EFT_emotion_body_code

. از مجموعه  عبارات تاکیدی کودک درون من می توانم همان باشم که هستم بدون شرم. من امروز آزادی هیجان انگیز را احساس می کنم که اجازه می دهم کودک درونم در خود بیرونی منعکس شود. من می توانم بدون کوچکترین شرمندگی در کنار دیگران باشم ، زیرا من شخص فوق العاده ای هستم. کودک زخمی درون من از مرگ می ترسد ، می‌خواهد فاش کند که او واقعاً کیست. پیامهای شرم آور دوران کودکی هنوز او را وحشت زده می کند: "تو بی ارزش هستی ! تو خوب نیستی!" او متقاعد شده بود که اگر دیگران میفهمیدند که او واقعاً کیست ، ترد میشد به عنوان یک بزرگسال که در حال بهبودی ست ، اکنون متوجه شده ام که ترس های من بر اساس واقعیت نیست. من دوستانی را انتخاب کرده ام که من را می شناسند و هنوز دوستم دارند و مورد قبول هستم. امروز من اعتیاد وقت گیر ایجاد تصویر غلط را کنار خواهم گذاشت. من عاشق کسی هستم که هستم و همانطور که امروز هستم بدون شرمندگی زندگی خواهم کرد. تاکید کن : 🙋‍♀️🙋 من همان هستم که هستم من عاشق خودم هستم❤

دعای پاکسازی دیتای مالی به شیوه هواوپونوپونو به مدت ۷ روز 💸💸💸💸💸💸💸💸 این کار را به مدت 7 روز انجام دهید. من اجازه میدهم، قبول میکنم. دریافت می کنم. من از پول قدردانی می کنم. اجازه می دهم پول وارد زندگیم شود. من پول را در زندگی خود می پذیرم. من در پول و ثروت زندگی میکنم من از پولی که در زندگی ام هست قدردانی می کنم. من اجازه می دهم پول زیادی به دست من برسد. من می پذیرم که پول زیادی برای من در راه است. من پول زیادی در راههایم می گیرم. من از این همه پول که در راه من است قدردانی می کنم 💶💶💶💶

✅ عبارات تاکیدی مثبت آیا استفاده از عبارات تاکیدی مثبت به تنهایی برای رسیدن ما به موفقیت کافیست؟؟ سالهاست که انواع عبارات تاکیدی مثبت در همایش ها و سمینارهای قانون جذب و موفقیت آموزش داده میشوند اما در نهایت همگی آنها در راه موفقیت به مانع مشابهی برخورد میکنند. شاید خود نیز تجربه کرده باشید که تنها با استفاده از تکرار این عبارات نمیتوانید یک واقعیت جدید را به شکلی جادویی ایجاد کنید. حتی شاید فکر کنید که با ضربه زدن میتوانید نتیجه بهتری بگیرید اما با وجود اینکه این کار بسیار مفید است بازهم ممکن است نتیجه گرفتن از عبارات تاکیدی مدتی به طول بینجامد ☑️ اما چرا؟ زیرا به گفته گری کریگ این عبارات تاکیدی مثبت اغلب در تقابل مستقیم با نوشته های روی دیوارها هستند و فورا با دنباله ها برخورد مینمایند. ✔️به طور کلی اگر عبارات تاکیدی را با باور و علاقه کافی تکرار کنید میتوانید بر دنباله ها غلبه و نهایتا آنها را محو نمایید. بدین ترتیب نوشته های روی دیوارهایتان هم امکان جدید را میپذیرند. ولی در عمل این کار نیازمند عزمی بیش از آنچه که اغلب مردم دارند میباشد. این دنباله ها اغلب از جانب "شواهد" دهها ساله، که ناشی از وقایع خاصی هستند که در طول مسیر پدید آمده اند و به راحتی از جا کنده نمیگردند، پشتیبانی میشوند. ✔️ موثرترین راه به کارگیری ای اف تی بر روی دنباله ها تشخیص وقایع مربوط و رهاسازی شدت حاصل از هر یک از آنها است. سپس میتوانید عبارات تاکیدی مثبت را بر شالوده پاکی بنا نهید و سریعتر به نتایج عمیقتری برسید.

