СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК
Скачать любое видео из Instagram, Tiktok, Likee, Facebook, VK👇👇 @stt_robot @stt_robot @stt_robot @stt_robot
БільшеКраїна не вказанаМова не вказанаКатегорія не вказана
718
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
Немає даних30 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Repost from СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ТИК ТОКА
🚀 Скачать любое медиа из Instagram - @instadowbot ↙️
@instadowbot
@instadowbot
@instadowbot
Девчонки хочу напомнить, осталось три дня и два места, успейте записаться.😉
💁♀ @Avrora_z
Как убрать лишние 5-10 кг веса и самое главное без обратного отката? ;)
👉Устали от того, что скинутые с таким трудом кг возвращаются через некоторое время и вы набираете еще больше?
👉Весна уже скоро, а вы далеко не в идеальной форме?
👉Стесняетесь своей фигуры и с ужасом раздеваетесь в окружении других людей?
👉Любимые платья малые и в магазине сложно подобрать одежду? …
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС наш Марафон стройности!
Участником марафона может стать абсолютно любой человек!
🔥Участников ждёт тотальное преображение!
УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ПЛАТНОЕ!
Для кого марафон:
• для тех, кто имеет лишний вес
• для тех, кто РЕАЛЬНО ГОТОВ РАБОТАТЬ НА РЕЗУЛЬТАТ
• для тех, кто хочет доказать себе и окружающим, что он МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ И ДОСТИЧЬ ЕЕ
Под нашим руководством мы начнем преображение нашего тела!
• программа тренировок
• программа питания
• индивидуальное сопровождение 24/7
💥Сделайте шаг навстречу своей трансформации - запишитесь сейчас и станьте участником главного события в вашей жизни!
❗️❗️❗️Чтобы узнать все подробности напиши слово "Хочу в марафон" по ссылке @Avrora_z. И поторопись, количество мест ограничено!
Хочу в марафон 🙋♀
Фруктовая вода – отличный способ разнообразить напитки без добавления сахара.😍🌿
@JustFitRU
Поделиться с друзьями 💟
🔥ТОП-5 советов для похудения
Следуйте этим советам и уже через неделю вы удивитесь результату🤩!
1. СЛЕДИТЬ ЗА КИСЛОТНОСТЬЮ
Здоровье вашего организма, скорость метаболизма и контроль веса зависит от кислотно-щелочного равновесия.
Поддерживать нормальную рН организма позволяет правильное сочетание закисляющих и ощелачивающих продуктов в одном приеме пищи. Поэтому белковосодержащие продукты желательно употреблять вместе с овощным гарниром.
2. ТЩАТЕЛЬНО РАЗЖЕВЫВАТЬ ПИЩУ
Пищеварительный процесс начинается уже в ротовой полости. Медленный прием и тщательное пережевывание пищи 30-40 раз запускает правильные процессы ферментации, позволяет быстрее почувствовать насыщение и уменьшить объем съеденной пищи.
3. НЕ ПРОВОЦИРОВАТЬ ВЫБРОСЫ ИНСУЛИНА
Исключите употребление углеводов и сладких продуктов вечером. Это также стимулирует повышение инсулина, что затрудняет снижение веса. Введите в свой режим питания интервальное голодание — отказ от одного приема пищи, например, ужина, 2 раза в неделю.
4. НЕ ЕСТЬ ТВОРОГ И НЕ ПИТЬ КЕФИР НА НОЧЬ
Употребление молочных продуктов, содержащих лактозу, вечером может вызывать процессы брожения и повысить выброс гормона инсулина, который усиливает отложение жира, особенно в области живота.
5. ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ
Пища может оказывать как полезное действие на организм, так и негативное. Правильное питание заключается не только в употреблении полезных продуктов, обеспечивающих верное соотношение БЖУ, но и в исключении непереносимых (глютен, лактозу, фруктозу и гистамин)
Фитнес Блог - питание | рецепты | упражнения
Поделиться с друзьями 💟
Ускоряем метаболизм❗
Сохраните, чтобы не потерять 📌
#фитосовет | 👉 Instagram
Поделиться с друзьями 💟
Прaвильный питьeвoй рeжим oчeнь вaжeн для вaшeгo здopoвья 👆
Сохраните, чтобы не потерять 📌
#фитосовет | 👉 Instagram
Поделиться с друзьями 💟
Кaк сжечь жиp 💪
Сохраните, чтобы не потерять 📌
#фитосовет | 👉 Instagram
Поделиться с друзьями 💟