Алгоритм счастья с Натальей Карих.

Моя мала. ⠀ С четками, как наверное и с любыми предметами практики, у меня складываются интересные отношения. А у кого нет, с другой стороны? ⠀ Моя первая мала пришла ко мне от Олега. Про него я еще расскажу, когда соберусь написать следующую главу своего пути. Он просто вручил мне их, рассказал мантру Зеленой Тары и сказал “практикуй”. Это случилось после того, как у меня поднялась энергия и я вообще не понимала, что с ней делать. Жизнь мелькала яркими красками калейдоскопа, была насыщенной, я жила. Прям жила в каком-то новом измерении, но опыта взаимодействия с ним не было и оставалось только расслабиться и наблюдать, начитывать мантру и перебирать четки. И конечно же открыться и отдаться. ⠀ Чуть позже мантра Зеленой Тары привела меня на Шри-Ланку. Но обо всем этом я расскажу позже, а пока вернусь к мале. ⠀ Она была невзрачная, черная и очень долго была со мной во всех моих медитациях и практиках. Я почти всегда носила ее на руке. А потом она просто исчезла. Ровно тогда, когда я развелась. Как будто выполнив свою работу, она растворилась. Я нигде не могла ее найти. И самое, что интересное - даже на фотографиях. И отпустила. Стала практиковать без четок. ⠀ И вот за месяц до этого дня рождения я прям почувствовала, что мне нужна новая мала. Сильная, моя. В Грузии с камушками все плохо - они в основном из Китая и крашеные, а потому я начала искать в интернете и наткнулась на девушку из Екатеринбурга @lotus_sutra_shop. Я долго примерялась к тому, что она делает, рисовала, что мне надо, но все было не то. И в итоге я заказала ей просто камушки и фурнитуру. Чтобы взять их в руки и дать им сплестись как надо. ⠀ И сегодня они вылетают ко мне. Давайте пожелаем им счастливого пути, а? ))) ⠀ Они прилетят, сплетутся в красоту и я обязательно ей поделюсь. ⠀ Есть ли у вас важные для вас и ваших целей украшения? Расскажите о них, пожалуйста! Мне очень интересно. Как геологу, мистику и женщине)))

Сегодня мне 38. И как-то даже не верится и совсем не ощущается. Тело становится сильнее и крепче, а знание того, что счастье - это выбор - это не просто знание, а моя ежедневная практика. ⠀ За последние 10 лет я прошла большой путь, полностью изменила свою жизнь. Помогла большому количеству людей и выстроила систему. Именно в нее я тебя и приглашаю. Я создаю Женский Клуб - безопасное пространство, где женщины смогут улучшить свое здоровье, наполнится силами, понять, какие они на самом деле мощные и прекрасные и изменить свою жизнь, научившись выбирать свое счастье, как внутреннее состояние. Вне зависимости от того, что происходит вокруг. ⠀ И только сегодня ты можешь вступить в него с 50% скидкой. Стартуем уже 1 июля. ⠀ Что дает членство в клубе? ⠀ 🧘🏼‍♀️ Доступ ко всем курсам школы, выстроенным в строгой последовательности их прохождения. Начнем с тела. Выстроим структуру, научимся расслабляться, пройдем мягкий детокс. И после этого перейдем к работе с более тонкими материями - умом и энергией. А главное - мы научимся быть честными с собой и разберемся с истинными желаниями, чтобы не тратить такие ценные ресурсы, как время и энергия - впустую. ⠀ 💃🏻Доступ в уютный женский чат, где можно обсуждать самые животрепещущие вопросы, куда можно прийти за поддержкой и любовью. Я сделаю все, чтобы вам там было уютно и безопасно. ⠀ 🎶2 живых вебинара в месяц, темы которых мы будем выбирать вместе в нашем чате. ⠀ Зачем я это делаю? ⠀ Потому что я женщина. И больше всего верю в то, что женщинам очень нужны другие женщины. Потому что мы невероятно усиливаем друг друга. И мне это ощущение нужно ничуть не меньше, чем каждой из нас. ⠀ Записывайтесь сами, делитесь ссылкой с подругами. ⠀ 50% скидка - это мой подарок для каждой из вас. ⠀ С любовью и предвкушением. Я. Регистрация: https://iambodymindsoul.com/club

https://www.instagram.com/tv/CPujH7anUAA Для всех, кто не проснулся. Это та самая практика доверия себе и миру, про которую я говорила :) Не паникуй - практикуй! Обнимаю!

