Психолог Александр Волынский

Да, конечно это еще та задача — говорить о том, что находится за пределами любых концепций. И скорее это может быть непосредственно пережито, чем описано — похоже наш язык не очень приспособлен для таких тем. Это я размышляю о том, как и что говорить на ➡️сегодняшнем эфире. Похоже что реальная возможность — это дать какую-то концептуальную рамку, которая затем даст возможность пережить непосредственный опыт. Чем мы и попробуем заняться, жду всех в 20.00 мск. • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! •

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ИЗВЕСТНОГО В продолжении темы ретрита в Чиралах — подумал я и решил провести эфир, чтобы рассказать о том, что же там будет. Но тут мне в личку написал Саша с просьбой запустить уже наконец курс по медитации. И я еще раз подумал и понял — эти две темы можно отлично объединить! Итак, суббота 17-го в 20.00 мск — приглашаю вас на эфир, где мы поговорим о том, про интересного можно обнаружить за пределами известного. И в первую очередь — за границами идей о том, кем мы себя привыкли считать. Поговорим о том, как в этом может помочь медитация, созерцание и самоисследование. Кроме просто разговора обязательно сделаем одну или несколько практик, чтобы вы смогли почувствовать это на собственном опыте. Так что и те, кто собираются в Турцию, поймут что мы там будем делать. И те, кто хотят курс по медитации — начнут знакомиться с этой темой в моей подаче. Курс по медитации тоже будет, даты и подробности сообщу чуть позже — мы еще не начали обсуждать в команде организационные вопросы. Кто придет на эфир, чтобы вместе погружаться в неведомое — ставьте 🔥 и до встречи! НЕВИДИМАЯ КЛЕТКА А открытый урок про ограничивающие убеждения мы выложили на геткурс, приглашаю его пройти бесплатно. И не откладывайте это дело, время бесплатного доступа ограничено: ➡️https://mppinstitut.ru/ubezhdeniya Ну и напоминаю, что осталось несколько дней, если вы все-таки решите зайти на обучение 7 потока нашего годового курса. Еще можно догнать этот поток, потом набор закрываем и будет возможность присоединиться к 8 потоку. • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! •

Юля делает дизайн футболок с разными прикольными надписями. Какой шрифт вам больше нравится — первый или второй?

ВОСПРИЯТИЕ ИЛИ МОДЕЛИРОВАНИЕ? На вчерашнем эфире я говорил про теорию предиктивного кодирования. В современной психологии и нейробиологии считается, что мы скорее моделируем реальность, чем воспринимаем непосредственные сенсорные данные. А это значит что мы живем внутри фильма про реальность, который крутим сами для себя. И внутри этого фильма возникает множество глюков, которые мы обычно не замечаем. Вот запись развернутой лекции на эту тему, если не владеете английским — можно включить автоперевод субтитров и понять о чем речь: ➡️смотреть лекцию Самое важное в этой теории для меня — это понимание, что представление о себе это часть такой модели. У нас есть устойчивая модель того, кто мы и какие мы, и мы живем и действуем исходя из того, что эта модель верна. Но именно это и является главным глюком, из-за которого возникают все психологические проблемы и разнообразные причины для страданий. И именно пересмотром и корректировкой этой модели мы занимаемся, работая с психологом. По крайней мере в МПТ мы смотрим в первую очередь именно на это.

Прямо сейчас. А у вас какую красоту показывают?

Как вам открытый урок?

▶️▶️▶️▶️▶️▶️НАЧИНАЕМ ОТКРЫТЫЙ УРОК ИМПП "ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ" 🤩с Александром Волынским 📌 Ссылка на участие в ZOOM Идентификатор конференции: 844 6273 5676 Код доступа: 312 Нет возможности участвовать в Zoom? Смотри встречу на Youtube ▶️ Смотри встречу в VK ▶️ Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами 👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ 🔥Ждем вас

🚨‼️ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ ОТКРЫТЫЙ УРОК ИМПП "ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ" 🤩с Александром Волынским 📌 Ссылка на участие в ZOOM Идентификатор конференции: 844 6273 5676 Код доступа: 312 Нет возможности участвовать в Zoom? Смотри встречу на Youtube ▶️ Смотри встречу в VK ▶️ Перед участием в эфире ознакомьтесь пожалуйста с правилами 👉 ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В ОТКРЫТЫХ ЭФИРАХ 🧊Ждем вас в 20:00 Москва / Киев

Вы же помните, что сегодня в 20.00 открытый урок Института про ➡️невидимую клетку, правда?

