تند خوانی گام اندیشه

🔸چگونه مطالب رو خوب بیاد بیاریم ؟ 👈یکی از تکنیک هایی که به شما کمک میکند تا مطالبی را که آموخته اید به یاد بیاورید و حافظه کوتاه مدت خود را به وسیله آن تقویت کنید، تکنیک استفاده از حواس است💡 👈برای مثال سیبی را در ذهنتان مجسم کنید. اما این بار بجای اینکه فقط تصویر سیب را ببینید، آن را بو کنید، لمس کنید و حتی مزه ی آنرا در ذهنتان بچشید🎈 ✅این کار به شما کمک می کند تا آن سیب را برای همیشه به خاطر بسپارید و شما قادر خواهید بود به کمک این تکنیک هرآنچه دوست دارید را در حافظه کوتاه مدت خود ثبت کنید @gamhafezeh

🎯 روش‌های تقویت تمرکز حواس 💠 برای یافتن راه‌های ایجاد و افزایش تمرکز حواس، ابتدا باید بتوانید مانع تمرکز را تشخیص دهید. 💠 مرور مستمر اهداف و انگیزه‌ها، شمارا در افزایش تمرکز حواس یاری خواهد داد. 💠 اگر می‌خواهید تمرکز حواس داشته باشید، اضطراب خود را کنترل کنید. 💠 برای تقویت روانی خودتان، همیشه راه‌ها و روش‌هایی داشته باشید و منتظر تائید و تشویق دیگران نمانید. 💠 سعی کنید با روش‌های ممکن تکلیف هریک از سوژه‌هایی که افکار مزاحم تلقی می‌شوند را روشن کنید. 💠 اینجا و اکنونی، فکر و عمل کنید. زمان درس خواندن، فقط درس بخوانید و همه‌ی سوژه‌های دیگر را از خود دور کنید. 💠 شوق یادگیری را در خود تحریک و تقویت کنید تا عطشتان برای درس خواندن و یادگیری بیشتر شود. @gamhafezeh

رمضان ماه پرفیض قرآن تمام می شود و شب قدر آغاز نزول قرآن ،روشنایی راهمان گشته و عیدش وامدار عشقی خدایی است.  آموزشگاه عالی آزاد گام اندیشه،عید سعید فطر، عید آسودگی از آتش غفلت و رهیدگی از زنجیر نفس را بر میهمانان حضرت حق تبریک و تهنیت عرض می نمایید . _......_..🌺🦋🌺🦋🌺._......_ @psychology_gamandishe

📖بهترین الگوی مرور چیست: 🔰مرور باید از روی یادداشت هایی که از کتاب ها و جزوات برداشته اید انجام شود. 1⃣مرور اول باید بلافاصله بعد از اتمام مطالعه باشد. 2⃣مرور دوم یک ساعت بعد از انجام مطالعه صورت میگیرد. 3⃣مرور سوم را یک‌ روز‌ بعد از مطالعه انجام دهید 4⃣مروز چهارم یک هفته و مرور پنجم یک ماه بعد از مطالعه صورت میگیرد. 📐این الگو، کامل ترین الگوی مرور می باشد که تنها با یادگیری تکنیک های یادداشت برداری و دسته بندی نکات میسر خواهد بود. @gamhafezeh

🌺 آشنایی با نیمکره های مغز 👇👇👇👇👇👇 ✅برای بهترین استفاده از هر وسیله ای باید ابتدا کار کرد اون رو بلد باشیم . مغز ما هم از این امر مستثنی نیست. ما اگر بدونیم چطور می تونیم از مغزمون استفاده کنیم که بهترین نتیجه رو بگیریم مطمئنا پیشرفت چشمگیری خواهیم داشت و شگفت زده خواهیم شد . 🤔چرا مطالب رو زود فراموش می کنیم ؟ ⬅️نیمکره چپ : محل قرار گرفتن حافظه کوتاه مدت 🤓اغلب ما از نیمکره چپ قوی تری برخورداریم چرا ؟ چون تا به حال از اون بیشتر کار کشیدیم . مطالعه خطی و یادداشت برداری هایی که انجام می دهیم و چارچوب هایی که برای خودمون رسم می کنیم و سعی داریم از اون ها تخطی نکنیم . اعدادی که با اونها سر و کار داریم همه و همه مربوط به نیمکره چپ و حافظه کوتاه مدت است و برای همین هم فکر می کنیم از حافظه ضعیفی برخورداریم . ➡️نیمکره راست : حافظه بلند مدت 🌈رنگ ها ، ابعاد ، تخیل ، تصویر های کلی ، هنر و اشکال مختلف همه و همه در نیمکره راست هستند. جایی که ما فکر می کنیم نمی توان از آنها برای مطالعه و کارهای مهم استفاده کرد در صورتیکه اگر بتوان از روش های تطبیق نیمکره چپ و راست استفاده کرد می توان از بیشترین توانایی مغز استفاده کرد . 😳نقشه ذهنی ابزاری که شما را شگفت زده خواهد کرد . 👌👌👌👌 📚بهترین ابزار برای استفاده از دو نیمکره مغز بصورت همزمان ، نقشه ذهنی است . در نقشه ذهنی ما اطلاعات را بصورت تصاویر کلی و رنگی خلق می کنیم تا مغز مان براحتی آن را در حافظه بلند مدت ذخیره کند و هر موقع که به آن نیاز داشتیم آن را در اختیار ما قرار دهد . @gamhafezeh

