Levita 💛 Набережные Челны 💛

Расписание онлайн-тренировок на первую неделю декабря!☃️

Дорогие дамы 💛 ✅ Сегодня вечерние тренировки на Усманова 68 проведет педагог Регина 🫶🏻 ✅ 30 ноября занятия на Мусы Джалиля 55б проведет педагог Елизавета 🫶🏻

Тренер Анжела: Прижимаем живот к бедрам и держим, чтобы не было воздуха между ногами и корпусом 👆🏻 Клиент: Удобно тем, у кого большой живот 😁 Основано на реальных событиях)

Дорогие девушки 💛 20 ноября утренние тренировки на Мира 24а и вечерние тренировки на Нариманова 46а проведет ❤️ педагог Регина ❤️

Долгожданное сезонное направление в LEVITA на зиму — «Пластика и сила»💛 Это тренировка, которая объединяет пластику, силу и глубокую работу тела в плавном, непрерывном потоке. Движения проходят сразу в трёх плоскостях — вперёд и назад, в стороны и по диагонали. Благодаря этому тело получает функциональную, естественную и очень качественную нагрузку! Занятие проходит в спокойном ритме: упражнения перетекают друг в друга, включая глубокие мышцы, улучшая подвижность суставов и развивая координацию. 💛 Что даёт направление: • сильный кор и здоровую спину • свободу и лёгкость в теле • улучшение баланса и устойчивости • осознанность и контроль движений • повышение энергии и тонуса 💛 Кому подходит: Тем, кто хочет укрепить тело мягким способом, развить пластику, улучшить мобильность и чувствовать уверенность в каждом движении. ⚠️ Противопоказания уточняйте у педагогов Совсем скоро направление появится в расписании. Следите за новостями💛

Дорогие наши дамы 💛 Завтра вечером 14 ноября тренировки в студии на Нариманова 46а проведет педагог Юлия 💛 Обязательно приходите 🙏🏼 Ждем вас 😘

Дорогие девушки 💛 12 ноября утренние занятия на Шамиля Усманова 68 проведет педагог Алина М. 🔥

Разминка для шейно-воротниковой зоны — отличное завершение рабочего дня за компьютером и бумагами👩🏼‍💻 Записывайтесь на занятия и приходите к нам в студии, чтобы уделить время не только шее, но и всему телу🧘🏼‍♀️

Вредный совет номер 4 от тренера Анжелы 😁 🗿 Главный принцип работы лицевых мышц 🗿 Всё тело должно стремиться к силе и гибкости, а ваше лицо — к прочности гранита. Сожми челюсть, нахмурь брови, подожми губы. Если тренер говорит «расслабьтесь», сделай вид, что не услышал. Напряжение в лице — это твой вклад в общую концентрацию группы 😁 В среду утром на Усманова жду вас на тренировках, чтобы практиковать каменное лицо 😁🥰

Вредный совет 3: «Сравнение как искусство самокритики» Найдите самого гибкого человека в зале и громко, с обезоруживающей искренностью, восхититесь им: «Ну и ну, да ты как будто не из костей, а из резины! А я вот чувствую себя самым деревянным Буратино в этом зале!». Повторяйте это после каждой сложной позы 😁 PS. Тренер Анжела очень ждёт, когда ваше сравнение будет только с самой собой раньше и сейчас 🫶 и когда на тренировках будут полные группы в среду утром 💃

Расписание онлайн-тренировок на эту неделю💛 Не забывайте принимать участие в челлендже #нетоправданийLEVITA — выкладывайте фото и видео с онлайн-тренировок в свои соц сети, ставьте хештег и отмечайте наши аккаунты💛

Наше онлайн-сообщество становится все больше, уже в эту субботу встретимся с вами вновь! По традиции обсудим новости сети, а также поговорим на интересные девичьи темы🤫 Подключайтесь по ссылке 25.10 в 12:00 по московскому времени: http://balletandstretching.levita.online/room/community_3

Продолжаем вредные советы 😁 Дышите реже — экономьте воздух! Тренер говорит «дыши глубже», а вы делайте наоборот: задержите дыхание в самой сложной позе. Красное лицо и звёздочки в глазах — это не перегрузка, а признаки просветления!😁

Расписание онлайн-тренировок на эту неделю💛 Записывайтесь в личном кабинете и будьте с нами не только оффлайн, но и онлайн💛 Кстати! Мы увеличили количество тренировок на выходных по вашим запросам, приходите😉

Дорогие клиенты 💛 Недавно у нас изменился номер для связи в WhatsApp и теперь по всем вопросам можете обращаться на него 🤍 +79692043059 К сожалению, часть сообщений которые Вы писали ранее могла утеряться 😔 Будем рады, если Вы напишите повторно Приносим свои извинения за неудобства 🙏🏼

#нетоправданийLEVITA — новый челлендж от LEVITA! Мы знаем, что движение — это жизнь, а ещё — что заниматься фитнесом можно где угодно: дома, в путешествии, на пляже, даже в горах🌎 Поэтому мы запускаем наш челлендж #нетоправданийLEVITA Условия простые: 1. Сделайте фото или видео с онлайн-тренировки LEVITA 2. Опубликуйте его у себя в соц сетях с хештегом #нетоправданийLEVITA 3. Отметь наш аккаунт @levita.family Мы будем собирать ваши фотографии и выкладывать в наш аккаунт - пусть весь мир увидит, что танец и гибкость не знают границ! Так что... никаких «потом» и «не сегодня» — только движение, энергия и любовь к себе! ⠀ #нетоправданийLEVITA

Расписание онлайн-тренировок на эту неделю💛 Записывайтесь в личном кабинете и будьте с нами не только оффлайн, но и онлайн💛