Nada Nasser

ويبقي القرآن هو ربيع القلوب 💙💙 https://t.me/joinchat/UF4CHWqk53TEjuhn

https://t.me/joinchat/UF4CHWqk53TEjuhn https://t.me/joinchat/GttseYmq1p2qeYrE https://t.me/joinchat/WOgc0d2AAQeKuGzd التركيز هو أساس النجاح في السياسة، وفي التجارة، وفي العمل، وفي العلاقات الإنسانية كافة. سر النجاح في الحياة، أن تواجه مصاعبها بثبات .

إذا لم نستطع أن نكون ورود للحب فلا يجب أن نكون أشواكأ بالكره صباح الحب أحبائي #منقول

‏القوة الظاهرة في بعض الكتابات تبين شدة الضعف والوجع الداخلي 💔

كنتُ أحسب أن النوم مَلجئاً للنسيان، ها أنا أدمنتُ النوم ولم أنسى شيئاً بعد💔

لن نتمكن من تجاوز شيء ، كل ما نعيشه يبقى على قيد الحياة .. بداخلنا "💔

‏"أنا لم أتغير ، لكن ابتعدت عن كل شي يسبب لقلبي الوجع ، ليس هذا بصمت رضا ، ولا حتى صمت عتب ، هو نوع آخر من الصمت يعني أنّ لكم حياتكم ولي حياتي !!"💔

‏" في هذه الرحلة الطويلة من الحياة .. ستواجه الكثير من الأقنعة و القليل من الوجوه" 💔

‏"هناك مواقف أيقظتنا وصنعتنا من جديد وهناك علاقات توقعنا منها الكثير ووجدنا منها القليل وهناك دروس لم تكن بالحسبان لكنها علمتنا الإنتباه."

‏صباح الخير لفاقدي الحُب، لقليلي الأصدقاء، للمُغتربين، لمن لايشعروا بالأخوة، لكل من حُرم من شيءٍ ومازال يقدمه لغيره💚.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 ‏إن ردودك على الآخرين تعكس نظرتك إلى نفسك، فالرد المحترم المنضبط يدل على شخصك المحترم والمنضبط، الردود الحادة تدل على شخصية سريعة الغضب أو غياب بدائل التفسير، والشخصية السلبية تولّد ردود سلبية، فهي لا تعكس الواقع بل تعكس شخصية صاحبه، لذا لا تتأثر سريعا بردود الآخرين.

#نفسـيـــــــــــاًً 🌼 ‏من عادات الصحة النفسية: - كافئ تفسك. - قدّر ما تفعل. - ركز على ماهو جيد في حياتك. - ركز على الحاضر وبناءه لا تكن أسير ماضٍ مؤلم. - تقبل أخطاءك، وسامح نفسك، احذر لوم النفس. - لا تضع أقنعة الشخص القوي والمثالي واسمح للمشاعر السلبية أن تطفو. - لا تطلب حلولا فورية.

‏تزداد صلابتنا النفسية إذا قاومنا الحاجة الشديدة للقبول من الجميع، نعم نحب أن يقبلنا أحد لكن ليس بالضرورة كل أحد، فإذا استطعت أن تصل لمرحلة بحيث تقول ما يناسبك رغم أنه لا يناسب غيرك فتلك قوة نفسية رائعة، فما يمنعنا هو مجرد خوفنا من أن ننتقد أو نفقد العلاقة.

واحده من اهم الدروس اللي اتعلمتها السنه دي ان الحب بينتهي عادي جداً والدم بيتحول لمايه بمنتهي البساطه ، والذكريات بتتبخر والانسان بيستبدل بانسان تاني ، والصور بتتمحي , والذكريات بتتنسي , والاسماء بتتلاشي وتتحذف من الموبايلات وبيتعملهم بلوكات ، والحواجز بتنهار وبيتبني بعدها حواجز اكبر منها ، وبينقطع الوصل بسهوله ، وبينتهي الود ف دقيقه ، وبتكبر الفجوه ، وبيضيع الرفاق ، وبتتقطع المسافات ، وبينتهي الطريق...✋

نحن بخير.. بخير جداً رغم الواقع، رغم خسارتنا المستمرة، رغم التعب ليلاً ونهاراً، رغماً عن السواد العارم والضجيج المزعج.. نحن بخير بشكل غريب وغامض.. بشكل متناقض لا يوجد له تفسير..!

و‌‎ما زالَ ذكرُ الراحلينَ يهُدُّنِي ويمدُّ في أوجاعهِ ويزيدُ💔

روحي مرهقة حتى الموت لم يبقى في القلب متسع للالم.. متعبة كوطن ارهقه الاحتلال.. كبيت قديم يوشك على الانهيار.. كحنجرة اهلكها البكاء..💔

‏تمر عليك ايام ثقال ... تشعر فيها بأنك تتلاشى من شدة الوجع ... تلتزم الصمت لا ترغب بالحديث لا تستطيع المجامله شارد الذهن وكأنك فقدت هويتك فجأة ... فقدت شغفك بالحياة لم تعد لديك القدرة ان تستوعب كل هذا الوجع وتحتاج الى هدنة مع نفسك لتستوعب انك مازلت حيّ💔

‌‎نحنُ لم نتألم إلا على أيادي هؤلاك الذين كُنا نخشى عليهم من أدنى ألم ، آثار الندوب التي في قلوبنا كُلها كانت بِفضل الأصدقاء، والطعنات التي تجول في كُل ما حولنا كانت من صُنع الذين ظنينا بهم خيراً، كانت هزائمنا من الأقربون، لم نُهزم من الأعداء أبداً.💔

لاجديد في الأمر ... فقد اعتدت منذ زمن على ابتلاع اوجاعي كامله 💔