يومياتي 🤍

•اللّـہ̣̥ يحفضكم. ممكن دعاء لـ كل مّرَيَـضّ 🤍

عاملني بغرَابه وانه مصدُوم مَره يدزلي بوسة ومره سَهمة ومره بكُل لطافة يسولِف ويَاي ومره بَنص كلامه يخلِي سَمه

والله وكت درجاتك تتقارن وي طلاب الغش

من أنواع الهرب: الإنخراط في القراءة، سماع البودكاست، مشاهدة قنوات اليوتيوب المفيدة، كل لحظة فراغ في حياتك ممتلئة بمعلومات جديدة وأصوات وقراءات الهروب من المواجهة مش بالضرورة يكون هروب الى الافلام والمسلسلات والاغاني والالعاب بل بالعكس ممكن ان يكون هروب "هادف" وهذا أخطر.. لانه يوهم صاحبه بإنه يستغل اوقاته باشياء مفيدة لكن الحقيقة هي ان الدماغ طول الوقت مشغول بالتالي ماعنده وقت يواجه مشاعره في الحاضر او الماضي الدماغ بحاجة لاوقات فراغ فارغة من كل واي شيء حتى يرتاح ويستوعب كمية المعلومات الجديدة ويطبقها تذكير: اذا ماعندك مقدرة ان تگعد لوحدك بدون الانشغال من شيء، فأنت تهرب من نفسك.

🤍🌙

شو عجبني ارسمها 😞.

🖤