👣Aware Parenting👣

Höhlentage … kennst du sie auch? Das sind so Tage, an denen… 🌀 du dich am liebsten verkriechen würdest 🌀 du dir die Decke übern Kopf ziehen magst 🌀 alle Welt dich bitte in Ruhe lassen soll 🌀 dir einfach alles zu viel ist Ich kenne solche Tage und bewundere die Kinder! Kinder bauen sich einfach eine Höhle und verkriechen sich! Mit Kuscheltier & Spielsachen und was zu essen. 💥 Wie cool 💥 An welcher Stelle beim Erwachsenwerden ist mir das eigentlich verloren gegangen 🤔 Und dir? https://t.me/AwareParenting

5 Minuten pro Tag für dich❣️ Gestern schrieb ich, dass du immer 5 Minuten hast … Aber mal ehrlich - es gibt doch viel zu viele Tage, die huschen nur so vorbei und wir haben abends das Gefühl, keine Sekunde für uns selbst gehabt zu haben. ❓Kennst du das auch❓ Ich schon! Und ich übe mich schon seit Jahren darin, genügend ANKE-Zeit einzubauen, nur für mich - zum Auftanken - Kraft schöpfen und mich spüren - bei mir sein und im Hier und Jetzt! Es gelingt mir zunehmend besser 😉 Aber ich muss dran bleiben und darf das nicht vernachlässigen! Auf dem Foto bin ich vor 2 Tagen bei meinem morgendlichen Bade-Ritual (bin grad 3 Tage am Auftanken am Lago Maggiore - mega wohltuend 🙏🏽) Angefangen habe ich damit in jedem Urlaub (muss immer - wenn möglich - am Wasser sein) morgens vor dem Frühstück - ohne Kinder - ins Wasser zu hüpfen. SO GUT 🤩 ❓Was ist dein Ritual - deine Wohlfühl-Quelle? ❓Wo tankst du auf? ❓Mindestens 5 Minuten pro Tag! Und falls dir nichts einfällt - womit könntest du beginnen? Teil das gerne in den Kommentaren oder antworte mit einem HERZ ❤️ wenn du dich dran machen möchtest - deine Auftank-Quelle zu suchen und zu finden! Wenigstens 5 Minuten pro Tag ganz bewusst! Bin gespannt… Deine Anke https://t.me/AwareParenting

💛🧡❤️💜 Ein warmes WILLKOMMEN 💛🧡❤️💜 Wir sind wieder einige mehr geworden hier in meinem Aware-Parenting-Kanal! Ich freue mich über euer Hiersein 🌀 so schön 🌀 Wenn ihr einen Einstieg ins Aware Parenting braucht oder mehr über mich und meine Liebe zu diesem bewussten Elternsein hören wollt, dann hört doch mein angeheftetes Audio „Wie alles begann“ vom 9. Juni. Darin erzähle ich so einiges … Übrigens sind meine Audio möglichst alltagstauglich und nur ca. 5 Minuten lang 😉 und die haben wir doch immer, oder? Mehr dazu 👆🏼morgen… ☀️☀️☀️ Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Weiter geht’s zur Bestrafung, grüß euch ALLE hier❣️ Spürt gerne rein - Strafarbeit - Strafzettel - Hausarrest … Wieviele Erinnerungen an Strafen gibt es, die du gerecht fandest? Wie oft warst du wütend, ohnmächtig oder fandest die Strafe völlig ungerecht, die dir aufgebrummt wurde - als Kind oder schon als Erwachsene:r? Interessante Forschungsreise, zu der ich euch einlade 🧡 Eure Anke https://t.me/AwareParenting

