ДЕТСКАЯ КЛИНИКА ПЛЮС | РОСТОВ-НА-ДОНУ

До появления малыша остаются недели или месяцы, а вопросов становится всё больше 💛 Как наладить грудное вскармливание? Что ждёт в первые дни после роддома? Как правильно ухаживать за новорождённым? И ещё десятки вопросов, которые волнуют почти всех будущих родителей. Именно поэтому мы так любим наши встречи — здесь можно не стесняться спрашивать, делиться переживаниями, получать поддержку и ответы специалистов ✨ Сегодня на мастер-классе было много искренних эмоций, важных вопросов и очень тёплых моментов. Особенно приятно было видеть не только будущих мам, но и пап, которые активно участвовали и готовились к встрече с малышом вместе 🫶 Благодарим за доверие 💛 Если вы тоже хотели бы попасть на следующий мастер-класс для будущих родителей — оставьте «+» в комментариях👇

Аномальная жара наступила: как защитить себя и ребенка от зноя? 🌡️ 👩🏻‍⚕️Михайлюк Анастасия Романовна, врач общей практики (семейный врач) собрала простые, но важные советы, которые помогут сохранить здоровье в экстремальную жару. Читайте в нашей карусели и будьте во всеоружии! Мы всегда рядом, чтобы помочь. Записаться на консультацию можно по телефону 310-99-30, через https://t.me/plusdeti

«А вдруг я не пойму, почему плачет малыш?»

«Что делать, если грудное вскармливание окажется не таким простым, как рассказывают?»

«Как правильно ухаживать за новорождённым в первые дни после роддома?»

Приглашаем вас на практический мастер-класс по грудному вскармливанию и уходу за малышом. Разберём самые важные темы на практике: 🤱 правильное прикладывание к груди, чтобы кормление было комфортным ❓что делать при боли и трещинах 👶 пеленание, купание и базовый уход за новорождённым ❓ как правильно брать малыша на руки 🏥 что происходит в первые дни в роддоме и после выписки домой 💬 И, конечно, вы сможете задать специалистам все вопросы, которые волнуют именно вас. 📍 4 июля 📍 филиал «Александровка» Можно прийти вместе с близким человеком (+1): супругом, мамой, сестрой или подругой 💛 Для регистрации заполните форму: https://forms.yandex.ru/u/6938227ff47e7393cfda336f/ Если среди ваших друзей или близких есть те, кто сейчас ждёт малыша, — перешлите им этот пост. Возможно, именно такая встреча поможет чувствовать себя спокойнее и увереннее перед появлением малыша 💛

👀 Когда поход к врачу превращается в маленькое приключение… Наша юная пациентка решила провести собственный обзор клиники и проверить всё лично: от процедурного кабинета до приёма у педиатра 😊 📞 Записаться можно: по телефону 8 (863) 310-99-30 🔗 через бот Telegram: https://t.me/clinicplusbot 🔗 сайт

