Good Food.Системы питания

Масло и К2 В середине мая-июне наступает время запасать масло, полученное из молока коров, которые ели быстрорастущую траву, так как в это время в траве более высокая концентрация витамина К2, важнейшего для организма. К2 играет важную роль в использовании организмом минеральных веществ, защите зубов, болезней сердца и дизфункций мозга и в целом очень полезен для организма. К2 открыли, изучая обычаи людей, живущих в малодоступных горных районах Швейцарии, которые даже приурочивали свадьбы к этому периоду, чтобы более здоровым рождалось потомство. К2 находится в жирном молоке, органах и жире животных, потребляющих быстро растущую зеленую траву, а также в некоторых продуктах, таких как икра рыб.  Витамин К2 производится тканями животных из витамина К1, которого особенно много в быстрорастущих зеленых растениях. Витамин К2 работает синергически с двумя другими важными жирорастворимыми витаминами А и D. Витамины А и D поступают в клетки для производства определенных белков, а витамин К2 активирует эти белки. У нашего хозяйства вы можете заказать самое полезное топлёноё масло (без перегрева). У нас в Сибири в этот год холодное лето и до сих пор холодно. Пока хорошо растёт только трава и её много! Производство К2 https://t.me/siberian_sloboda/348 Лавка - @siberian_sloboda Заказать масло и другие натуральные продукты @good_servis

Лавка.Сибирские натуральные продукты. Июнь: - Сибирская соль, подарочная банка, стекло 550гр - 450р - Сибирская соль, мешочек 1,2кг - 750р - Сибирская соль, Четверть доброго пуда, мешок 5,5кг - 3500р - Чага кусочками 100гр - 550р - Масло подсолнечное 1л - 550р - Масло льняное 0,5л, стекло - 550р - Масло рыжиковое 0,5л, стекло - 750р - Масло топлёное ГХИ баночка 0,5л - 950р - Солодка, 50гр - 350р - Чаи травяняные, 100гр - 350р - Чай ягодный, 100гр - 450р - Вяленая клюква 50гр - 250р - Сыровяленая дичь (под заказ) - Сок лопуха (лист и корень под заказ) Для оздоровления - Тест полоски pH 150 шт - 750р - Высокогорное мумиё Монголия - 1 Toncoin - Мухомор 25гр: красный - 1600р пантерный - 2200р - Месячный запас йода 18 мкгр и кремния 100мл - Прополис - 350р - Перга - 450р Продукты осени: - Уксус яблочный и ягодный - Сыровяленый гусь, козлёнок, кабан, косуля, северный олень - Мёд - Сидр безалкогольный - Чеснок Сибирский. Запас на всю зиму - Грибы - Сибирские травы - Вяленые ягоды (брусника, клюква, калина) - Сбитень из кислых ягод. Заказы на продукты осени принимаем уже сейчас, чтобы планировать, сколько под вас брать гусят и поросят, а также заготавливать уксуса и грибов, вялить мяса... иначе на всех осенью не хватит Посылки отправляем из Омска по воскресеньям. В другие дни, занимаемся хозяйством и своими делами! Для заказа нам нужно знать: 1. Фамилия и Имя 2. Адрес пункта выдачи Яндекс, где удобнее забрать посылку Boxberry - медленнее Сдек - дороже 3. Номер телефона 4. Список продуктов, что положить и сколько Яндексом отправим посылочку за наш счёт, при заказе от 2500р Информацию отправить желательно одним сообщением @good_servis Донаты: Toncoin, Bitcoin, Usdt для @good_servis Курс - цена покупки P2P Если непонятно, что это и как, заходите @good_wallet Донаты на номер карты Тинькофф 5536914143327769 Сбер 4276450010496251 Просьба выслать скрин @good_servis Все продукты и товары, мы отправляем в подарок. Взамен Вы можете задонатить на развитие нашего хозяйства. Будем Вам очень благодарны, если поддержите наше крестьянское дело Вопросы. Заказать настоящие полезные продукты @good_servis Лавка - @siberian_sloboda #Лавка #Здоровье #продукты #май #Сибирь #нашехозяйство Отзывы https://t.me/siberian_sloboda/283 @good_food_system

Завтра 4 июня. Яндекс видимо хочет сыграть на падении системы Сдека на несколько дней и пылесосит сейчас рынок. Поэтому уронил цену доставки по всем городам рф до 49р. Если сегодня закажите отправим Вам посылку. За доставку не надо будет платить

