اندیشه های ناب

عزت نفس چیست: عزت نفس نظر و ایده‌ای است که ما نسبت به خود داریم!  وقتی عزت نفس بالایی داریم، تمایل داریم نسبت به خود و به طور کلی زندگی، احساس مثبت داشته باشیم.و همچنین باعث می‌شود بهتر بتوانیم با فراز و نشیب‌های زندگی کنار بیاییم. هنگامی که عزت نفس ما پایین است، تمایل داریم خود و زندگی خود را با دیدی منفی‌تر و انتقادی‌تر ببینیم.  همچنین احساس می‌کنیم کمتر قادر به مقابله با چالش‌هایی هستیم که زندگی برایمان ایجاد می‌کند. 🟣چگونه عزت نفس پایین بر ما تأثیر می‌گذارد: اگر عزت نفس یا اعتماد به نفس پایینی دارید، ممکن است خود را به دور از موقعیت‌های اجتماعی پنهان کنید، دست از تلاش برای چیزهای جدید بردارید و از چیزهایی که برایتان چالش برانگیز است اجتناب کنید. 👈چگونه عزت نفس بالا داشته باشیم: تشخیص دهید که در چه چیزی مهارت دارید. روابط مثبت ایجاد کنید. با خودتان مهربان باشید. یاد بگیرید که قاطع باشید. شروع کنید به '' نه '' گفتن.

نیمکره در زنان و مردان - تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد - خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست - آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند. - فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد ترافیك سرسام‌آور ؛ دود و خستگی و... وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.

ما گمان میکنیم که نقاب ‌هایمان، شخصیت درونی مان را پنهان میدارد اما هر آنچه که در وجودِ خود نمیپذیریم، در نامنتظره ترین لحظات سر بر می‌آورد و خود را نشان میدهد ...! #نیمه_تاریک_وجود #دبی_فورد

هر جا گریخته باشی اضطراب سراغت می‌آید و با صداقت بی‌رحمانه‌اش یادت می‌آورد جایی خود را فریب داده‌ای.

هر محصولی معرّف ذات بذرش است رفتار، گفتار، و اندیشه های ما، بذری هایی است که در مسیر حیات مان می افکنیم و بی شک روزی با محصول شان روبرو خواهیم شد. و هر محصولی نمایان کننده ی ذات بذر خود است. محصول بذر تکبر، حقارت و ذلت، محصول بذر دروغ، خفت و شکست، محصول حُبّ دنیا، خطا و خسارت، و محصول ستم، عذاب و سرافکندگی است. و اما آن که بذر محبت بکارد، محصولش آرامش و دوستی، و چون بذر سخاوت بپاشد، ثمره اش برخورداری و بهره مندی بیشتر است.