Друзья, я наконец-то переехала и возвращаюсь к активности))) И завтра у меня день рождения. Приходите ко мне в Инстаграм на прямой эфир. Дам прекрасную практику на час. Для радости и удовольствия в жизни :) www.instagram.com/iam.bodymindsoul 8.00 по Москве. До встречи!

На консультациях да и в простых разговорах замечаю интересное. То как люди не замечают, что они на самом деле не доверяют партнеру. Не доверяют в целом. Себе. И даже, я бы сказала - в первую очередь, себе. ⠀ Сегодня мне хотелось бы рассмотреть способность доверять, как основу женского либидо в постоянном партнерстве и способность испытывать оргазм в целом. ⠀ По статистике (США), около 80% женщин в отношениях не испытывают оргазм или не достигают его регулярно с постоянным партнером. Но при этом, если намерение женщины - просто секс для здоровья и, возможно, на одну ночь, вероятность оргазма сильно возрастает. ⠀ Почему? Потому что с разовой встречей все понятно. Там можно быть собой и начего из себя не корчить, получить свой максимум и спокойно уйти в закат. ⠀ Интереснее другое. Куда пропадает этот драйв, когда женщина заходит в отношения? Либидо попадает под пресс социальных стереотипов о том какая должна быть женщина. И она сама начинает запихивать себя в коробочку этих “надо” и “должно”. И туда же проваливается ее способность раскрыть свою природу и испытать оргазм. Потому что оргазм - это внутреннее позволение самости проявиться во вне, соединиться со своей природой, силой и выдать ее во вне. Но это такой уровень свободы и позволения, что не каждая может себе его разрешить. ⠀ Почему? ⠀ Мы не доверяем партнеру и в первую очередь - себе. Мы не позволяем себе быть собой. Не принимаем  себя. Мы до смерти боимся проявиться, боимся не справиться с “последствиями”, о которых нам веками талдычило общество. Мы настолько привыкли жить в клетке, что даже не видим ее. И только где-то внутри чувствуем, что несчастны. ⠀ Это примерно как с пением. Или с умением свободно двигаться. Без алкоголя. Но в этом случае речь про недоверие телу, а с либидо и оргазмами глубина еще больше. ⠀ В каждой такой женщине сидит не выросшая недолюбленная девочка, которая боится лишний раз проявиться и получить обесценивающую обратную связь от окружения. ⠀ Что с этим делать? ⠀ Не паниковать - практиковать. ⠀ Как? ⠀ Скоро выложу комплекс Кундалини йоги для позволения себе быть и проявляться. И он подойдет не только женщинам ;) ⠀ Будете 40 дней подряд делать?

Мой ответ - непременно! ⠀ Вот даешь, например, подруге телефон и просишь ее сделать тебе пару фоточек для Инстаграмма, чтобы неделю еще как-то контент иллюстрировать. У меня они закончились от слова совсем, а времени на фотоссесию нет - реорганизация школы в клуб здоровых, осознанных женщин, выбирающих счастье, идет полным ходом. А она фоткает тебя и хихикает. А потом оказывается она сняла то, что вы видите вместо фотографии. И ты думаешь, ну ок. Наверное, вторая сфоткала. Ан нет - они обе снимали))) Вот такая синхрония. ⠀ У меня в Тбилиси тусовка non-drama queens. Мы встретились, откликнувшись на пост в Фейсбуке. И с тех пор видимся примерно раз в неделю. А 13 июня у нас будет годовщина. И да - мы обязательно будем с размахом ее отмечать))) ⠀ У меня сейчас простая женская логика. Сила 1 женщины + сила еще 1 женщины = силе 11 женщин. И это основа того клуба, который я создаю. ⠀ Женщине обязательно нужны другие женщины. Но нужны те, ⠀ 🧘🏼‍♀️ которые не пойдут с ней в драму, в болото, если она вдруг туда провалилась. А протянут руку с берега и подождут, пока та за нее возьмется, чтобы вытянуть ⠀ 🧚🏻‍♂️ которые не будут обесценивать ее чувств (этот козел тебя не стоит), а выслушают и тихонько поделятся опытом, давая ей пространство для принятия решений ⠀ 🦚 которые не пытаются доказать, что они лучше и опытнее в чем-то, не соперничают, не подавляют ⠀ 💫 которые могут просто помолчать вместе, сидя на природе и при этом чувствовать такую глубокую связь, нежность друг к другу ⠀ И мои - они именно такие. ⠀ Прежде чем идея онлайн-клуба мне пришла в голову, я видела в медитации красивую картину. Цветок лотоса рос из центра земли, а все женщины мира были его лепестками. Какие-то из них еще смотрели во вне, не видя друг-друга, а некоторые развернулись внутрь и осознавали общий корень и ту силу, которую дают друг-другу. ⠀ Клуб я планирую запустить в середине июня. В нем будет доступ ко всем моим курсам, часть из которых написана, но еще не снята. Будут совместные курсы с другими экспертами. Чат для обмена опытом, поддержки и искренней дружбы. И вебинары. ⠀ А вы пока пишите в комментариях, если идея вам откликается и вы хотите быть лепестком того самого лотоса.