До 4 июня доставка за наш счёт через Яндекс. Получать в Яндекс маркет

Скоро Система питания. Алфей. Славянская практика оздоровления и омоложения #Система 7 #питание #здоровье #тюбажи #Алфей

Сибирские натуральные продукты. Май: - Сибирская соль, подарочная банка, стекло 550гр - 450р - Сибирская соль, мешочек 1,2кг - 750р - Сибирская соль, Четверть доброго пуда, мешок 5,5кг - 3500р - Чага кусочками 100гр - 550р - Масло подсолнечное 1л - 550р - Масло льняное 0,5л, стекло - 550р - Масло рыжиковое 0,5л, стекло - 750р - Солодка, 100гр - 350р - Чаи травяняные, 100гр - 350р - Чай ягодный, 100гр - 450р - Вяленая клюква 50гр - 250р - Сибирский берёзовый уксус 0,5л - 550р (под заказ) - Сыровяленая дичь (под заказ) - Сок лопуха (лист и корень под заказ) Для оздоровления - Тест полоски pH 150 шт - 750р - Высокогорное мумиё Монголия - 1 Toncoin - Мухомор 25гр: красный - 1600р пантерный - 2200р - Йод и кремний. Месячный запас в подарок - Прополис - 350р - Перга - 450р Продукты осени: - Уксус яблочный и ягодный - Сыровяленый гусь, козлёнок, кабан, косуля, северный олень - Мёд - Сидр безалкогольный - Чеснок Сибирский. Запас на всю зиму - Грибы - Сибирские травы - Вяленые ягоды (брусника, клюква, калина) - Сбитень из кислых ягод Заказы на продукты осени принимаем уже сейчас, чтобы планировать, сколько под вас брать гусят и поросят, а также заготавливать уксуса и грибов, вялить мяса... иначе на всех осенью не хватит Посылки отправляем из Омска по воскресеньям. В другие дни, занимаемся хозяйством и своими делами! Для заказа нам нужно знать: 1. Фамилия и Имя 2. Адрес пункта выдачи Яндекс, где удобнее забрать посылку Boxberry - медленнее Сдек - дороже 3. Номер телефона 4. Список продуктов, что положить и сколько. Информацию отправить желательно одним сообщением @good_servis Донаты: Toncoin, Bitcoin, Usdt для @good_servis Курс - цена покупки P2P Если непонятно, что это и как, заходите @good_wallet Донаты на номер карты Тинькофф 5536914143327769 Сбер 4276450010496251 Просьба выслать скрин @good_servis Все продукты и товары, мы отправляем в подарок. Взамен Вы можете задонатить на развитие нашего хозяйства Будем Вам очень благодарны, если поддержите наше крестьянское дело Вопросы. Заказать настоящие полезные продукты @good_servis Лавка - @siberian_sloboda #Лавка #Здоровье #продукты #май #Сибирь #нашехозяйство Отзывы https://t.me/siberian_sloboda/283 @good_food_system

Переход на Кето Кето Кетогенная диета самая лучшая во многих отношениях, вкусная и сытная, но самая неподходящая для тех, кто собирается немножко посидеть на строгой диете, и вернуться к хлебу, тортам, пельменям, варенью, картошке. Или если дома есть практически лишенную углеводов диету, потом поехать в гости и там питаться пирогами, булками и конфетами Само кетогенное питание выглядит как нормальная еда - кусок мяса/рыбы/курицы плюс гарнир. Но на гарнир не макароны, картошка или гречка, а приготовленный в любом виде низкоуглеводный овощ, куда от души положили масла, квашеные овощи, или же салат. На завтрак не каша, а омлет или яичница. А для праздников много вкусных десертов Еще один из серьезных недостатков кетогенного питания — повышена стрессоустойчивость, проще переработать и недоедать, так как в кетозе понижается аппетит, и можно оказаться таким образом в  диетической ловушке, когда происходит понижение лептина, и изменение уровня других гормонов, регулирующих запас жира и аппетит, что имеет массу негативных последствий, как и недоедание на любой другой диете, но с обычной диеты легко срываются, а кетогенное питание меньше способствует срывам, так как сильно уменьшает аппетит и чувство голода Это главное, о чем я хочу предупредить. Ну и если вам на кето плохо — не мучайте себя. Если питание не улучшает вашу жизнь и не делает ее проще, не насилуйте себя, все равно слетите. Исключение — серьезные терапевтические показания вроде эпилепсии, депрессии, психических заболеваний, рака, поликистозов и , конечно, диабетов Если вы подозреваете, что на кето не задержитесь, но у вас начались проблемы с заболеваниями, которые обычны в современной популяции после среднего возраста, есть менее строгий вариант - следить за тем, как меняется уровень глюкозы в крови после еды и питья и не допускать высоких значений глюкозы. Мониторинг уровня сахара в крови после еды может помочь вам понять вашу личную реакцию на пищу, которую вы едите. Таблицы гликемического индекса это температура, средняя по больнице, у вас могут получаться другие значения, и важно знать не только минимальные и максимальные значения, но каким образом глюкоза колеблется в течении дня, измеряя сначала не реже, чем раз в час хотя бы дня три. Есть специальные приборы для постоянного мониторинга, но обычный измеритель глюкозы из ближайшей аптеки отлично подойдет. Так вы узнаете, как скоро после еды глюкоза будет максимальной, и что вы чувствуете, когда поднимается глюкоза. Тогда в дальнейшем вам не обязательно будет неодходимо пользоваться постоянно прибором. Это нормально, для глюкозы в крови повысится после еды, а затем снова упасть, поскольку клетки вашего тела поглощают глюкозу из крови, чтобы использовать его для получения энергии или сохранить на будущее. Но постоянно слишком высокий уровень сахара в крови вреден для организма и является признаком преддиабета или диабета 2 типа Следует ориентироваться на то, чтобы уровень глюкозы в крови после еды был ниже 140 мг/дл (7,8 ммоль/л) Галина Лебедева #Система 6 #кето #диета #можнонельзя #питание #здоровье #ГалинаЛебедева