💜🏞💜🏞💜🏞💜 🌸خوشحال زندگی کردن 💞می‌تواند انتخاب هر روز تو باشد 🌸و همین انتخاب کافیست 💞تا انگیزه‌ای قوی 🌸برای ادامه دادن داشته باشی 💞با یک انتخاب عالی 🌸شاد زیستن رو خلق کن 💞زندگی به شاد زیستن و لذت بردن است ❤آرزو می‌کنم 🧡امروز و هر روز 💛از تهِ تهِ قلبتون شاد باشید

✅ ساختن جمله تصحیح هنگامی که فرد با پذیرش خود مشکل دارد گاهی اوقات فرد نمیتواند "عمیقا و کاملا خودم را میپذیرم" را بیان کند و در واقع با پذیرش خود مشکل دارد. هنگام گفتن این جمله ممکن است زبانش بگیرد یا اینکه بگرید. طبق نظر گری کریگ این یک "رویه میز" مهم است و باید بدان پرداخته شود. لذا ممکن است بخواهید در جهت دیگری پیش بروید و به دنبال وقایع خاص و مسائل ریشه ای ورای "نمیتوانم خودم را بپذیرم" بروید. احتمالا به مسائلی میرسید که به آنچه که فرد مطرح کرده است مرتبطند. اگر فرد نمیتواند عامل خاصی را که در "نمیتوانم خودم را بپذیرم" نقش داشته است مشخص نماید با یک دور ضربات کلی شروع کنید و ببینید چه رو می آید. همچنین میتوانید به مساله اولیه بازگردید و چنین چیزهایی بگویید: 🔺 میتوانم بخشهایی از وجودم را بپذیرم ولی آن بخش را نه. 🔺 با ذهن باز با پذیرش خودم روبرو میشوم. 🔺 شاید بتوانم خودم را بپذیرم. 🔺جدا سعی میکنم خودم را بپذیرم. 🔺 امیدوارم روزی خودم را بپذیرم. همچنین شاید بخواهید "با وجود این که خودم را نمیپذیرم ولی در هر حال خودم را میپذیرم" را نیز بیازمایید.

✅ آیا در آخر جملات تصحیح فقط باید از عبارت "عمیقا و کاملا خودم را قبول میکنم" استفاده کرد؟ شاید از تکرار این عبارت خسته شده باشید و یا شاید هم این سوال برایتان پیش آمده باشد که آیا جز این کلمات نمیتوان کلمات دیگری به کار برد؟ ✔️ در پاسخ باید بگوییم بله میشود اما به شرط اینکه به هدف پذیرش خود علی رغم وجود مشکل برسید. جملات دیگری که میتوان در این راستا به کار برد از این قرارند: 🔺اشکالی ندارد 🔺با آن مشکلی ندارم 🔺در هرحال به خودم عشق می ورزم 🔺میتوانم آن را بپذیرم 🔺خودم را می بخشم 🔺باید چنان احساسی داشته باشم 🔺هنوز هم آدم خیلی خوبی هستم و....