🍽 Подросток и питание: что важно знать родителям Подростковый возраст — один из самых важных периодов в жизни ребенка. Именно сейчас организм активно растет и развивается, формируются пищевые привычки и закладывается фундамент здоровья на долгие годы вперед. В это время потребности в энергии, белке, витаминах и микроэлементах достигают своего максимума. Одновременно укрепляется костная ткань, продолжается половое созревание и активно развивается нервная система. Однако именно в подростковом возрасте качество питания часто начинает ухудшаться. ❗️Наиболее распространенные проблемы: ▫️ пропуски приемов пищи, особенно завтраков; ▫️ недостаточное потребление овощей, фруктов и клетчатки; ▫️ избыток сладостей, сладких напитков и фастфуда; ▫️ недостаток важных витаминов и микроэлементов. 🥗 Как собрать сбалансированный прием пищи? Хорошим ориентиром может служить принцип Гарвардской тарелки: • ½ тарелки — овощи, фрукты, ягоды и зелень; • ¼ тарелки — цельнозерновые продукты (крупы, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы); • ¼ тарелки — источники белка и полезных жиров: мясо, птица, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты, орехи. Для перекусов лучше выбирать фрукты, ягоды, орехи, натуральный йогурт, творог или сыр. 🌾 Почему важна клетчатка? Клетчатка помогает поддерживать здоровье кишечника, способствует формированию благоприятной микрофлоры и помогает дольше сохранять чувство сытости. Основные источники клетчатки: 🥦 овощи; 🍎 фрукты и ягоды; 🫘 бобовые; 🌾 цельнозерновые продукты; 🥜 орехи и семена. ⚠️ Какие продукты стоит ограничить? Желательно уменьшить количество: • сладких напитков; • сладостей и выпечки; • фастфуда; • чипсов и сухариков; • колбас, сосисок и других переработанных мясных продуктов; • продуктов с большим количеством добавленного сахара. Такие продукты могут присутствовать в рационе, но не должны становиться его основой. 🚩 Когда стоит обратить внимание на питание подростка? Иногда о несбалансированном рационе могут говорить не только изменения веса. Поводом обсудить питание с педиатром могут стать: ▫️ повышенная утомляемость и слабость; ▫️ трудности с концентрацией внимания; ▫️ снижение успеваемости; ▫️ раздражительность и перепады настроения; ▫️ нарушения сна; ▫️ сухость кожи; ▫️ ломкость волос и ногтей; ▫️ частые проблемы со стулом; ▫️ частые ОРВИ и длительное восстановление после болезней. 💚 Здоровое питание подростка — про ежедневные привычки, которые помогают организму полноценно расти, развиваться и сохранять здоровье на долгие годы. Если вы замечаете тревожные сигналы или сомневаетесь, получает ли ребенок все необходимые питательные вещества, обсудите его рацион с педиатром. Иногда небольшие изменения в питании помогают значительно улучшить самочувствие и качество жизни подростка🫶 #НеделяПитания | часть 7

📚 Ребёнок проводит за уроками несколько часов в день? Проверьте его рабочее место В течение учебного года дети ежедневно проводят за письменным столом несколько часов. Если рабочее место организовано неправильно, нагрузка на позвоночник возрастает, что может приводить к усталости, дискомфорту и формированию неправильных привычек осанки. На что стоит обратить внимание? ✅ Монитор должен находиться на уровне глаз, чтобы ребёнку не приходилось постоянно наклонять голову. ✅ Стопы должны полностью стоять на полу или специальной подставке. ✅ Колени должны быть согнуты примерно под углом 90 градусов. ✅ Спина должна опираться на спинку стула, а не удерживаться мышцами всё время самостоятельно. ✅ Локти должны свободно лежать на поверхности стола, без необходимости поднимать плечи или тянуться вверх. Но даже самое эргономичное рабочее место не способно полностью компенсировать длительное сидение. Важно помнить о регулярных перерывах. Каждые 50–60 минут ребёнку полезно встать, немного походить, выполнить несколько простых упражнений или разминку. Такие короткие паузы помогают снизить нагрузку на мышцы спины и улучшить самочувствие. В Международный день борьбы со сколиозом напоминаем: здоровье позвоночника складывается из ежедневных привычек. Правильная посадка, движение и физическая активность играют гораздо большую роль, чем самая дорогая мебель. А вы проверяли, насколько удобно организовано рабочее место вашего ребёнка? Делитесь в комментариях 👇 🧑🏻‍⚕️Копалиани Михаил Бадриевич , травматолог-ортопед сети детских клиник ПЛЮС

☀️ Летние каникулы — это не только время отдыха, путешествий и новых впечатлений, но и отличная возможность спокойно заняться здоровьем ребёнка 🧡 Пока нет школьной нагрузки и плотного расписания, можно без спешки пройти необходимые обследования и выполнить вакцинацию. Вакцинация помогает защитить детей от серьёзных инфекционных заболеваний , осложнений и является одним из самых эффективных способов профилактики, эффективность и безопасность которого подтверждены исследованиями. Если у вас есть вопросы о прививках, наши специалисты всегда готовы помочь разобраться и подобрать оптимальный график вакцинации для вашего ребёнка 🫶🏻 Берегите здоровье 🧡 Записаться на вакцинацию : 🔸 Через сайт - https://mc-plus.ru/ 🔸 Бот - https://t.me/yarastu_plus 🔸 По телефону - 8(863)310-99-30

