Наталья Манухина. Семья и бизнес.
🔹28 лет в психологии и 18 лет в коучинге 🔹Кандидат психологических наук 🔹Автор 8 книг по практической психологии и коучингу 🔹Семейный психолог и коуч 🔹Супервизор 🔹Профессиональный коуч 🔹Преподаватель по психологии и коучингу
Більше785
Підписники
-124 години
-57 днів
+330 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Жена социально активна, а муж пассивен. Как жить дальше?
Знакомая ситуация?
Согласитесь, что с ней все чаще обращаются за помощью женщины.
Или идут на всякие женские тренинги.
И вернувшись с них накаченными энергией от лозунгов «Ты этого достойна!», еще больше пилят и толкают мужа. А он злится или вообще уходит.
Поэтому я приглашаю сразу прийти обоих супругов.
Потому что этап жизни их пары, а не каждого из них отдельно.
И на семейной встрече их ситуации в прошлом, сейчас и в будущем выглядят совсем иначе, чем на индивидуальной.
Реалистичнее и полноценнее.
Какие проблемы чаще бывают у подобных пар?
В чем их причины?
Что является решением?
Обо всем этом поговорим в понедельник 10 июня в 16:00 Мск на моем Телеграмм-канале «Семья и Бизнес».
https://t.me/+lA9Dzvn-iW4xYjli
Расскажу, что мы с клиентами-супругами насоздавали в моей практике.
С большим интересом послушаю о Вашем опыте.
Одна голова хорошо, а много лучше.
👍 6🔥 2❤ 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Приветствую, коллеги!
Предлагаю вашему вниманию запись прямого эфира "В чем различия: симптом, острое состояние, травма, ПТСР?" на Телеграм-канале "Семья и бизнес" от 3 июня:
https://youtu.be/3wDNgmZyeg4
В этом видео:
📝 симптомы: что это такое, как проявляются, виды симптомов
📝 острое состояние: что это такое, когда бывают и как проявляются
📝 травма: границы понятия и проявления
📝 кризис: виды и особенности
📝 посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): что это такое, кто с ним работает
+ ответы на вопросы участников эфира
Смотрите, пишите ваши комментарии, задавайте вопросы!💌
✍🏻 Подписывайтесь на канал "Семья и бизнес"
👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Тема прямого эфира на Телеграм-канале "Семья и бизнес" в понедельник, 3 июня в 16:00 по Мск:
"В чем различия: симптом, острое состояние, травма, ПТСР?"
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
В соцсетях, постах и статьях, рилсах и видео, эти понятия часто звучат как синонимы. Будто они обозначают одно и то же.
Будто помощь при них одинаковая.
Будто любые запросы клиентов можно рассматривать как любое из этих ракурсов.
Будто любой психолог может с ними со всеми работать.
Будто со всеми психолог может помочь сам, без других специалистов.
Есть еще много подобных мифов, я бы даже сказала - ложных утверждений.
Не согласны?
Давайте вместе разложим все по полочкам. И будем грамотно помогать людям.
И себе тоже.
Приходите в понедельник 3 июня в 16:00 Мск на прямой эфир моего Телеграмм-канала «Семья и Бизнес»
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
Одна голова хорошо, а много лучше!
👍 2❤ 2🔥 1🥰 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Ловкость рук = подвижность ума
Как увеличить остроту ума?
Тренера знают - надо улучшить координацию.
А этому поможет ловкость рук.
🏓 Простые ракетка и шарик будут Вам хорошим помощником:
https://youtu.be/oTCrgPY-LkU
Обратите внимание: это видео составлено из кусочков. Да, мне пока не удается долго удержать мячик на ракетке.
У меня еще не слишком хорошо получается "чеканить" шарик. Но уже всё лучше и лучше.
Зачем?
Я обнаружила, что пинг-понг увеличивает ясность ума и скорость мышления.
Но когда я одна, нет зала и партнеров, можно тренироваться самой.
У Вас наверняка получится даже быстрее, чем у меня. Особенно если эту игру включить в рабочие перерывы и делать хотя бы через день.
Успехов!
❤ 5👍 3
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Приветствую, коллеги!
Запись прямого эфира "Летний отдых и работа: как совместить и не потерять" на Телеграм-канале "Семья и бизнес" от 27 мая в 16:00 по Мск:
https://youtu.be/740iQN6Qo20
В этом видео:
- ▶️ Для работающих в найме:
- как отключить мозги, чтобы в отпуске не думать о работе
- как согласовать с начальством, что ваш отпуск не будет прерываться
- как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило
▶️ Для самоорганизующихся деятелей:
- как спланировать отпуск и не потерять за его время клиентов
- как организовать длинное лето, чтобы и работать, и отдыхать полноценно
- как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило
+ вопросы и опыт участников эфира
Смотрите, пишите ваши комментарии, задавайте вопросы!💌
✍🏻 Подписывайтесь на канал "Семья и бизнес"
🔥 2❤ 1
Летний отдых и работа: как совместить и не потерять ☀️💼
Вот-вот завершится учебный год в России. Через месяц в других странах. Все мы ждем отдыха, путешествий, развлечений. 🏖️
А для этого лучше всего оставить все заботы, в том числе мысли о работе. 🧘♂️
Но не всегда это получается.