✅ ترکیب جمله تصحیح و عبارت یاداوری ترکیب جمله تصحیح و عبارت یادآوری یعنی جمله تصحیح گسترش یافته را به هنگام ضربه زدن بر هر یک از نقاط مراحل به کار برید. ✔️ شرح گسترش یافته مساله اساسا میتواند برای هدف گرفتن و تحریک اختلال انرژی استفاده شود. لذا کارهای جمله تصحیح و عبارت یادآوری را با هم انجام میدهد. (نحوه انجام این روش را در فیلمهای آموزشی قبلی نیز شاهد بودیم) ☑️ دستورالعملهای این روش طبق توصیه گری کریگ از این قرارند: 🔴 در حالی که بر نقطه ضربه کاراته ضربه میزنید جمله تصحیح گسترش یافته را مطابق آنچه گفته شد به کار برید. 🔴 پس از 15 الی 20 ضربه سراغ نقاط مراحل بروید و باز هم همان را بگویید. 🔴 به هنگام ضربه زدن بر نقاط مراحل حتما "عمیقا و کاملا خودم را میپذیرم" را نیز به نوعی بگویید. 🔴اگر عبارت یادآوری بهتری پیدا شد آن را به کار ببرید تا باعث تمرکز بیشتر شود. 🔴 اگر به فرد اجازه دهید که کلمات جدیدی را که به ذهنش میرسند به کار ببرد به شکل موثرتری میتوانید مساله اش را هدف بگیرید. به علاوه موجب افزایش اعتماد او به شما در حین تلاش مشترک برای "دستیابی به کلمات درست" میشود. ✔️✔️تنها تفاوت میان این روش و جمله تصحیح گسترش یافته این است که در اینجا تمایزی بین جمله تصحیح و عبارت یادآوری گذاشته نمیشود. برای استفاده بهینه از آن لازم است از عباراتی بهره گیرید که موجب شدیدترین احساسات در فرد میشوند. لذا باید به دقت به زبان بدن و بازخوردهایش در حین گفتن کلمات و ضربه زدن توجه نمایید. در اینجا هم برای رسیدن به بهترین نتایج ممکن باید در هر زمان فقط بر روی یک جنبه، چه یک احساس باشد و چه یک اوج خاص، تمرکز کنید و آزمایشها را نیز بر روی موارد خاص انجام دهید.

از مجموعه  عبارات تاکیدی کودک درون 😍 من به حکمت روح فرزندم احترام می گذارم. روح کودک من در حال پرواز دادن بادبادک است. بلند شدن بادبادک به باد بستگی دارد. من می توانم بدوم و بدوم و بدوم و هرگز آن را در هوا بلند نکنم. با این حال فقط با یک وزش باد بالا می رود. در حال حاضر برای پرواز دادن بادبادک با تجربه هستم و هرگز وقتم را با دویدن به دور خودم در روز تلف نمی کنم بی حرکت آرام می نشینم و از سکون لذت می برم. وقتی احساس می کنم هوا حرکت می کند ، من نیز آماده ام که یک رشته هز ادبادکم را بیرون دهم و بادبادکم بالاتر و بالاتر صعود می کند ، تا زمانی که تقریباً از دید خارج شود. من با تعادل بازی می‌کنم : اگر ریسمان را سست کنم ، بادبادک برای همیشه پرواز می کند و از دست من خارج می‌شود . اگر من محکم بکشم ، پاره می‌شود و روی زمین می افتد. اگر مقداری ریسمان بکشم و کشش ایجاد کنم بادبادک اوج می گیرد و می لغزد و حلقه می کند تا من آن را پایین بیاورم کودک درون من ذاتاً تعادل بین نگه داشتن و رها کردن را می داند می دانم که برای داشتن زندگی سالم باید هر دو را یاد بگیرم امروز احساس پرواز بادبادک را به یاد خواهم آورد. من خواهم به خرد کودک درونم احترام بگذارم. تاکید کن : من به خرد کودک درون احترام می‌گذارم، کودک درونم تعادل را برقرار می‌کند 😍😍❤️😘😘

