𝐇𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

DIREKSI 3RD OPEN MEMBER ▁▁▁▁▁▁▁ ✪ ▁▁▁▁▁▁▁ the spirit of victory Massive salutations telelings! DIREKSI are now looking for new members! ≛ subs @DIREKSIOFC and join @LPMDIREKSI ≛ put marga "drk" di display name bukan di bio! ≛ bukan akun clone/mata mata/etc ≛ tidak cepu, tupes dan bisa meramaikan base ≛ bersedia mengikuti event" yang diselenggarakan direksi ≛ all gender allowed ≛ sebar poster ke 5 lpm (referensi : @listlpm) ㅤ Done rules? send ❝ I am @.usn ready to join armies ❞ to @DIREKSIOFCBOT Best Regards, All Team Of @DIREKSIOFC

⩩ 𝐄𝐏𝐒𝐈𝐋𝐎𝐍 𝐀𝐂𝐓𝐔𝐀𝐑 ⩩ 𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑 ⩩ 𝟏𝐒𝐓 𝐆𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⌗ ─ 𝐑𝐔𝐋𝐄𝐒 ; ➤ [ O1 ] wajib subs @ofcepsilonactuar ➤ [ O2 ] niat , niat , niat ➤ [ O3 ] all gender allowed ➤ [ O4 ] bisa berbaur sesama member ➤ [ O5 ] tidak mendekati masa L / H / D ➤ [ O6 ] no cepu , tupes , baperan , bukan acc clone ➤ [ O7 ] memakai atribut @atbepsilon ➤ [ O8 ] sebar list ke 5 lpm , tidak punya lpm? @listlpm ( tidak perlu ss yang penting jujur ) ────────────────────────────── merasa memenuhi rules di atas? kirim format berikut ( auto copy ) ' oi @. id ikut join epsilon actuar kirim format ke @epsilonofc_bot

. ❐ 𝐈𝐑𝐄𝐍𝐆 𝐄𝐌𝐏𝐈𝐍𝐊 ❏ ⩩ ➤ 𝐆𝐄𝐍 1 ⩩ ➤ 𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐌𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑 ⩩ ➤ 𝐁𝐋𝐀𝐂𝐊𝐏𝐈𝐍𝐊 𝐅𝐎𝐑 𝐅𝐂 ⩩ ➤ 𝐋𝐄𝐓𝐒 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐔𝐒 ⩩ ➤ 𝐍𝐎𝐓 𝐒𝐄𝐋𝐄𝐊𝐒𝐈 !! rumah untuk seluruh BLACKPINK rp – ers , mari bergabung bersama kami !! 𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃𝄃 𝐞𝐬𝐭. 𝐅𝐞𝐛 2021

ᅠ 𝓜assive 𝐒alutations 𝐓elelings ! ──┈┈┈┄┄┄┈┈┈── 𝐖e’re ≛ LÁ CAPONE calling out everyone to join on our team. If you are interested, make sure to read the rules and fill out the form registration below! ᅠㅤ

