👣Aware Parenting👣

Mögt ihr mit mir wieder ins Thema Bindung und Spielen eintauchen? Eine sehr einfache Form der (Ver)Bindung zu unseren Kindern ist, schlicht da zu sein und sie beim Spielen zu beobachten: 💛 ihre Rollenspiele 🧡 wie sie miteinander sprechen ❤️ Rollen verteilen / aushandeln 💜 ihr vertieft sein 💙 ihr ganz & gar eintauchen ins Spiel 💚 ihre Fantasie 💛 wie sie im Hier & Jetzt sind HACH - ich liebe das🤩 und es beglückt mich gerade davon zu schreiben und dich zu fragen: Wann hast du dein Kind oder deine Kinder das letzte Mal beim Spielen beobachtet, wahrgenommen und einfach nur in der Nähe gesessen und zugehört❓ Nur 2 oder 5 Minuten… Es ist übrigens auch ein Innehalten und ein Verbinden mit dir selbst! Kennst du das? Deine Anke https://t.me/AwareParenting

Hei Leute, was cooles für Sonntag - ich bin dabei👍 LG Anke ⭐️ Kostenlose GFK Einführung ⭐️ Entdecke das Potential der GFK (Gewaltfreien Kommunikation) als achtsames, wertschätzendes Miteinander. Erlebe wie du in Konflikten in echte Verbindung kommst, Verständnis schaffst und Konflikte leicht(er) lösen kannst. Mit praktischen Tools, gelebter Empathie & inspirierenden Einblicken für tiefere Beziehungen und Frieden in uns selbst, in unseren Familien & der Welt. Wir, Lorena & Gregor, Trainer für wertschätzende und achtsame Kommunikation, wollen unser Wissen und unsere Erfahrungen praxisnah, alltagstauglich & authentisch weitergeben. Im Juli 23 sind wir aus unserer GFK-Gemeinschaft ausgezogen und sind seitdem mit unseren zwei Kindern, der GFK im Gepäck und unserer Vision von einer wertschätzenden, friedvolleren Welt auf dem Fahrrad unterwegs. 🚴‍♀️🦒 Wann: 11.02 - 20:30-22:00 Uhr Wo: 👉 Hier geht's zu Anmeldung 👈 ⭐️ Begleite uns auf unserer Reise ⭐️ Wir freuen uns auf dich 🙏 Die StrassenGiraffen 🦒🚴❤️

Jaaaa - es ist bald wieder soweit!!! Am 13. März startet wieder mein Seminar 🔸Spielend Elternsein🔸 In 5 Schritten zum gelassenen Familienalltag! Viele sind schon auf der Warteliste und unterm Link kannst du dich auch schon gerne vormerken lassen, so erfährst du mit den Ersten, wenn die Anmelde-Tore für's Seimar sich öffnen. Trag dich gerne unverbindlich 👉hier auf die Warteliste ein👈 Bis zum Seminar-Start ist noch einiges los hier im Aware-Parenting-Kanal, rund um Bindung und Spielen und entspannten Familienalltag! 💥💥💥 Ich bin schon voller Ideen und Vorfreude für euch! 💥💥💥 Freut euch gerne mit mir 🤩 Eure Anke

Meine Bedürfnisse muss ich hinten anstellen und die von uns als Paar auch? Nummer 5️⃣ was Eltern denken, es würde sie zu guten Eltern machen, nämlich rein auf die Kinder fokusiert zu sein. Wenn wir Eltern werden, müssen wir uns zuerst um die Bedürfnisse von unserem Baby kümmern und stellen uns hinten an, völlig klar. Doch das darf nicht zum Dauer-Modus werden! Tut es aber oft... "Anke, ich kenne meine eigenen Bedürfnisse gar nicht (mehr)😳?" ... das höre ich immer wieder und Achtung hier: Denn wenn du hinter den Bedürfnissen der Kinder "verschwindest", dann läuft was schief. Auf Dauer brennst du aus oder ihr seid nur noch Elternpaar und kein Liebespaar mehr. Das ist nicht nur schade, sondern es schadet auch den Kindern, weil sie sich von eurem Wohlergehen nähren, wie eine Pflanze mit ausreichend Wasser. Also, wenn dir heute spontan kein Bedürfnis einfällt, nimm dich ernst und geh auf Forschungsreise nach DEINEN Bedürfnissen und euren als Paar! Es lohnt sich für ALLE🥳 Deine Anke

