АННА ИНГОЛОВА🦋Трансформация как образ жизни

СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОСОМАТИКА «О чём говорит тело?» 15 ноября | 11:00–18:00 Чебоксары Почему мы болеем? Как стресс влияет на здоровье? Как психика связана с физическим состоянием организма? И что мы можем сделать, чтобы помочь себе? Приглашаю вас на практический тренинг, посвящённый психосоматике, механизмам влияния стресса на организм, особенностям возникновения и течения заболеваний. За один день мы рассмотрим основные подходы к психосоматике, разберём различные заболевания, исследуем влияние жизненных событий и семейных сценариев на здоровье. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА 1. Современная психосоматика Связь психики и тела. Почему мы болеем: основные причины и факторы заболеваний. Как острый и хронический стресс влияет на организм. Мышление здоровья: что помогает сохранять здоровье. 2. Новая германская медицина (ГНМ) Основные положения концепции. Биологические конфликты и предполагаемые связи с симптомами. 3. Психосоматика заболеваний Рассмотрим психологические факторы, которые могут влиять на самочувствие и течение различных заболеваний: Острые заболевания: ОРВИ, грипп, синусит, отит. Хронические и повторяющиеся заболевания. Аллергические и кожные заболевания. Заболевания ЖКТ, головные боли и мигрени. Женское здоровье: эндометриоз, миома, кисты, нарушения менструального цикла. Репродуктивное здоровье и бесплодие. Аутоиммунные и онкологические заболевания. Лишний вес, нарушения сна и другие состояния. Разберем ваши вопросы и на практике посмотрим, что происходит, что ваше тело хочет вам сказать. 4. Детская психосоматика и семейные сценарии Как стресс влияет на здоровье ребёнка. Взаимосвязь эмоциональной атмосферы в семье и состояния детей. Роль отношений с мамой и папой. Как детский опыт и семейные сценарии влияют на способы реагирования на стресс во взрослой жизни. Как родители могут помочь ребёнку. 5. Практика и помощь себе Как распознавать собственные реакции на стресс. Как исследовать связь жизненных событий, переживаний и телесных симптомов. Работа с личными запросами и разбор конкретных ситуаций. Как снижать влияние стресса на организм. Что можно делать самостоятельно для поддержания физического и психологического здоровья себя и своей семьи. Это практический тренинг, а не только теория. Мы будем работать с конкретными запросами участников, исследовать индивидуальные реакции организма и осваивать инструменты помощи себе. Главная цель — научиться лучше понимать своё тело, видеть связь между стрессом и самочувствием и знать, как поддерживать своё здоровье. Ведущая — Анна Инголова Психолог, клинический психолог, эксперт по психосоматике, преподаватель, супервизор. 15 ноября, 11:00–18:00 Чебоксары Перерыв на обед предусмотрен. Стоимость 7000 рублей При посещении вдвоем 10000 рублей (5000 рублей за человека)