╭─୭༉ཻ֯﹒ׂׂ་༘─────────𖤐₊˚.❛ัू──╮ BIG THANKS TO OUR MEDIA PARTNER @sceneryhospital @scefoodelivery @opicialsalvatrucha @ofcmarkaskth @ofckdkth @ofcbatharakala @gloryvillage @OFCAKAL @DHAMARAYU @ROSRENECTY @BTSMAKNAELINE @ofcdarkwolves @OFCVAGANK @VAGANGHOME @devenderofc @bauershoppingmall @ofcFeuerwolf @officialkosanpakboi @WARKOP404 @vsokingdom_1 @MTHORGANIZER @NEOGANK @OFCMAHADERS @BASEBOSSES @savorylionsofc @govespa @OFCPANJALU @DEUXCEANICOFC @OFCBATMATARA @basecamp434 @rawasterofc @OFCVOEUXGANG @ofcbejadfams @OFCGENERASI @ofctkr310 @OFCGARAGE28 @crocodileslove @izvage @PUALUCEPM @SLYTHERINCHBAR @SLYTHRNGRLS @dexterityofc @DESANAMJA @OFCDHARMA @OFCLEON @OFCLEONA @BUNNYPACKAGE @GRANDEXOFC @Rusalkaofc @reddemonsofc @tropicolabar @billboardhome @ofcareaslebew @rawasterofc @irengempinkofc @OFCGADISBRAGA @badladies @JOPELEROFC @xarzero @OFCANGKRINGAN126 @grixenchannel @GOJEKRPOFC @OFCGOJEKPM @KINGORGANIZER @GUESTARKING @paguyuban369 @rtdualima @klinikpsikologrp @OFCSENANDIKKA @OFCBLACKVETCT @GARVOZAOFC @AMETHYSTFAMS @astrophomy @ERKAKLAR338 @SUCKPROMOTE @jungfamss @EXOFAMS @OFCJAVA1985 @truebtywebc @ASHOKAGANK @HARDAMSOFC @UPINIPINHOSPITAL @OFCGAXADOFF @OVERKILLOFC @BANDARKAJEN @OFCTAEMIN @ZOLEP_SQ @Paguyubanhobari3 @ofcjoykosq @AKSARAOFFICIAL @ofcparacetamol @vnniehomeofc @OFCGRIMOIRE @OFCGOVOUX @WEGASTEAAM @PERMAI5OERI @OFCREDADOFF @OFCBASKARASQ @whatalshit @NORDIKOFC @ofcst @ryalghostch @vmkch @JAWARAOFC @DAMORETIME @DAMOREPM @DAMOREDELIVERY @OFCABDUCTION @CYBERZENOFC @blacklabelgroup @SMOOSHYLAND @MOJANGJAJAKAOFC @Lewisfams @OFCDUTA @DESAPROMOTE @OFCJIGOT @OFCWIRAJA @WARMANGPM @OFCGALAXTOR @neopage @DHANANDJAYA @KERTANEGARAOFC @SAKHABENUAOFC @DHANANDJAYAOFC @BUMANTARAOFC @FABTHUGSOFC @HENTAIPM @KFCRPW @cinemarpw @TEMPODOELOERP @OFCJURAGAN @MYKGALERY @MEETYOURKINGOFC @CHYPROZBAR @tuanmudasq @ECLAD @angkringan451 @OFCMIRACLE @Evanglelionrs @INTELIJENOFC @MITSUKERUCOUPLE @officialBSgroup ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ Presented by @BOSSORGANIZER ╰ཻ────────────────୭༉ཻ֯﹒ׂׂ ་༘༘╯

╭─୭༉ཻ֯﹒ׂׂ་༘─────────𖤐₊˚.❛ัू──╮ BIG THANKS TO OUR MEDIA PARTNER @officialbyc @KAISAROFC @OFCNEOPROOF @OFCNKT @hitlerbase @amigospride @GRACIOUSPROMOTE @GUESTSTARRP @GOTASGANGOFC @OFCGHEFAISTOS @LIESTASTE @GIDEONOFC @GIDELITAS @ufobarid2 @ZLUEOFFICIAL @OFCVESICLEGHOST @slaywthus @OFFICIALTHEAK @OFCSUGARDUDA @sebatan536ofc @DIVERGENTOFC @KLINIKDELIMA @OFFICIALKAPTEN @SNLPORTPM @KAPTENRESORT @ARGASAOFC @OFCBLUEFLUFFY @NAGASAKIOFC @PEDJABAT @OFCXELOZ @SINCERITAEO @SINCERITAOFC @HospitalAntonius @OFCLEONDRA @DARKROVEROFC @ofclegaf @SWEETSTORYTMO @TIMEZONEBASE @SOKINPROMOTE @prinsasx @THERAJAWALI @Gopress @OFCCHEDRAS @OFCKKTH @yourprincexpress @yourprincetmo @OFFICIALFEMALE @ofcmarkasyeoja @rporgnzr @ofcmalphas @MERPATIRP @patixbar @barcobssq @JNE_RPW @NEOWARM @ofcnostalgia @OFCEURIKA @ofcdetexans @DETEXANSPM @tomuragank @OFCNCT @OFCSOERABAJA @albatrosofc @CUMSQ @CUMPROMOT @birojodohroleplay @trouvailleschool @EXSVARIASCHOOL @CHOOSEYOURHEART @OFCTUAN @EUNOIAORGANIZER @GRATUITOBAROFC @jenmarkofficial @lezagvas @MIDNIGHTLOVEOFC @MIDNIGHTPROMOTEOFC @PRODUCEORGANIZER @ARTHOPRODUCE @KOSANNYAI @eternal_loovee @OFCOCTAVIANUS @OFCEAGLENFUERTE @baraxygank @heavenmonster @homsq @OFCREVOLUSI @toxicgank @LACOSTEORGANIZER ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ Presented by @BOSSORGANIZER ╰ཻ────────────────୭༉ཻ֯﹒ׂׂ ་༘༘╯

