SELF-MADE | психология | саморазвитие

🥮Творожно-банановый десерт: Продукты: (на 2 порции) ●Творог мягкий 200 г ●Йогурт без добавок 100 г ●Мед 1 ст. л. ●Банан 2 шт. ●Шоколад тёртый 1. 1,5 банана очистить, поломать на куски и отправить в миску вместе с йогуртом и творогом. 2. Взбить погружным блендером на средней скорости. 3. Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем. 4. Готовый десерт разложить в креманки, прослаивая оставшимися бананами, которые предварительно нужно нарезать на кружочки. 5. Сверху украсить кусочками бананов и тертым шоколадом. Творожно-банановый десерт готов. Bon appetit! 🥮

ТВОРОЖНЫЕ БЛИНЫ 🥞 🔸Творог - 125 гр 🔸Молоко - 500 гр 🔸Яйца - 2 шт 🔸Рисовая ц/з мука - 100 гр 🔸Щепотка соли 🔸Ванилин 🔸Оливковое масло - 1 ст.л ✨Приготовление✨: Яйца соединяем с подсластителем, ванилином и щепоткой соли  хорошенько взбиваем в пышную пену, используя венчик. Добавляем к яичной массе творог, перетертый через сито, перемешиваем. Вливаем молоко и Оливковое масло. Тщательно перемешиваем все ингредиенты при помощи венчика. Постепенно вводим просеянную через сито муку, чтобы не было комочков. Выпекаем блины на хорошо разогретой сковороде, до румяного состояния. Bon appetit!🥞 Пост от: @Oblachko_000

🥥Today's topic: simple recipes __________________ 🥥Сегодняшняя #тема: простые рецепты

👩‍🔬What theme would you like to see today? (Какую тему вы бы предпочли увидеть сегодня?)

GM🌞

Good night, cuties 🐻

Drink a glass of water before having a supper(выпей стакан воды перед ужином) 💧

☁️If you don't see anything beautiful in yourself, buy a better mirror © Kendall Jenner ~~~~~~~ ☁️Если ничего красивого в себе не видишь, купи зеркало получше ©Кендалл Дженнер

🕯️You can't learn how to skate if you're afraid of being funny ~~~~~~~~ 🕯️Ты не научишься кататься на коньках, если боишься быть смешным

🌼If you want to be successful, you must look like you already have it. ~~~~ 🌼Если вы хотите иметь успех, вы должны выглядеть так,как будто вы уже его имеете

Today's topic: motivating quotes🐻 ________________ Сегодняшняя #тема: мотивирующие цитатки🐻

Какая тема сегодня? 🧟‍♀️

Доброе утро 🌞 Выспались?)

🐝Поговорим об агрессии, а именно о причинах ее появления. Вы спросите, а какое отношение она имеет к любви к себе. А вот слушайте. Основываясь на реальном опыте из моей жизни, агрессия - скрытая собственная некомпетентность. Вы знаете, что у вас есть некоторые проблемы с восприятием себя, но не хотите или боитесь это принимать. Поэтому это отыгрывается на окружающих. К сожалению, чтобы это искоренить, нужно принять факт того, что вы уникальны по-своему. Понять то, что никто другой не сможет понять вас лучше и полюбить, чем вы сами. Каждый день нужно работать над собой и вскоре, вы полюбите и осознаете всю свою ценность. Агрессия уйдет сама собой. 🐝 P. S. Однако агрессия не всегда служит признаком личной некомпетентности. Это может быть связано с какими-то детскими травмами, например. В любом случае рекомендована встреча с психологом))

🦚Действенная методика, как привить любовь к себе . Челлендж заключается в том, что на протяжении 2-ух недель, 2 раза в день (утром и вечером) становитесь напротив зеркала и говорите себе 7 комплиментов. К примеру, у меня красивый цвет глаз или мне нравится моя длина волос. Каждый раз, комплименты должны быть разными. Это займет очень мало времени, однако в тоже время, сильно повлияет на вашу самооценку, а как мы знаем, самооценка - главный аспект становления личностью. Уже через неделю вы будете замечать прогресс. Удачи🍀

👁️For being in harmony with yourself, i would reccomend you one application, called "Meditopia". There you can solve all your exhilirating problems and achieve a peace of mind with meditations. As for me, I have some difficulties with self-love and Meditopia is my mentor to go along my way. Link for Android users: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.meditasyon _____________________________ 👁️Для того, чтобы быть в гармонии с собой, я бы посоветовала такое приложение, как Meditopia. Там ты сможешь решить все свои волнующие проблемы и достичь спокойствия духа с помощью медитаций. В моем случае, у меня были небольшие трудности с любовью к себе и Meditopia стала моим наставником на этом пути. Ссылка для пользователей андроида : https://play.google.com/store/apps/details?id=app.meditasyon

Today's topic: self-love 💜 ______________ Сегодняшняя #тема: любовь к себе💜