City FM

Как избежать информационной агрессии? Соблюдением правил информационной гигиены: Иными словами, нужно научиться контролировать поток поступающей информации. Выбирайте то, что вы смотрите и слушаете, делайте выбор в пользу того, что вас развивает, а не развлекает и засоряет. Устройте себе информационный «детокс» - откажитесь от новостей, в любом виде, на какое-то время. Позвольте себе «отдохнуть» и перезагрузить мозг.

Словарный запас. Кстати, как у вас с ним? Самый популярный совет: читайте больше. Соглашусь наполовину. Если вы много читаете, но мало говорите - это не поможет. Упражнение на три дня: День 1. Выбираем любую букву в алфавите и весь день проговариваем слова начинающиеся на эту букву. Стараемся при общении, как можно чаще, применять слова с выбранной буквой. День 2. Говорим словосочетаниями с этой же буквой. Например: Прекрасная Погода, Пламя Погасло, План Прибыли. День 3. Говорим целыми предложения с выбранной буквой. Например: Прекрасная Погода Похоже Портится; Парикмахер Полностью Поменял Привычную Прическу; Почему не сразу в один день? Во-первых: как только буква будет выбрана, память начнёт играть в кошки-мышки. Пряча нужные слова и заменять их на привычные. Поэтому нужно некоторое время, чтобы «обновить» языковые привычки. Во-вторых: поэтапное повышение сложности упражнения в игровой форме - прекрасно тренирует память и расширяет словарный запас. В это упражнение обычно втягивается вся семья или рабочий коллектив. А еженедельная практика, определенно, расширит ваш словарный запас.

ВЕРБАЛЬНАЯ АГРЕССИЯ Вербальная агрессия предполагает использование речевых средств, наносящих боль, оскорбления, угрозы. ЧТО ДЕЛАТЬ? Игнорировать - не принимать вызов, не поддаваться на провокацию, демонстрировать невозмутимость. Переключить внимание -чем-то отвлечь, остудить пыл и отвести негативную энергию в более мирное русло. Амортизация – особый способ свертывания речевой агрессии. Согласиться с обвинениями, как с доблестями в ироничной форме. Рекомендация, данная еще А. С. Пушкиным: «Хвалу и клевету приемли равнодушно и не оспаривай глупца!»

Словесная дуэль Словесная дуэль - это умение общаться. Примеры ошибок при ведении словесного поединка: • многословность; • самоуверенность, неадекватная самооценка; • попытка унизить оппонента; • использование нецензурных выражений. Ведите себя культурно и спокойно. Говорите о том, что знаете.Подкрепите свои доводы фактами. Контролируйте своё эмоциональное состояние. При ведении дуэли не забывайте о методе ассоциаций, последнего слова. Слово может ранить или убить. Используйте владение искусством говорить - во благо.

Феномен 7±2 Он был открыт в 1956 году. И означает, что обычный человек в состоянии запомнить, максимум, 4-5 пунктов из любого списка. Давайте проведём эксперимент: прочтите цепочку простых фраз, закройте глаза и попытайтесь повторить ее в верном порядке. 1) бульдог — собака; 2) собаки — млекопитающие; 3) млекопитающие -позвоночные; 4)позвоночные — животные; 5) животные – живые существа; 6) живые существа – обитатели Вселенной. 7) Вселенная - космос Если у вас получилось, поздравляю – у вас ГЕНИАЛЬНАЯ память) Совет: чтобы вас понимали, говорите просто и короткими предложениями, в которых не больше 9 слов.

Качество голоса Красивый голос должен быть резонирующим, вибрирующим. Представьте, что ваши голосовые связки — это струны музыкального инструмента, а воздух в вашей груди — это элемент, обеспечивающий необходимый резонанс. Если вы правильно вдыхаете воздух, то вы даете голосовым связкам оптимальное количество того, что они должны колебать. Подробно в этом выпуске подкаста👇 https://dictor.mave.digital/ep-24

Желаемый голос: как это сделать? Голос создается в глубине вашего организма, а не только в области голосовых связок. От пяток до макушки все ваше тело участвует в создании резонанса для вашего красивого голоса. В этом выпуске подкаста несколько простых упражнений, которые помогут понять особенности вашего голоса и источники резонанса в вашем теле. https://dictor.mave.digital/ep-23