Детское здоровье | Healthy You

​​После такой чистки сосудов проходит гипертония и ещё 9 якобы «неизлечимых» заболеваний Все знают что давление, инсульт и инфаркт это следствие «загрязнённых» холестерином сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания. Однако, мало кто догадывается, что это лишь верхушка айсберга. «Грязные» сосуды виновники 9 из 10 хронических заболеваний, которые считаются якобы неизлечимыми. Болит голова, скачет давление. Ноют, болят и хрустят суставы, не поворачивается шея и не сгибается спина. К вечеру отекают ноги, а по утрам лицо. В ушах стоит колокольный звон. Немеют пальцы и холодеют конечности. Падает зрение. Ухудшается память. Ни на что не хватает сил. Многие скажут – старость. Но это не так. ❓Почему сосуды это 90% вашего здоровья? ❓Чем ещё загрязняются сосуды, кроме холестерина? ❓4 явных признака плохих сосудов и ещё 7 скрытых ❓Как безопасно очистить сосуды в домашних условиях? ЧИТАЙТЕ ПОЛНОСТЬЮ

​​ВАЖНОЕ ПРО АНТИБИОТИКИ 🔻Антибиотики помогают только при бактериальных инфекциях, а не при вирусных. Насморк, кашель, заложенный нос – это, как правило, симптомы ОРВИ. Поэтому, если у ребёнка вирусная инфекция без осложнений и воспалений, врач не должен назначать лечение антибиотиками. 🔻Профилактическое применение антибиотиков бесполезно и небезопасно. Это может привести к развитию инфекции, вызванной резистентными бактериями (бактерии, устойчивые к антибиотикам). Помните, что у антибиотиков есть побочные действия — диарея, например. (Обратитесь к доктору немедленно, если после приема антибиотика у ребенка жидкий стул с прожилками крови. Консультация врача необходима при любых побочных явлениях). 🔻Цвет слизи во время насморка может меняться от прозрачного до желтого или зеленого цвета. Это нормально. Симптомы могут сохраняться до 10 дней. Причиной синусита (синусит — воспаление слизистой оболочки носа и придаточных пазух) может быть и вирус, и аллергия, и бактерии. Симптомы бактериального синусита: зеленые сопли и кашель не проходят больше 10 дней зеленые сопли, температура выше 39°C держится в течение 3-4 дней. Врач может назначить антибиотик для лечения бактериального синусита — но перед этим врач должен осмотреть ребёнка и сделать анализы. Необходимо точно знать, что синусит вызван бактериями. 🔻Побочные эффекты при приеме антибиотиков возникают у 1 из 10 детей. Сыпь, тошнота, диарея, боли в животе, отек. И другие аллергические реакции. Обязательно предупредите вашего врача, если у ребенка уже была реакция на антибиотик. Иногда аллергическая реакция проявляется не сразу, а после того, как ребенок принимает антибиотик в течение какого-то времени. Не каждая сыпь является аллергической реакцией. Вызовите врача, если у ребёнка появились сыпь и зуд. Эта аллергическая реакция должна быть обязательно занесена в медицинскую карту ребенка. 🔻Обычно, если у ребёнка бактериальная инфекция, то состояние улучшается в течение двух-трёх дней после приема антибиотика. Если ребенку становится хуже или его состояние не улучшается в эти два-три дня, снова вызовите доктора.

​​Мама, убери телефон! Если мама отвлекается на телефон во время кормления и общения с ребенком, это может привести к нервным отклонениям у него в будущем. В современном мире мобильные телефоны все больше захватывают разум людей. Социальные сети, различные игры и приложения для смартфонов вызывают зависимость, и мы все чаще встречаем людей, которые с трудом выпускают свой телефон из рук, в том числе и молодых мам. «Молодые мамы, убирайте свои смартфоны, когда ухаживаете за младенцем!», — призывают Ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне. Они предупреждают, что, несвязный и хаотичный уход за ребенком может нарушить правильное развитие мозга, что в свою очередь может привести к нервным расстройствам, когда ребенок повзрослеет – сообщает NeuroscienceNews. Доктор Талли З. Барам с коллегами из Калифорнийского университета в Ирвайне выяснила, что постоянная и непрерывная материнская забота играет ключевую роль в развитии мозга ребенка и обеспечении здорового развития нейронной сети. Исследования, проведенные на грызунах, показали, что если мама отвлекается во время кормления, например, чтобы позвонить или написать сообщение, это может привести к осложнениям в долгосрочной перспективе. Непоследовательная материнская забота увеличивает риск того, что ребенок станет социопатом, наркоманом и неврастеником. Но почему нестабильная материнская забота может вызвать проблемы такого рода? Барам считает, что допаминовый рецептор, отвечающий за удовольствие, «дозревает» еще после рождения ребенка, и это «дозревание» должно проходить в подходящих для этого условиях. Если развитие новорожденного проходит в неблагоприятных условиях, то и восприятие удовольствия у него будет искажено, что приведет к ангедонии. Неспособность чувствовать радость, или ангедония, во многих случаях является предвестником затяжной депрессии. Люди, подверженные этому отклонению, часто пытаются ощутить наслаждение, используя экстремальные способы, например, с помощью опасной езды, алкоголя или наркотиков.