📌برای اینکه بتوانیم تند بخوانیم بایدحوزه دید گسترده ای داشته باشیم. 🔖افراد کند خوان در هر نگاه(مکث چشمی) یک کلمه را شکار میکنند ولی افراد تند خوان در هر نگاه یک جمله و یا چند جمله را شکار می‌کنند. 🎁در اینجا یک تمرین فوق العاده موثر را برای افزایش حوزه دید به شما پیشنهاد می کنم: 1⃣ تمرین ستاره دریایی: ستاره ی پنج پر روی کاغذ A3 نظیر شکلی که در بالا آمده است بکشید و روی دیوار اتاقتان بچسبانید. روی زوایای آن شماره بزنید و هر روز با چشمان خود چند بار از روی اضلاع حرکت کرده و کل شماره ها را نظاره کنید. این تمرین را در روز چند بار انجام دهید تا بتوانید حوزه ی دید بهتری داشته باشید. @gamhafezeh

👩‍🏫 ۶ دلیل کندخوانی و درک پائین 1⃣ کلمه خوانی مهم ترین و اولین دلیل کندخوانی، کلمه خوانی است. یعنی یک فرد کندخوان کلمه کلمه کتاب را می خواند و درک می کند در حالی که یک فرد تندخوان جمله خوانی، خط خوانی و حتی پاراگراف خوانی می کند. 2⃣ بلندخوانی و درون خوانی وقتی شما با صدای بلند مطالعه می کنید چون سرعت زبان موقع حرف زدن نهایتا به ۴۰۰ کلمه در دقیقه می تواند برسد باعث می شود شما سرعت پائینی داشته باشید و انرژی زیادی مصرف کرده و خیلی زود احساس خستگی کنید. 3⃣ برگشت غیر ارادی چشم به عقب وقتی مطالعه می کنید ناخودآگاه چشمتان به عقب برمی گردد و دوباره مطلبی که خوانده اید را می خوانید. 4⃣ سرگردانی چشم بین خطوط اگر خط ها را گم می کنید و کلی زمان را برای پیدا کردن آن صرف می کنید، کافی است با خط بردن روی خطوط این مشکل را هم به راحتی حل کنید. 5⃣ مکث طولانی چشم بر روی کلمات بعضی اوقات پیش می آید که بر روی یک کلمه، گیر می کنیم. 6⃣‌محدودیت حوزه دید افراد کندخوان حوزه دید پائینی دارند و معمولا دیدشان محدود به یک کلمه هست در حالی که افراد تندخوان حوزه دید بالایی دارند و می توانند چندین کلمه را در لحظه ببینند و درک کنند. 👌  تمام علل کندخوانی با یادگیری مهارتهای تندخوانی و تقویت حافظه، به صورت کامل برطرف می شوند. @gamhafezeh

💯 ۷ روش ساده برای خواندن سریع تر و فراموشی کمتر: 1⃣نت برداری کنید. 2⃣خط ببرید(با انگشت و یا خط بر) 3⃣بعد از تمام کردن به مطالبی که خواندید فکر کنید. 4⃣از خودتان بپرسید"نویسنده اینجا چه چیزی را سعی دارد بگوید؟" 5⃣مطالبی که خواندید را به یکی از دوستانتان توضیح دهید. 6⃣موضوعاتی را مطالعه کنید که از آن لذت می برید. 7⃣قبل از شروع یک کتاب خلاصه آن را برای بدست آوردن یک دید کلی بخوانید. @gamhafezeh

شب قدر است بيا قدر بدانيم کمي خانه دل ز گناهان بتکانيم کمي شعله افتاده به ملک دلم از فرط گناه دوست را از دل اين شعله بخوانيم کمي . . . آموزشگاه عالی آزاد گام اندیشه ، سالروز شهادت مولای متقیان حضرت علی (ع) را به پیشگاه حضرت ولی عصر (عج) و تمامی دوستداران و محبان حضرتش تسلیت وتعزیت عرض می کند . التماس دعا 🙏🙏🙏 @psychology_gamandishe

🧹 پالایش افکار 🎯 اگر در رسيدن به هدفى دچار مشكل هستيد و درونتان مقاومتى وجود دارد كه مانع رسیدن به هدف است، تمرين پالايشگرى زير را انجام دهيد: 📄 يک كاغذ برداريد و بالاى آن بنويسيد: افكار زير علت نرسيدن من به هدف است. آن‌گاه هر چه به ذهنتان می‌آید فهرست كنيد. خیلی به هر جمله فكر نكنيد، فوراً حدود 20 تا 30 مورد حتى موارد احمقانه را بنويسيد؛ مثلاً می‌توانید موارد زير را يادداشت كنيد:  1. خيلى تنبلم.  2. خودم را كوچك‌‏ می‌‏بينم.  3. پول كافى ندارم.  4. قبلاً امتحان كردم، جواب نداده.  5. مادرم گفته نمی‌تونم.  6. نمی‌خواهم.  7. خيلى سخته.  8. می‌‏ترسم و... 🧘🏻‍♂️ بعد چند دقيقه آرام بنشينيد و ببينيد كدام يک از موارد، به راستى حقيقت دارند و چه اندازه به آن‏ها اعتقاد داريد. بدين‌ترتيب درم‏ی‌یابيد چه نوع محدوديت‌هايى را به خود تحميل كرده‌‏ايد. ❇️ حالا فهرست را پاره كنيد و دور بيندازيد. اين کار نشان میدهد:  ✅ مواردى كه نوشتيد نبايد در زندگيتان اقتدار داشته باشند.  ✅ ايمان به هدف فراسوى باورهاى غلط است.  ✅ حقيقت وجود و توان شما بسيار فراتر از وضع موجود است. @gamhafezeh