Реабилитолог Мария Гончарова🧡

ФИЗИОЛОГИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ Присоединяйтесь к встрече сегодня в 19.00 Москвы.  ✔️почему нарушается работа желудка и как её восстанавливать ✔️как связаны кишечник и кожа и аллергия ✔️что делать с нарушением желчеоттока, как профилактировать и нормализовать работу желчного пузыря ✔️как улучшить работу кишечника ✔️как запустить здоровое пищеварение Для участия прставьте + в комментариях! До встречи в 19.00!

⬆️⬆️⬆️Как снизить давление с помощью дыхания

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Конечно, я не специалист, но давно работаю с пациентами 60+ и у меня есть наблюдения и свой взгляд со стороны. Упражнение для снижения давления смотрите ЗДЕСЬ. Ну а в подкасте вас ждёт много любопытного: 00:15 - причина АД 00:36 - нормы давления 01:40 - последствия и риски 03:16 - симптомы гипертонии 03:55 - лечение 04:20 - БАДы при гипертензии 05:55 - высокое АД, что делать?

Полезные каналы для любителей рецептов, ЗОЖ и спорта Самое интересное в Телеграм! ⬇️⬇️⬇️          🟢 РЕЦЕПТЫ , ЗОЖ 🟢 Можно подписаться на все каналы в один клик, а ознакомившись с ними, оставить только те, что по душе! 💛 ❤️ Папка создана организаторами в ознакомительных целях и носит рекомендательный характер.

🅱️🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🅰️ Хочу с вами начать обширную тему о сердце, ведь в России заболевания сердца - самая частая причина смерти молодых людей от 25 до 64 лет. Бессимптомность - вот что страшно. Большинство просто не знают или не понимают, что у них есть проблемы. А когда узнают, то бывает уже поздно. Сердце постоянно работает: в состоянии покоя сердце «прокачивает» 5 литров крови за минуту, а при интенсивной нагрузке – более 15 литров в минуту! Для того, чтобы выполнять эту работу эффективно, важна слаженная работа всей системы: главной мышцы, предсердий, желудочков, сосудов. Сердце должно постоянно хорошо снабжаться питательными веществами и кислородом. Если нарушается работа одного из элементов системы или закупориваются холестериновыми бляшками сосуды, снабжающие сердце кровью, развиваются кардиологические заболевания. Самые частые состояния, требующие помощи врача-кардиолога: ➖гипертоническая болезнь, ➖ишемическая болезнь сердца, ➖сердечная недостаточность, ➖мерцательная аритмия. И о каждом заболевании мы поговорим подробнее вдальнейшем. И я буду благодарна, если вы отметитесь в опросе ниже, чтобы понять, насколько актуальна эта тема.

Смотрите, оказывается, что могу) лет 10 не делала!