𝐇𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

Nah itu dia beberapa manfaat kentang bagi anak, buat kalian yang punya adek atau diri kalian sendiri jangan lupa untuk mengkonsumsi kentang ya. Karena nasi juga gak selalu bagus untuk dikonsumsi sebagian orang. Semoga konten kali ini bermanfaat, and see you next time guys! #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

5. Meningkatkan fungsi otot dan saraf Kentang ini sumbernya kalium yang baik untuk anak, kalium ini sangat dibutuhkan agar anak bisa selalu aktif juga dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah dan cairan yang ada pada tubuhnya.

4. Membuat perut kenyang lebih lama Kenapa bisa ya? Kenapa gak nasi yang bisa ngebuat kita kenyang lebih lama? Ya karena hal ini katanya diduga berkat kandungan proteinase Inhibitor 2 (PI2) yang bisa menekan nafsu makan si anak, selain itu juga serat dan pati kentang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna jadi bisa membuat si anak kenyang lebih lama.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh Kandungan vitamin C dan antioksidan yang membuatnya memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena diketahui vitamin C itu bisa meningkatkan kerja sel darah putih dan melawan infeksi. Sementara itu antioksidan dapat melawan radikal bebas yang bisa melemahkan imunitas.

2. Menyehatkan pencernaan Kentang kan tadi mengandung karbohidrat kompleks, memiliki serat juga yang baik untuk pencernaan. Kalau dikonsumsi secara teratur kandungan ini dapat meningkatkan bakteri baik di usus, sehingga pencernaan pada anak jadi lebih sehat dan bisa terhindar dari masalah seperti sembelit juga peradangan usus besar.

Kentang utamanya itu mengandung nutrisi yang cukup lengkap, di dalam kentang ini banyak sekali nutrisi yang emang dibutuhin sama anak. Beberapa manfaat kentang bagi anak sebagai berikut : 1. Merupakan sumber energi yang baik Kentang itu mengandung karbohidrat kompleks, beda dengan nasi yang merupakan karbohidrat sederhana. Selain sebagai sumber energi, kentang juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan pada anak.

Halo semuanya, selamat pagi! Balik lagi sama gua galaxy, diantara kalian ada yang tau gak sih manfaat dari kentang bagi anak itu ada apa aja? Kalau kalian belum tau dan penasaran sama manfaat kentang itu ada apa aja. Stay tune ya! #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

Gimana? Sama makanan kali ini? Bikin ngiler gak? Atau kalian udah pernah coba semua? Yang belum coba gua saranin coba, gak usah nyesel beneran deh enak soalnya ahay. Kalau gitu cukup sampai sini aja ya, semoga nambahin pengetahuan kalian juga tentang makanan, see you! #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

5. Kimchi Side dish nya Korea nih, ada yang pernah coba? Buat kalian yang suka makanan agak asem gimana gitu, nih cobain kimchi. Setiap kita dateng ke restoran Korea pasti di sediain juga kimchi, ada yang emang kita harus minta dulu ada yang udah disediain aja gitu barengan sama makanan yang kita pesen ada juga yang harus beli kayaknya. Kalau kalian mau cari di supermarket biasanya ada, dibagian-bagian yang agak dingin gitu tempatnya. Deket buah dan sayur, kalau penasaran bisa langsung dicoba aja bos~

4. Jjamppong Ada yang pernah makan ini? Ini tuh pedes iya, gurih iya, enak iya, tapi.. ada juga yang pedesnya di luar nalar, kayak.. kalian pernah nonton Ria SW yang bikin vlog tentang jjamppong? Yah.. itu bayangin aja orang sejago Ria SW yang emang dia suka makan pedes, dan makan jjamppong itu sampai kepedesannya kayak apa. Tapi kayaknya gak semua jjamppong itu pedes sampe banget-banget deh, atau kalian bisa minta sama pelayannya buat dimintain pedesnya sesuai takaran yang kalian emang bener-bener bisa makan gitu. Isinya tuh lebih ke seafood ada kerang, cumi, udang, sayuran juga ada dan tentunya mie nya. "Worth it gak sih buat dibeli?" Kata gua sih worth it worth it aja, apalagi buat kalian yang pecinta pedes nih. Wajib banget cobain makanan yang satu ini.

3. Miyeok Guk Yuk siapa yuk yang lagi ulang tahun gua buatin ini, ini tuh sup rumput lautnya Korea yang biasanya emang kalau ada yang ulang tahun nih, dibuatinnya tuh sup rumput laut ini. Jujurly gua belum pernah cobain tapi setiap ngeliat food vlogger Korea makan ini kayaknya enak, dan lebih enak lagi dimakan pas lagi hujan kan anget tuh. Kalau gak ada doi yang bisa ngangetin, ada miyeok guk juga yang gak kalah dan bisa bikin badan lu anget JIAKKKH..

2. Bibimbap Ini juga gak asing kayaknya, nasi campur gitu loh. Isinya juga banyak, bisa dilhat seperti digambar. Sama kalau gak salah bibimbap juga dikasih saos atau bisa dibilang bumbu racikan Korea yang merah itu loh aduh namanya tuh apa ya.. GOCHUJANG! Sama ada namul juga, deonjang, kecap. Dan bibimbap ini termasuk makanan tradisionalnya Korea, sampai sekarang masih banyak banget sih orang yang makan ini. Bikin kenyang juga yang pasti, dan murah!

1. Tteokbokki Gak lain gak bukan pastinya tteokbokki, makanan yang terbuat dari beras terus dipakein bumbunya Korea yang katanya sih pedes ya. Tapi kayaknya tteokbokki di Indonesia gak sepedes di Korea, dan makanan ini tuh udah tersebar di tempat-tempat kayak minimarket, supermarket, di resto atau di pinggiran jalan juga ada nih. "Enak gak sih gal?" Kalau menurut gua, karena gua gak begitu suka, jadi biasa aja. Tapi kalau lu suka atau emang penasaran mau cobain ya cobain aja gak akan bikin nyesel kok.

Yap benar sekali, yang akan gua bawa kali ini adalah makanan khas dari negara Korea, tepatnya Korea Selatan. Gua yakin kalian bakal tau dan hapal banget makanan dari negara ini tuh ada apa aja, jadi yuk langsung aja ke inti!