╭─୭༉ཻ֯﹒ׂׂ་༘─────────𖤐₊˚.❛ัू──╮ BIG THANKS TO OUR MEDIA PARTNER @nctbdgofc @Darkwolf_ofc @desarose @ofcdkireborn @tantesq @ofckddk @ofcmegarevoz @MAHOSPITAL @MIHSSCHOOL @MALIOBOROFC @MAGUWO @OFCMAXIMILAN @ofc_exodorm @ofcsrjgank @RGMOANS @OFCOXIGENADOSSQ @XilemHospital @XilemPromote @XilemHealthInformation @personaradio @wattanaofc @KAMPOENG787 @DJARUMSQ @HOSHIBAR @ofcgares @KILAUPAGIPM @OFFICIALMALE @OFCESPOIR @LEGIONDARKOFC @ofcvernos @OFCPHNXBAR @ghostsquadfamiliar @caffeflashback1980 @ofcwiratu @MEGANTARASQ @OFCDABLUE @sonymusiceo @Tantantelegram @Tantanpromote @DJOKEROFC @daddykembang @bluesctalk @byesexpress @ofcacitus @LEADEROFC @xevorteam @chilldudeofc @anumertaa @anumerchat @anumerteam @OFCEURIKA @tblackofficial @OFCCMHHS @ZONAGESREK @XERGOSGANK @OFCSALVATORE @DCORPS @taskalagank @OFCPATRON @NIGHTJAROFFICIAL @ofcmaraxesgank @JNTEXPRESSRP @createusername @ofcdjanaya @OFCVOLATILE @VOLATILEWORP @VANTAEBOSS @ofcjenggala @ofcgadjahmada @LOVESTARRYNIGHT @ofcgirlscore @HUNTERRIGEL @eagleredd @RoyalBlossom @OFCNOVAMAX @EXFORDOFC @ravesaofficial @LDweddingorganizer @LIUDRAHOSPITAL @SERENDIPITYEO @HELPSERENDIPITY @SERENDIPITYUNIVERSITY @SERENDIPITYSQUAD @SERENDIPITYHOSPITAL @LOKALANMXID @KIDDOSIGN @CYBERZENOFC @ARTMOFC @ofcawtisnih @ofcchnncgank @yerinnlysq01 @ofclphoenix @SRIKANDIORG @AESPA_NCITY @LENCIAGAOFC @ASMODEUSDCVIL @OFCCASTRIES @yourstaffwo @OFCBADJILAK @BARXXPROMOTE @ofcvjarea @OFCDEPANTERA @wargastressofc @GOFOODRPW @GOFOODPM @GOFOODRADIO @GOFOODHELP @CAFE_RPW @OFCVILLAIN @BAEKHYUNAREA @OFCROZILA @SWEETSCP @SWEETHOMEPM @GENOVESEOFC @GADIESOFC @SFSUNIVERSE @TELEGRAFUNIVERSE @SNOWMANHELP @kecamatannctsq @OFCVERGAROS @RENEOKIDZOFC @doraboot @DEMXSQ @OFCGDRAGONGANK @OFCKAZEKASUH @TRIPPIESCOTT @CTEOFFICIAL @OFCBLACKVETCT @SAPENDOSOFC @N2OCTOFC @OFCVALTERS @harlemcrips @rovexgank @basejaeronie @waxiagank ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ Presented by @BOSSORGANIZER ╰ཻ────────────────୭༉ཻ֯﹒ׂׂ ་༘༘╯

