Школа развития эмоций

ЧЕСТНЫЙ ЧЕК-АП ДЛЯ ПОМОГАЮЩИХ ПРАКТИКОВ: ГДЕ ВЫ ТЕРЯЕТЕ РЕСУРС? В психологической практике есть негласное правило: терапевт является главным инструментом своей работы. Но когда уровень нашей собственной энергии падает, мы бессознательно начинаем проигрывать те же защитные сценарии, что и наши клиенты. Давайте проведем быстрый профессиональный самоанализ. Посмотрите на эти три паттерна поведения и честно определите, какой из них проявляется у вас сильнее всего, когда система перегружена: 1. Паттерн гиперответственности (сценарий выгорания) Симптомы: Вы берете слишком много работы, соглашаетесь на неудобное для себя время сессий и пытаетесь дотащить клиентов до результата на личной энергии. Внутри копится глухое раздражение из-за того, что вы вкладываетесь на 200%, а человек саботирует изменения, но вы продолжаете его «спасать» в ущерб собственному сну, отдыху и доходу. Где теряется энергия: В завышенных ожиданиях от терапии и размытых личных границах. 2. Паттерн пассивного саботажа (сценарий замирания) Симптомы: Вы откладываете развитие практики, неделями не можете поднять стоимость сессий, хотя давно пора, и откладываете запуск новых проектов. Мозг находит рациональные объяснения: «сейчас не время», «нужно получить еще один диплом», «у людей нет денег». На самом деле за этим стоит подсознательный страх проявления и перегрузка. Где теряется энергия: В постоянном внутреннем сопротивлении и фоновом чувстве вины. 3. Паттерн самообесценивания (мысли крутка) Симптомы: После каждой сессии вы подолгу прокручиваете в голове прошедший диалог: «А то ли я сказал? А точно ли это помогло? А достаточно ли я хороший специалист?». Вы концентрируетесь на малейших ошибках, полностью игнорируя реальные, твердые результаты и продвижения своих клиентов. Где теряется энергия: В постоянных сомнениях в своей экспертности. 💡 Главный вывод: Любой из этих паттернов — это не дефект вашей личности, а сигнал психики о том, что ресурсы на исходе. В среду на марафоне мы будем учиться переходить в Авторскую позицию. Это профессиональное состояние, в котором вы управляете своей практикой из точки структуры, четких алгоритмов и высокой ценности себя, а не из дефицита сил. 🎒 Как с пользой провести этот день и подготовиться к продолжению: Пока в живых эфирах перерыв, у вас есть время спокойно изучить материалы первых дней марафона «Как работать с клиентами в кризисе»: Заберите подробные конспекты в ВК Донат! Для участников нашего закрытого клуба донов во ВКонтакте уже доступны структурированные текстовые выжимки первых двух дней. Скачивайте, чтобы брать готовые схемы в работу 👉 ЗАБРАТЬ КОНСПЕКТЫ В ВК ДОНАТ vk.com/donut/deputatova_school Все видеозаписи и презентации ждут вас на GetCourse! Если вы зарегистрированы на марафон, переходите в личный кабинет. Там открыты записи Дня 1 и Дня 2. 👉 СМОТРЕТЬ ЗАПИСИ НА GETCOURSE deputatova.online/zapis-krkk 👇 Какой паттерн вы чаще всего замечаете у себя в периоды усталости? Поделитесь в комментариях. До встречи в среду и в четверг, 17 и 18 июня в 12:00 мск, на 3-м и 4-м дне марафона, где мы откроем пошаговую карту выхода из кризиса по технологии Grow Up! 🚀