آموزش یوگا I زینب یوگا🌱

یوگا رقص بین کنترل و تسلیم است بین هل دادن و رهایی زمانی‌ که تحت فشار یا رها هستید، به بخشی از فرایند خلاق تبدیل می‌‌شوید بخشی از اکتشاف نامحدود وجودتان -جوئل کرامر 🌺🌱 @zeinabyoga

تا ۱۲ امشب تمدید شد.✨

دانه بی هیچ صدایی رشد می‌کند اما افتادن درخت با صدای بلندی همراه است. تخریب پر سر و صداست و خلقت آرام؛ این همان قدرت سکوت است، بی صدا رشد کن. 🍃🌴 @zeinabyoga

‎فقط کافیه بدون فییلتررشکن روی هر کدوم از لینک‌های زیر کلیک کنید و ثبت نامتون رو انجام بدین👇🏻🌹 ‎✅یا می‌تونید از طریق واریز مبلغ هر دوره به شماره کارت زیر ثبت نامتون رو انجام بدید👇🏻 5892-1014-3926-7192 ‎باانک سپه_ زینب سهرابی ‎لطفا بعد از واریز عکس فیش واریز خود را به آیدی زیر در تلگراام ارسال کنید zeinabyogi ‎ثبت نام دوره جامع یوگا👇🏻 قیمت اصلی دوره ۹٫۴۸۰ قیمت با تحفیف ۳٫۴۹۹ https://zeinabyoga.com/promote/yogaa ‎✅ درصورت ثبت نام در دوره جامع یوگا میتونید دوره جامع تنفس رو هم با تحفیف به جای ۱٫۶۰۰ فقط با ۹۹۹ توماان تهیه کنید. ‎@zeinabyoga

✅️سرفصل‌های دوره جامع یوگا @zeinabyoga

"سلول‌ها بدون ترس متولد می‌شوند و می‌میرند. ذهن از مرگ می‌ترسد. سلول‌ها آزادانه با هم ارتباط برقرار می‌کنند، ذهن پنهان کاری می‌کند. بدن خود به خود بهبود می‌یابد ذهن برای درمان خود تقلا می‌کند." زمانی را به نشستن با چشمان بسته اختصاص دهیم و بدن خود را حس کنیم، احساس کردن بدن، التیام بدن است به گوش سپردن به بدن خود عادت کنیم و به خردمندی بدن خود احترام بگذاریم از ما حرکت. نور نورها بر راهتان ...✨️ @zeinabyoga

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی! خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز، اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای. 🌱🌹 @zeinabyoga

اگر معاشرت با دیگران تو را آزرده می‌کند، همیشه قدری از تنهایی‌ات را با خود به جمع ببر. یعنی بیاموز آنچه می‌اندیشی را فورا ابراز نکنی، چیزی که می‌شنوی را زیاد جدی نگیری و از دیگران بیش از اندازه انتظار نداشته باشی. _شوپنهاور در باب حکمت زندگی 🍃✨️🤍 @zeinabyoga

بدون استثنا، هر روز از زندگی را با «سپاسگزاری» شروع کنید. همینطور که در آینه نگاه می‌کنید بگویید: 《متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم، برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم. برای این روز، و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی.》 به قدرت خدا و زمان‌بندی دقیق او ایمان داشته باشید. _وین دایر 🌻🌿 @zeinab_yoga

معرفی انیمیشن: پاندای کنگ‌فو کار۳ زمان ۱ ساعت و ۳۶ دقیقه. یکی از آموزنده ترین انیمیشن هایی که دیدم. خیلی کمک میکنه به شناخت و پیدا کردن و آشنایی و اعتماد و پذیرش خود در عین حال شیرین و شاد و خوش انرژی هست. اینکه چقدر ماها بودن کنار هم، به حمایت هم و انرژی هم نیاز داریم. و در عین حال که میتونیم خودمون باشیم. اینکه خود واقعی بودن چقدر مهم و ارزشمنده و کلی درس قشنگ دیگه که باعث میشه دلت بخواد چندین بار ببینی. ✅پیشنهاد میکنم همراه کودکان ببینید تا هم با هم زمان مفید گذرونده باشین و هم کنار هم لذت ببرید و صمیمیت‌تون بیشتر میشه. برای دوستانت هم بفرست. @zeinabyoga