Все о здоровье.

В этом видео ценная информация для тех у кого проблемы с суставами и позвоночником, грыжы, протрузии.

Дорогие друзья, встречайте новый выпуск нашей рубрики "Здоровые советы"! 🌸

Принципы питания при загибе желчного Важный орган, который часто остаётся незаметным, пока не начинает напоминать о себе — желчный пузырь. Это маленький, но чрезвычайно важный орган, который отвечает за выработку и хранение желчи, необходимой для нормального переваривания пищи. ⬇️ Загиб желчного пузыря Этот грушевидный резервуар, расположенный справа и соединённый с печенью желчевыводящими протоками, иногда может деформироваться, образуя загибы в шейке, теле или дне. При УЗИ такие деформации часто обнаруживаются случайно. ⬇️ Когда степень выраженности загиба становится значительной, появляются симптомы, которые трудно игнорировать: дискомфорт, боль в правом подреберье, тошнота, вздутие живота. Однако эта аномалия может протекать незаметно долгие годы. 💡 Как облегчить состояние и какие рекомендации можно соблюдать? 🔹 Регулярные приёмы пищи. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день. Это поможет избежать застоя желчи. 🔹Сбалансированное питание. Включайте в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, фрукты и злаки. Избегайте жирной, жареной и острой пищи, которая может усилить спазмы. 🔹Ограничьте потребление сахара и простых углеводов. Они могут спровоцировать избыточное выделение желчи и ухудшить состояние. 🔹 Пейте достаточно воды. Адекватное потребление жидкости способствует нормальному оттоку желчи. 🔹 Избегайте переедания. Оно может вызвать застой желчи и усилить симптомы. 🌿 Полезные продукты при загибе желчного пузыря: 🔍 Овсянка, гречка, рис. 🔍 Нежирные кисломолочные продукты. 🔍 Нежирные виды мяса и рыбы (например, курица, индейка, треска). 🔍 Овощи и фрукты (особенно те, что богаты клетчаткой). ❌ Избегать: 🔸 Жирные и жареные блюда. 🔸 Острые специи и приправы. 🔸 Копчёности и консервы. 🔸 Сладости и выпечку. Выберите минимум один пункт и начните его выполнять уже сегодня! 💪 Проверьте свои знания! Вам необходимо знать и понимать, что на самом деле благотворно влияет на ваше здоровье, а что — нет

От врача ⏬⏬⏬ Так уж сложилось, что классическая медицина не занимается причинами болезней, а временно убирает боль. Так учат в мединститутах. Задача медицины «спасать в крайних состояниях болезней», как пожарная команда. Ваше же здоровье лежит в совсем другой плоскости: создание условий организму, при которых он сам со всем справится. Ему природой заложено НЕ БОЛЕТЬ, СОВСЕМ. 🔴 Ну не должны врачи следить за тем: ⏬⏬⏬ 1) Сколько вы пьете чистой воды… 2) Поступают ли в нужном количестве витамины, минералы, ПНЖК, незаменимые кислоты, белок и т.д…. 3) Поддерживаете ли вы клетчаткой свою микрофлору…. 4) Правильно и достаточно ли вы спите… 5) Потребляете ли алкоголь, трансжиры и прочее ...и т.д….. Это ваша забота. Делаете это и нет болезней, не делаете - ЕСТЬ. Всё же просто. В общем, сегодня на пальцах расскажу простую природу развития любой болезни. 70-80% успеха выхода из болезней лежит в этом понимании. 🔴 Итак, любая болезнь проходит 7 этапов от полного её отсутствия до физической гибели организма: 🔺1: Клетки и межклеточное пространство чистое, витамины и минералы поступают в нужном количестве, человек здоров. 🔺2: Дефициты элементов, системы разбалансированы, начинается загрязнение межклеточного пространства, появляются головные боли, простуды, усталость. 🔺3: Всё межклеточное пространство в грязи: аллергии, энурез, частые воспалительные вирусные и бактериальные заболевания, цистит, острые состояния 🔺4: Мусор (токсины, шлаки) попадают в клетку: хронические заболевания: кисты, миомы, нач. стадии сахарного диабета, камни, мастопатия, липомы, полипы, псориазы, нейродермиты, язвы 🔺5: Всё тоже самое с осложнениями 🔺6: Вся клетка в «грязи». Деформация органов: ревматизм, полиартрит. Болезни нерв. системы: параличи, болезнь Паркинсона 🔺7: Клетки захлебываются грязью. Болезни разложения органов: рак и другие тяжелые диагнозы. 🔴 Эти процессы развиваются годами. При адекватном подходе выход из болезни идёт столько месяцев, сколько лет болезнь прогрессировала. ⚡Не теряйте времени