🌀Grüß euch alle hier 🌀 Lasst uns noch ein wenig beim Strafen oder Androhen von Strafen verweilen, okey? In meinem Audio zu Schule & Stress am Sonntag habe ich gesagt, dass Strafen funktionieren. Das heißt nicht, dass ich sie deshalb gut finde, ich wollte euch nur darauf aufmerksam machen, dass Kinder dann gehorchen, weil sie Angst vor der Strafe haben! ABER NICHT, weil sie uns vertrauen!!! Das ist wichtig zu wissen und ebenso wichtig ist es zu wissen, dass es unsere Beziehung und Bindung zu unseren Kindern untergräbt. „Aber Anke“ sagt ihr jetzt vielleicht „Es funktioniert mit dem Kooperieren und Gehorchen meist erst dann, wenn ich eine Strafe anzudrohen?“ oder „Ich möchte ja keine Strafen mehr haben oder androhen, aber immer wieder falle sich in alte Strafandrohungs-Muster zurück“. Die ersten beiden Schritte, die ich euch als Alternative anbiete: 🌼 Überprüfe deine (Ver)Bindung zu deinem Kind (und zu dir selbst) - heißt - bist du in Kontakt mit dir selbst und ist die Bindung aktiv zwischen dir und deinem Kind? 🌸 Vertrau deinem Respekt - oder anders gesagt, meinst du und sagt du wirklich, was du möchtest? Mehr dazu? Okey, kommt in den nächsten Tagen! ☀️☀️☀️ Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Zu mehr Infos und zur Anmeldung = hier entlang https://awpa_anke--ggfm.thrivecart.com/gastmitgliedschaft-abmeldungschulpflicht/62500747f084d/

Jaaaa, das bin tatsächlich ich an meinem ersten Schultag ☺️ In meinem heutigen Audio geht es um „Strafen & Belohnen am Beispiel der Schule“ und um unser aktuelles Schulsystem (vor allem hier in Deutschland). ❓Wie hast du Schule erlebt als Kind? ❓Wie erlebst du heute Schule bei deinen Kindern? Es ist für viele Eltern eine Gratwanderung zuhause ihre Kinder ohne Strafen und ohne Belohnung ins Leben zu begleiten und gleichzeitig zu wissen, dass ihre Kinder in der Schule dem ausgesetzt sind - mit allen „Nebenwirkungen“ die Strafen & Belohnung mit sich bringen. Dazu gibt es heute mehr in meinem Audio und dazu auch mein Hinweis auf das Webinar am kommenden Dienstag, 14. Juni ⬇️ von den Glücksknirpsen zum Thema: „Raus aus der Schule - Abmeldung & Schulpflicht“ Mehr Infos rund um das Thema Schule also im Audio und unterm Link unten und ich bin gespannt, wie ihr Schule erlebt habt! Eure Anke https://t.me/AwareParenting

„Oh ja, ich kann sehr wütend werden!“ Das ist meine ehrliche Antwort auf diese Frage, und davon erzähle ich euch in meinem heutigen Audio 💥 Meine WUT und ICH 💥 Ich möchte euch teilhaben lassen an meinem Weg mit meiner Wut und meinen Erkenntnissen aus dem Aware Parenting hierzu, die mir übrigens sehr halfen, mein wütend sein endlich zu verstehen. Wut bedeutet Lebendigkeit und Kraft - das durfte ich u.a. mehr und mehr lernen und oftmals führt sie direkt in die Entspannung! Wenn ihr Wut auch kennt - vor allem oft auch ausgelöst von euren Liebsten - sprich Kind/er und Partner / Partnerin - dann seid ihr hier richtig. 👍🏼 bis gleich - Deine Anke P.S. Teilt eure Erfahrungen zu eurer Wut gerne hier in den Kommentaren. https://t.me/AwareParenting

… und wie Aware Parenting bis heute mein Leben verändert … dazu möchte ich euch heute einladen und gleichzeitig alle Neuen hier von Herzen begrüßen - so schön, dass ihr dabei seid hier! 🧡🧡🧡 Möchtet ihr erfahren: 🌀 Warum mich Aware Parenting nicht mehr losgelassen hat - bis heute - 🌀 Wieso du eine gute Mutter / ein guter Vater bist, auch wenn dein Kind weint! 🌀 Warum die Welt friedlicher wäre, wenn wir alle unsere Gefühle von Geburt an ausdrücken dürften! 🌀 Wie wir alle verlernt haben, dass wir weinen dürfen - und das seit Generationen! Ja, dann bis gleich im Audio! Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Einen umarmenden Gruß in deinen bzw. in euren Abend❣️ Ich möchte auch diese Woche noch beim Thema Bindung bleiben mit einer Frage heute: Wieviele Umarmungen gibt es für dich oder für dein Kind oder für deine Partnerin / deinen Partner? Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir wusste schon: "Wir brauchen 4 Umarmungen pro Tag zum Überleben. 8 Umarmungen pro Tag, um uns gut zu fühlen und 12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen." Ich lade dich ein zum Nachspüren, wie das bei dir in deinem Alltag ist mit den Umarmungen: Magst du Umarmungen? Mögen deine Kinder / mag dein Kind Umarmungen? Gab es Umarmungen in deiner Kindheit? Wann hast du das letzte Mal eine bewusste, wohlfühlende Umarmung genossen? Bin gespannt, was die Fragen bewegen in dir … und lade dich / euch ein zum Austausch hier 💞 Eure Anke https://t.me/AwareParenting