А вот ссылка на все подробности! Делитесь информацией с подругами, и, мужчины, сделайте всем хорошо - отправьте любимых женщин на отдых, который пойдет на пользу всей семье. Вот увидите 🦁 ⠀ ♥️♥️♥️ https://iambodymindsoul.com/retreatjune

Хочешь ко мне в Грузию? ⠀ Бродить по лесам, купаться в горных реках и водопадах, скакать на лошадях и, конечно же, практиковать? ⠀ С 20 по 26 июня мы едем в очень красивое место в Раче на настоящий женский ретрит. ⠀ Нас ждет: ⠀ 🧘🏼‍♀️ 6 дней йоги, медитаций и других интересных и мощных практик ⠀ 🧚🏻‍♂️ купание в горной реке неподалеку от места ретрита ⠀ 🐎 конная прогулка (а что может быть лучше для наших бедер, ощущения единения с природой, собственной силы и свободы?) ⠀ 💃🏻 мы обязательно съездим на водопад и в пустыню, чтоб посмотреть, насколько разнообразна природа, а заодно глубже почувствовать суть женской природы ⠀ Программа ретрита выстроена в четкую структуру для того, чтобы каждая участница ретрита достигла расслабления, активации естественных процессов самовосстановления тела, наполнилась энергией, чуть глубже ушла в состояние женственности и уверенности в себе. ⠀ Я забронировала уютное пространство только для участниц ретрита в долине с виноградниками. ⠀

Сегодня будет пост для мужчин, которые хотели бы чувствовать, как их женщина наслаждается, получает искреннее удовольствие от взаимодействия с ними.  Правила игры тут достаточно просты. Женское либидо и сила ее раскрытия и принятия зависят: 🌟 От того, насколько мужчина ей восхищен. То есть ее самоощущение того, что мужчина выбирает именно ее. 😍 От того, сколько времени мужчина тратит на прелюдию. И я не говорю сейчас о ласках. А именно о том, как вы заигрываете и смотрите на женщину в течение дня. Лично для меня контакт глаза в глаза, когда я вижу в них нежность и любовь очень важен. Даже если это всего 10 секунд утром. Простые прикосновения в течение дня, вечера. Просто прикасайтесь друг к другу, ощущая касания всем телом. 🧘 От того, как хорошо женщина отдыхает. Да-да, создавайте ей пространство для качественного отдыха. Помогайте с детьми и бытом, если хотите чувствовать мощь и силу желания своей женщины.  🎁 Дарите ей подарки и обязательно находите время, хотя бы один вечер в неделю, чтобы провести время вдвоем. Посмотреть друг-другу в глаза. Почувствовать связь между вами. Ведь про нее так легко забыть в решении бытовых и рабочих вопросов. Попробуйте сделать эти простые вещи вашими привычками. Это такие небольшие усилия, которые могут качественно изменить вашу жизнь.   Женщины мои прекрасные, есть ли вам что добавить в этот список? Давайте уже вместе создадим методичку для мужчин по качественному взаимодействию с нами? ))) А в следующих постах мы будем углубляться во взаимодействие с собой и усиливать свое либидо практиками. Согласны?