Для вас ❤️

СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОСОМАТИКА «О чём говорит тело?» 15 ноября | 11:00–18:00 Чебоксары Почему мы болеем? Как стресс влияет на здоровье? Как психика связана с физическим состоянием организма? И что мы можем сделать, чтобы помочь себе? Приглашаю вас на практический тренинг, посвящённый психосоматике, механизмам влияния стресса на организм, особенностям возникновения и течения заболеваний. За один день мы рассмотрим основные подходы к психосоматике, разберём различные заболевания, исследуем влияние жизненных событий и семейных сценариев на здоровье. ПРОГРАММА ТРЕНИНГА 1. Современная психосоматика Связь психики и тела. Почему мы болеем: основные причины и факторы заболеваний. Как острый и хронический стресс влияет на организм. Мышление здоровья: что помогает сохранять здоровье. 2. Новая германская медицина (ГНМ) Основные положения концепции. Биологические конфликты и предполагаемые связи с симптомами. 3. Психосоматика заболеваний Рассмотрим психологические факторы, которые могут влиять на самочувствие и течение различных заболеваний: Острые заболевания: ОРВИ, грипп, синусит, отит. Хронические и повторяющиеся заболевания. Аллергические и кожные заболевания. Заболевания ЖКТ, головные боли и мигрени. Женское здоровье: эндометриоз, миома, кисты, нарушения менструального цикла. Репродуктивное здоровье и бесплодие. Аутоиммунные и онкологические заболевания. Лишний вес, нарушения сна и другие состояния. Разберем ваши вопросы и на практике посмотрим, что происходит, что ваше тело хочет вам сказать. 4. Детская психосоматика и семейные сценарии Как стресс влияет на здоровье ребёнка. Взаимосвязь эмоциональной атмосферы в семье и состояния детей. Роль отношений с мамой и папой. Как детский опыт и семейные сценарии влияют на способы реагирования на стресс во взрослой жизни. Как родители могут помочь ребёнку. 5. Практика и помощь себе Как распознавать собственные реакции на стресс. Как исследовать связь жизненных событий, переживаний и телесных симптомов. Работа с личными запросами и разбор конкретных ситуаций. Как снижать влияние стресса на организм. Что можно делать самостоятельно для поддержания физического и психологического здоровья себя и своей семьи. Это практический тренинг, а не только теория. Мы будем работать с конкретными запросами участников, исследовать индивидуальные реакции организма и осваивать инструменты помощи себе. Главная цель — научиться лучше понимать своё тело, видеть связь между стрессом и самочувствием и знать, как поддерживать своё здоровье. Ведущая — Анна Инголова Психолог, клинический психолог, эксперт по психосоматике, преподаватель, супервизор. 15 ноября, 11:00–18:00 Чебоксары Перерыв на обед предусмотрен. Стоимость 7000 рублей При посещении вдвоем 10000 рублей (5000 рублей за человека)

19 лет❤️ со дня свадьбы 23 года вместе 🥰🥰🥰 За этими цифрами много жизни, много историй, переездов , путешествий, рождение детей, поддержки и проживания разных событий И я очень рада что мы проходим это вместе ❤️ Смотрю на фото и вижу Офигеть мы классные 😍 Я считаю мы великолепно справляемся Какие же мы Милахи в Загсе 19 лет назад А какие мы малыши на первых фото А какие у нас дети 😍 Пока листала все фото и выбирала , вмещала и осознавала сколько всего было и сколько еще впереди Люблю тебя @ingolov.s Принимаем поздравления 🥳

Октябрь 2026 Месяц противоречивых чувств От горя до радости От успеха до трагедии … Так много храмов, посещения церкви и молитвы От узнавания до потери 11 дней 11 дней несогласия , бессилия , борьбы , горечи и потери А 31 октября были похороны Мамы Но я не хочу забывать и про другую часть месяца В нем было еще много жизни , радости и путешествий Мама была самым позитивным и радостным человеком которого я знала И в этом я вся в нее Поэтому хочу чтобы жизнь не останавливалась и продолжалась Она бы точно этого хотела ❤️ Поэтому хочу чтобы здесь было все Я не знаю как все уместилось в один месяц И точно все не уместилось в 20 картинок Начался месяц с ретрита в Грузию, виноградников, гор, вкуса и красоты В этом месяце трижды проводила игру «трансформация реальности» Сначала в Тбилиси, потом в Йошкар-Оле , потом в Питере Поездка в Питер и посещение практики «перерождение» в кругу коллег И лично мне сделали практику Репарентинг В октябре же Саше делают операцию на палец и он начинает носить гипс И в октябре же практикум «Ключи нового времени» И мой мастер класс на нем «Тени” Новый опыт , новый масштаб , сьемки реалити с участницами трансформационных групп Новые практики и расстановки Встречи трансформационных групп Двухдневка по семейной терапии Продолжение обучения на интегративного терапевта И начала Супервизионных встреч по групповой терапии В этом месяце было все И жизнь и смерть И много счастья и много горя …

Всем привет Рубрика недели - вопросы к картам По традиции Жду ваши вопросы До завтра присылайте ❤️

Возвращаем рубрику понедельника Карты Сегодня любой вопрос Кому карты? Пишите вопрос и вам индивидуально карту пришлю 😊 Ровно сутки До завтра до 12:45❤️

Следующая игра 23 или 25 октября в Питере В Чебоксарах в ноябре

В октябре Старт онлайн группы «Где мои деньги?» Будем исследовать в расстановках и не только