✅ هدف از کلام در ای اف تی همانطور که قبلا هم بیان شد از گفتن جمله تصحیح دو هدف داریم: تشخیص مشکل و پذیرفتن خود علیرغم وجود مشکل هدف از عبارت یادآوری هم حفظ تمرکز فرد بر مشکل در حین برطرف ساختن اختلال انرژی است. حال به ذکر این نکته میپردازیم که چگونه به طور موثرتر از کلام در فرآیند ای اف تی استفاده کنیم. ✔️ میتوانیم جمله تصحیح را گسترش دهیم جمله تصحیح گسترش یافته باعث میشود که به جای ذکر یک کلمه کوتاه برای شرح مشکل از توصیف کاملتری استفاده نمایید. بدین ترتیب نه فقط آشفتگی را به شکل موثرتری هدف میگیرید بلکه تجربه شخصیتر و مشخصتری برای فرد به دست خواهد آمد. 🔺طبق توصیه گری کریگ هرگاه واقعه خاصی را برای کار برگزیدید و سراغ جنبه یا اوجی در آن رفتید دستورالعمل دقیق ضربه زدن در هر دور به شرح زیر خواهد بود: به جای این که بگویید "با وجود این که این ..... را دارم" در جای خالی شرحی از واقعه یا جنبه را به شکلی که انگار خودتان (یا فرد مقابل) آن را برای دوستتان تعریف میکنید بگذارید. 🔺وقتی با مراجعه کنندگان کار میکنید استفاده از کلمات خودشان اغلب بیشترین تاثیر را دارد. لذا به دقت به توصیفاتشان گوش دهید و هرگاه شروع به ضربه زدن نمودید همان کلمات را تکرار نمایید. ولی این قاعده ای محکم و فراگیر نیست و میتوانید گهگاه از کلام آنها فاصله بگیرید یا حتی از کلمات متضاد یا مقابله کننده استفاده کنید. (از حس شهود و تجربه تان استفاده کنید، اما اگر تازه کارید فعلا از کلمات فرد استفاده کنید.) 🔺تا وقتی که توصیف مشکل تمام نشده است به ضربه زدن بر نقطه ضربه کاراته ادامه دهید. توصیف باید با "عمیقا و کاملا خودم را میپذیرم" پایان یابد. 🔺وقتی توصیف او را برایش تکرار میکنید میبینید که چند کلمه باعث شدت بیشتری در او میشوند. لذا از همانها برای عبارت یادآری استفاده نمایید و هر دور را مطابق معمول ادامه دهید. اگر نمیدانید که کدام کلمات را در عبارت یادآوری باید به کار برید حدسی بزنید و درستی آن را قبل از آغاز دور بعدی همراه با فرد بررسی کنید. به یاد داشته باشید که هدف از عبارت یادآوری حفظ تمرکز بر مشکل است. 🔺اگر به نظرتان کار درستی می آید میتوانید چند دور پشت سر هم روی نقاط ضربه بزنید. ولی قبل و بعد از هر دور باید شدت موارد خاص را بررسی نمایید تا از میزان پیشرفتتان آگاه شوید. 🔺یک "دور" در اینجا به معنی انجام تصحیح و چند بار ضربه زدن بر روی تمام نقاط مراحل است. به یاد داشته باشید که قصد نداریم در یک دور طولانی همه مسائل را پاکسازی نماییم. لذا هر دور را حتما با یک جمله تصحیح جدید برای هر جنبه شروع کنید. 🔺اگر به این نتیجه رسیده اید که برای شروع، استفاده از رویکرد کلی بهتر است میتوانید به جای اسم فیلم چند کلمه را که واقعه را توصیف میکنند به کار ببرید. ولی در ای اف تی همیشه رویکرد کلامی جدید اگر به سوی جنبه های خاص هدف گرفته شود بیشترین تاثیر را میگذارد. 🔺گسترش جمله تصحیح به شکلی که جزئیات را نیز شرح دهد میتواند شما را در هدف گرفتن بهتر یک اختلال خاص یاری دهد و نتایج سریعتر و جامعتری به بار آورد. از سوی دیگر اگر دقت نکنید ممکن است شما را به سوی وادی کلی گویی بازگرداند. 🔺یکی از اشتباهات متداول کاربران ای اف تی این است که این جمله بندی گسترش یافته را به یکباره برای توصیف تمامی واقعه یا حتی رویه میز به کار میبرند. بدین ترتیب همزمان با اختلالات متعددی روبرو خواهید شد. از کلامتان برای توصیف یک اوج خاص یا واقعه خاص یا جنبه هایی از آن استفاده کنید تا کارتان به نحو احسن پیش رود. 🔺در حین آزمودن عبارتهای یادآوری مختلف باید به واکنش فرد به هر یک از آنها نیز توجه نمایید چون برخی از آنها بیش از سایر موارد باعث شدت میشوند. هدف از عبارت یادآوری حفظ تمرکز فرد بر اختلالی که بر روی آن کار میکنیم است. لذا بهتر است از مواردی استفاده نماییم که موجب شدت بیشتری میگردند. 🔺قبل و بعد از هر دور ضربه زدن شدت احساس را بسنجید. اگر هنوز شدتی باقی است پس جنبه هایی وجود دارند که باید بر روی آنها کار کنید. برای اطمینان از جامع بودن کارتان هر جنبه، اوج و عبارت یادآوری را بیازمایید تا ببینید آشفتگیهای باقی مانده در کجا ممکن است پنهان شده باشند.

