مراقبه و مدیتشن

صبح بخیر🌞🌻 🌦️ @aerology_ir

پرمعنی

فلوت چینی روزتان زیبا و هماهنگ با جهان هستی @eshgh_javdanegi_channel

آنچه باعث جنگ درونی می‌شود عدم پذیرش است به مقاومت های ذهنتان واقف باشید هر نقصی یا فکری   را نپذیریم انکار کرده ایم وان چیز  بذری میشود در ناخودآگاه ما وهمین بذرکم کم  درناخوداگاه رشد خواهد کرد واقف باش ذهن با تولید افکار تورا دراختیار می‌گیرد تمام وسوسه ها از امیال درونی ماست ذهن جلو جلو حرکت می‌کند چون عجول است شتاب زده حرف می‌زند رانندگی می‌کند پیشگویی می‌کند ذهن انسان همیشه درحال فرار است مقاومت می‌کند چون نمی‌خواهد ازمنطقه امن ش فراتر رود به قضاوت ها تفسیر ها تعبیرها بد وخوب کردن ها درست وغلط بودن ها واقف باشید منفی نگریها بدبینی ها پیش داوری‌ها واقف باشید به چراها اماها اگرها ذهنتان واقف باشید اینها شما را در گذشته نگه می‌دارد واقف باش دست ازگله وشکایت ها بردار اینها به شما کمک نخواهد کرد دست از توجیهات بهانه ها بردار اینها باعث می‌شود در بچه گی باقی بمانیم درجا بزنیم نوشتن دوتا کاربرد مهم دارد یکی اینکه خالی میشویم از افکار احساسات پوچ که مثل ابر چشم های مارا کور کرده است یکی اینکه وقتی می‌نویسیم ابرها کنار می‌روند وما خودمان را می بینیم ومتوجه نواقص ها صغف ها افکار پوج پی میبریم با نوشتن به شناخت خودمان پی میبریم واین شناخت کم کم تبدیل به ادراک می‌شود تبدیل به روشن بینی می‌شود وبا بدست آوردن ادراک  عملکرد ما بالا می‌رود وتغییرات درونی اتفاق می‌افتد ذهن همیشه میگه ولش کن بیخیال کی حوصله داره چون با نوشتن ذهن تان ازفعالیت می افتد ذهن از سکوت می‌ترسد بخاطر همین مقاومت می کند برخلاف ذهنتان عمل کنید کم کم تسلیم تان می‌شود مهم نیست چه چیزی مینویسید مهم خالی کردن زباله ها ست اگر بمونه بویش هم خودش را هم دیگران را اذیت می کند. الهام✍📖