───✱*.｡:｡✱*.:｡✧*.｡✰*✧*.｡:✱─── 𝐄𝐗𝐎 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐀𝐁 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐘 @EXORDIUMOFC @EXODORMSQUAD @OFCEXOLYXION @KOMPLEXO ──────────────────✎ ✧⃝⚜️✩ 𝐒𝐀𝐕𝐄 𝐓𝐇𝐄 𝐃𝐀𝐓𝐄 ╰─ ᴏɴ ᴛʜᴜʀꜱᴅᴀʏ ,07.00 ᴘᴍ ╰─ 08ᴛʜ ᴀᴘʀɪʟ 2021 ╰─ ꜰᴏʀᴍᴀʟ ʙʟᴀᴄᴋ ──────────────────✎ ✧⃝⚜️✩ 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐀𝐑𝐓𝐈𝐒𝐓 ੈ♡ ʙʟᴀᴄᴋᴘɪɴᴋ ੈ♡ ᴇxᴏ ✧⃝⚜️✩ 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐆𝐀𝐌𝐄 & 𝐏𝐑𝐈𝐙𝐄 ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ ║▌│█║▌│ █║▌│█│║▌║ Presented by @BOSSORGANIZER ───✱*.｡:｡✱*.:｡✧*.｡✰*✧*.｡:✱───

sekian dari saya, semoga dapat membantu & menambah ilmu 🤍 #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

10. Wortel Wortel sangat terkenal akan kandungan vitamin A yang baik untuk mata. Kandungan vitamin A dalam wortel dapat mencapai 200%. Beta-karoten dalam wortel selain menjadi bahan baku terbentuknya vitamin A juga memiliki fungsi untuk menjaga kekebalan tubuh.

9. Brokoli Sayuran satu ini terkenal akan banyaknya nutrisi di dalamnya. Mulai dari vitamin A, C, serta potasium. Dalam sayur brokoli ada setidaknya kadar vitamin C yang setara dengan buah jeruk. Zat phythocemical dalam brokoli berfungsi sebagai zat anti kanker di dalam tubuh. Cara pengolahan yang baik untuk brokoli adalah dengan merebusnya dalam waktu yang tidak terlalu lama. Hindari mengolah brokoli dengan cara menggoreng. Hal tersebut akan membuat kandungan yang ada di dalamnya menjadi berkurang.

8. Jeruk Jeruk mampu membantu penyerapan nutrisi dengan lebih baik. Dalam buah jeruk terdapat satu zat bernama flavonoid. Zat ini berguna untuk menjaga kinerja jantung agar selalu baik. Jeruk mampu menjadi buah yang menjaga Anda tetap terhidrasi selama berpuasa. Kandungan sitrat yang ada pada jeruk juga baik untuk membantu Anda mencegah penyakit batu ginjal.

7. Apel Buah yang satu ini tentu banyak digemari orang. Rasanya yang menyegarkan membuat apel sangat cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Dalam satu buah apel terdapat 80-130 kalori. Mengonsumsi 2 buah apel dapat memberikan Anda rasa kenyang.

6. Susu Susu kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada sekitar 146 kkal energi dalam segelas susu berukuran 250 ml. Asam folat, fosfor, kalium, dan magnesium juga dapat ditemukan dalam susu. Susu full cream yang dihindari banyak orang justru dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

5. Udang Udang merupakan salah satu pilihan seafood yang nikmat. Dalam satu ekor udang ada sekitar 7 kalori yang bisa anda dapat. Udang merupakan salah satu sumber protein yang baik. Ada kandungan kolin, yodium, dan fosfor. Udang juga terkenal akan jumlah kolesterolnya yang tinggi. Untuk itu Anda jangan mengonsumsi kebanyakan.

4. Telur Selama berpuasa, anda perlu untuk memenuhi asupan protein dalam tubuh. Anda dapat memilih telur untuk memenuhi asupan protein harian saat berpuasa. Dalam sebutir telur, terdapat sekitar 6 gram protein.

3. Kacang Almond Camilan yang tebuat dari kacang-kacangan ini enak dan juga menyehatkan. Jumlah kalori yang terdapat pada kacang almond lebih rendah dibanding kacang mede. Kacang almond ini juga dikenal memiliki jumlah antioksidan yang tinggi hampir setara dengan kacang hijau. Jumlah antioksidan yang tinggi dapat membantu kerja jantung menjadi lebih baik. Selain dimakan langsung, Anda juga dapat menemukan almond dalam bentuk olahan susu.