Как быть?
На прямом эфире в понедельник, 27 мая в 16:00 по Москве, на своем Телеграм-канале «Семья и Бизнес» я поделюсь тем, что удалось наработать нам с клиентами и с коллегами. Причем говорить буду о двух, самых частых вариантах деятельности:
1) в найме (сотрудники частных компаний и гос.организаций) и
2) в свободном плавании (предприниматели, бизнесмены, фрилансеры)
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
Наверняка у Вас есть свои вопросы, и будет ценно, если Вы ими поделитесь с другими участниками этого эфира и канала (в его чате). 💬
Я же намечаю осветить, по меньшей мере, такие аспекты:
▶️ Для работающих в найме:
- как отключить мозги, чтобы в отпуске не думать о работе
- как согласовать с начальством, что ваш отпуск не будет прерываться
- как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило
▶️ Для самоорганизующихся деятелей:
- как спланировать отпуск и не потерять за его время клиентов
- как организовать длинное лето, чтобы и работать, и отдыхать полноценно
- как делать желанную работу в отпуске, чтобы и на семью, и на свой отдых время хватило
Заметили, что последняя тема есть и для тех, и для других? 🎯
Ага. Тема одна, а способы организации ее разные.
Интересно? 🤔
Приходите на эфир в понедельник, 27 мая в 16:00 по Мск обмениваться опытом, как отдыхать и работать в свое удовольствие.
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
Одна голова хорошо, а много лучше. 💡
❤ 4🔥 2👍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Наращиваем силу без травм💪
При сидячем образе жизни мышцы становятся слабыми, увеличивается нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается. Усталость растет, несмотря на зарядку с растяжкой и медитации.
Поэтому без силовых упражнений не обойтись.
Однако упражнения со штангой и гантелями сплющивают позвоночник, а при неосторожных поворотах и вовсе возможны различные травмы.
И тут нам опять поможет шведская стенка.
https://youtu.be/yH-03rHMwmg
Упражнения с чередованием напряжения и расслабления называются «изометрией».
Если выполнять их с максимальным приложением усилий, делать 5-8 повторов, разогревать тело до выделения пота, то успех Вам обеспечен: мышцы будут нарастать день ото дня без каких-либо травм.
Надо лишь быть честным относительно самого себя, не филонить, а прилагать большие усилия день ото дня. Понаблюдайте за собой: большинство людей, использующих изометрию ежедневно, отмечают повышение настроения, бодрость и рост самоуважения.
Успехов в росте здоровья!❤️
❤ 4🙏 1👌 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Приветствую, коллеги!
Запись прямого эфира "Мир глазами лиц с ОВЗ" на Телеграм-канале "Семья и бизнес" от 20 мая в 16:00 по Мск:
https://youtu.be/keapx0d1Wjc
В этом видео:
⏺ из практики спикера разные виды поведения и восприятия семей с ОВЗ
⏺ два ключевых фокуса помощи таким людям и семьям
⏺ почему надо помогать именно семьям
⏺ случаи из практики спикера
Смотрите, пишите ваши комментарии, задавайте вопросы!💌
✍🏻 Подписывайтесь на канал "Семья и бизнес"
❤ 1
Тема прямого эфира на Телеграм-канале "Семья и бизнес" в понедельник, 20 мая в 16:00 по Мск:
"Мир глазами лиц с ОВЗ"
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
Лица с ограниченными возможностями здоровья имеют недостатки физического или психического характера, мешающие им функционировать без специальных помогающих условий.
Соответственно, им необходимо иметь связь с внешним миром для своего жизнеобеспечения.
Как лица с ВОЗ воспринимают других людей?
Какие способы коммуникации они используют?
Как и какие ресурсы для своей жизни используют?
Как их среда помогает их развитию или тормозит ?
На ближайшем прямом эфире 20 мая в 16:00 Мск на Телеграмм-канале "Семья и Бизнес" я поделюсь своим опытом помощи лицам с ОВЗ и их семьям.
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
Конечно, мы не ответим полноценно на абсолютно все выше приведенные вопросы во всей их глубине.
Однако вместе с вами мы создадим гораздо больше вариантов помощи и поддержки, чем поодиночке.
Приходите думать вместе.
Ведь одна голова хорошо, а много лучше!
https://t.me/+criFbYMtB39kMWVi
Фото недоступнеДивитись в Telegram
ВНИМАНИЕ!
Изменяется время наших ежемесячных встреч "Супервизия для ВСЕХ"
https://psyholog.biz/supervizii/gruppovye
Теперь год будет разделен на два сезона: летний и зимний.
Расписание на 2024- 2025 год можно посмотреть и скопировать здесь:
https://manuhina-nm.ru/news.html
Сейчас, в мае, начнем летний:
21 мая встреча супервизоров в Zoom пройдет с 14:00 до 16:00 (время по Москве)
Как всегда, порядок тот же:
- выбирайте форму участия (представление случая или участие в группе)
- оплачивайте (по ссылке выше)
- присылайте мне чек на WhatsApp (+7 903 106-84-04)
- я ответом вышлю ссылку на вход в мероприятие.
До встречи на супервизии!
❤ 3