Nummer 4️⃣ der Dinge, die uns als Eltern im Weg stehen: Ich muss perfekt sein als Mutter / als Vater, ... sonst ist es nichts wert❓ ... sonst genüge ich nicht❓ Du kennst diesen Anspruch von Perfektionismus auch? Tut er dir gut? Hilft er dir weiter? Passt er ins Elternsein? Definitiv NEIN! Ich bin überzeugt, dass Kinder keine perfekten Eltern wollen, sondern echte, ehrliche, authentische Erwachsene, die mit ihnen unterwegs sind! Sie brauchen unsere Macken und Fehler und von Zeit zu Zeit auch unser ehrliches "es tut mir leid", wenn uns etwas schief ging! Wie und von wem sollten sie denn sonst lernen, wie sie mit ihren eigenen Fehlern umgehen (um mal nur einen Aspekt zu nennen). Hei Leute, seid wachsam mit eurem perfekt sein wollen: Für wen müsst ihr perfekt sein? Wer ist diese Instanz, die das verlangt und woher kommt sie? Je mehr ihr sie entlarven und loslassen könnt, umso leichter und spielerischer wird es in eurem Leben 🍀 versprochen! Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Grenzen setzen bedeutet aggressiv und streng sein? Puh, das mit dem "Grenzen setzen" ist so ein Ding und wir sind bei Nummer 3️⃣ angekommen. Es geht NICHT ohne Grenzen - hei Leute - das steht außer Frage! In unserem Leben gibt es nun mal Grenzen und in der Begleitung von Kindern ohne Grenzen unterwegs zu sein 😳 wie bitteschön soll das denn gehen? Ja, es ist wichtig, die Grenzen der Kinder zu sehen und zu respektieren UND auch deine eigenen Grenzen - es geht IMMER um euch BEIDE! Dabei frage ich mich, warum sich hartnäckig die Vorstellung hält, dass wir Grenzen nur streng oder gar aggressiv aufzeigen - NÖ - muss nicht sein! Im Aware Parenting kannst du mit Klarheit und Bewusstheit liebevolle Grenzen setzen (und NEIN - das Wort "liebevoll" bedeutet nicht zu säuseln oder nur "lieb" zu reden). Sondern es geht u.a. um Grenzen ohne zu stafen und keine Belohnung in Aussicht zu stellen. Vertiefen tu ich das ab 13. März in meinem "Spielend Elternsein Seminar" - es ist nämlich ein echt großes Thema! Deine Anke

Nummer 🔢

Nummer 3️⃣ Grenzen setzen bedeutet streng sein und aggressiv

"Ja, was die andern wohl denken, wenn ich mein Kind bei einem Wutanfall begleite und diesen nicht sofort zu stoppen versuche?" Das kann eine sehr herausfordernde Situation sein, wenn ihr als Eltern mit Aware Parenting unterwegs seid und einen Wutanfall nicht mit Bestrafung oder Belohnung stoppt... oder mit Ablenkung. Wir sind bei Nummer 2️⃣ der Dinge, die uns als Eltern im Weg stehen: Was andere wohl von uns denken als Mutter / als Vater? Klar, wir brauchen Input und andere Meinungen und ja wir vergleichen uns mit anderen, das ist unser soziales Wesen in uns. Aber Achtung, da ist dann auch schon Schluss, denn andere können nicht DEINEN Weg gehen, wissen nicht, was du erlebt hast, was auf dich und dein Kind passt, was eure Lösungen sind. Und wenn dein Umfeld dann auch noch einen (völlig) anderen Blick hat, wie Kinder ins Leben begleiten geht und sich nicht mit Aware Parenting befassen, dann schon gar nicht. Bleib dran und lass nicht locker, DEINEN Weg zu gehen❣️ Deine Anke