​​Дети растут с разной скоростью. По мере роста у них могут возникать боли либо в костях, либо в мышцах — и это будет боль необъяснимой ломоты. Обычно эта проблема возникает в возрасте от 4 до 9 лет, в период ростового «скачка». Как правило, боли бывают ночью, и могут длиться от нескольких минут до долгих часов. Почему ребёнку больно? Из-за чрезмерной нагрузки на неокрепшие кости и мышцы. Ростовые боли часто возникают в перетруженной напряженной мускулатуре. Ломота в мышцах усиливается ночью, когда ребёнок расслаблен. Ночное беспокойство — основной признак того, что это именно боли роста. Мозг освобождён от большого потока информации, которым характерен день. Утром же ребёнок, как правило, чувствует себя хорошо — потому что он активен, информация, которая поступает в мозг от мышц и костей, теряется в потоке другой информации. Но если боли все же продолжаются в течение дня, пожалуйста, покажите ребёнка врачу — велика вероятность, что это недомогание не имеет отношения к росту. Какие продукты необходимы: Белки. Детям во время активного роста необходима белковая пища — это рыба, бобовые, орехи и нежирная птица. Кальций. Коровье молоко — прекрасно, если дети его хорошо переносят. Учитывая, что мы, российские жители, генетически хорошо усваиваем кальций из молока и молочных продуктов, то не стоит эти продукты игнорировать. Кальция также много в моркови, шпинате и брокколи. Магний. Источниками магния являются цельное зерно, орехи, листовая зелень. Калий. Калием богаты овощи и фрукты, особенно яблоки, бананы, морковь, апельсины, картофель, помидоры, дыня, персики, сливы и земляника. Витамин D. Источники — листовая зелень, яйца и молочные продукты. Витамин D также синтезируется и в нашей коже под воздействием солнечного ультрафиолета. Бор, кремний. Эти элементы необходимы для развития костей. Бор содержится в орехах и семечках, а кремний — в овсянке, миндале и тыквенных семечках. Пожалуйста, ограничьте ребёнка в потреблении сахара! Сахар и продукты, содержащие его в больших количествах (промышленные сладости, сладкие напитки, сладкие йогурты, хлопья) выводят минеральные вещества из костей. Представьте теперь, что это происходит во время активного роста.

​​Правило трех минут Оказывается, есть такое важное правило – правило “трех минут”. Оно работает, как для супругов, так и для детей. Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему. Правило “первых трех минут” заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, или пришли домой с работы. Обычно всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он “выдает” в первые минуты встречи, именно в этом заключается важность не упустить это время. Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило “первых трех минут”. Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят “пошли”, разговаривая при этом по телефону. Приходя с работы, сразу обращайте все внимание на ребенка. Вы имеете несколько минут для того, чтобы сесть рядом возле него, расспросить о его дне и выслушать. Потом уже пойдете ужинать и смотреть новости. ВАЖНО НЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ, А ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬ Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша гораздо больше, чем целый день, проведенный с вами вместе. То, что мы все время забеганные и озабоченные, точно не сделает наших детей счастливее, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благополучия. Для родителей и детей выражение “время вместе” имеет разное значение. Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие “время вместе” – это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он. Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок.

​​Сколько должен спать ребенок определенного возраста? Четких требований на этот счет нет, но вот рекомендации, составленные учеными на основании средне необходимого времени для полноценного отдыха и восстановления энергетического баланса у детей от 0 до 16 лет. Помните, что все указанные нормы – приблизительный родительский ориентир. Если существуют отклонения от приведенных нами данных на час или два, а ребенок чувствует себя хорошо – значит, организм вашего ребенка сам определил свою индивидуальную норму. Но если, например, ваш первоклассник вместо положенных 10 часов 30 минут спит с 11 вечера до 7 утра, корректируйте режим. Иначе нервное истощение и хроническая усталость наступят очень быстро.

