cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

بدنسازی و شنا سرپلذهاب

اطلاعات قدیمی ورزشیتو بریز دور اینجا با ما همراه باش با جدیدترین اطلاعات علم ورزش و تناسب اندام برگزاری کلاسهای (بدنسازی،فیتنس،شنا،نجات غریق،بیلیارد،ورزش فضای باز،ماساژ و...) @leil4_n 📸 اطلاعات بیشتراینستاگرام ما instagram.com/leila.nourmohammadi

Більше
Рекламні дописи
311
Підписники
Немає даних24 години
+67 днів
+630 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

#استخر_مهر_ولایت واقع در پادگان ابوذر سه شنبه 26 تیر ماه در بخش #بانوان تعطیل میباشید 💎کانال آموزش و اطلاع رسانی بدنسازی و شنا سرپلذهاب https://t.me/leilasport
Показати все...
بدنسازی و شنا سرپلذهاب

اطلاعات قدیمی ورزشیتو بریز دور اینجا با ما همراه باش با جدیدترین اطلاعات علم ورزش و تناسب اندام برگزاری کلاسهای (بدنسازی،فیتنس،شنا،نجات غریق،بیلیارد،ورزش فضای باز،ماساژ و...) @leil4_n 📸 اطلاعات بیشتراینستاگرام ما instagram.com/leila.nourmohammadi

#استخر_الوند [کنار پمپ بنزین میدانچه] دوشنبه 25 تیر ماه در بخش بانوان تعطیل میباشد لطفا مراجعه نفرمایید 💎کانال آموزش و اطلاع رسانی بدنسازی و شنا سرپلذهاب https://t.me/leilasport ☣لطفا به اشتراک بزارید
Показати все...
بدنسازی و شنا سرپلذهاب

اطلاعات قدیمی ورزشیتو بریز دور اینجا با ما همراه باش با جدیدترین اطلاعات علم ورزش و تناسب اندام برگزاری کلاسهای (بدنسازی،فیتنس،شنا،نجات غریق،بیلیارد،ورزش فضای باز،ماساژ و...) @leil4_n 📸 اطلاعات بیشتراینستاگرام ما instagram.com/leila.nourmohammadi

‏از اول این هفته رژیم گرفتم . به این صورت که همون غذاهای قبلی رو میخورم فقط با احساس گناه و عذاب وجدان
Показати все...
🤣 6😁 2
عضلات پایین تنه بجز زیبایی، نقش خیلی مهمتری توی بدن ما دارن مثل:ثبات دادن به ستون فقرات،محافظت کردن از زانو و....
Показати все...
👍 3👏 2
Фото недоступнеДивитись в Telegram
‏فقط جیگر ممد یکم اضافه وزن داره :))
Показати все...
😁 7🤣 5
Фото недоступнеДивитись в Telegram
تخفیف آموزش شنای مقدماتی ویژه بانوان و کودکان سرپلذهاب بمناسبت سوم مرداد روز جهانی پیشگیری از غرق شدگی شروع کلاسها  اول مرداد جهت ثبتنام به #استخر_الوند (کنار پمپ بنزین میدانچه) مراجعه بفرمایید ☣لطفا به اشتراک بزارید
Показати все...
🥰 3
ممکنه یه روزای از رژیمت خارج‌بشی ممکنه یه روزای تمرینت خوب پیش نره ممکنه یه روزای حس درجا زدن کنی تبریک میگم تو یه انسانی و نوع برخورد تو با این روزها تورو از بقیه متمایز میکنه یه طرز فکر قوی همیشه عالیه و تورو به هدفت میرسونه
Показати все...
👍 8👏 3
هیچ حرکتی به خودی خود آسیب زا نیست! مهارت اجرای شما میزان خستگی حین اجرای حرکت ضعف عضلات ثبات دهنده انتخاب وزنه نادرست حجم تمرین بیش از حد و عدم ریکاوری همگی میتونه علت آسیب دیدگی شما باشه نه خوده حرکت
Показати все...
👍 4
#اطلاعیه_ورزشی
تمرینات #تیم_شنا دانش آموزی روزهای شنبه و چهارشنبه ساعت 6 الی 7 عصر #استخر_الوند (جنب پمپ بنزین میدانچه) 💢شرایط عضویت در #تیم_شنا_دانش_آموزی 🔺تسلط بر دو شنا از چهار شنا 🔺استایل صحیح شنا 🔺رساندن رکورد شنا در حد مسابقات ☣تمرینات ما بر اساس جدیدترین متد آموزشی ارائه خواهد شد ♨️علاقه مندان واجد شرایط لطفا در اسرع وقت جهت تعیین سطح و ثبتنام  با آیدی زیر هماهنگ کنید https://t.me/Leil4_n 💢پیج اینستاگرام #شنا_سرپلذهاب  ⬇️ https://instagram.com/swimsarpolezahabلطفا به اشتراک بزارید
Показати все...
مربی بدنسازی و شنا

ارشدفیزیولوژی/مربی بدنسازی/شنا/منجی غریق/آبدرمانی/ماساژ ورزشی

👍 3
فراخوان #تیم_شنا در بخش #دختران 📣📣 ♨️مدرسه شنای‌ #سرپلذهاب  برگزار میکند 🔴 #استعداد_یابی و تعیین سطح شنای دختران زیر 16 سال  #سرپلذهابی و انتخابی تیم شهر 💢شرایط عضویت در #تیم_شنا_سرپلذهاب 🔺تسلط بر دو شنا از چهار شنا 🔺استایل صحیح شنا 🔺رساندن رکورد شنا در حد مسابقات ☣تمرینات ما بر اساس جدیدترین متد آموزشی ارائه خواهد شد ♨️علاقه مندان واجد شرایط لطفا در اسرع وقت جهت تعیین سطح و ثبتنام  با آیدی زیر هماهنگ کنید https://t.me/Leil4_n ⚛کانال آموزشی و اطلاع رسانی دوره های آموزشی شنا #سرپلذهاب جهت پیگیری و اطلاع از برنامه ها و دوره های آموزشی ما لطفا کانال رو دنبال کنید↙️🏊‍♂🏊‍♀ https://telegram.me/leilasport 💢در اینستاگرام مارا با آدرس زیر دنبال کنید 🛑لطفا اطلاع رسانی کنید
Показати все...
مربی بدنسازی و شنا

ارشدفیزیولوژی/مربی بدنسازی/شنا/منجی غریق/آبدرمانی/ماساژ ورزشی

👍 1
Оберіть інший тариф

На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.