Psixolog maslaxati

Инсон ўзини ўзи тозалаш усуллари. 🚶‍♀️Инсон пиёда юриб ижобий туйғуларни ўзига тортади. 🏃‍♂Пиёда юриш кишига руҳий кувватни беради. Миянгиздаги паразит-фикрларни йуқотади. 🌴Агарда дарахтзорлар, ўт ўланлар, қолаверса масжид атрофларида юрсангиз, ўзингиз билмаган ҳолда қўшимча энергия  ҳам оласиз. 👀Чунки кўзларимиз монотон равишда ўтаётган нарсаларни кўриб боради. 🧠Бу эса, ўнг ва чап мия ярим шарларини фаолиятини яхшилайди, ортиқча босим ва тушкун кайфиятни йўқотади. 🏃‍♂Шошилмасдан юраверинг , нафас олишингизни кузатинг. 🙆‍♀Чуқур нафас олинг, диафрагмани бўшатинг. Хаёлингизда фақатгина нафас олиш ва нафас чиқариш бўлсин холос. 💁‍♂Мана шу оддий машқ организмдаги қаршиликни ечиб юборади ва миянгиз ортиқча нарсалардан тозаланаётганини сезасиз.

Кайфиятингизни бошқара олинг! Тушунаман, Сизда ҳозир мақсадингиз сари интилиш жуда қийиндек бўлиб турибди! ✋Аммо шуни билинг, таслим бўлиш, ҳаммасидан воз кечиш осон. Орзуга эришиш, қўрқувларни енга олиш, олдинга интилиш ва чўққига чиқиш бироз қийинроқ, лекин завқли. 😇 У Сизни янада кучлироқ қилади! Таслим бўлишдан олдин ўйланг... Қанча йўл, қанча масофаларни босиб ўтдингиз, ахир! 🤔Нима учун бу йўлга чиққанингизни, қайси орзуингиз Сизни ҳаракатга ундаганини эсланг! Сизда мақсад, хоҳиш ва интилиш бор эди, балки ҳаёт мажбурлагандир, бу аҳамиятсиз, тушунинг. ☝️Бу йўлдаги энг аҳамиятлиси, охирининг нима билан тугаши, ҳаммага Сизнинг натижангиз қизиқ! Шунингдек, Сизга ҳам! 💪 Шундай экан,таслим бўлиш ҳақида ўйлаб ҳам ўтирманг! Ўзингизни руҳлантиринг, мен албатта кўзлаган мақсадимга эришаман, денг. Ташқаридан руҳлантиришларни кутманг, ўзингизга мотивация бера олинг!

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ Сатрлар орқали қадрдон бўлиб қолган яхшиларим... Бугунги тонг-жамиийки мусулмонман деган умматнинг айёми шарафланадиган бир тонгдир! Қуръоннинг дилга ором берувчи қироати билан ўз Роббиси билан диллашган уммат- бу Кунни ўзгача шодиёна билан кутиб олади! Қанчадан-қанча малоикалари ташрифи зичлашган бу тонгда сизга тилайдиганларимиз- энг ҳайрли дуолардир! Бизга нима кераклигини ўзимиздан-да яхшироқ билувчи Зот ўзи меҳрибондир... Ўзи саҳийдир... Ўзи сиз интилган эшикларни тадбирли ва ҳайрли очувчидир! Ийд ал-Адҳо аҳли мусулмонга муборак бўлсин! Буюк тонгларни Роббингизга чиройли дуолар билан кутиб олинг!

🤲ҚУРБОН ҲАЙИТИ МУБОРАК БЎЛСИН!🤲 Ширин ҳаётингиз маънога тўлсин! Истаган ниятингиз ижобат бўлсин! Чеҳрангиз сўнмасин, ҳамиша кулсин, «ҲАЙИТ» айёмингиз муборак бўлсин! Мен учун энг яқин бўлган инсоним, «ҚУРБОН ҲАЙИТ» айёмингиз муборак бўлсин! 👨‍👩‍👧‍👦 Farzand Tarbiyasi - Обуна бўлишни унутманг!

Кимнидир яхши кўрасиз... Яхши кўриш ҳам ризқ... Нималаргадир бу кўнгил жуда яйраб, севинчларга тўлиб кетади! Хурсандчилик ҳам ризқ... Кимгадир жигардан кўра яқинсиз, кимдир сизга қараб талпинади. Дўстингиз ҳам ризқ... Санасангиз саноқларда адашасиз... Яна қанча ризқлар бор... Муҳими, бу турфа ризқларнинг хайрлиси сизга насиб қилсин! Хайрлисини сўранг... Яхши кўрганларингиз сизга меҳрли бўлсин! Ҳурсандчилигингиз сизни яхшилар ичида яшнатсин!

