100% human

— Полина, вы как ледокол.. .. один из лучших комплиментов, что я слышала 😅 Это мне вчера сказала психотерапевт, когда мы обсуждали мой подход к развитию. ▫️Стабильность одна из моих базовых ценностей. Мне важно медленно, но методично двигаться к тому, что мне нужно, чтобы увидеть устойчивый, глубинный результат. ▫️Идея, которая меня вдохновляет: хорошие психологи работают в первую очередь своей личностью, а уже потом методиками. Получается, любовь к стабильности и основательности я тоже привношу в свою практику терапии (когда я психолог). Поэтому я и выбрала глубинные подходы для работы. ▫️Меня как-то спрашивали коллеги, как у меня получается организовывать длительную терапию. «А что вы там обсуждаете второй год? У тебя есть какой-то план сессий?» (Большая часть людей, приходящих ко мне, остается в длительной, а не краткосрочной терапии) Я не знаю, что ответить, потому что специально для этого ничего не делаю. Так работает моя психика. Или, правильнее сказать, моя психика умеет организовать такое пространство в терапии, где может развернуться глубинный процесс другого. ▫️Имхо, не столько важно, в каком методе работает психолог. Важно что это за личность и что за ней стоит. Скорее всего если специалист вам подходит, вы будете это чувствовать интуитивно, а не рационально

🔗 Если вы примеряете профессию психолога на себя Сегодня задумалась, что есть несколько неочевидных вопросов, которые стоит себе задать в этом случае. И это даже не «Эмпатичны ли вы?» На мой взгляд, главный вопрос это готовы ли вы быть постоянными, стабильными и устойчивыми для другого? А также: Устойчивы ли вы к неопределенности в отношениях? Есть ли у вас опыт регулярной личной терапии? Смогли ли вы соприкоснуться или уже проработать ключевую травму вашей жизни? Умеете ли вы горевать и готовы ли сопровождать другого в этом процессе? Готовы ли вы соприкасаться с большим количеством чувств и выдерживать их? Коллеги психологи, что бы вы добавили к этому списку? Интересно, что вы думаете

Сейчас жалею, что не писала заметки, пока читала книгу. Возможно, это повод прочитать книгу еще раз однажды и уже тогда сидеть с карандашиком. «Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника»: почему такое название? ▫️Каждый из нас прожил травму утраты «Рая» — материнской утробы, где безмятежно, беззаботно, где нет ответственности и сознания. Бессознательно мы всегда будем мечтать о возвращении в тихую гавань симбиоза с матерью, находясь в поиске «доброго волшебника». Эту роль чаще всего мы отводим партнеру, но не только. ▫️Но чем старше становится человек и чем больше сталкивается с ограничениями других людей, тем больше он понимает, что возвращение в «Рай» невозможно. Поэтому, имхо, классная книга для тех, кто хочет построить взрослые отношения с минимум иллюзий и ожиданий от другого, с опорой на себя. ▫️Единственная цитата, которую я для себя все же потрудилась выписать: «Человеческое Я проявляется в противоположностях и противоречиях между ними. Следовательно, путь к самости лежит через конфликт. Конфликт вызывает вызывает у Эго беспокойство. Поэтому мы прибегаем к многочисленным уловкам, чтобы исключить несогласие» — в книге много мыслей про развитие самости в противоположность поиску «доброго волшебника» ▫️Поэтому я сердечно благодарна двум моим замечательным одногруппницам, которые сделали презентацию по книге и показали ее нам на двухдневке ❤️ Прикладываю несколько скриншотов из нее:

Книга «Грезы об Эдеме» Джеймса Холлиса просто невероятная

Сегодня я Анна Амш….? (Одно из любимых занятий — представляться разными именами в кофейнях; обычно говорю первое, что приходит в голову)

«Требуется немало мужества, чтобы задать фундаментальный вопрос: Что из того, что я хочу от Другого, что я должен сделать для себя сам?»

Плата за любовь — боль Если мы однажды признали, что нам кто-то дорог, и впустили его внутрь, однажды будет больно от утраты Приходится открываться боли и жизни (Сегодня особенная учебная двухдневка и столкновение с экзистенциальной данностью смерти)

Контакты горячих линий: обновила закреп и добавила экстренную помощь 👇🏼

Контакты горячих линий: обновила закреп и добавила экстренную помощь 👇🏼

Четверостишие выше — нежная находка прошлой ночью из книги «Грезы об Эдеме. В поисках доброго волшебника» Джеймса Холлиса. Хочу попозже о ней больше рассказать, потому что мне кажется, это та самая книга для тех, кто хочет построить взрослые отношения, свободные от иллюзий и проекций (насколько это возможно, мы все-таки земные люди). Хотя это руководство по применению, а скорее пространное рассуждение о нашей отдельности и о совместности (но все же больше об отдельности).