Переход на Кето Кето Кетогенная диета самая лучшая во многих отношениях, вкусная и сытная, но самая неподходящая для тех, кто собирается немножко посидеть на строгой диете, и вернуться к хлебу, тортам, пельменям, варенью, картошке. Или если дома есть практически лишенную углеводов диету, потом поехать в гости и там питаться пирогами, булками и конфетами Само кетогенное питание выглядит как нормальная еда - кусок мяса/рыбы/курицы плюс гарнир. Но на гарнир не макароны, картошка или гречка, а приготовленный в любом виде низкоуглеводный овощ, куда от души положили масла, квашеные овощи, или же салат. На завтрак не каша, а омлет или яичница. А для праздников много вкусных десертов Еще один из серьезных недостатков кетогенного питания — повышена стрессоустойчивость, проще переработать и недоедать, так как в кетозе понижается аппетит, и можно оказаться таким образом в  диетической ловушке, когда происходит понижение лептина, и изменение уровня других гормонов, регулирующих запас жира и аппетит, что имеет массу негативных последствий, как и недоедание на любой другой диете, но с обычной диеты легко срываются, а кетогенное питание меньше способствует срывам, так как сильно уменьшает аппетит и чувство голода Это главное, о чем я хочу предупредить. Ну и если вам на кето плохо — не мучайте себя. Если питание не улучшает вашу жизнь и не делает ее проще, не насилуйте себя, все равно слетите. Исключение — серьезные терапевтические показания вроде эпилепсии, депрессии, психических заболеваний, рака, поликистозов и , конечно, диабетов Если вы подозреваете, что на кето не задержитесь, но у вас начались проблемы с заболеваниями, которые обычны в современной популяции после среднего возраста, есть менее строгий вариант - следить за тем, как меняется уровень глюкозы в крови после еды и питья и не допускать высоких значений глюкозы. Мониторинг уровня сахара в крови после еды может помочь вам понять вашу личную реакцию на пищу, которую вы едите. Таблицы гликемического индекса это температура, средняя по больнице, у вас могут получаться другие значения, и важно знать не только минимальные и максимальные значения, но каким образом глюкоза колеблется в течении дня, измеряя сначала не реже, чем раз в час хотя бы дня три. Есть специальные приборы для постоянного мониторинга, но обычный измеритель глюкозы из ближайшей аптеки отлично подойдет. Так вы узнаете, как скоро после еды глюкоза будет максимальной, и что вы чувствуете, когда поднимается глюкоза. Тогда в дальнейшем вам не обязательно будет неодходимо пользоваться постоянно прибором. Это нормально, для глюкозы в крови повысится после еды, а затем снова упасть, поскольку клетки вашего тела поглощают глюкозу из крови, чтобы использовать его для получения энергии или сохранить на будущее. Но постоянно слишком высокий уровень сахара в крови вреден для организма и является признаком преддиабета или диабета 2 типа Следует ориентироваться на то, чтобы уровень глюкозы в крови после еды был ниже 140 мг/дл (7,8 ммоль/л) Галина Лебедева #Система 6 #кето #диета #можнонельзя #питание #здоровье #ГалинаЛебедева

,