Hei Leute, es geht weiter hier... und zwar mit dem Elternsein und überzogenen Vorstellungen darüber, die uns im Weg stehen 👀 Jaaaa die gibt es - I know - ich höre sie immer wieder in meinen Eltern-Gruppen🙈 und - ich gebe es zu - in mir auch 🙄 Zum Beispiel machen wir uns das Leben schwer mit Nummer 1: Wir müssen als Eltern immer wissen, was zu tun ist 🥺 ...müssen erkennen was unser Kind braucht, wie wir es erfüllen können, warum es sich gerade so verhält, und nicht anders❓ ...sollten wissen, wie wir perfekt (Betonung auf perfekt) auf das Verhalten A und B reagieren können❗️ Was für ein Blödsinn! Elternschaft ist fragend, unsicher und meistens haben wir keine Ahnung, wohin wir gerade unterwegs sind oder was WIR gerade wollen. Und das ist auch gut so, denn ich glaube, es gibt keinen anderen Beruf, der so viele Zweifel, Fragen und Unsicherheiten mit sich bringt. Hei - genauso ist es! Hör auf, dich zu stressen, denn Elternsein wirft jeden Tag neue Fragen auf - beschäme dich nicht dafür💞 Deine Anke

Aussage 5️⃣ der "5 falschen Annahmen über Kinder" Es ist glaub eher so ein unbewusstes Ding, dass wir im Laufe unseres Elternseins unsere eigenen Bedürfnisse zu lange hinten anstellen. Irgendwann hoffen wir, dass uns jemand aus dieser Selbst-Vernachlässigung rausholt. Oftmals erhoffen wir das auch von unseren Kindern, vor allem dann, wenn sie schon etwas größer sind und "das doch verstehen sollten..." Ja was denn? Beispielsweise, dass ihr Eltern mal nur 10 Minuten in Ruhe miteinander sprechen wollt. Oder dass die Mama am Samstag Nachmittag ihre 3 Stunden Rückzug hat und der Papa übernimmt! Aber euer Kind quatscht immer dazwischen oder will die Mama nicht gehen lassen - großes Drama. Kinder können das... Rücksicht auf Bedürfnisse anderer zu nehmen gehört zum sozialen Lernen und das dauert ebenso wie laufen und sprechen lernen seine Zeit. Kinder lernen 80% durch Nachahmung, was bedeutet: nehmt eure eigenen Bedürfnisse ernst UND steht für sie ein. Je älter eure Kinder werden umso mehr! Eure Anke

Eine kleine - aber wichtige - Unterbrechung meiner Serie über "5 falsche Annahmen über Kinder" für einen genialen Online-Kongress 💥FRIENDs for a better world💥 der heute 19.1. startet und bis zum 28. Januar viel Wichtiges und Gutes in die Welt trägt. Gabi Schörk (eine der genialsten Homöopathinnen, die ich kenne😍) trägt unermüdlich dazu bei, dass es mehr bewusstes Sein und Verbundenheit gibt. So gerne möchte ich ihren Kongress unterstützen und dich einladen zu zehn Tagen voller inspirierender Sprecher:innen, die innovative und neue Einsichten in verschiedene Bereiche bringen. Es sind auch einige dabei, die mich auf meinem Weg, Aware Parenting in die Welt zu tragen, sehr inspirieren. Wie beispielsweise SEOM, Gerald Hüther, Ricardo Leppe, Dr. Friedrich Graf und Gabi Schörk selbst, die ihr einfach erleben müsst. Der Kongress hat heute begonnen - also hüpf noch schnell rein, dann bist du von Anfang an dabei🤩 Hier kannst du dich kostenlos anmelden 👇👇👇 https://friends-better-world.de/ Deine Anke

