منوقم

📌علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان @manoqom

📌خواص مرکبات🍊 @manoqom

📸 بین‌الحرمین در آستانۀ عاشورا با موکت‌ قرمز مفروش شد @manoqom

بدن‌تان را شارژ کنید! این خوراکی‌ها خستگی را از بدن‌تان بیرون می‌کنند: روی آب، لیمو بریزید قندهای طبیعی را فراموش نکنید به بادام پناه ببرید سوپ جو دوسر بپزید گوشت را حذف نکنید. @manoqom

🏴 ابراز همدردی بانوان قمی با حضرت رباب (س) در حرم مطهر بانوی کرامت ▪️مراسم شیرخوارگان حسینی با حضور گسترده بانوان قمی به همراه فرزندان شیرخوارشان به منظور سوگواری برای حضرت علی اصغر علیه السلام و هم پیمان شدن با شهدای کربلا در شبستان امام خمینی (ره) حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها برگزار شد. @manoqom

افزایش شدید دما و ضرورت مدیریت مصرف برق در استان قم قم به عنوان دومین استان گرم کشور با دمای ۴۳.۴درجه،با افزایش شدید مصرف انرژی مواجه شده است،در همین راستا مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان قم از هم‌استانی‌های‌ گرامی درخواست تا با رعایت الگوی صحیح مصرف برق، در حفظ پایداری شبکه توزیع برق همکاری کنند. مهندس یوسف صادقی رئیس هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان قم اعلام کرد که با توجه به افزایش شدید دما در کشور،استان اهواز با ۴۸.۷و استان قم با ۴۳.۴درجه به ترتیب به عنوان گرم‌ترین مراکز استان‌ها شناخته شدند. مهندس صادقی تاکید کرد:در صورت بروز خاموشی در بخش خانگی و سایر بخش‌ها، پس از اطمینان کامل از قطعی برق محل، با برقراری تماس در اسرع وقت از طریق سامانه تلفنی ۱۲۱ یا از طریق ثبت خاموشی در نرم‌افزار "برق من"،همکاران ما را نسبت به خاموشی ایجاد شده در بخش فشار ضعیف مطلع نمایند تا اکیپ‌های عملیاتی شرکت توزیع نیروی برق به محل مراجعه و نسبت به رفع خاموشی اقدام خواهند کرد. @manoqom