В прошлом посте я затронула выключающие секс в отношениях роли: заботливой клуши-матери и девочки, которая истерит из-за недостатка внимания.  А сегодня давайте посмотрим глубже на то, откуда они вообще взялись. Мамаша и девочка-истеричка пришли из убеждения, что если о мужчине не заботиться, то он обязательно убежит. У наших женщин в голове уже изначально существует некая конкурентка, которая может коварно похитить их мужика и уехать с ним в Ялту. А вот идеальных девочек не бросают.  Но на самом деле, бросают именно их. Если смотреть глубже, то за этим сидит страх отвержения. А еще глубже за ним - обесценивание. Себя и всех вокруг. В том числе своего мужчины. И это рождает нарушение целостности, расщепление личности.  И вот схема того, как женщина садится на эмоциональные качели и разгоняется от заботливой клуши до истерящего ребенка. Не понимая главного - как это - быть женщиной. 🚮 Она теряет индивидуальность. 🦝 Из страха отвержения подсознательно ищет причины того, почему ее бросят. Она в этот момент маленькая и беззащитная, никому не нужная, обесценненная. И как только она видит хоть что-то похожее на ее ожидания того, что она не нужна, она заходится в истерике. Страх делает ее подозрительной, ревнивой. Она постоянно ищет внимания, и если не получает его - устраивает скандал. Чтобы получить. 🐔 Женщина-клуша подавляет свои истиные желания (не мыть посуду, например, а попросить мужа), постепенно накапливая в себе агрессию - кстати, естественную защитную реакцию на защиту границ. В данном случае, эта агрессия направлена на саму себя, потому что она сама себя и подавляет. Это рождает ощущения: я жертва (хотя, заметьте, она все это делает из страха отвержения, а не потому что хочет), мужик-козел (а он может даже и не вкурсе, что вы страдаете), желание получить компенсацию (мужчина мне должен). Ну то есть она сама делает из мужчины агрессора в своей голове. 🔥 Женщина начиает что-то требовать от мужчины, потому что ей кажется, что она имеет на это право. Ведь она стольким жертвует ради него. 🦚 Мужчина чувствует, что его свободу ущемляют и им недовольны, но не до конца понимает, почему. Ну и какая близость возможна при таких раскладах? Кто будет хотеть вечно уставшую агрессивную жертву, напуганную маленькую девочку? А мужика-козла-который-меня-не-ценит? И тут есть еще одна история. Самая простая.  Когда женщина кудахчет вокруг мужчины, решает его проблемы, переживат за его работу. Он сдается ей (естественно, если в нем есть незакрытая потребность в любви матери). Как когда-то сдался матери и удобно забирается ей на ручки. И не хочет ее. Потому что маму хотеть - это против природы. А когда женщина истерит, он отбивается от нее как от сестры. Или обнимает ее по отечески, принимая ее как есть. Но больше не желая ее.  И работать тут нужно с глубинным обесцениванием, как защитной реакцией, со страхом отвержения. С той самой “хорошей девочкой”, которая такая удобная, но совсем не настоящая.  23 мая в 11.00 мы с Марго Беккер проведем онлайн девичник, где путем медитации и неугодных разговоров, будем заниматься “экзорцизмом” той самой хорошей девочки, которая отравляет жизнь вам и вашим близким. Запись в личных сообщениях @Natalia_Karikh

В прямом эфире с Марго Беккер (@margiebekker ), практиком медитации, которая выбрала э буддизм, мы поговорили про духовный путь.  О том, что это на самом деле такое? Поговорили о том, почему учителя нужны по нашему мнению? О том, что такое духовное эго и о чем оно говорит? О том, что у каждого свой путь, но единый пункт назначения. И о многих других вещах. По-моему, получилось интересно! Что думаете? https://www.instagram.com/tv/COr39QwnGAZ