Heute sind wir bei Aussage4️⃣ dieser "5 falschen Annahmen über Kinder" Ertappst du dich auch manchmal dabei, dass du auf dein Kind einredest, weil es partout gerade nicht mitmachen will, bei dem was du vorhast oder was dran ist... Du redest und erklärst und redest und erklärst... und lässt dir immer noch bessere Argumente und Erklärungen einfallen. ABER dein Kind blockiert, macht nicht mit, hat einen Wutanfall oder weint und du redest immer noch auf dein Kind ein. So erreichst du es aber nicht, denn es wäre ZUHÖREN dran und die Perspektive wechseln. Versteh mich bitte nicht falsch, natürlich brauchen Kinder Erklärungen von uns, manchmal aber einfach unsere Klarheit und meist nicht so viele Erklärungen, wie wir ihnen häufig geben. Das ist eine Falle! (Kenn ich auch 🙈 tappe leider auch noch rein😔 Also es braucht hier Innehalten Durchatmen Dich entlarven Still sein Einfühlen Dann staune, was geschieht! Deine Anke Du willst wissen, was genau Einfühlung ist und wie sie geht 👉schau hier👈

Das ist die Aussage3️⃣ zu Kindern und zuerst: ich hasse das Wort gehorchen🙄 DAHER nenne ich es kooperieren, wenn Kinder mit uns mitmachen, auf uns hören oder unser Tagesprogramm einfach mal flutscht (was ja von Zeit zu Zeit doch ganz schön ist, oder😜) UND JA es funktioniert, wenn wir Kinder bestrafen, mit Strafe drohen oder belohnen, damit sie gehorchen (traurig aber wahr)😞 ABER es schadet ihnen, denn sie gehorchen, weil sie die Strafe fürchten oder weil sie die Belohnung wollen und nicht, weil sie wirklich kooperieren oder mit uns verbunden sind. DENN Bestrafen und Belohnen schwächt unsere Bindung - auf Dauer sogar sehr! DARUM gibt es im Aware Parenting den Weg ohne Strafen und Belohnen - der ist nicht immer einfach - aber friedlich! Es gibt einen Weg ohne "wenn du jetzt nicht... dann..." Ja wirklich, ich weiß es, denn ich bin ihn gegangen über viele Jahre mit meinen 3 Kindern und er war herausfordernd, beeindruckend und gut! Deine Anke Du magst erfahren, wie das geht 👉hier entlang👈

Aussage2️⃣ und nein, sie stimmt nicht, aber es stresst uns, wenn sie nicht kooperieren, oder? Ertappst du dich hin und wieder beim Gedanken, was wohl die anderen denken... Großeltern, Erzieher:innen im Kindi, Andere in der Sportgruppe, Nachbarn ... Ob "die" wohl denken, dass du dein Kind nicht im Griff hast und so nen Blödsinn... Jaaaa, so was kann uns durch den Kopf schwirren, aber wenn dein Kind nicht kooperiert, könnte aus Aware-Parenting-Sicht folgendes zutreffen: 🔸dein Kind weiß, was es will (oder nicht will🙈) 🔹es benennt seine Bedürfnisse 🔸sein Bedürfnis kollidiert mit deinem 🔹eure Bedürfnisse sind beide wichtig 🔸es ist im Hier und Jetzt 🔹dein Kind hat Stress 🔸es sucht ein broken cookie, um den Stress los zu werden. Außerdem hat es u.U. den Tag über viel Fremdbestimmung und dadurch Ohnmacht erlebt und will jetzt bestimmen, um das auszugleichen. Also: Es lohnt sich, den Quark da oben nicht mehr zu denken, sondern dich zu entspannen und auf Lösungssuche zu gehen. Deine Anke

Hei Leute, Ich hab mal gesammelt, was aus meiner Aware-Parenting-Sicht NICHT auf Kinder zutrifft. Also die nächsten Tage gibt es hier einen neuen Blick auf Kinder👍 Beginnen wir mal mit Aussage1️⃣: Mit einem Wutanfall will dein Kind seinen Willen durchsetzen. No, das will es NICHT! Okey, es kann sein, dass dein Kind weint und wütet, weil es etwas nicht bekommt oder der Tag anders verläuft, als geplant, aber es will nicht "seinen Willen haben", SONDERN dein Kind entlastet sich häufig durch Weinen und Wüten von seinem Stress. Meist scheint der Ausbruch in keinem Verhältnis zu dem Ereignis zu stehen. Es ist oftmals ein sogenannter broken cookie - eine "Kleinigkeit", wie das Zerbrechen einen Kekses, den du nicht wieder ganz machen kannst. Daher - tief durchatmen, Wut begleiten und nach der Wut über ein entspanntes Kind stauen😳, dass easy einen zerbrochenen Keks mampft. Enspanntes Staunen😍 wünsche ich dir! Deine Anke

