اثر مرکب

دلیل اصلی تنبلی... 🆔 @Coeffect

بزرگ‌ترین تله‌ی زندگی اینه که فکر کنی وقتی همه‌ی کارات تموم شد، اون‌وقت بالاخره خوشحال می‌شی. اما حقیقت اینه که کارا هیچ‌وقت تموم نمی‌شن. تنها کاری که می‌تونی بکنی اینه که یاد بگیری وسط همین شلوغی‌ها، استرس‌ها و به‌هم‌ریختگی‌های زندگی هم برای خودت حال خوب بسازی. 🆔 @Coeffect

. 🎧خلاصه کتاب 📚قلعه حیوانات ✍نوشته: جورج اورول علوفه حیوانات کم و کمتر می‌شد. همه به جان هم افتاده بودند. حالا دیگر ادای احترام به یادبودِ موسس مزرعه نه به‌خاطر احترام و اعتقاد که فقط از سر اجبار و ترس بود. هر روز گوسفندان بیشتری به کشتارگاه برده می‌شدند و صاحب مزرعه مدام از دسیسه‌های دشمنی خارجی و خونخوار به نام "گرگ" به‌عنوان سرمنشا تمامی مشکلات سخن می‌گفت... کتاب صوتی کامل 🆔 @Coeffect

"وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ" چه بسا چیزی را خوش نداشته باشید، در حالیکه خیر شما در آن باشد؛ و چه بسا چیزی را دوست داشته باشید، در حالیکه برایتان بد باشد. خدا می‌داند و شما نمی‌دانید. 📖 سوره بقره، آیه ۲۱۶ 🆔 @Coeffect

چرا بعضی آدم‌ها به چیزی که می‌خوان می‌رسن و بعضی‌ها نه؟ شاید جوابش فقط «بیشتر تلاش کردن» نباشه؛ گاهی مشکل از جایی شروع می‌شه که هدفمون واضح نیست. 🎯 هدف واضح ⬅️مسیر مشخص ⬅️ قدم‌های کوچک ⬅️ عادت‌های درست ⬅️ نتیجه اما برای ساختن یک عادت ماندگار، فقط هدف کافی نیست؛ باید سیستم درستی بسازیم و حتی ذهنی که پشت رفتارمونه رو بشناسیم. از ایده‌های *Atomic Habits* تا مدل‌های ذهنی و طراحی سیستم‌ها؛ این صفحه خلاصه‌ای از چند اصل مهم برای ساختن زندگی‌ایه که آگاهانه‌تر می‌خوایمش.

🆔 @Coeffect

مسیر موفقیت اینه: کار، خیال‌پردازی، راه انداختن بیزینس، درست کردن امپراطوری، موفقیت، گندزدن به سر کسایی که مسخره‌ت میکردن! 🆔 @Coeffect

به مرکز تصویر نگاه کنید. آیا مرکز دایره‌ها به سمت بیرون است یا داخل؟

پاسخ ساده است: هر طور که شما بخواهید آن را ببینید. به طور کاملاً تجربی به شما می‌گویم که مواجهه ما با زندگی هم همین‌طور است. اگر زندگی را تلخ و بی‌حاصل و دشوار ببینیم، همان خواهد بود. و اگر دلپذیر و سرشار از فرصت‌های رشد ببینیم، همان خواهد شد. البته چون تا وقتی به خودآگاهی نرسیده‌ایم، همه چیز را تنها با دید من ذهنی خواهیم دید، مولانا به ما توصیه می‌کند دیدهٔ خود را به زندگی بسپاریم و با دیدهٔ دوست ببینیم، تا از کژبینی رها شویم: دیده در حق نه و نادیده مگو تا که در دیده دگر دیده نهد دیدهٔ دیده بوَد آن دیده هیچ غیبی و سری زو نجهد .. آدمی دید است و باقی پوست است دید آن است آن ، که دید دوست است از نظرگاه است ای مغز وجود اختلاف مؤمن و گبر و جهود

 🆔 @Coeffect

اگه این روزا به دلیل مشکلات و اتفاقایی که برات افتاده ناراحتی، این کلیپ حکم ۱۰ جلسه تراپی رو داره و بهترین چیزیه که میتونی ببینی. 🆔 @Coeffect

5 راز خیلی مهم که برای شروع باید بدونی: 1_ وقتی ساعتت زنگ خورد، دیگه فکر نکن. سریع از رخت خواب بپر بیرون. 2_ تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، سراغ گوشی و پیام‌هات نرو. 3_ یه لیوان آب ولرم و یه صبحونه کامل و مفصل بخور. 4_ تمام کارهای روزت رو حتماً یه جا یادداشت کن، حتی بی‌اهمیت‌ترینشون رو و بعد سه کار مهمت رو هایلایت کن. 5_ از مهم‌ترین کار روزت شروع کن، و دونه دونه تیک‌شون بزن. 🆔 @Coeffect

توضیح ویدئو: با من ذهنی، سراغ هر در باز بروی، بسته خواهد شد.