Со смерти папы начался какой-то особо странный период жизни. (Это потом я узнала, что в моей жизни начался второй Сади Сате). Через 40 дней куда-то исчезло большинство друзей семьи.  Денег было совсем мало. И друзья брата помогли мне устроиться на радио в молодежную передачу. Я до сих пор помню, как потели мои ладошки перед первым прямым эфиром. А еще помню, как я накопила себе на ботинки Grinders. Такие были только у меня и еще одного старшеклассника в школе. Я начала много тусоваться с музыкантами, и меня даже пригласили судить местный конкурс рок-групп. Нас с мамой начали преследовать неприятности. Ровно через пол года после смерти отца мы попали в серьезную аварию на трассе, я временно потеряла память и получила некроз тканей ноги, мама - серьезный перелом руки и перспективу инвалидности, потому что правая рука инженера-конструктора перестала работать.  И эта неприятность привела нас в Вишневогорск к Валерию Николвевичу, первому в моей жизни человеку, который видел сильно больше чем другие люди. Биоэнерготерапевт, который обучался в Лхасе, принимал у себя толпы народа. Сначала мы заходили к нему по одному и получали рекомендации, а потом он сажал нас всех в комнате и начинал сеанс исцеления. Для меня это было полнейшей магией. Но он всегда оказывался прав. И даже увидел надвигающийся миниск у моего бойфренда, про которого я ему просто рассказывала. Сейчас я все это умею и понимаю сама. Но тогда меня влекло и пугало одновременно.  С бойфрендом мы слушали Гребенщикова, читали Мураками и Карлоса Кастанеду, искали тайные смыслы во всем. Я бросила последнюю книгу об учении Дон Хуана, так и не дочитав ее до конца, потому что мудрый старик стал приходить ко мне во сне и учить меня походке силы. Я испугалась. Я умела управлять сновидениями с самого детства. И очень удивилась, когда узнала, что этому можно учиться. Мне все время снился один и тот же сон, где я убегаю от твари по лабиринту. И всегда меня спасало одно умение - оттолкнуться от земли и прыгнуть. И это получался такой затяжной прыжок до самого неба и такой же спуск. Это был последний год школы, учиться приходилось много. Весной в город приехала выездная комиссия МГУ и провела олимпиаду, я выступила неплохо, но не попала в тройку счастливчиков. И меня пригласили повторить попытку в начале мая, но уже в Москве. В конце апреля мама посадила меня в поезд и я одна приехала в Москву. Меня встретила дочь маминой подруги и отвезла в общежитие. Надо ли говорить, что вечером перед экзаменом я пила пиво на концерте на Воробьевых Горах? Я просто влюбилась в летнюю Москву! И поступила. В мае, с олимпиады, на геологический факультет МГУ.  Я вернулась домой счастливая, потому что мне было уже без разницы как пройдут мои выпускные экзамены. Я уже была студенткой лучшего ВУЗа в стране. Мама к тому времени разработала руку. И все казалось прекрасным и ярким! До того дня, пока мама не упала на лестнице в подъезде и не сломала позвоночник. Это был еще один тяжелый период для нас обеих, но в основном, конечно, для нее. Благо, мамина подруга, тетя Валя, которая появится в моих рассказах еще ни раз, смогла подать документы в Универ от моего имени. Не на тот факультет - экология вместо горючих ископаемых, но это по итогам было к лучшему. Прошел выпускной. Я пережила первую измену, простила, продолжала искать что-то за пределами стандартного понимания, любила, страдала, радовалась жизни и в конце августа села в поезд в Москву.   #iambodymindsoul_мойпуть

Я тут немного затихла. Я так делаю, когда переосмысляю важное. ⠀ Каждый пост в этом блоге - это мои знания, мой опыт, прожитый глубоко внутри. Я никогда не пишу о том, что не пропустила через себя, не переработала, не докопалась до глубинных причин и следствий. ⠀ И так же моя школа - школа для женщин, которые хотят быть здоровыми, счастливыми, наполненными. Я прям вижу, как она формируется сейчас, пазлы собираются в единую структуру. И это так захватывающе! Недавно был пост про мои планы. Так вот они значительно расширились, еще больше выстроились. Недостающие элементы приходят в свободные места и структура наполняется энергией. Уху! ⠀ Наконец-то я чувствую, что по-настоящему готова. ⠀ А еще последние четыре месяца я пыталась идти по стандартному пути и продавать свои курсы на вебинарах. И мне стало очевидно, что это не мой путь, потому что вокруг происходила невероятная белиберда: пропадали подрядчики, таргетологи застревали на ровном месте, слетали формы регистрации в самый ответственный момент … Одним словом, техника и люди сговорились и вели себя как не надо))) Для меня это стало очень важным знаком того, что мой путь лежит иначе. ⠀ Ну и поскольку я Женщина, пахать как конь и пускать пену изо рта, мне больше не к лицу. Маркетинг отжирал кучу сил и времени, отвлекая меня от самого главного - написания новых курсов. Я задумалась. Как я могу сделать так, чтобы не тратить силы на продвижение и заниматься любимым делом, принося максимальную пользу миру? ⠀ И в одной из медитаций мне пришел ответ. Надо просто сделать клуб “Здоровая женщина” с ежемесячным членским взносом. Ну и пусть нас сначала будет мало, зато я смогу быть максимально внимательна к каждой. А дальше созвучные люди подтянутся. Так ведь? ⠀ И основная новость звучит так: через месяц я открою доступ ко всем курсам своей школы за ежемесячный абонемент. ⠀ А еще у нас будет закрытый чат для женщин, где мы будем обсуждать важные темы, делиться, поддерживать друг-друга. И в конце недели я буду проводить вебинар, где буду освещать одну из тем особенно внимательно и давать практики. ⠀ Кого уже записывать?

