SELF-MADE | психология | саморазвитие

[🗣] Многим наверняка знакомы люди, которые все время жалуются на жизнь, но при этом не хотят ничего менять, считая, что во всем виноваты другие. Позиция жертвы в психологии проста: вместо того, чтобы взять ситуацию под свой контроль и приложить все возможные усилия для ее решения, человек перекладывает всю ответственность на других и, сетуя на судьбу, подчиняется любому влиянию извне

[🗣] В психологии синдром жертвы - это приобретенная личностная черта, привычка человека считать себя жертвой обстоятельств или других людей. 

🗣Today's topic: victim psychology __ 🗣Сегодняшняя #тема: психология жертвы

Как перестать ненавидеть себя и свою жизнь? Чтобы изменить свое отношение к себе и избавиться от чувства ненависти, необходима замена установок. Сделать это поможет опытный психолог, который проведет глубокий психоанализ, выяснит причину этого состояния и подберет психологическую технику для замены негативных установок. Эффективны в этом случае методики убеждения, арт-терапии, гипноза, гештальт-терапии и специальные физические упражнения для принятия своего тела. Обратившись к профессиональному психологу, пациент получает подробную консультацию относительно того, что делать, если ненавидишь себя и как вернуть радость жизни.

Ожидания Не стоит от себя ничего ждать. Ожидания вызывают разочарования. Не стоит каждый раз разочаровываться в себе, если ты вдруг опять не изменился, ты лишь концентрируешь своё внимание на этом, будь проще. Ты такой, какой есть Позволь себе роскошь быть таким, какой ты есть, не важно, угрюмый ты или весёлый, активный по жизни или любишь сидеть на диване. Люди склонны меняться ничто не вечно, в том числе и ты. Не подстраивайся и под чужие ожидания, ты не обязан быть таким , каким тебя хотят видеть другие.

Вы недоумеваете, как кто-то может вам любить Очень губительное качество, способное разрушить отношения даже с идеально подходящим вам человеком. Не стоит ставить чувства другие людей под сомнение – поверьте, едва ли кто-то встречался бы или дружил бы с вами на протяжении длительного периода только из-за жалости или какой-то выгоды. Поверьте в то, что вы можете быть интересны и приятны другому человеку такими, какие вы есть.

Вы периодически морите себя голодом Постоянные диеты – еще один из признаков ненависти к себе. Желание сбросить лишние килограммы и вернуться к нормальному весу – это не плохо, но у ненавидящих себя людей это переходит в настоящую манию. Диета становится для вас наказанием, именно поэтому вы выбираете самые жесткие и строгие диеты, заставляющие вас мучиться.

Почему возникает ненависть к себе и своей жизни? Причины появления негативного эмоционального отношения к себе кроются в глубоких психологических травмах: • Детские психологические травмы – когда родители постоянно сравнивают ребенка с другими детьми, развиваются глубокие комплексы, которые перерождаются со временем в чувство ненависти к себе; • Необъективная оценка своих недостатков – зацикленность на недостатках приводит к состоянию агрессии к себе и усугублению этого состояния. Полные люди заедают свои проблемы, пьющие, увеличивают дозу алкоголя, а неуверенные в себе, еще больше заикаются; • Внутриличностные конфликты – когда человек отказывается от своих внутренних желаний и убеждений, в пользу требований окружающих и общества, возникает глубокий внутриличностный конфликт. Такое состояние – идеальная почва для зарождения ненависти к своей жизни и неприятия себя.

Как проявляется ненависть к себе? Негативное отношение к себе самому – очень опасное состояние. Начинается оно с мыслей «я ненавижу свое тело», «свою внешность», «свою работу», «свою жизнь» и т.д. По мере его усугубления, человек перестает принимать помощь от окружающих, мотивируя это тем, что он не достоин хорошего отношения к себе. Отвержение близких приводит к одиночеству, которое пациент воспринимает как заслуженное наказание. На этом фоне развивается апатия и тяжелые формы депрессии. Самое страшное последствие ненависти к себе и своей жизни – появления суицидальных наклонностей. На фоне уничижительных и негативных мыслей, человек приходит к отказу от самого себя, считая себя ничтожеством недостойным жизни. Если психологическая помощь не оказана вовремя, человек может покончить жизнь самоубийством.

👺Today's topic: Hidden self-hate __ 👺 Сегодняшняя #тема: скрытая ненависть к себе

[❣️] 13. Лабильный (аффективно-экзальтированный) Черезвычайно впечатлительный. Основные четы: крайняя впечатлительность по поводу любого события или факта. Любая мелочь способна вывести лабильного из себя, в то же самое время такая же мелочь приводит его в состояние радостного экстаза. Самыми тяжёлыми ситуациями для них является утрата близких и отвержение со стороны значимых людей. Глубоко переживает упрёки, осуждение, нотации. Лабильные отзывчивы, ценят доброе к себе отношение, участие и заботу, у них высокая потребность в сочувствии.