Какой-то совершенно волшебный эфир был сейчас в Клубе. Три сессии, одна красивее другой. И там была не только красота — там было что-то очень тонкое, сложно уловимое и формулируемое. Но именно в такие моменты я понимаю зачем занимаюсь психологией, хотя это кажется уже немного за границей того, что принято так называть.

НЕВИДИМАЯ КЛЕТКА Ограничивающие убеждения — вот невидимая клетка, в которую мы сами себя сажаем, а затем страдаем от невозможности делать то что хочется и жить полной жизнью. — Как мы создаем эту невидимую клетку? — Для чего она нужна? — Как ее можно обнаружить? — И самое главное — как перестать ее создавать? Обо всем этом мы поговорим завтра, 14 октября, на открытом уроке Института МПП, посвященному ограничивающим убеждениям. Как обычно на открытых уроках — теория, практика для всех участников и ответы на вопросы. Стартуем в 20.00 мск, ссылка на эфир будет на канале за 30 минут до старта, аз южал. Кто придет — ставьте огонек и до встречи на уроке!

ЗА ПРЕДЕЛАМИ ИЗВЕСТНОГО Я так и не смог сделать внятное описание для сайта нашего ретрита в Чиралах, хотя я знаю что несколько человек ждут эту информацию. Я честно принимался за это много раз, но каждый раз чувствовал — получается какая-то фигня. И сегодня я утром я понял, что описания не будет, потому что я пока не знаю — и это единственный честный ответ. Последний месяц я стал регулярно медитировать, по несколько часов в день. И начал разворачиваться очень интересный и глубокий опыт, для описания которого я не могу подобрать подходящих слов, как-то не вмещается он в слова. Но такой глубины, наполненности, целостности, ценности каждого мгновения я никогда раньше не переживал. Но главное не в состояниях — у меня ощущение, что я сейчас стою на пороге какой-то удивительной тайны, постоянно прикасаясь к ней или даже окунаясь в нее. Тайны, которая находится за границами всего привычного и знакомого. Как говорить об этом — понятия не имею. Процесс это очень живой, каждый день приходит что-то новое, открывается какое-то новое понимание или вИдение, которого не было вчера. И каждый день я внутри себя ищу способы как-то описывать происходящее, хотя бы на своем внутреннем языке. И с одной стороны — хочется делиться с вами, с другой — полная немота и неспособность превращать это в слова, надеюсь это пройдет. Так что я не знаю, что будет через месяц с небольшим, когда мы встретимся в Турции, и не хочу создавать какую-то рамку, в которую потом не поместится это новое ощущение и понимание. Хочется оставить пространство для свободы и возможности чему-то живому разворачиваться и проявляться так, как ему хочется. Опять же — мне важно будет услышать тех, кто приедет, понять чего вы ждете от процесса и действовать из отклика. ЧТО Я ВСЕ-ТАКИ ПОНИМАЮ? Я понимаю, что мы точно не являемся телом, ограниченной личностью, чувствами и бесконечными мыслями, крутящимися в голове. Мы что-то бесконечно бОльшее, в котором это тело, мысли и чувства возникают и осознаются. Я также понимаю что это бОльшее в принципе не может быть описано, оно может быть только пережито. Я понимаю, что на ретрите будут практики медитации и созерцания. Простые пошаговые инструкции, помогающие выйти за пределы того, что мы привыкли считать собой. Тут у меня есть достаточно опыта и методической ясности. Я понимаю, что будет также динамическая часть процесса, связанная с движением, дыханием и взаимодействием с другими и группой в целом. И я конечно могу повторить то, что было в августе в Москве и Питере, но мне кажется что родятся какие-то новые идеи ближе к старту. Посмотрим. За окном светает, кричат петухи и воркуют голуби, начинается новый день. Не знаю, насколько вам понятно написанное здесь, но возможно не столько на уровне смыслов, сколько на уровне отклика что-то удалось передать. А "за пределами известного" — это название нашего ретрита, думаю оно подходит лучше всего для того, что там будет происходить.