🎒 Детский сад или первый класс уже совсем скоро? А значит, пришло время пройти обязательный медицинский осмотр. И мы знаем, как непросто бывает успеть посетить всех специалистов, сдать анализы и собрать необходимые документы. В детской клинике ПЛЮС мы сделали всё максимально удобно для родителей и комфортно для детей: ✨ Все необходимые специалисты за один день ✨ Анализы и обследования в одном месте ✨ Формат увлекательного квеста с аниматором ✨ Заключение педиатра по результатам обследования ✨ Подарок каждому ребёнку 🎁 📍 Медосмотр пройдёт 26 июня с 16:00 до 18:00 в филиале Александровка. Доступны комплексные программы для поступления: 🏫 в школу 🧸 в детский сад Стоимость программ: 🧸 Детский сад 🔸Комплексный медосмотр — 13 200 ₽ 🔸Только узкие специалисты — 8 100 ₽ 🏫 Школа 🔸Комплексный медосмотр — 20 500 ₽ 🔸Только узкие специалисты — 9 900 ₽ Оставьте заботы об организации нам, а время проведите с пользой для своей семьи 🧡 Запись и подробности — в директ или по телефону клиники 8(863)310-99-30 Наш сайт : https://mc-plus.ru/

Дорогие будущие родители 💛 Приглашаем вас на практический мастер-класс по грудному вскармливанию и уходу за малышом. Разберём самые важные темы на практике: 🤱 правильное прикладывание к груди, чтобы кормление было комфортным 🤱 что делать при боли и трещинах 🤱 пеленание, купание и базовый уход за новорождённым 🤱 как правильно брать малыша на руки 🤱 что происходит в первые дни в роддоме и после выписки домой И, конечно, вы сможете задать все интересующие вопросы специалистам ✨ 📍 27 июня 📍 филиал «Александровка» Можно прийти вместе с близким человеком (+1) — супругом / мамой /сестрой / подругой 🤗 Для регистрации, пожалуйста, заполните форму по ссылке: [ ] Будем рады видеть вас на встрече 🧡

Здесь забота — наш диагноз 🧡 С Днём медицинского работника! Отмечайте в комментариях своего любимого врача или сотрудника клиники 👇

Приглашаем на открытый круглый стол в клинике «ПЛЮС» 📅 25 июня в 17:00 📍Филиал «Александровка» по адресу ул. проспект 40-летия Победы, 162 Тема встречи: «Боль в спине у подростков: междисциплинарный взгляд на проблему» В обсуждении примут участие специалисты разных направлений: • Андрей Викторович Петренко — невролог • Юра Симикович Аршакян — рентгенолог • Михаил Бадриевич Копалиани — травматолог-ортопед • Надежда Анатольевна Цурикова — детский ревматолог В рамках круглого стола мы обсудим современные подходы к диагностике и ведению подростков с болью в спине, разберём клинические случаи и поговорим о том, как выстроить эффективное взаимодействие специалистов разных профилей для достижения наилучшего результата для пациента. Для нас круглые столы — это не только образовательный формат, но и пространство для профессионального диалога, обмена опытом и укрепления междисциплинарного сотрудничества. Мы убеждены, что открытое обсуждение клинических вопросов помогает врачам развиваться, находить новые решения и повышать качество медицинской помощи. Приглашаем врачей всех специальностей, ординаторов и студентов медицинских вузов присоединиться к дискуссии. Участие бесплатное. Для регистрации необходимо связаться с организатором круглых столов — Цуриковой Надеждой Анатольевной: 📞 8 (988) 518-57-12

