دانستنی ها ( آیا میدانید ، ... )

برای رهایی از خمیازه چند لحظه نفس خود را حبس کنید و بعد به ارامی نفس بکشید ضربان قلبتان بالا می رود و هشیار تر میشوید.. 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

رنگ درمانی💖👌 🔸 افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود 🔸 اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد ؛ رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 🔸 اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده از رنگ سبز استفاده کنيد ؛ رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد 🔸 اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد.هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد ؛ رنگ نارنجی سریع بی‌حالی شما را از بين می‌برد 🔸 اگراز کم خونی رنج مي‌بريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد. 🔸 اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید سعی کنید لباسای رنگی بپوشید، وسایل خونه و مبلمان رو رنگی انتخاب کنید. خدا دنیارو پر از رنگ افریده. سیاه نپوشید.قدرت رنگها در شادی روح و روان ادم ها بیش از اونیه که تصور میکنید. شاد باشید❤️ 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

افرادی که دچار کبد چرب هستند شب ها زود بخوابند. دیرخوابیدن باعث آسیب های بیشتر به کبد می شود. 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

‏طوری زندگی نکنید که کودکتون، پول رو مایه خوشبختی بدونه! چون درآینده، حتما پول رو به شما ترجیح میده! ‏اولین قربانی این تفکر، خود شماهستین! 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

✅ به این علامت روی محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید 🔸این علامت میگوید: محصولی که استفاده میکنید تا چه مدت پس از باز شدنِ درب آن قابل استفاده است 👈 مثال تصویر 12 ماه است M‌‌=ماه 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

اگر کسی را می شناسید که مشکل سلامت روان دارد، شما می توانید... - با او حرف بزنید. در مکالمه خوب گوش کنید. برای راه حل دادن عجله نکنید. شرایط انها را با کسی مقایسه نکنید. - در تماس باشید و منظم حالش را بپرسید. - او را تشویق کنید مدت طولانی تنها نماند. به او پیشنهاد فعالیت مشترک بدهید مانند قدم زدن. - پیشنهاد کمک بدهید. انجام کارهای ساده، مثل خرید کردن هم می تواند کمک بزرگی باشد. - در مورد مشکل یا بیماری او بیشتر بخوانید و بدانید. - او را تشویق کنید کمک تخصصی بگیرد. شما می توانید در بهبود حال اطرافیان و سلامت روان کسانی که می شناسید تاثیرگذار باشید. 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

💥برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 👈دلپیچه: دم کرده زیره 👈بیخوابی: موز، گیلاس 👈پوکی استخوان: سنجد+ماست 👈سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو 👈کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

هر احساسی پیامی برای ما دارد 🤔 🔸استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

خواص پنیر پروبیوتیک _تقویت سیستم ایمنی _کاهش کلسترول _جلوگیری از رشد باکتریهای عفونی _کاهش افسردگی _کمک به جذب ویتامین ب و... 👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********

قوی ترین آنتی بیوتیک در درمان قطعی گلودرد با معجون عسل و شلغم درمان قطعی گلودرد با معجون ویژه! عصاره یا شربت شلغم معجونی با خاصیت آنتی بیوتیکی بالاست سرماخوردگی و سرفه و گلودرد خود را بدون نیاز به داروهای شیمیایی بهبود ببخشید. طرز تهیه معجون شلغم و عسل برای سرماخوردگی: ابتدا شلغم‌ها را شسته و پوست بگیرید. داخل شلغم‌ها را با قاشق خالی کنید. داخل هر یک از شلغم‌ها با یک قاشق مرباخوری عسل پر کنید البته دقت کنید که لب‌ به لب پر نکنید.حالا شلغم‌ها را داخل یک ظرف مناسب قرار دهید درب ظرف را ببندید.می‌توانید شلغم‌ها را مستقیم داخل آب قرار دهید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و شعله را خیلی کم کنید. حدود 2 ساعت بعد، شعله را خاموش کرده و اجازه دهید شلغم‌ها خنک شوند. وقتی شلغم‌ها خنک شدند، مایع داخل آن‌ها را درون لیوان بریزید. حالا از این معجون معجزه‌گر، در روز 3 وعده میل کنید تا اثر شفابخش آن را به چشم ببینید.  👇🏼* چنل دانستنے ها *👇🏼 @are_you_know0 **********