Calci-Prime — это источник природного кальция и синергичных витаминов и минералов, улучшающих его усвоение и встраивание в костную ткань. Содержит наиболее современные формы минералов и витаминов. Одним из компонентов продукта является запатентованный ингредиент Aquamin. Aquamin - уникальный морской мультиминеральный комплекс, обеспечивающий организм биологически активным кальцием, магнием и другими важными микроэлементами из морской красной водоросли литотамниума. Аквамин не коралл, это окаменевшие водоросли, которые имеют такую же пористую структуру, как коралл. Именно благодаря такой структуре кальций и магний намного легче и лучше усваиваются, чем из других солей кальция, в том числе органических (цитрат, салат и др). Было доказано, что Aquamin имеет превосходную биодоступность по сравнению с другими общедоступными источниками кальция, помогает сохранить минеральную плотность костей при интенсивных физических нагрузках и уменьшить боль при остеоартрите. 1.    Cronin, B. E., Allsopp, P. J., Slevin, M. M., Magee, P. J., Livingstone, M. B., Strain, J. J., & McSorley, E. M. (2016). Effects of supplementation with a calcium-rich marine-derived multi-mineral supplement and short-chain fructo-oligosaccharides on serum lipids in postmenopausal women. The British journal of nutrition, 115(4), 658–665. https://doi.org/10.1017/S0007114515004948 2.    Aslam MN, McClintock SD, Jawad-Makki MAH, Knuver K, Ahmad HM, Basrur V, Bergin IL, Zick SM, Sen A, Turgeon DK, Varani J. A Multi-Mineral Intervention to Modulate Colonic Mucosal Protein Profile: Results from a 90-Day Trial in Human Subjects. Nutrients. 2021; 13(3):939. https://doi.org/10.3390/nu13030939 3.    Frestedt, J. L., Kuskowski, M. A., & Zenk, J. L. (2009). A natural seaweed derived mineral supplement (Aquamin F) for knee osteoarthritis: a randomised, placebo controlled pilot study. Nutrition journal, 8, 7. https://doi.org/10.1186/1475-2891-8-7 Кроме магния карбоната из Аквамина, магний добавлен в продукт в виде магния цитрат (соединения магния с органической лимонной кислотой). Такая форма хорошо усваивается организмом, не взаимодействуют с веществами, затрудняющими всасывание ионов Mg2+. Состав продукта дополнен минералами, такими как марганец, бор, кремний и цинк, которые способствуют росту, регенерации и минерализации костной ткани.  Дополнительно в составе присутствуют витамины D3 и К2 (в виде менахинона-7), которые усиливают усвоение кальция и фосфора и обеспечивают синтез белка костной ткани соответственно.

Promarine Collagen Tripeptides: самое важное о долгожданной новинке✨ На вебинаре руководитель департамента продуктового менеджмента Сергей Семенченко расскажет о: 📌ключевых преимуществах новинки для преображения кожи, волос и ногтей; 📌современной трипептидной форме коллагена и трипептидах рыбного коллагена MAXICOLLAGEN, как основном компоненте новинки; 📌 тех, кому продукт будет особенно актуален. Вторник, 21 мая, в: 🕘 11:00 Нью-Йорк 🕘 17:00 Братислава 🕘 18:00 Киев 🕘 18:00 Москва 🕘 20:00 Астана Трансляция будет доступна по ссылке в день эфира. Ждем всех, кто хочет узнать максимум полезной информации о коллагене нового поколения💫

18.05 Один из долгожданных эфиров - эфир с Мариной Майер ⬇️ Тема, которая волнует многих женщин: Как оставаться желанной и продолжать желать? ⠀ Обсудим нормы сексуальной жизни, узнаем, что влияет на женское либидо и чем мы можем себе помочь☺️ ⠀ И все это с врачом-гинекологом со стажем 16 лет - МАРИНОЙ МАЙЕР! ⠀ Подключаемся с включенными камерами и выключенным микрофоном. ⠀ 18/05 в 10:30 МСК встречаемся в ZOOM⬇️ Войти Zoom Конференция https://us06web.zoom.us/j/84611485572?pwd=r4zdkavTO8SaJ5LiIK5YlRKp62SaNU.1 Идентификатор конференции: 846 1148 5572 Код доступа: 953590 ---