НУ И ПРО ДУХОВНОСТЬ Держите запись моего гостевого эфира, где я говорил о связи духовности и психологии. Первый блин, так сказать, но планирую эту тему в дальнейшем раскрывать подробнее, потому что у меня потихоньку исчезла какая-то четкая граница между двумя этими вещами. ➡️смотреть на ютубе ➡️смотреть в вк Ну и напоминаю, что ваши лайки и комментарии под этими видео помогают другим людям узнать чем мы тут занимаемся. А также резко повышают уровень осознанности и причиняют духовный рост. СКОРО ПОЛНОЧЬ А значит перестанут действовать неприлично низкие цены на наши прекрасные курсы, подробности ➡️все подробности в этом посте

НЕПРИЛИЧНЫЕ ЦЕНЫ Неприлично низкие цены на наши курсы в записи будут действовать в течение трех дней, так что пользуйтесь моментом! Особенно хочу обратить ваше внимание на две новых программы — "Остаться в терапии" и "Как защитить ребенка от насилия". Марина и Маша сделали два классных и супер полезных курса, бесконечно горжусь и готовлюсь уходить на пенсию. Все подробности — на нашем сайте, переходите скорее, там еще много интересного: ➡️https://mpp-institut.online/sale • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! •

Прямо сейчас. А у вас что красивого показывают?

ПРИРУЧИ ТРЕВОГУ У нас появился новый бесплатный (пока что) продукт — практикум "Приручи тревогу". Теория, запись двух реальных скссий, практики прекращения конфликта и динамической интеграции тревоги. Внутри также есть ссылка на три классных психологических теста на определение уровня тревоги, можно использовать для себя и в работе с клиентами. https://mpp-institut.online/tame_your_anxiety

МПТ ТЕРАПИЯ — БЕСПЛАТНО Да, такое иногда бывает, поэтому пользуйтесь возможностью. Мы приглашаем клиентов для психологов, которые проходят у нас обучение, срок действия этого предложения ограничен. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? 🔵 Мы создали отдельный канал с анкетами студентов нашего Института, которые обучаются уже 8 месяцев 🔵 Каждый специалист прошёл супервизию от наших преподавателей и готов к работе с клиентами 🔵 Первая сессия — бесплатно! О количестве бесплатных встреч уточняйте у выбранного психолога 🔵 Если захотите продолжить, сможете договориться о дальнейшем взаимодействии напрямую Обратите внимание: среди специалистов есть как опытные психологи, так и начинающие практики — это указано в анкетах. Читайте анкеты, выбирайте своего психолога и записывайтесь на бесплатную сессию! ➡️канал с анткетами психологов

ПРИРУЧИ ТРЕВОГУ — ЗАПИСЬ ВСТРЕЧИ Извините, но это снова я — принес вам запись практикума по приручению тревоги. Прошу пользоваться: ➡️ смотреть на ютубе ➡️ смотреть в вк

Первый раз совсем не готовился к эфиру — почему-то чувствовал, что не нужно придумывать какую-то структуру заранее. А достаточно просто начать общаться с людьми и в этом общении раскрыть все темы, о которых я хотел сказать. Так и получилось, и самое главное — не только поговорить и поделиться идеями, а почувствовать и пережить на опыте. Мне кажется это самое главное. А еще я думаю — не запустить ли курс по медитации, уже хочется начать делиться тем что я сам узнал и пережил, а в программе Института как будто нет для этого места. Да и не все в Институте учатся. Хотите?

Психология и духовность, стартуем в 16.00 мск. Ссылка на эфир: https://s5b98y95.ktalk.ru/ulq3kw2c6yrj Код доступа 6214