Kommenden Donnerstag, am 11. Januar um 19 Uhr bietet Inga Ahlers ein Webinar zum Thema Schlaf an und darin geht es um: 🔸die verschiedenen Schlaf- und Chronotypen (Lerchen und Eulen - also der Früh-Typ und der Spät-Typ und um noch viele andere Typen, die es gibt; 🔸weshalb "unvernünftiges" Schlafen ein großer Stressfaktor ist; 🔸warum wir oft als Eltern zum ersten Mal massiv mit dem Thema Schlaf konfontiert werden... UND es geht um Ingas neue Ausbildung: den Schlaf-Masterkurs! Ich empfehle euch allen, die sich mehr Hintergrund-Wissen zum Thema Schlaf wünschen und sich darin vielleicht sogar ausbilden lassen wollen, das Webinar sehr! 👇👇👇 Hier anmelden zum Webinar am 11. Januar um 19 Uhr 👆👆👆 Eure Anke PS: Ja, es gibt eine Aufzeichnung - dazu bitte auch anmelden!

...das sagt Inga Ahlers und sie ist Schlaf-Expertin und bildet sei vielen Jahren ganzheitliche Schlaf-Coaches für Babys- und Kinder aus. Mehr zum Thema Schlaf, sagt Inga in ihrem kurzen Interview mit mir 👇👇👇

❣️In den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass ich für echte, tiefgreifende Veränderungen, die ich in meinem Leben haben möchte - gute Unterstützung brauche! ❣️Wenn ich nicht nur hübsche Vorsätze und ein wenig Blabla haben möchte, sondern wirklich Durchstarten will, dann gelingt es nur, wenn ich mich an die Hand nehmen lasse! ❣️Wenn ich kein übliches im-nächsten-Jahr-wird-alles-anders-Versprechen, sondern sichtbares und fühlbares Neues in meinem Alltag haben möchte, dann brauche ich handfeste und gute Begleitung! UND DANN GELINGT ES Das ist GENIAL❗️ 🧡🧡🧡 Diese eigene Erfahrung ist mein Antrieb, Euch Eltern zu begleiten und auch diejenigen unter euch, die mit Kindern beruflich unterweg sind. Es ist mein Herzens-Ding - echt jetzt - ich liebe es, mit euch allen und Aware Parenting unterwegs zu sein. 🧡🧡🧡 Mit dem neuen Jahr wurde auch meine Homepage NEU - vielleicht magst du einen Blick drauf werfen und dich von MIR an die Hand nehmen lassen! Es gibt einige Goodies dort für dich und ich bin gerne für dich da: https://www.awareparenting-institut.de/ Hei, alles Liebe für 2024! Möge es ein bewusstes und spielerisches Jahr für uns werden! Schön, mit euch allen hier verbunden zu sein💞 Eure Anke

Wer mich gut kennt weiß, dass ich NICHT gut bin in Übergängen: 🙈 Aufbrechen zu einem Termin 🙈 Packen für den Urlaub 🙈 Abschiede … halt all so Sachen, die manchen Menschen, vor allem auch Kindern, oft schwerfallen! Vermutlich verstehe ich Kinder daher so gut und weiß um ihre Not bei Übergängen, weil ich sie auch kenne. Umso erstaunlicher ist es, dass ich diese Zeit des Übergangs zwischen den Jahren so gerne mag! ✨alles wird ruhiger ⭐️es ist, als ob die Zeit anhält ✨die Tage werden wieder länger ⭐️das Licht kehrt zurück ✨wir wandern hinüber ins neue Jahr... Ich schaue nach vorne: Wie wird wohl das neue Jahr! Was möchte ich verändern oder neu angehen …