‍ 💜🌸🙏 مسائل حل نشده عبارتند از هر چیزی که آرامش شما را به هم می زند. مسائل حل نشده؛ بد نیستند. آنها بخشی از برنامه آموزشی معنوی شما هستند. مسائل حل نشده موهبت هستند چرا که فرصتی هستند برای شفا و بیداری... کار شفا یا برطرف کردن مسائل حل نشده ؛ یک کار معنوی و جنبه اصلی آن چیزی است که بیداری معنوی شامل آن می شود. 💜🌸🙏

💜🎀💜🎀💜🎀💜 🌸دوست من 💞چرا راه دور می‌روی 🌸خوشبختی 💞از گوشه لبانت آغاز می‌شود 🌸کافیست بخندی 💞تا دنیا به رویت بخندد ❤روز زیبایی را 🧡با لحظه‌هایی مملو از دلخوشی 💛براتون آرزو می‌کنم 💚مهـر، شادی، عشق 💙و لبخند شیـرین 💜همنشین دائمی‌تون باشه 💜💙💚💛🧡

از مجموعه  عبارات تاکیدی کودک درون من به حکمت روح فرزندم احترام می گذارم. روح کودک من در حال پرواز دادن بادبادک است. بلند شدن بادبادک به باد بستگی دارد. من می توانم بدوم و بدوم و بدوم و هرگز آن را در هوا بلند نکنم. با این حال فقط با یک وزش باد بالا می رود. در حال حاضر برای پرواز دادن بادبادک با تجربه هستم و هرگز وقتم را با دویدن به دور خودم در روز تلف نمی کنم بی حرکت آرام می نشینم و از سکون لذت می برم. وقتی احساس می کنم هوا حرکت می کند ، من نیز آماده ام که یک رشته از بادبادکم را بیرون دهم و بادبادکم بالاتر و بالاتر صعود می کند ، تا زمانی که تقریباً از دید خارج شود. من با تعادل بازی می‌کنم : اگر ریسمان را سست کنم ، بادبادک برای همیشه پرواز می کند و از دست من خارج می‌شود . اگر من محکم بکشم ، پاره می‌شود و روی زمین می افتد. اگر مقداری ریسمان بکشم و کشش ایجاد کنم بادبادک اوج می گیرد و می لغزد و حلقه می کند تا من آن را پایین بیاورم کودک درون من ذاتاً تعادل بین نگه داشتن و رها کردن را می داند می دانم که برای داشتن زندگی سالم باید هر دو را یاد بگیرم امروز احساس پرواز بادبادک را به یاد خواهم آورد. من خواهم به خرد کودک درونم احترام بگذارم. تاکید کن : من به خرد کودک درون احترام می‌گذارم، کودک درونم تعادل را برقرار می‌کند.