🧡 Будущие мамы, приглашаем вас на «Беременные встречи»! 📅 20 июня 🕚 11:00 📍 Ростов-на-Дону «ДОНЭКСПОЦЕНТР» ПР. М. НАГИБИНА, 30 На мероприятии выступят специалисты детской клиники «ПЛЮС»: 👩🏻‍⚕️ Юлия Алексеевна Малахова — врач-педиатр, нефролог, консультант по грудному вскармливанию и сну. 👩🏻‍⚕️ Ольга Владимировна Тереник — врач-педиатр, детский эндокринолог, консультант по грудному вскармливанию. Наши эксперты расскажут на тему: 🍼 «Кормить, чтобы спать или спать, чтобы кормить?» Обсудим особенности грудного вскармливания, организацию сна новорождённого и ответим на самые частые вопросы, которые волнуют родителей в первые месяцы жизни малыша. Также на мероприятии будет работать стенд детской клиники «ПЛЮС», где вы сможете познакомиться с нашей командой и задать интересующие вопросы. 🧡 Если среди ваших близких, подруг или коллег есть те, кто сейчас находится в ожидании малыша, поделитесь с ними этой публикацией. Возможно, именно эта встреча поможет будущим родителям чувствовать себя увереннее и спокойнее. До встречи на «Беременных встречах»! 🫶🏻 • Регистрация и вход бесплатны • Ссылка на регистрацию : https://bvstrechi.ru/rostov?ysclid=mqjygrgdxj800082622#rec847812794

👶 Что должно быть в аптечке новорождённого? С появлением малыша вопросов становится всё больше, и один из них - как собрать аптечку так, чтобы в ней было всё необходимое и ничего лишнего. Наши педиатры подготовили список средств, которые действительно могут пригодиться ребёнку в первые месяцы жизни. Сохраняйте карточки, чтобы не потерять 🧡 А если не хочется самостоятельно искать и подбирать каждое средство, готовую аптечку для новорождённого можно приобрести в АПТЕКЕ ПЛЮС филиала Александровка. А что в детской аптечке оказалось для вас самым полезным?👇

🍽 Подростковый возраст и питание: фундамент здоровья на будущее Подростковый период — один из самых важных этапов развития организма. В это время ребенок активно растет, увеличивается потребность в энергии и питательных веществах, укрепляется костная ткань и формируются пищевые привычки, которые часто сохраняются во взрослой жизни. Однако именно в подростковом возрасте качество питания нередко ухудшается. Часто встречаются: 🔸пропуски приемов пищи, особенно завтраков; 🔸недостаток овощей, фруктов и клетчатки; 🔸избыток сладостей, сладких напитков и фастфуда; 🔸недостаточное поступление важных витаминов и микроэлементов. 🥗 Как собрать сбалансированный прием пищи? Ориентиром может служить принцип Гарвардской тарелки: • ½ тарелки — овощи, зелень, фрукты и ягоды; • ¼ тарелки — цельнозерновые продукты; • ¼ тарелки — белковые продукты и полезные жиры. Для перекусов подойдут фрукты, ягоды, орехи, натуральный йогурт, творог или сыр. 🌾 Почему важна клетчатка? Клетчатка помогает поддерживать работу кишечника, способствует формированию здоровой микрофлоры и помогает дольше сохранять чувство сытости. Основные источники: 🔸овощи и фрукты; 🔸ягоды; 🔸бобовые; 🔸цельнозерновые продукты; 🔸орехи и семена. ⚠️Что желательно ограничить? • сладкие напитки; • десерты и сладкую выпечку; • фастфуд; • чипсы и сухарики; • колбасы, сосиски и другие переработанные продукты. Такие продукты могут присутствовать в рационе, но не должны становиться его основой. 🚩 Когда стоит обратить внимание на питание подростка? Поводом обсудить рацион с педиатром могут быть: • повышенная утомляемость; • снижение концентрации внимания; • раздражительность; • нарушения сна; • сухость кожи; • ломкость волос и ногтей; • частые проблемы со стулом; • частые заболевания и длительное восстановление после них. Здоровое питание подростка — это не строгие ограничения и не запреты. Это ежедневные привычки, которые помогают ребенку полноценно расти, развиваться и сохранять здоровье на долгие годы 🧡 👩🏻‍⚕️Макаревич Елена Игоревна , педиатр сети детских клиник ПЛЮС #НеделяПитания | часть 6