Куда из отношений уходит сеkс? ⠀ Сегодня я коснусь большой проблемы женщин постсоветского пространства. ⠀ Знакомая позвонила мне и сказала такую фразу. “Как мы стали с ним жить вместе, я либо капризничаю, потому что мне кажется, что он не уделяет мне достаточно внимания и пытаюсь сделать наши отношения лучше. А он злится. И я ничего не понимаю. Я окружаю его заботой - готовлю, убираю. А ему этого не нужно, он не ценит. Он перестал меня хотеть. И я поняла, что я вообще не понимаю, чего ему дать”. ⠀ Это общая беда постсоветского пространства. И это то, с чем нужно работать в первую очередь. ⠀ Наши женщины на более глубокой стадии отношений превращаются в истеричных девочек, которые требуют любовь и внимание, топают ножками, путая мужчину с мамой, либо начинают заботиться о нем, будто о своем сыне-неумехе - кашеварят, стирают носки, гладят рубашки. ⠀ Корень этой проблемы лежит в эмоциональной незрелости, недолюбленности, незащищенности. И в глобальном убеждении, что мужчину нужно обслуживать по всем фронтам, будто он сам без ручек и ножек. И это превращает женщину в наседку, которая постепенно своей “любовью” душит свободную волю мужчины. Это прям такое двойное обесценивание: себя и мужчины. ⠀ Конечно тут большой исторический контекст: послевоенное “какой-никакой, зато свой”. Уложили мужей на диваны, лишили стимула развиваться. А потому что стимула нет. А сами заняли горящие избы и встали в ожидании бегущих коней. ⠀ Был у меня пример перед глазами, когда мужчина жил в семье и спал с любовницей 7 лет. А потом ушел к ней. И начал ходить к бывшей жене, как к любовнице. ⠀ Парадокс? ⠀ А вот и нет. Любовница - это самое состояние, которое поднимает мужское либидо. Делает женщину ценной. Это расслабленная независимая женщина, которая не кудахчет над ним, постоянно восхищается им, радостно предвкушает встречу, отдается и сдается, потому что ценит каждый момент в отношениях. ⠀ Но ее очень трудно удерживать, находясь в скрепах совковых установок про отношения и того, какими они должны быть. ⠀ Согласны? Посмотрите внутрь себя и пишите, что именно вас сейчас задело и возмущает. Давайте вместе разберемся с этим? Или еще подробнее в постах расписать?

Давайте поговорим про мужское либидо. Но с позиции женщины. И особенно сосредоточимся на том, как мы легко и непринужденно, даже сами того не замечая, выключаем желание в мужчине. С точки зрения науки, в первую очередь мужчина реагирует на форму. Вообще, с точки зрения науки, у мужчин все примитивно. Но там есть темные углы, которые наука не объясняет, а потому тут я больше доверяю йоге. Мне будет невероятно интересно почитать мужское мнение на этот счет. Думаю, что не только мне. Итак, тут либидо - витальность, наполненность жизненными силами. Что их дает мужчине? 🦸 Реализация и любимое дело, где он успешен. Уверенность в своих силах. Это очень важный пункт. Если он не реализуется во вне, то обязательно будет самоутверждаться на близких. Ведь, как я говорила раньше, вся та энергия, которая не идет на созидание, идет на разрушение. И это уже совсем не про витальность и желание принести трофеи домой, поделиться ими, а про агрессию. 🚴 Умение восстанавливаться после “боя”. И тут есть интересный момент - у мужчины, в отличии от женщины, есть Empty Box. Это то самое пространство в его уме, куда мужчина выходит, лежа на диване (клея модели самолетиков, играя в приставку и тд) после работы. Он там восстанавливает свои силы. А потому им нужно пространство, время и одиночество.  🕺 Уверенность в своих силах. И это не про то, что его надо слепо хвалить. А про то, что нужно научиться ему не помогать и не лезть в его дела. А просто обнимать и верить, что у него все получится. 🦁 Знание того, что он вожак в стае (пусть даже и только из вас двоих). Одна знакомая рассказывала, как один раз на нее обиделся мужчина, из-за того, что когда он ее спросил, с каким животным она бы его сравнила - она выпалила - белкой. Каждый мужчина хочет чувствовать себя львом, медведем. Большим и сильным, вне зависимости от физической формы. И я сейчаребует от женщины невероятной смелости, и это очень заводит. Но при этом, ваша личность, ваша реализация и стремления должны оставаться цельными. Сдаться - это совсем не значит залезть на ручки. И вовсе не значит, что он вам теперь что-то должен. Защищает как умеет. Спросите себя, как обо мне заботится мой мужчина? Могу я это принять и не просить ничего больше? И прсто позвольте ему это делать. 💃🏻Про ваше умение быть ему женщиной, а не девочкой и мамой. И это тема для отдельного поста. Завтра же!