​​⛔ Тема запретов является важной частью воспитательного процесса. «Не кричи!», «Не бегай!», «Не балуйся!», «Не трогай!» Как часто ребенок слышит эти фразы? Многие родители используют слова «нет» и «нельзя» в адрес своего ребенка несколько десятков раз в день. Но дети не всегда реагируют на запреты так, как хотелось бы. Сегодня мы решили опубликовать темы, которые лучше разрешить детям, чтобы они выросли открытыми и счастливыми: ✅ Задавать вопросы Маленький ребенок растет и познает мир, у него появляется множество вопросов. Родителям нелегко постоянно находить ответы на них и реагировать без усталости. Но время, когда мы отвечаем на их вопросы, читаем и играем с ними, помогает не только развить ребенка, но и укрепить эмоциональную связь. ✅ Плакать Расстраиваться — это нормально для малыша. Не запрещайте ему плакать и не ругайте за это. Говорите с ребенком, помогите разобраться в ситуации, выясните, почему он плачет и как можно это исправить. ✅ Жадничать Малыш имеет право распоряжаться своими вещами, так же, как и взрослые, так что не нужно стыдить его за жадность. ✅ Говорить «нет» Ребенок — это полноправный член семьи. Запрещать ему отказывать вам — значит нарушать его границы. Придумайте способ договориться или объяснить ему, почему надо делать то, что иногда не хочется. ✅ Шуметь Петь песни, издавать разные звуки, шумно играть — это нормально в детстве. ✅ Бояться Маленькие дети могут испугаться врача с уколом или незнакомого родственника. Не торопитесь стыдить за страх, лучше объясните ребенку, почему бояться не надо, возьмите за руку или обнимите, чтобы он знал, что вы рядом. ✅ Иметь секреты Чем старше становятся дети, тем больше они нуждаются в личном пространстве. Конечно, родители должны контролировать жизнь ребенка, но нужно уважать его личные границы.

​​МУЛЬТФИЛЬМЫ, ОКАЗЫВАЮЩИЕ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХИКУ РЕБЕНКА Студенты и преподаватели Летней психологической школы МГУ подготовили перечень мультфильмов, оказывающих негативное влияние на психику детей. Как сообщает «Российская газета», в список нерекомендованных для показа детям вошел знаменитый мультфильм «Том и Джерри». Всего в перечень были включены 10 мультфильмов: «Школа монстров», «Губка Боб — Квадратные штаны», «Девочки из Эквестрии», «Кошмар перед Рождеством», «Сорвиголова Кик Бутовски», «Маша и Медведь», «Миньоны», «Свинка Пеппа», «Том и Джерри» и «Финес и Ферб». Среди мультфильмов, которые рекомендованы к показу детям, оказались «101 далматинец», «Балто», «Винни-Пух» (советская версия 1969 года), «Головоломка», «Дамбо», «Даша-путешественница», «Зверополис», «Король Лев», серия про Кота Леопольда, «Котенок по имени Гав», «Красавица и чудовище», «Леди и Бродяга», «Лило и Стич», «Малыш и Карлсон», «Малышарики», «Простоквашино», «Скуби-Ду», «Смешарики», «Фиксики» и «Холодное сердце».

​​Нужно ли лечить кариес молочных зубов? Анатолий Гостюхин, врач стоматолог-терапевт, пародонтолог: "Принципиальный ответ на этот вопрос – да, необходимо, так как под ними располагаются зачатки постоянных зубов, которые могут погибнуть при развитии осложнений — пульпите и периодонтите. Решение о том, чтобы не лечить может принять только специалист – стоматолог. В некоторых случаях — например, когда кариес незначительный и без осложнений, а молочный зуб на стадии выпадения – можно оставить кариес молочного зуба без лечения и ограничиться тщательным гигиеническим уходом и наблюдением".

​​10 принципов воспитания детей, которые должны помнить и не забывать родители Принципы, сформулированные удивительным человеком, выдающимся педагогом, педиатром и писателем Янушем Корчаком: Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам, и будь уверен — ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта. Не унижай! Не забывай, что самые важные встречи человека — его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка, просто помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все возможное. Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод от плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. Люби своего ребенка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.