Стартуем! 💚 Сегодня начинается наш проект ПЛЮСспорт — «Месяц здоровых привычек». Впереди 21 день движения, прогулок, новых маршрутов, полезных заданий и маленьких шагов к большим изменениям. Неважно, сколько шагов вы проходите сейчас и какой вид активности вам ближе. Главное — начать и делать это регулярно. Мы создали этот проект, потому что верим: забота о здоровье начинается с простых привычек и личного примера. Именно так формируется отношение к здоровому образу жизни в семье — у детей и взрослых. В течение трёх недель будем делиться идеями для активного отдыха, вдохновлять друг друга и вместе двигаться к новым целям. 🎁 Среди участников проекта разыграем: • сертификат на чек-ап • сертификат на консультацию специалиста • фирменный мерч ПЛЮСспорт Листайте карточки, чтобы узнать условия участия, и присоединяйтесь к движению вместе с нами 💚 Напишите в комментариях, что выбираете сегодня: 🚶🏻‍♀️ прогулку 🏃🏼‍♂️ пробежку 🌿 активный отдых на свежем воздухе

После двух встреч ПЛЮСспорт мы поняли, что хотим продолжать 💚 Поэтому запускаем новый проект — «Месяц здоровых привычек». С 15 июня в течение трёх недель будем вместе больше двигаться, открывать новые маршруты, выполнять небольшие задания и поддерживать друг друга на пути к полезным привычкам. Неважно, что вам ближе — прогулки, бег или активный отдых. Главное — движение и удовольствие от процесса. Для участников мы подготовили подарки: 🎁 сертификат на чек-ап «Будь здоров» 🎁 сертификат на консультацию специалиста 🎁 фирменный мерч ПЛЮСспорт Если хотите участвовать, присоединяйтесь к нашему сообществу ПЛЮСспорт 💚 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/PLUSsport_sport

👁️ Зрение 100% — это ещё не всегда «здоровые глаза» Большинство людей уверены: если ребёнок или взрослый хорошо читает буквы в кабинете офтальмолога — значит, со зрением всё в порядке. Но проверка зрения на этом не заканчивается. После стандартной таблицы с буквами врач переходит к более точным тестам, которые помогают оценить то, как именно работают глаза вместе, а не только насколько чётко они видят. Один из таких методов — тест с красно-зелёными фильтрами. 🔴🟢 Что это за тест? Пациенту надевают специальные красно-зелёные очки или используют пробную оправу с фильтрами. На экране появляется изображение: • красный ромб • зелёные крестики • белый кружок На первый взгляд — просто картинка. Но на самом деле это диагностический инструмент. ❗️ Это НЕ тест на дальтонизм Многие пациенты по аналогии думают именно так. Но цель совершенно другая. Этот тест позволяет врачу понять: • есть ли косоглазие • в каком глазу оно проявляется • в какую сторону происходит отклонение • работает ли мозг, «объединяя» изображение от двух глаз правильно 👁️ Явное и скрытое косоглазие С помощью красно-зелёного теста можно выявить: ✅ Явное косоглазие — когда отклонение глаза заметно визуально ✅ Скрытое косоглазие — когда внешне всё выглядит нормально — но глаза работают несинхронно — мозг вынужден компенсировать это напряжением ⚠️ Почему это важно? Скрытые нарушения часто долго остаются незаметными. Но могут проявляться как: • быстрая утомляемость глаз • головные боли • трудности при чтении • дискомфорт при работе с мелкими деталями • снижение концентрации Человек при этом может даже не подозревать причину. ❓ С какого возраста делают тест ❓ Если острота зрения каждого глаза в норме, такие исследования обычно включают в обследование с 4 лет. Это важная часть полноценной диагностики зрения у детей и взрослых. Такие тесты позволяют провести полноценную оценку зрения 😊 👩🏻‍⚕️Ефимова Татьяна Владимировна, офтальмолог сети детских клиник ПЛЮС