Мой путь. Часть 2. Я очень хорошо помню себя в детстве. ⠀ Вот я стою в кроватке, мимо ходят взрослые. Я очень хорошо понимаю, что они говорят, но вот ответить не могу, потому что не умею как. ⠀ Вот я сижу и собираю кубики в разные структуры. Приходит бабушка и выгоняет меня гулять. А я не хочу. Но выхожу. На скамеечке сидит Нина Александровна - соседка снизу. Сажусь и бесконечно задаю ей вопросы про любовь, войну. Мне очень нравится общаться со стариками. Они интересные. На балконе появляется бабушка и говорит, что мое место - с детьми во дворе. ⠀ Двор новый. Я там никого не знаю. Иду в сторону толпы ребят. Наблюдаю. Вижу двух девочек-сестер. И понимаю, что если я им понравлюсь, то меня примут. Я часто вспоминаю этот момент, когда приняла социальную игру, поняла, как быть частью стаи, как нравиться. ⠀ А еще помню, как бабушка объяснила мне, что такое стыд. И до сих пор помню это прожигающее изнутри чувство, когда испытала его впервые. Когда я вспомнила этот момент, я очень четко осознала, что стыд - это исключительно социальная программа, в которую нас инициируют в самом детстве. За то, что мы хотим быть собой. ⠀ Первые деньги я заработала в 11 лет. Мы тогда летом продавали мороженое с друзьями. Работали по 4 часа. И очень радовались, когда в конце смены неликвид попадал к нам в животики. А еще я помню, как мы поехали на озеро Аллабуга с сумкой-холодильником подтаявшего мороженого. Сидели в лодке на закате, рыбачили, треская одно за другим. ⠀ Все эти поездки в леса, на уральские озера выстроили очень крепкую связь с природой. Я часами могла сидеть в воде одна и играть в русалку, понимать о чем говорит трава и животные. ⠀ Вообще детство у меня было невероятное - рыбалки, походы с семьёй, крыши, подвалы и прыжки с трансформаторных будок с друзьями. Как мы выжили - до сих пор загадка. ⠀ Я писала в молодежную газету. И даже получила премию губернатора Челябинской области. Помню, как я гордая вернулась с этой статуэткой и деньгами домой. И мама с папой налили мне чуток шампанского. И я видела, как они гордятся мной. ⠀ Через неделю папа умер. Мне было 14. И наверное где-то тут мое детство закончилось. Об этом дальше. ⠀ Мне интересно, помните ли вы, как испытали стыд впервые в жизни? #iambodymindsoul_мойпуть