…zum einen, indem wir immer wieder gut in Verbindung sind mit uns selbst als Mama oder als Papa ❣️❣️❣️ Willkommen zum 3. Input zu Bindung heute, ihr ALLE hier! Sicher und verbunden fühlen sich Kinder zum anderen auch dann, wenn wir sie sehen, uns auf Augenhöhe begeben, wenn wir uns die Welt täglich einmal aus ihren Augen anschauen … echt spannend, wie da vieles anders wirkt! Beispielsweise so ein blöder Junge im Sandkasten, der einen nicht mitspielen lässt. Dem muss man doch mit der Schaufel auf den Kopf hauen … oh nein, Mama sieht das anders… Oder so ein Streit zwischen zwei Schwestern, bei dem die große Schwester einfach nicht nachgeben will, weil sie nicht immer „die vernünftige Ältere“ sein möchte. Sicher ist Bindung für Kinder dann, wenn wir sie jetzt nicht schimpfen oder beschämen, sondern ihre Not sehen und aussprechen. Dann wächst Vertrauen und Kinder können sich fallen lassen und wachsen. Wir schützen unsere Kinder, wenn wir ihnen für ihre Entwicklung Zeit lassen und wissen, dass sie oft in Not sind, wenn sie scheinbar etwas „Blödes“ tun. Wenn euch das Thema anspricht lege ich euch das Programm „Kleine Abenteurer liebevoll ins Leben begleiten - weniger schimpfen, mehr staunen“ meiner Freundin und Kollegin, Damaris Schulz von Familiepur ans Herz, sie ist für mich eine absolute Bindungs-Expertin! In ihrem Programm begleitet Damaris uns Eltern sehr nah und hilft u.a., Bindung zu verstehen, Kinder immer wieder in Bindung einzuladen, die Bindung zu schützen und sicher zu gestalten! https://elopage.com/s/familiepur/LPkleineAbenteurer Schaut gerne vorbei - absolut lohnenswert! Eure Anke https://t.me/AwareParenting

Wie meine ich das? Mit dem Ast, auf dem wir Eltern sitzen, meine ich unsere Bindung zu unserem Kind! (Der Satz ist übrigens von Bindungsexpertin Damaris - siehe Post gestern ⬆️) An diesem sägen wir dann, wenn wir beispielsweise lauthals schimpfen, wenn unsere Tochter oder unser Sohn mal wieder nicht hört, sich nicht die Schuhe anzieht, obwohl wir doch erst beim Mittagessen gesagt haben, dass wir rausgehen zusammen! Grrrrr…😠 Irgendwann werden wir sauer und laut oder tun so, als ob wir ohne unser Kind losgehen und machen ihm so Angst. Das wiederum schwächt unsere Bindung (säg, säg am Ast…) Wenn wir verstehen, dass wir unseren Ärger (der ja durchaus berechtigt ist) nicht am Kind rauslassen dürfen, dass wir vielleicht gar nicht mit ihm in Verbindung sind (in dem Moment, in dem wir es bitten, die Schuhe anzuziehen) dass das Bindungsfenster nicht offen ist (weil Kind ins Spielen vertieft), dass unsere Bindung gerade nicht aktiv ist und unser Kind deswegen nicht hört, dann entspannt sich etwas in uns. Andere Wege werden möglich. Stell dir vor, du klingelst bei deiner Nachbarin und wenn sie öffnet sagst du:"Auf los geht's! Komm mit, wir gehen spazieren". So gehen wir manchmal mit unserem Kind um, stimmst? Und falls ihr jetzt diese Nachbars-Geschichte auf das „Abholen“ eures Kindes übertragt, dann wird einiges klarer, oder? Ihr mögt noch mehr zu Bindung - dann bis morgen❣️ Eure Anke https://t.me/AwareParenting