ذهن (یا همان نفس، ناآگاهی، منیت و ایگو) چون خودش از کلیت زندگی جداست، و فقط برای بقا برنامه‌ریزی شده، تمایل دارد مسائل را به صورت خطی و جدا از یکدیگر تحلیل کند. به همین خاطر ممکن است برنامه‌ریزی‌های ذهنی دقیقی انجام دهیم که در واقعیت کاملاً به اشتباه ختم شوند. زیرا واقعیت زندگی بسیار پیچیده و به هم پیوسته است. برای بهتر زیستن، لازم است تا حد امکان نگاهمان را با نگاه زندگی همسو کنیم تا کلیت زندگی را ببینیم. به قول عطار: گر تو هستی مرد کلی، کل ببین کل طلب، کل باش، کل شو، کل گزین

 🆔 @Coeffect

یکی از بهترین روزهای زندگی هر انسانی روزیست که می‌گوید «دیگر کافیست» و به پا می‌خیزد تا برای چیزی که آن را واقعا می‌خواهد با تمام وجود بجنگد... 👤 #دارن_هاردی 🆔 @Coeffect

از امروز شروع کنین و خودتون رو دوست داشته باشین... 🆔 @Coeffect

به ایمان ادامه بده به امید ادامه بده به جستجو ادامه بده به دعا ادامه بده به ستایش ادامه بده خدا در راه‌های غیر منتظره ظاهر می‌شود ✨ 🆔 @Coeffect

مقایسه نکنید و اندازه نگیرید، راهِ دیگران شبیه راه شما نیست. راه‌های دیگران شما را گمراه می‌کنند و فریبتان می‌دهند. شما باید راه خودتان را کامل کنید. 👤 کارل گوستاو یونگ 🆔 @Coeffect

هیچوقت برای فرصت‌های از دست رفته ناراحت نباشید... 🆔 @Coeffect

❣#یک_دقیقه_مطالعه در دهۀ ۱۹۶۰ تعدادی از روان‌شناسان اجتماعی فرانسوی با همكاری یک مؤسسۀ تحقیقاتی بزرگ، در اروپا یك مركز شبانه روزی تأسیس كردند.

در این مركز، نوجوانان ۱۲ تا ۱۹سال آموزش می‌دیدند و زندگی می‌كردند. مدّت یك سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت و آزمایش‌های مختلف كمی و كیفی بر روی آنان انجام گرفت. در طول این یك سال، هر نوجوان سه وعدۀ غذایی روزانه با احتساب میان وعده‌ها، ۸۰۰ گرم غذا می‌خورد. پس از یك سال به تدریج و آگاهانه شایعه كردند به علت وضعیت اقتصادی نابسامان شبانه‌روزی، ممكن است غذا به لحاظ كمی و كیفی جیره‌بندی شود. شش ماه بعد از این شایعه، میزان غذای مصرفی روزانه هر فرد از ۸۰۰ گرم به ۱۲۰۰ گرم افزایش یافت. هنگامی كه عملاً جیره‌بندی را آغاز كردند، مصرف غذا از ۱۲۰۰ گرم به ۱۵۰۰ گرم رسید و حتی در اواخر این دورۀ چهارساله، نوجوانانی بودند كه در شبانه روز بیش از ۵ كیلوگرم غذا می‌خوردند. دلیل افزایش مصرف این بود كه نوجوانان آیندۀ خود را مبهم می‌دیدند. هنگامی كه مركز شبانه‌روزی در وضع عادی قرار داشت، افراد غذای خود را به یكدیگر تعارف می‌كردند و نسبت به یكدیگر رابطه‌ای مبتنی بر نیكوكاری، شفقت و نوعی از خودگذشتگی داشتند. امّا هنگامی كه شایعۀ كمبود غذا مطرح شد، تعارفات، رعایت ادب و رفتارهای مهربانانه، نسبت به یكدیگر كمتر شد. در واقع به دلیل مبهم بودن آینده، اخلاقی زیستن بر پایۀ عدالت، احسان، رعایت ادب و.. به مرور زمان كمرنگ گشت. آینده ی مبهم و نامعلوم افراد از نظر مالی، شغلی و... آستانۀ اخلاق و تحمل را در هر جامعه ای كاهش می‌دهد. به طور مثال، در جامعه‌ای كه همۀ افراد با هر تخصصی می‌توانند شغلی داشته باشند، كارشكنی، حسادت، تهمت، سخن‌چینی، چاپلوسی و.. كمتر است. به طور كلی در جامعه‌ای كه نیازهای اساسی انسان‌ها در آن تأمین می‌شود، افراد بر پایۀ موازین اخلاقی زندگی می‌كنند.

 🆔 @coeffect

تحقیقات هاروارد درباره محیط 🆔 @Coeffect