Что такое женское либидо и откуда оно берется? ⠀ В обществе мы воспринимаем либидо как сексуальное желание. ⠀ Я его вижу несколько иначе. ⠀ Либидо в моем понимании - это витальность, общее желание и умение жить и наслаждаться. Воспринимать жизнь именно как процесс. С его непостоянством, переменчивостью. Быть в моменте и спокойно и искренне получать удовольствие даже от факапов, потому что они - это всего навсего опыт. ⠀ Если разобрать женское либидо на составляющие, то оно складывается из следующих факторов: ⠀ 🍎Физического здоровья женщины. Тут можно почитать мои последние посты про здоровье структуру тела и даже начать практиковать. Ведь правда, когда у тебя ничего не болит и не отваливается, хочется радоваться и получать удовольствие? ⠀ 🧘🏼‍♀️От умения женщины расслабляться и отдыхать, вовремя восстанавливаться, выделять время на себя. Вряд ли тебе когда-то хотелось заняться любовью, когда ты упахалась как конь и не чувствуешь сил, так? ⠀ 💃🏻 Ее удовлетворенностью своей жизнью, и неважно - есть в ней отношения или нет. Задай себе вопрос, а правда ли тебе так необходим партнер, чтобы испытывать оргазм и удовольствие, когда в твоей жизни итак все хорошо? ⠀ 🏄🏼‍♀️ Умением получать оргазм. Ведь оргазм - это секунды просветления и той самой безусловной любви, о которой все так много говорят. И конечно же, если знать, что это состояние всегда достижимо, то будет хотеться вернуться к нему, так? ⠀ ❤️ Наличием реализации. Хобби, работы, любимого дела. Это всегда наполняет и приносит радость, верно? ⠀ 🧚🏻‍♂️ Ее знания чего именно она хочет и позволения себе это получать. И это опять про удовольствие. Если точно знаешь, чего хочешь, разрешаешь этому быть в своей жизни - тебе будет не сложно пребывать в состоянии постоянного легкого возбуждения и радости. А это и есть оно - либидо. ⠀ Кстати, если хотите короткий обзор и про мужчин тоже - напишите в комментариях. ⠀ А были ли у вас случаи, когда ваше желание в секунду падало? Что было тому причиной? Давайте поговорим об этом? ⠀ Если вам интересно меня читать - делайте доброе дело - делитесь им с друзьями :) я очень хочу, что б нам тут было хорошо, легко и уютно. ❤️

Встань на носочки, подними левую ногу. Руки распахни как крылья орла! Держись! Смотри гордо вперед! ⠀ Удобно? ⠀ Неудобно, но зато другим красиво? ⠀ А ведь зачастую так мы и живем, постоянно находясь в очень неудобном положении хорошей девочки/мальчика лишь бы заслужить любовь, признание, уважение. ⠀ Только потому что этого нет внутри. По отношению к самим себе. ⠀ Когда-то чтобы не быть отвергнутой, я легко считывала человека и тут же принимала необходимую форму. На цыпочках - так на цыпочках, зато нужна. Так было с мужчинами. Я мастерски манипулировала, удерживая вокруг толпу поклонников. Самое страшное, что я вовсе этого не осознавала. И мне было очень весело и классно. А на самом деле я затыкала огромную дыру внутри. ⠀ С самого детства задувая тортик я хотела только одного: “чтобы меня все любили”. ⠀ Женщин я тогда просто не уважала, считая их скучными истеричками. Вокруг меня всегда было очень много друзей-мужчин. И очень мало женщин. Все спокойные, отчаянные любительницы приключений, но с такой же дырой как и у меня. Чаще всего. ⠀ Сейчас, спустя 10 лет терапии, я понимаю, что мое отношение к женщинам - это было мое отражение отношения к себе: обычная, неинтересная, пустая. Это лютое неуважение к самой себе, придирчивость, требовательность - все было моей движущей силой. Я постоянно себе что-то доказывала, самоутверждалась. По сути, доказывая самой себе, что я чего-то стою. ⠀ Когда я осознала это, началась моя самая страшная внутренняя война - принятие моего настоящего отношения к самой себе, разрешение этой внутренней девочке вырасти, стать любимой и интересной, принятой изначально. Самой собой. И нет-нет - я иногда отлавливаю ее отголоски. Вслушиваюсь и люблю себя еще чуточку больше. ⠀ Если тебе все сказанное выше отзывается, если тебе неудобно жить, если собственные дети и мужчины тебя не уважают, садятся на шею - то очень советую найти время и прийти на наш совместный с Марго Беккер @consciousevolution интенсив “Хорошая девочка живет чужой жизнью”. Поговорим, поделимся, осознаем, помедитируем, отпустим с миром. ⠀ 📅 Уже в это воскресенье, в 11.00 по Москве. ⠀ ⚙️ Живая встреча в Zoom. Количество мест ограничено. ⠀ 💸 2500 рублей за 4 часа. ⠀ 🕉️ Запись в личных сообщениях :)