. Завтра расскажу, что мы сделали и чего добились. ⁉️ а вы бы что чувствовали и что делали на месте Глафиры? Или, может быть, на моем месте, с чем бы работали?
Стратегии поведения в конфликтных ситуациях в здоровых отношениях, в конфликтах с посторонними людьми. Как решать бытовые конфликты? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как решать конфликты в отношениях? ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Стратегии поведения в конфликте. Способы и методы разрешения конфликтов 01:15 - Модель поведения в конфликте Томаса Килмана 04:15 - Стратегия поведения "Уход от конфликта" на примере 07:15 - Стратегия поведения в конфликте - "Конкуренция" 10:00 - Стратегия поведения в конфликтной ситуации - "Уступка" 12:07 - Стратегия поведения в конфликте - "Компромисс" 18:50 - Стратегия поведения в конфликтной ситуации - "Кооперация" ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ЭТОЙ ТЕМЕ на канале Психолог Наталья Бурмистрова: ✔️ Подборка про конфликты в созависимых отношениях ➡️
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8BdM9AsKLAN4mRbbZTjAV365cQaQSiFc✔️ Как конфликтовать и сохранить здоровые отношения? ➡️
https://youtu.be/8QQwZXbuimg✔️ Как проживать негативные эмоции? Проживание эмоций. Негативные эмоции ➡️
https://youtu.be/_mxQe8qOc3w✔️ Как избавиться от негативных эмоций? Упражнение ➡️
https://youtu.be/o8rALH0L67U✔️ Раздражительность. Как справиться с раздражением? ➡️
https://youtu.be/mbZasIKqFfM✔️ Эмоции и чувства. Проживание эмоций ➡️
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8BdM9AsKLAOgwU8_8ja9neGlES8N5mXk*** 📍 Больше эфиров, практических рекомендаций, проверенных работающих методик, которые могут вам помочь в моменте с решением точечных проблем - на канале в Телеграм "Глубина" - Психолог Бурмистрова ➡️
https://t.me/+Y7q2rgYLYhwwM2QyПодробнее обо мне, консультациях/онлайн-продуктах ➡️
https://taplink.cc/pro_psy_freedom?utm_source=youtube*** Понравилось видео и хотите, чтобы я публиковала больше полезного контента на канале Ютуб? Подписывайтесь на канал, ставьте 👍 и задавайте свои вопросы в комментариях под видео. ➡️
https://www.youtube.com/@pro_psy_freedom?sub_confirmation=1Мой канал на Рутуб ➡️
https://rutube.ru/channel/33148074/*** Возможно, вы искали: Как решать бытовые конфликты? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как решать конфликты в отношениях? Как выйти из конфликта? Методы разрешения конфликтов Поведение в конфликтной ситуации #здоровыеотношения #психология #конфликты
- Сохранением отношений (зато не посрались)
- Сохранением ресурса (зато не разбирались)
- Всегда невыгоден (решать надо по-любому)
- Наташа, мы уже поняли, крутое будет видео, ждём🧡
- Сотрудничество
- Конкуренция
- Компромисс
- Уступка
- Уход
- Уступка
- Компромисс
- Сотрудничество
- Уход
- Конкуренция
На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.