#сақлаб_қўйинг АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ ибораси ҳақида нималарни биласиз? • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Аллоҳнинг энг суйган калимасидир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Аллоҳни мақташлик улуғлашлик учун энг мукаммал бўлган калимадир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Одам алайҳиссалом айтган илк сўздир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Қуръондаги биринчи калимадир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу энг афзал дуо ва зикрдир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Қиёмат кунидаги энг афзал одамлар айтадиган сўздир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Жаннатнинг кўчатидир. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ бу Хурсандчиликда ҳам, хафачиликда ҳам – ҳар бир ҳолатда айтиладиган жумладир. • Буни ўқишлик нематини бергани учун яна бир марта АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ денг. • АЛҲАМДУЛИЛЛАҲ биз сизни Аллоҳни ўн марта зикр қилиб, мақташингизга, жаннатда ўнта дарахт ва бу калима учун вада қилинган савобларни қўлга киритишингизга сабабчи бўлдик. Сиз ҳам яқинларингизнинг ҳамд айтишига сабабчи бўлинг! ┄┅┅•🌸••⊰✨❤️✨⊱••🌸•┅┅┄ Яқинларга  ҳам  улашинг!

#tavsiya

Ilm olish sirlari.

1. Qibla tomonga qarab dars qiling. Qibla tomonga qarab dars qilsangiz, olgin bilimingiz ziyoda va barakali bo'ladi. 2. Maqsad qo'ying. Dars qilishga yoki kitob o'qishga o'tirganingizda o'z oldingizga maqsad qo'ying. Uni yakunlamaguncha o'rningizdan turmang. 3. Chalg'ituvchi omillarni cheklang. Darsni hech kim sizni chalg'itmaydigan joyda qiling. Telefoningizni o'chirib qo'ying va bor diqqatingizni ilm olishga qarating. 4. O'tirgan xolda dars qiling. Hech qachon yotgan xolatingizda kitob o'qimang, dars qilmang. Chunki uxlab qolish extimolingiz juda yuqori. Bularni barchasini, tahorat qilingan holda amalga oshiring. Fikringiz ravshan, zehningiz oʻtkir boʻladi.

Бу воқеа 2000 йиллар Тошкент шаҳрида бўлиб ўтган Қурбон ҳайитидан кейин бир ёш ўзбек йигити қўшниларига эҳсон сифатида гўшт тарқатарди. Мана у бир эшик қаршисида тўхталди ва эшикни тақиллатайми ёки йўқми, деб ўйланиб қолди. Ўйлаб-ўйлаб, барибир тақиллатишга қарор қилди. Эшикни қўшниси –битта ўзи яшайдиган кекса бир рус аёли очди. - Салом, Вера хола. - Салом. – Мен Қурбон ҳайитига сўйилган гўштдан бироз олиб келгандим сизга. - Раҳмат, керак эмас. Бу сизларнинг байрамингиз. Бошқаларга беринг. - Йўқ, йўқ. Сиз ахир қўшнимизсиз. Сизни совғасиз қолдира олмаймиз. Олинг, олинг. Илтимос. - Вой, раҳмат, болам. Катта раҳмат. Парвардигор сизга сиҳат-саломатлик ато этсин. Бу сешанба куни бўлганди. Эртаси куни бу йигит қўшни аёлни яна учратиб қолганида у қуйидаги сўзларни айтди: - Мени эътиборсиз қолдирмаганингиз ҳаяжонга солди. Туни билан ухлолмай чиқдим. Ўйласам, шунча йил яшаб, бирон марта на черковга, на масжидга бормаган эканман. Худо битта, шу сабабли, сизларнинг орангизда яшаётган эканман, Ислом динини қабул қилганим маъқул деб ўйлайман. Пайшанба куни тушдан кейин йигит аёлни қаердандир қайтаётган пайт учратиб қолди. Саломлашгач, аёл деди: - Ўйлаб, ўйлаб, масжидга боришга қарор қилдим. У ерда менга мулла мусулмон бўлишим учун қандайдир сўзларни такрорлашни сўради ва мен у сўзларни айтдим. Энди мени ҳам мусулмон, деб ҳисоблашингиз мумкин. Эртаси, жума куни бу аёл ҳаётдан кўз юмди. Йигит дафн маросимини ташкиллаштирди. Унинг қариндошларни аёлни ювиб, кафанга ўрадилар. Қўшнилар нима учун рус аёлини мусулмонча дафн этаётганларидан ҳайрон эдилар. Йигит эса эслайди: - Тобутни кўтариб кетарканман, ўйлардим, бир неча кун шу эшикни олдида тақиллатайми ёки йўқми деб тургандим. Қандайдир кичкина сабаб ва қандай катта натижа! Одамларга яхшилик қилинг, эҳтимол, уларнинг орасида кимдир исломни қабул қилар! Абу Муслим таржимаси (русчадан)