Искусство нетворкинга: быть внимательным просто

И в связи с этим вопрос, угадайте, по сколько часов я сплю?) Фото с открытия нового бутика KIKO Milano

Как я всё успеваю… * везде и всегда нужен план. Даже в отпуске, чтобы не превратить его в хаус. Даже время для ничегонеделания- это тоже вносится в тайминг. «Разрешаю себе грустить 3 дня», «Разрешаю смотреть целый день сериал», разрешаю себе… и всё это без чувства вины. * время - ценный ресурс. Поэтому я ценю его и не только своё, но и время других. Поэтому спасение - календарь. Составили список задач, внесли график встреч на неделю, сверили накануне - ура, на всё, оказывается есть время. * я веду несколько проектов параллельно, но не делаю несколько задач одновременно, у меня нет проектов в одном статусе «запуск» или «подготовка». Каждому проекту - особое внимание на всех этапах. * делегирование. Это большой навык. Большой рост. И хорошая оптимизация времени. * я обожаю вести графики и тестировать разные методологии. Например матрица Эйзенхауэра или принцип Парето. Всё это про логические действия и упорядочивание всех процессов. Даже личная жизнь - звонки и встречи с друзьями тоже для меня в расписании встреч. Поэтому что это приоритет и часть моей жизни. * гибкость. Если что-то пошло не так, если что-то отменилось, кто-то накануне перенёс встречу - я не психую, не злюсь, принимаю с пониманием обстоятельства и говорю человеку «спасибо, что подарил мне время» (в конце концов это его выбор, а если встреча нужна была мне, я найду новое предложение для встречи) и иду рандомно гулять по городу, зайду в новое место, позвоню маме или подруге, куплю билет в музей и с благодарностью провожу это время. * у меня есть планирование на год, месяц, неделю и день. Я спокойно к этому отношусь и готова к тому, что что-то пойдёт не по плану. * у меня время от времени появляется список «сжиратель времени» и я стараюсь делать цифровую уборку, отписываюсь от ненужных приложений и каналов, как только я понимаю, что это чтение не приносит мне ни удовольствия, ни приводит к цели. * и я давно научилась отвечать на вопрос «как ты всё успеваешь» - «Я не хочу успевать. Я не успеваю. Я наслаждаюсь своей жизнью». А как у вас с наслаждением? Что добавите в список? Что откликнулось?

У великой женщины сегодня День рождения. Что делает тебя счастливым? Все, что действительно делает нас счастливыми, довольно просто: любовь, секс и еда! Все остальное - власть, влияние, сила - все эти вещи могут одолеть то, что важно в жизни. Но до тех пор, пока у вас есть еда и укрытие над головой, если о необходимых бытиях позаботятся, то, что делает нас счастливыми, очень просто. Уникальная женщина. Мерил Стрип исполняется 75 лет. ❤️❤️❤️

Успех - это энергия. Нет энергии - нет источника. Нет источника - нет решения. Нет решения - нет действия. Согласны?

Почему, почему это у неё получилось? Как вы думаете?

А есть здесь те, кто так же как и я вернулся в профессию спустя 3 года? Что молчите? У всех идеальный путь? Я тут целый день рефлексирую… Поговорите со мной, пожалуйста.

❤️❤️❤️

Страх надо любить. Если бы не страх быть не интересной индустрии, у меня бы не было желания быть таковой. Это самый главный инсайт который я сформулировала сегодня. Я не снималась с проекта «Ты ж мать». А это… ковидный 2020-й год… Я не снималась ТРИ года. Те, кто возвращался когда-либо в профессию меня поймут, с какими страхами я столкнулась, из какой зоны комфорта мне пришлось выходить, какие навыки надо было вспомнить, а чему в моменте учиться… Я вчера весь день наблюдала за собой, в моменте анализировала и была в балансе - чувствовать и действовать. Не скажу, что я отстала от профессии, я все эти ТРИ года находилась в индустрии, писала пробы и на большие проекты, и на крутые пробы…. Какие главные инсайты, которые я поймала на съёмках вчера нашей «Кампанеллы» - в следующем посте. Спасибо генеральному продюсеру за вероятность, которая сложилась на этом проекте со мной Валентине Хлопотиной, спасибо за доверие и за прекрасную атмосферу на проекте, спасибо моим любимым уже партнерам за любовь и нашу «семейную химию» - Еве Смирновой и Илье Белому, Ева, ты вообще герой! Спасибо режиссёру Дмитрию Даковичу за деликатный подход и веру в меня, и за крупные планы, которые я теперь люблю. Спасибо художнику по костюму Лизе за великолепные образы для моей Алисы. Так хочется вернуться в эту историю ещё раз. Спасибо всей группе за любовь и тепло. И моему агенту Кате Палюлиной , с которым мы ещё час сегодня обсуждали куда теперь мы идём дальше - в какие роли и в какие проекты 💫💫💫

СОХРАНИ ЭТОТ СПИСОК И НЕ ЗАБЫВАЙ О ГЛАВНОМ: ✨ Чтобы энергия работала - нужен энергообмен. Давать - брать - давать. Окружи себя своими людьми, кому «давать» ты будешь не ожидая ничего в замен, а в радость и из состояния любви и ты удивишься, как эта энергия вернётся к тебе обратно. ✨ Давать энергию надо не из дефицита, а из изобилия. Для этого всегда в первую очередь заботимся о себе, а потом о близких. Делаем медитацию, ищем источник радости, созидаем свой внутренний мир. ✨ Когда нет энергии, надо во время обнаружить, куда она «сливается». Составь список дел и вещей, которые отвлекают тебя от цели, не наполняют и не вдохновляют. ✨В самые уязвимые дни напомни себе о вещах, которые приносят удовольствие и приятные ощущения. Помни об отдыхе. Возвращайся в своё место силы. ✨ Научись действовать не из позиции «надо» и из импульса «хочу». Замени «надо сделать уборку» на «хочу чтобы дома было чисто» и ты увидишь сколько мотивации и энергии появится даже для простых и обычных вещей. ✨ Научить доверять и слышать Бога, Вселенную, Мир, себя - у каждого свой Голос. Его не возможно услышать без доверия и суеты. ✨ Поэтому перестань суетиться. Помни о фокусе и своих целях. Помни о своих желаниях и мечтах. То что мы хотим, мы уже имеем. Чем бы вы дополнили этот список? Какой пункт стал инстайтом?

Всем привет. Надеюсь у вас всё прекрасно 😍 В мае вышло сразу 2 выпуска со мной в авторском подкасте «Киночеловеки» актрисы и режиссёра Дарьи Гароники. Часть первая: слэшеры, нетворкинг, кинофестивали и правда о киноиндустрии. Слушать. Часть вторая: Мэрил Стрип с матрёшкой, НЛО, нетворкинг, наряды для красных ковровых дорожек и астрология. Слушать. Мы общались часа три, не могли наговориться. С Дарьей у нас оказалось много общего и много разного, что вызвало у меня ещё больший интерес. Вообще Дарья огромная молодец - она делает интервью с киночеловеками, которые не ограничивают себя только одной профессией. Подкаст будет полезен всем без исключения. Я сама переслушала и кайфанула. Буду благодарна вашим комментариям.