[❣️] 11. Конформный тип личности - приспособленец. Основные черты: выглядит как все, мимика заискивающая, своего мнения никогда нет, хорошо улавливает мнение толпы и ярко озвучивает общее мнение. Быстро перестраивает своё мнение, как только попадает под влияние нового лидера. Всегда поддерживает (старается быть удобным) того, в ком видит авторитетную личность. [❣️] 12. Неустойчивый тип личности - лентяй и бездельник. Основные черты: неустойчивые типы общительны, открыты, легко устанавливают контакты, носящие поверхностный характер; для них характерны повышенная импульсивность, неспособность к концентрации внимания, постоянное стремление к удовольствиям, нежелание работать и учиться, безынициативность, безвольность, склонность к азартным играм, безделью и праздности

[❣️] 9. Истероид" (истероидный тип) - выскочка. Основные черты: истероиду важно быть не таким, как все. Он необыкновенно артистичен, всегда в разных образах и всё ради привлечения большего количества внимания (энергии). Истероид не способен говорить о ком-то, кроме себя; постоянно перетягивает внимание на себя любимого; кокетлив, постоянно флиртует, красуется, блистает, способен поддержать разговор на любую тему, но не обладает глубокими знаниями, поэтому, когда нужно углубляться в тему, предпочитает поменять публику, чтобы не прослыть глупым. [❣️] 10. Астеник" (астенический тип) - оранжерейный цветок. Основные черты: повышенная утомляемость, болезненность, мнительность, раздражительность, капризность, повышенная тревога о состоянии здоровья.

[❣️] 7. Эпилептоид" (эпилептоидный тип) - контролёр. Основные черты: для него очень важен распорядок, сон, еда, секс по расписанию. Эпилептоид педантичен, в делах любит порядок, потому что всё должно быть по полочкам и правильно. Раздражительный, склонен к припадкам в состоянии аффекта; мстителен, долго помнит обиду; манипулирует партнёром. Этот тип нацелен на сохранение собственного благополучия, достигает этого путем наведения порядка везде и контролирования. [❣️] 8. "Гипотим" (гипотимический тип) - вечный пессимист; прямая противоположность "гипертиму" Основные черты: пессимистично настроенный тип. Депрессия – его вечное состояние; никогда не ждет ничего хорошего; способен испортить настроение любому человеку, даже самому позитивному. Гипотим ко всем относится настороженно; не любит и не умеет общаться, долго обижается по малейшему поводу; остро нуждается в друзьях, чтобы жаловаться на жизнь, но отталкивает всех, кто рядом.

[❣️] 5. Параноял" (паранояльный тип) - достиженец. Основные черты: тотальное подавление эмоций и самоконтроль; циничный, очень подозрителен; жестикуляция мотивирующая, движения рубяще-колющие; в речи присутствует обвинение. Параноял не поддается внушению, его речь ровная, сильная, аргументированная, воодушевляющая, умеет убеждать, нацелен на дела. Он способен управлять человеческим ресурсом во имя достижения великой цели; склонен к спартанскому образу жизни, мало думает о здоровье; трудоголик, жёсткий и без правил. На любовь времени нет, часто использует партнера для достижения собственных целей. [❣️] 6. Циклотим" (циклотимный тип) - от апатии до счастья и обратно. Основные черты: человек с цикличными резкими (немотивированными) перепадами настроения. Абсолютно непредсказуем и неуравновешен. Настроение меняется без видимых причин. В жизни очень сложен в общении.

[❣️] 3. Психастеник" (психастеноид, психастенический) Основные черты: робость и нерешительность, ранимость, повышенная мнительность, застенчивость, педантичность, неуверенность в себе, неспособность сделать самостоятельный выбор. Часто у психастеника на лице застывшая эмоция печали. Из-за повышенной тревожности склонен испытывает страх за своих близких, чем способен довести их до бешенства. Психастеник - идеальный исполнитель, на работе безотказен, в связи с чем им пользуются все, кому не лень. Старается быть незаметным, чтобы не привлекать к себе внимания, долго носит одну и ту же одежду, отчего отстает от моды. [❣️] 4. Шизоид" (шизоидный тип)** Основные черты: странный, "неадекватный", чудаковатый, одержимый какой-то своей идеей... Шизоид живёт в своем мире, кажется не совсем адекватным с точки зрения других людей. Постоянно ищет что-то новое. Не обязательно это новое будет практичным и нужным. Общество не принимает его, он является объектом насмешек.

[❣️] 1. Гипертим" (гипертимный тип) - вечный ребёнок. Основные черты: активный, позитивный, шумный, общительный, адреналинщик, изобилует идеями, быстро переключается и отвлекается, любит приключения. Живёт "взахлеб". Ему важна свобода. Поведение ни к чему не обязывающее. Ориентирован на эмоции, новизну. Ж Мимика подвижная, яркая, быстроменяющаяся, ориентированная на других. Любовь для гипертима - как развлечение. Располагает к себе, но ненадёжен. [❣️] 2. Эмотив"/"Сенситив" (сенситивный тип) - божий одуванчик. Основные черты: искренность, естественность, доброта, честность, романтичность, тактичность, гиперответственность, стыдливость, застенчивость, большая впечатлительность, терпение, надёжность, жертвенность, неумение говорить НЕТ, чувство вины. Эмотив по доброму относится ко всему, что его окружает, хочет гармонизировать все вокруг.

[❣️] Начнём с того, что же такое психотип? Психотип — основа нашей психики. Это бессознательные установки личности — ядро, которое формируется до трех лет. На его образование не влияет окружающая среда, воспитание, родители, генетика. Психотип это наша суть и основа с набором сильных и слабых, положительных и отрицательных качеств. Его можно сравнить со скелетом, а поведение с одеждой, которую мы надеваем в зависимости от настроения и обстоятельств.

😮Today's topic: 13 psychotypes of personality __ 😮 Сегодняшняя #тема: 13 психотипов личности

🥕Ребята, срочно нужен админ!! Писать сюда: @keilakeyy